| ← Август 2010 → | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
6
|
7
|
8
|
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
|
30
|
31
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://eniologya.com
Открыта:
17-02-2009
Адрес
автора: psychology.inha-owner@subscribe.ru
Статистика
0 за неделю
Ассертивность: уверенность или наглость?
Ассертивность: уверенность в себе или наглость?
Ассертивность, агрессивность и пассивность – в чем различияВ основе самокритики и чувства собственной неполноценности довольно часто находится убеждение в том, что мы не сумеем постоять за себя, когда этого потребуют обстоятельства. Вместо того, чтобы контролировать ситуацию, мы позволяем ситуации сохранять контроль над нами. Способность сохранять уверенность в себе, или ассертивность, является важнейшей составляющей высокой самооценки. Уверенное поведение в различных ситуациях - достойная замена и наглой агрессии и пассивной трусости.  Играем с тревожными детьмиЧто делать, если повышенная тревожность уже возникла у ребенка? С проблемами, специфическими для таких детей успешно работают детские психологи. Обычно это различные методы игровой терапии. Упражнения и задания предлагаются индивидуально или в группах, они направлены на развитие у детей следующих умений и качеств: повышение самооценки, обучение управлять своим поведением и снятие мышечного напряжения.  Следующая статья предоставлена нашим партнером, медицинским сайтом Здоровск: Медитация для привлечения удачиВыберите время, которое вы можете посвятить только себе. Отгородитесь от постороннего вмешательства и посторонних звуков. Займите позу, в которой вам будет удобно. Обычно это поза лотоса, со скрещенными ногами и прямой спиной, или любая другая, - главное, чтобы ваше тело не напрягалось от длительного сидения, ноги касались пола, а под вами была твердая поверхность. Итак, начинаем медитировать на поток удачи… Консультации
Отвечает наш эксперт, Андрей Курпатов: Как терпеть электронное хобби?...Если бы вы любили своего мужа на чем свет стоит, сильно бы вас смущала его страсть к технике? Не думаю. То есть страсть у вас не дикая, а он, мало того, не только не возбуждает в вас такую страсть, он еще, понимаешь, и своими «игрушками» заваливает! Детский сад! А как женщина чувствует себя, если у нее мужчина детский сад напоминает?.. Она в петлю хочет залезть.  Муж-балластВозможно, в вашем случае срабатывает роль «жертвы» или «матери-наседки». Вы рассказываете о бывшем муже так, словно бы речь идет о приемном ребенке (вы даже попытались передать его на поруки родной матери!). Видимо, вы внутренне считаете себя ответственной за то, как складывается его жизнь. Вы ощущаете себя его матерью и готовы жертвенно продолжать ею быть. Но так ли это, нужно ли вам все это? Вы должны об этом задуматься. Он ваш ребенок, и ребенок ли он вообще? Может быть, он все-таки взрослый самостоятельный
человек, который вправе устраивать свою жизнь, как он себе ее устраивает? Новости психологииКого украшает скромность?У скромных мужчин немного шансов найти работу. Еще меньше – у доминирующих женщин. Ученье – свет, а неученье – старческий маразм
Годы, проведенные за школьной и студенческой скамьей, отодвигают появление симптомов старческого слабоумия. Чем дольше вы учитесь, тем лучше вооружены в борьбе с деменцией, говорится в отчете, опубликованном в журнале Brain. Эти результаты подтверждают серию исследований, проведенных в течение последних 10 лет, которые показали, что длительный период обучения снижает риск деменции, которую определяют как снижение интеллектуальных функций, таких как память, ориентация в пространстве, арифметические способности, язык, внимание и рефлексия. Согласно коммюнике, распространенному университетом, «каждый дополнительный год обучения» снижает риск деменции на 11%. В англо-финском исследовании были проанализированы мозговые нарушения у 832 умерших пожилых людей, которые несколькими годами ранее участвовали в исследовании, посвященном проблемам старения. У ученых оказалось множество данных об их уровне образования, социокультурном уровне, состоянии здоровья, а также о возможных нарушениях памяти или диагнозов деменции, накопленных к тому моменту, когда их мозг оказался в руках ученых. Каким бы ни был уровень образования, гистологические нарушения, характерные для болезни Альцгеймера, были одинаковыми. У людей с высоким уровнем образования органическая картина нарушений была такой же, как и у всех. Но, однако, большая часть из них не страдали от болезни Альцгеймера при жизни. А люди с такими же органическими поражениями мозга, но меньшее время проведшие за школьной скамьей, были больны. По данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), в мире насчитывается более 29 миллионов людей, страдающих деменцией (старческим слабоумием). ВОЗ предупреждает, что «старение населения неизбежно приведет к увеличению случаев деменции. Риск возникновения патологии возрастает у людей старше 60 лет. При этом возможности профилактики и лечения на сегодняшний день довольно ограничены.» Распространенность деменции удваивается каждые 5-7 лет после достижения возраста 60-65 лет и в популяции 90-летних затрагивает практически 50% людей. Как считает Ханна Киг (Hannah Keage), соавтор исследования, «образование полученное в начале жизни помогает людям дольше сопротивляться многочисленным изменениям в мозге, прежде чем проявятся симптомы деменции». Возможно, обучение