Санкт-Петербургский Центр НЛП

обучение передовым методам психологии

www.nlpspb.ru

    13 апреля 2011 года                                                                                              Рассылка №3 (267)

Цитата номера

«Я, кажется, натер мозоль на том участке мозга, который заведует положительными эмоциями!»

Макс Фрай. "Чужак"

НОВОСТИ

Летние сюрпризы

Ура! Ура! Новому набору Коучей быть! :)

28-29 июня начинается подготовительный этап курса "Жизнь в стиле Коучинг" (модуль А) для тех, кто не имеет базы 4-х ступеней курса "НЛП-Практик" или хочет перед стартом основного этапа обновить базовые навыки НЛП.

Основная часть курса начнется 23-24 августа.

Добро пожаловать в мир Коучинга!

НЛП от разработчиков :)

На это стоит обратить внимание!

В рамках проекта «Звезды НЛП на небосклоне России» 1-3 июля 2011 года в Московском «Центре НЛП в Образовании» состоится тренинг Дэвида Гордона «Построение жизни, наполненной смыслом».

Дэвид Гордон – один из создателей НЛП, более 25 лет работает в этой области и развивает ее.

Каждый из нас хочет представлять ценность для этого Мира. Возможным же это делает полное выражение того, кем Вы являетесь, привнесение уникальной и важной части себя в бизнес, карьеру, отношения, общение, творчество.

На тренинге будут затронуты такие глубинные вопросы жизненного пути каждого человека, как смысл жизни, собственная уникальность и глубинное самоопределение, жизненные цели и видение будущего.

Подробнее >>

Все, кто хочет поехать на данное мероприятие со значительной скидкой, могут присоединиться к группе, которая организуется в нашем Центре. Для этого нужно сообщить о своем желании по электронной почте или по телефону.

Статьи

В поисках структуры...

Цель данной статьи – внести некоторый порядок в терминологию, имеющую отношение к эмоциональной компетентности. Такому направлению мысли есть две причины.

Первая – это удивительное косноязычие существующих определений.

Я предлагаю вам начать с небольшого исследования: попробуйте найти в словарях, энциклопедиях или учебниках корректное, внятное определение понятия «эмоции». Те, что встретились мне, можно условно разбить на две категории: определяющие эмоции через перечисление примеров («…реакции, проявляющиеся в виде удовольствия или неудовольствия, радости, страха и т. д.»), и зацикленные (ссылающиеся на термин, который сам определен через понятие эмоций).

Вторая причина – это то, что путаница в определениях не является просто терминологическим казусом, а указывает на базовую эпистемологическую* ошибку в отношении эмоций – ошибку, которая является источником проблем с управлением эмоциональными состояниями. Общей чертой и тех, и других определений является восприятие эмоций как чего-то, что характеризуется скорее количеством, чем точным алгоритмом.

Можно только гадать о степени древности этой ошибки, глядя на то, насколько прочно она закрепилась в метафорах и образных выражениях, имеющих отношение к эмоциям. Мы говорим о «буре эмоций», о «коктейле эмоций», о том, что их «слишком много» или «слишком мало», о «сильных» или «затухающих» чувствах и даже о том, что что-то «явилось последней каплей, переполнившей чашу».

Мы можем управлять только тем, что мы готовы представить в терминах «структуры». Пока мы воспринимаем эмоции как процесс, характеризующийся в первую очередь количественно, взаимодействие с собственными эмоциями напоминает попытку остановить работающий двигатель, засунув в него руку по локоть.

Дело в том, что одна количественная характеристика у эмоций будет присутствовать всегда – и будет самой заметной. Это – интенсивность проявления. В тот самый момент, когда мы встречаемся с проявлением эмоций, гораздо проще заметить поведение, которое ему сопутствует, чем осознать порождающие внутренние процессы.

То, что мы обычно называем «эмоциями» – это внешние знаки точных, пошаговых стратегий, отражающих наши предпочитаемые фокусы внимания в отношениях между "Я" и другими лицами или между "Я" и окружающей средой.

Что обычно делают люди, пытаясь управлять эмоциями? Самый частый вариант – это стремление «сдержать» или «запретить» то, что, по сути, является результатом внутреннего процесса. Но запрещение результата не действует на механизм возникновения!

Если мы действительно хотим достичь какого-то успеха в управлении эмоциями, то точка приложения усилий должна быть сдвинута с результата на процесс. Как только эта цель оказывается достигнутой, управление эмоциями становится достаточно легкой задачей, требующей лишь некоторой минимальной тренировки. И вот здесь инструменты НЛП оказываются очень кстати, поскольку именно НЛП может похвастаться максимальной точностью в описании внутренних стратегий. Мы можем «заглянуть внутрь» структуры эмоций и сдвинуть привычные фокусы внимания в нужном направлении – не просто «уйти из пункта А», но и «прийти в пункт В», оказаться именно в том эмоциональном состоянии, которое будет для нас оптимальным.

