Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Интеллект: инструкция по применению

Рассылка закрыта

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Tarantul

Статистика

13.875 подписчиков
-4 за неделю
←   Все выпуски   →

Интеллект: инструкция по применению. В центре торнадо


Выпуск 203

 Интеллект: инструкция по применению

125 000 подписчиков

В центре торнадо

Здравствуйте!

Торнадо – это воздушный вихрь, который вращается по кругу с бешеной скоростью.

Гигантская воздушная воронка спускается на землю из грозовой тучи. Она вырывает деревья с корнем, разрушает дома и разносит в щепки любые предметы.

Но в центре торнадо есть область спокойствия. Вокруг кружит пыльный столб до неба и летают обломки предметов, а в центре – тишина.

Эмоциональная жизнь человека очень похожа на торнадо. Люди погружаются в пучину злости, или зависти, или ненависти и их начинает кружить как щепку внутри вихря.

Справиться с этим почти немыслимо, но один приём мы сегодня рассмотрим.


Привычка злиться
На рынке:
- Это у вас чёрная смородина?
- Нет, красная.
- А почему белая?
- Потому что зелёная!

Когда человек проваливается в пучину эмоций, он не замечает момента, когда он принял это решение.

Более того, большинство людей считают свои эмоции «самоочевидными». Каждый человек абсолютно точно уверен, что в определённых обстоятельствах нужно:

  • Испытывать благородное негодование,
  • Или возмущаться недостойным поведением,
  • Или завидовать чужому успеху и т.д.

В каждой «правильной» ситуации человек выделяет эмоцию, как собака Павлова выделяет слюну.

Иногда доходит совсем до абсурда. Человек не только сам привычно загоняет себя в эмоции, но и возмущается, если этого не делают другие. Обычно говорят что-то вроде: «А ты чего такой спокойный, тебя это совсем не волнует?»

Этот эмоциональный абсурд распространен повсеместно. Бесконечные сериалы раз за разом воспроизводят ситуации, в которых якобы надо расстраиваться. Эта привычка забита во многих людях в самую глубину подсознания.

И затем малейшего повода достаточно, чтобы погрузиться в бурю эмоций. А дальше тупик, потому что эмоции отключают интеллект и справиться с собой практически невозможно.

Смена привычки
— В чём сила, брат?
— В ньютонах.

Парадокс, но погружение в сильные эмоции это не более чем привычка. Эта привычка обычно культивируется в культуре и считается «правильной». Но ничего правильного здесь нет – это просто глупость.

Если вам что-то нужно, или наоборот, вы от чего-то хотите избавиться, то нужно подумать, как это сделать.

Для решения проблем нужно мышление, а не эмоции.

Злость и раздражение – это бессмысленное самоистязательство, которое только усугубляет проблему.

Но как же выбираться из торнадо эмоций? Из крупного – никак, только ждать, когда утихнет буря. Но если переживание хоть чуть-чуть оставляет место для размышлений, то можно попробовать приём «В центре торнадо».

Вам сначала нужно мысленно остановиться и стать в центре ваших эмоций. Представьте, что все травмирующие события вашей жизни вращаются вокруг вас. Вы – центр. А теперь мысленно замедлите вращение. Пусть проблемы вокруг вас вращаются не с бешеной скоростью, а медленно плавают как акулы в океанариуме.

Этому хорошо помогает прогулка в одиночестве. Лучше всего в парке или на берегу реки. Вы просто идёте и думаете о своих проблемах, и о своей несчастной жизни. Специально думаете. Но – медленно. Проблемы замедляются, а вы их наблюдаете.

Теперь начинаете смотреть на то, как именно вы запускаете эмоции. Например, премию дали другому, а вам неприятно. Представьте эту ситуацию как большую акулу. На боку у нее написано «Зависть». Акула зависти проплывает перед вами, и вы говорите себе: «Я завидую. Именно я завидую. И завидую именно сейчас. Я это делаю специально и намеренно. То есть я сам выбираю думать об этой ситуации и погружать себя в зависть».

Важно, чтобы вы почувствовали, что вы запустили эмоцию, а, следовательно, могли бы её и не запускать.

И тут происходит чудо. Ведь в данный момент у вас нет никаких проблем. В данный момент вы гуляете в красивом месте и дышите свежим воздухом. Все проблемы – это результат привычки видеть жизнь как проблему. Да, вы сейчас упорно погружаете себя в зависть, но зачем? Пусть акула зависти плывёт дальше.

И если у вас получится мысленно увидеть, что это именно вы запускаете эмоции, то скоро торнадо исчезнет и на душе засияет чистое небо.

Душевное спокойствие
начинается со спокойных мыслей.

Большинство вопросов, из-за которых вы долго переживаете (деньги, работа, машина или жилье, отношения с противоположным полом и окружающими людьми…) – можно очень быстро решить, если правильно применить к ним свой интеллект.

Нажмите Показать картинки для отображения их в письме

Тогда со временем любая сложная ситуация (неразрешимая для большинства людей проблема) будет восприниматься вами как «ещё одна интересная задачка для мозга».

Как правильно включать интеллект в любую жизненную проблему вам расскажет моя книга «Как стать умнее». В ней я подробно расписал пошаговый алгоритм достижения любой цели.

Например, вы думаете, что «не плохо бы зарабатывать больше…». Но не останавливаетесь после этого, а последовательно делаете каждый из 14 шагов, описанных в книге, и ваш интеллект на блюдечке преподносит вам то, что вы хотите.

Именно так должен работать здоровый интеллект. И именно для этого он и дан вам.

Если вы до сих пор не изучили книгу «Как стать умнее», сделайте это сейчас, и научите ваш интеллект работать, как у самых успешных людей:

Узнать подробности о книге  |  Мгновенный заказ

(тем более, что цена книги «Как стать умнее» доступна абсолютно каждому)

Архив рассылки вы можете посмотреть здесь

С уважением,
Константин Шереметьев
info@sheremetev.info
www.sheremetev.info
телефоны службы поддержки:
8-800-555-0484 (бесплатно по России)
+7(495)724-60-58 (для Москвы и звонков из-за границы)

Не отвечайте на это письмо - оно до меня не дойдет.
Пишите на адрес info@sheremetev.info

Copyright 2013 Константин Шереметьев
В избранное