позволяет запасать «когнитивные навыки», способные противостоять разрушающим эффектам мозговых нарушений, ответственных за возникновения болезни. В другом исследовании, проведенном французским профессором Жан-Франсуа Дартигом (Jean-Francois Dartigues) были сделаны сходные заключения: «Уровень образования дает очень важные резервные способности, в частности, через развитие сети нейронных связей и рост нейронов», - объясняет ученый. Что важно, речь не идет об интеллектуальной деятельности в течение жизни, а лишь об уровне образования, запасе прочности для мозга, собранном заранее - за 25 лет. Одно лишь школьное образование задерживает проявления болезни Альцгеймера на 7-10 лет, считает профессор Дартиг. Профессия, по его мнению, играет меньшую роль.» В качестве примера можно привести еще одно недавнее исследование: группа колумбийских партизан решили, несмотря на свой почтенный возраст, научиться читать. Сканирование мозга до и после обучения показало, что и такая, относительно несложная деятельность увеличила размеры серого вещества мозга. Тип привязанности и болезниНеуверенные в социальных связях люди чаще страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Люди, которые сомневаются в прочности своих взаимоотношений с другими имеют более высокий риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, сообщается в отчете, опубликованном APA (Американской Психологической Ассоциацией). Это первое исследование, в котором изучался связь между типом привязанности у взрослых и выраженностью заболеваний, говорит один из авторов исследования, доктор Лаклан МакВильямс (Lachlan A. McWilliams) из университета Акадия (Канада). Он и его коллега изучили данные о 5 645 взрослых в возрасте от 18 до 60 лет, опрошенных в ходе национального опроса. Участники исследования были разделены на три группы по стилю привязанности – безопасная, избегающая и тревожная. Безопасная привязанность у взрослого человека означает способность вступать в нормальные взаимозависимые отношения с другими людьми и спокойно чувствовать себя. Избегающая привязанность соотносится с трудностями в отношениях с другими людьми и доверию к ним. Тревожная привязанность связана со страхом отвержения, желанием близости и боязни, что другие избегают тебя. Помимо этого участники заполняли опросники, где подробно описывали свой медицинский и психиатрический «бэкграунд»: не только чем болеют сейчас, но и чем страдали в прошлом. Затем данные были обработаны с целью убрать влияние демографических факторов, которые могли бы повилять на состояние здоровья. Авторы исследования обнаружили, что избегающая привязанность положительно связана с целым рядом заболеваний, связанных с чувством боли (например, частые или сильные головные боли). Тревожная привязанность оказалась положительно связана не только с чувством боли, но и с заболеваниями сердечно-сосудистой системы (например, инсультом, сердечным приступом или гипертонией). Изучив истории болезней своих подопечных, исследователи обнаружили, что люди с тревожной привязанностью имели более высокий риск инсульта, сердечного приступа, хронических болей, гипертонии и язвы. Эти результаты показывают, что небезопасный тип привязанности может быть фактором риска для широкого ряда заболеваний, в особенности для сердечно-сосудистых расстройств. Можно сделать и вывод о том, что улучшение типа привязанности может иметь положительное влияние на здоровье. Помощь родственникам только по бартеру
Друзьям мы помогаем из сочувствия, а близким - в расчете на ответную помощь. Сочувствие или эмпатия – это эмоциональный отклик на чувства другого человека. Он возникает как отражение чувств другого человека, нам кажется, что мы испытываем то же, что и он. Альтруизм – это уже не чувство, а действие – бескорыстная помощь нуждающемуся человеку. Непростые связи между бессознательным сочувствием и осознанным альтруизмом изучала психолог Лидевиж Незинк (Lidewij Niezink)из университета Гронинген (Нидерланды). Сочувствие возникает когда мы, к примеру, видим человека попавшего в беду. Часто мы начинаем испытывать те же чувства, что и страдалец – напряжение, волнение, беспокойство или даже раздражение. Как ни странно, но эти негативные чувства и есть выражение сострадания. А затем человек уже волен выбирать, как ему поступить. По мнению автора исследования, возможны несколько вариантов – симпатия и идентификация себя с попавшим в затруднительное положением человеком или забота о нем. Они, в свою очередь, могут привести человека к альтруистическому поведению. B отличие от бессознательного сочувствия, альтруизм является сознательным выбором человека. Другим направлением исследования было изучение роли сочувствия в отношениях между родственниками и друзьями. Оказалось, что мотивы, по которым мы помогаем родственникам и друзьям различны. Так, помогать попавшим в беду друзьям нас побуждает сочувствие. В отношениях с родственниками ведущей силой является расчет на ответную услугу. Такой результат удивляет хотя бы потому, что всегда считалось, что сочувствие - одна из важнейших характеристик семейных отношений. «Однако можно найти объяснение этому факту. Обычно мы рассчитываем на помощь семьи. Когда вы переезжаете, скорее всего, ваш брат придет вам на помощь. Мы не выбираем своих родственников, но выбираем друзей. Поэтому по отношению к ним мы испытываем больше эмоциональных связей, а значит, сочувствие играет здесь бОльшую роль.» |
| В избранное | ||