Если все на самом деле так просто, то чем же связан обычный – очевидно невыгодный – способ восприятия эмоциональных процессов? Почему он отличается такой «прочностью» в сознании?

Как НЛП-еры, в любой ситуации, когда мы встречаемся со стабильным предпочтением неэффективности, мы будем ожидать, во-первых, наличия привычки, а во-вторых – вторичных выгод*, которые ее поддерживают.

Стоит заметить, что привычка – это не просто повторение одного и того же паттерна*. Привычка – это экономия ресурсов сознания путем «стекания» информации в подсознание. Предполагается, что эта информация настолько постоянно верна, что не подлежит сознательной перепроверке и коррекции.

В данном случае привычкой является фокус внимания на результате в противовес фокусу внимания на структуре процесса возникновения. Внимание на структуре процесса дает возможность изменения; внимание на результате утверждает окончательность, за которой может следовать только оценка. Если первое предполагает ответственность, то второе – априорную беспомощность (которая, впрочем, допускает последующее наказание). Как более общий паттерн, это является прямым отражением концепции первородного греха в позднем христианстве: замечательная в своем роде идея, что существует нечто, находящееся вне нашего контроля, но наделяющее нас неизбежным чувством вины.

Трансформация исходных идей христианства в существующие культуральные паттерны была продуманным политическим процессом, но что движет нами в современном мире, когда мы эти традиции поддерживаем? Если учесть, что одной из самых часто встречающихся вторичных выгод является избегание ответственности, ответ напрашивается сам собой. Эмоциями управлять «не принято», потому что для этого придется признать свою ответственность.

Итак, подводя итоги…

Эмоции представляют собой оценочные суждения о различиях между нашей моделью мира и нашим опытом взаимодействия с этим миром, которые проявляются в теле в виде кинестетических ощущений.

Эмоции являются результатом точных внутренних стратегий.

Управление эмоциями осуществляется посредством осознания и изменения выбираемых фокусов внимания в процессе восприятия и переработки информации.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

* эпистемология, или теория познания – раздел философии, изучающий сущность познавательного отношения человека к миру, возможности познания мира человеком, критерии истинности и достоверности знания.

* вторичные выгоды – ценности, которые попутно реализуются поведением и в дальнейшем начинают поддерживать стабильность его проявления.

* паттерн – набор стереотипных поведенческих реакций или последовательностей действий.

 

© 2011 Дина Крумпан,

тренер НЛП, коуч-консультант

Тренинг «Эмоциональная компетентность» >>

Расписание

апрель – май – июнь 2011 года

ω	21-24  апреля	Холодинамика. Путешествие (Фаза 2)	»	4 дня
Ψ	4-5  мая	Эмоциональная компетентность	»	6 вечеров
Ψ	20-22  мая	Холодинамика. Пробуждение (Фаза 1)	»	3 дня
ω	25-29  мая	Тренер специализированных программ НЛП. 1-я часть	»	5 дней
Ψ	16-19  июня	Холодинамика. Путешествие (Фаза 2)	»	4 дня
ω	22-26  июня	Тренер специализированных программ НЛП. 2-я часть	»	5 дней
ω	28-29  июня	Жизнь в стиле Коучинг. Модуль А. Группа К-9	»	2 дня и  3 вечера

 

ω

- сертификационные курсы

Ψ

- личностный рост

Бесплатные мини-тренинги

Для самых самостоятельных

Если вы предпочитаете получать личные впечатления, прежде чем составить свое мнение...

Если вы верите не чужим словам, а собственному опыту...

Если вы готовы пробовать новое и самостоятельно решать, что вам подходит...

Тогда именно вас мы приглашаем вас на ознакомительный бесплатный тренинг «Попробуйте Коучинг», чтобы дать вам возможность:

∙ узнать, что же такое коучинг,

∙ посмотреть, что добавляет коучинг к НЛП,

∙ почувствовать вкус экстремального личностного роста,

∙ получить практический результат всего за 3 часа.

Внимание! Количество мест ограничено! Запись по телефону обязательна!

 

27 апреля (среда)

       в 19:00 Мини-тренинг "Попробуйте коучинг"

                     Ведущий: Виктор Стрелкин

Ближайшие события

21 – 24 апреля 2011 года

       Начало курса "Холодинамика. Путешествие" (Фаза 2)

       Ведущая: Дина Крумпан

4 – 5 мая 2011 года

       Начало тренинга "Эмоциональная компетентность"

       Ведущая: Дина Крумпан

Расписание на 2011 учебный год >>

+ 7 (812) 907 07 07

М. "Нарвская", Старо-Петергофский проспект, 16

© Санкт-Петербургский Центр НЛП, 2002-2011