| ← Сентябрь 2011 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
28
|
30
|
|||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.happyinterfamily.ru
Открыта:
19-10-2009
Адрес
автора: psychology.interfamily-owner@subscribe.ru
Статистика
0 за неделю
Международные семьи: учимся понимать друг друга. Что делать со скукой?
Доброго времени суток! Сегодня мы поговорим с вами о том, что делать с одолевающей человека скукой. Подчас ощущение скуки напрочь отбивает желание интересоваться чем бы то ни было. Человек заходит в тупик: вроде бы нужно себя настроить на какое-нибудь полезное занятие, сделать что-нибудь интересное, чтобы, как Барон Мюнхгаузен, вытащить себя из этого состояния за волосы. Но ведь скучно! Тогда зачем эти полезные дела? Интересы и увлечения в очередной раз уходят на задний план, сдавая позиции гнетущему ощущению пустоты, лени, скуки.... Своими наблюдениями по поводу некоторых причин возникновения скуки и того, что с ней делать, поделится психолог Илья Латыпов. Женщина, лет 35, зовут Ольга. Сидит напротив, смотрит в окно. Погода серая, середина весны — грязный снег и слякоть, снежная крошка с неба, сырость… Волнуется — руки постоянно в движении, то лягут на колени, то сплетутся в тугой узел, то замрут на мгновение.
- А что для тебя скука? – спрашиваю.- Ну, это когда заняться нечем, а то, чем занимаюсь — надоело. Рутина. Чем дольше мы разговариваем, тем яснее становится одна деталь: Ольга почти ничего не говорит о себе, своих интересах и увлечениях. Все о муже, работе, ребенке, доме. Вот и сейчас сидит и беспокоится о том, как там муж с ребенком дома — он согласился побыть с ребенком, благо, что у него отпуск… Предложение «а давай посмотрим, что ты делаешь для того, чтобы скучать» застает ее врасплох. А действительно, что можно сделать для того, чтобы скучать? Например, раз за разом отодвигать свои интересы пользу других, более «значимых» занятий или людей — глажка, стирка, уборка, готовка, ребенок, муж, коллеги. Хороший способ заскучать — это обесценить собственные желания, потребности и интересы, сказать себе, что это все мелочи, и они могут подождать. Но чем чаще задвигаешь себя в сторону, тем труднее потом вспомнить про то, что было интересно. Про то, что хочу Я, а не чего хотят другие. В конце концов вспомнить уже не получается. Скуку можно создать и тогда, когда берешься за дело, не имеющее для тебя никакого смысла. Ты делаешь что-то, потому что вынужден это делать, или тебя попросили, а ты не смог отказаться. Возникает отчуждение от того, что делаешь. И если это продолжается раз за разом — скука неизбежна, так как в работе нет самого главного — нет Тебя. А есть некий человек, выполняющий некую функцию. Самая скучная лекция — это лекция, которую читает не Личность, а функция – «лектор». При этом по бумажке. Скуку можно организовать, когда не стремишься серьезно вникнуть во что-то, обходясь поверхностным осмотром. Пробежать взглядом книжку, не позволяя себе вчитаться в нее или откладывая, как только начинает пробуждаться интерес; прыгать по каналам телевизора, не задерживаясь нигде подолгу; «плавать» в Интернете по сайтам; заниматься сразу кучей дел, не погружаясь ни в одно. «Дома скучно» – может быть, потому скучно, что не делаешь УСИЛИЯ по созданию своего интереса, по привнесению в семейные отношения СЕБЯ САМОГО, а не своей функции «мужа» или «жены». Как мне кажется, избегание усилия — характерно для скучающего человека. Он начинает искать внешние источники интереса и развлечения, чтобы избавиться от скуки. Интересные люди, кино, игры и так далее. Однако скука порождается отсутствием осознания СОБСТВЕННЫХ потребностей, поэтому все эти средства помогают ненадолго. В общем, скука – это отсутсвие смысла в том, что делаешь. А то, что делаешь, обретает смысл только тогда, когда оно соотноситя с СОБСТВЕННЫМИ реальными потребностями, интересами и ценностями. Ольга в своей жизни выбрала «задвинуть» себя подальше. Когда она вспоминала детство, ее глаза загорались, потому что в детстве было множество забавных занятий. Но сейчас она жена, мать и коллега, а это все — роли очень серьезные, и требующие соответствия! Доля истины в этом есть, разумеется. Но почему свое «Я» не требует соответствия? Как рассказывала позднее Ольга, после сессии она побежала домой, но в какой-то момент остановилась и спросила себя: «А что это я тороплюсь? Муж не звонит, о помощи не умоляет, да и не так уж он и беспомощен с ребенком». Времени у нее было много. Самым трудным оказалось понять то, что же она хочет сделать для себя. Так как об этом задумываться отучила себя уже давно. В конце концов, она пошла в кафе и заказала горячего кофе с блинчиками. Чувство вины перед мужем и ребенком кольнуло душу, но на некоторое время растворилось в чистом удовольствии и в пробуждающемся ощущении СЕБЯ. Ситуативный вывод: скука рождается тогда, когда игнорируешь движения собственной души, даже если они кажутся незначительными.
|
| В избранное | ||
