| ← Июль 2013 → | ||||||
|
1
|
2
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
31
|
||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://eniologya.com
Открыта:
17-02-2009
Адрес
автора: psychology.inha-owner@subscribe.ru
Статистика
0 за неделю
Школа Счастья и Процветания Наслаждайся мелочами (18 правил счастья, правило 14)
|
Доброго времени суток, дорогие мои!
Лето в самом разгаре. Кто-то уезжает в отпуск в экзотические страны, кто-то - просто за город. А кто-то, остается дома, потому что в этом году "не может себе позволить куда-то поехать" или по какой-то другой причине. Наверное, мое сегодняшнее письмо больше всего пользы может принести именно тем, кто считает, что сегодня он себе ничего не может позволить, и, следовательно, будет по этому поводу "убиваться и плакати". Для того, чтобы радоваться, отдыхать и получать удовольствие, совершенно не нужно никуда ехать. Поездка может быть лишь дополнительным бонусом к вашему настрою. Радоваться, получать удовольствие и быть счастливым человеком можно прямо здесь и сейчас, с помощью того, что тебя окружает. Итак, сегодня у нас уже 14 ПРАВИЛО СЧАСТЬЯ! Будем учиться наслаждаться мелочами! Простота – истинная сущность счастья. Седрик Бледсо
Мы расстраиваемся потому что клавиатура нашего нового ноутбука окружена полосой глубокого красного цвета, вместо того, чтобы быть темно-серой, как нам бы того хотелось. Мы недовольны потому что пол в нашей комнате отдыха подогревается не совсем до той температуры,, как нам бы хотелось. И мы начинаем думать, что , да, наша ванная комната – вчерашний день. Как часто ты можешь заметить, что критикуешь то, что имеешь, вместо того, чтобы ценить это? И как часто ты уделяешь время тому, чтобы порадоваться самым простым вещам? Удовольствие от самых простых вещей – вот самый настоящий секрет счастья. Это такой подход. Способность ценить и находить счастье, красоту, и удовольствие в самых простых мелочах. Великолепный вкус воскресного жаркого. Холодное дуновение весеннего ветерка. Знакомый, такой домашний запах своей собаки. Посиделки с семьей. Веселый совместный просмотр комедии. Не только это. Счастье может скрываться и в простых ежедневных действиях. Ежедневная прогулка «чтобы поразмыслить» вдоль ближайшего ручья. Ежедневная утренняя чашка кофе перед началом рабочего дня. Еженедельная партия шахмат с престарелым соседом. Бокал вина, выпитый напополам с женой/мужем. Все эти простые обыденные дела приносят нам счастье. Счастье не должно быть сложным. Для меня счастье может заключаться в холодном пятничном вечере, завернутом в мой плед, просмотре «Коломбо» по телевизору и кружке горячего чая в моей руке. По мне, так это настоящее блаженство. Одна даже мысль об этом согревает меня сейчас, когда я сижу и пишу эти строки. Ну, и какие удовольствия и ритуалы существуют в твоей жизни? Если ты не можешь припомнить ничего такого – самое время выделить время и придумать. Полюбуйся завтра вечером на закат. Ходи раз в неделю в церковь, просто, чтобы впитать атмосферу. Приготовь себе какое-то новое ароматное блюдо. Дай волю своим чувствам. Съезди к морю. Помни, что на самом деле ты наслаждаешься всякими мелочами. Повтори свой приятный опыт. Или, даже лучше, преврати это в ежедневный или еженедельный ритуал, который будет наполнять твою жизнь солнечным светом. Не усложняй себе жизнь, наслаждайся простыми вещами и ритуалами – и ты будешь счастлив!А какие у вас ритуалы? Какими мелочами вы радуете себя? Какой вы составили для себя список? Написать об этом можно здесь. С любовью, ваша Светлана |
| В избранное | ||
