Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психотехнологии от Санкт-Петербургского Центра НЛП

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 3.268 RSS
←   Январь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
15.01.2008
20:10:28
20:13:56
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 09-08-2001
Адрес автора: psychology.idcnews-owner@subscribe.ru

Автор
Tarantul

Статистика

3.268 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Новости Санкт-Петербургского Центра НЛП


 

Санкт-Петербургский Центр НЛП

обучение передовым методам психологии

www.nlpcenter.spb.ru

28 января 2008 года                                                                                                  Рассылка №4 (190)

Цитата номера

«Укажешь ли ты мне такого, кто ценил бы время, кто знал бы, чего стоит день, кто понимал бы, что умирает с каждым часом? В том-то и беда наша, что смерть мы видим впереди; а большая часть ее у нас за плечами, - ведь сколько лет жизни минуло, все принадлежат смерти. Поступай же так, мой Луцилий, как ты мне пишешь: не упускай ни часу. Удержишь в руках сегодняшний день - меньше будешь зависеть от завтрашнего. Не то, пока будешь откладывать, вся жизнь и промчится.

Все у нас, Луцилий, чужое, одно лишь время наше. Только время, ускользающее и текучее, дала нам во владенье природа, но и его кто хочет, тот и отнимает. Смертные же глупы: получив что-нибудь ничтожное, дешевое и наверняка легко возместимое, они позволяют предъявлять себе счет; а вот те, кому уделили время, не считают себя должниками, хотя единственно времени и не возвратит даже знающий благодарность».

Луций Анней Сенека. Письма

Тайм-менеджмент, или управление временем

Управление временем — одно из самых важных искусств для современного человека. Из чего оно состоит, что включает это особенное умение управлять своим временем?

Чем мы на самом деле управляем, когда «управляем» временем? В земных сутках 24 часа, а в году 365 дней, и вряд ли в ближайшее время нас здесь ждут большие перемены. Конечно, управлять самим Временем вряд ли возможно. Оно "течет" вне зависимости от того, что мы делаем и что думаем, наша жизнь "происходит" во времени. Но то, что может находится в нашей власти - это стратегии использования своего времени!

Стратегии управления временем подразумевают целый комплекс навыков и умений, позволяющих использовать время эффективно. Насколько это сложно? Хитрая ли эта наука? Что для этого нужно узнать и чему научиться? Какие привычки изменить?

Чтобы использовать свое время эффективно, нужно точно решить: "Чего я хочу в жизни? Какие у меня цели и задачи? В какие сроки я хочу их реализовать?" Цели являются фундаментом нашего жизненного успеха, своеобразными вехами, по которым мы оцениваем, как и куда двигаемся. Но до тех пор, пока цели не станут привязаны ко времени, они остаются мечтами.

Следующий важный этап управления временем - это составление плана реализации целей, расстановка приоритетов в задачах и внимательное продумывание действий и шагов. Ясная система планирования и умение придерживаться разработанного плана, когда каждый день я знаю, что я делаю то, что я решил.

Есть много людей, которые начинали планировать свою жизнь, покупали ежедневник и даже вносили в него задачи и дела, но не так много людей, кто научился пользоваться им каждый день и сверять свои действия с намеченным планом, кто сделал привычным для себя такое состояние, когда жизнью управляют не "желания" или "нежелания", а приверженность себе и своим целям, когда не нужно заставлять себя вставать по утрам с мыслью: "Боже, еще один ужасный день", а можно просыпаться с предвкушением еще одного дня, который пройдет энергично, насыщенно и легко, оставляя к вечеру приятную усталость и наслаждение заслуженным отдыхом.

Все это возможно, если помимо ясных целей и продуманных планов у вас есть желание эти планы реализовывать, т.е. мотивация, достаточная для выполнения каждого из намеченных шагов. Конечно, хорошо, когда сам план является такой мотивацией, но что делать, если ее не хватает? Как ее туда внести?

Управление временем - это и просто, и сложно. Это просто для того, кто однажды этому научился, - и сложно для того, кто не знаком с необходимыми стратегиями. Управление временем включает в себя простые принципы и навыки, но предполагает точную и непростую работу по встраиванию их в каждодневную жизнь.

Можно затратить очень много усилий, пытаясь "изобрести велосипед" - отыскивая интуитивно и осваивая самостоятельно, методом проб и ошибок, весь тот инструментарий, который необходим для управления временем.

Гораздо эффективнее воспользоваться интенсивным обучением. На тренинге "Управление временем" собраны самые "сливки", все лучшее в этой области. Это возможность попробовать каждый навык, оценить его полезность для себя и начать встраивать его в свою жизнь.  Тренинг - это отличный способ сделать переход на качественно новый уровень управления собственной жизнью. 

© Степан Григорщук, тренер НЛП
Подробнее о тренинге: http://www.nlpcenter.spb.ru/t_u_time_about.htm

Презентации

29 января (вторник)
 
        в 19:00 О тренинге "Управление временем"

                       Ведущий: Степан Григорщук

 
29 января (вторник)
 
        в 19:00 О курсе "НЛП-Практик"

                       Ведущие: Виктор Стрелкин, Дина Крумпан и Андрей Анисимов

 

5 февраля (вторник)
 
        в 19:00 О тренинге "Работа с критикой и возражениями"

                       Ведущий: Андрей Анисимов

Подробнее: http://www.nlpcenter.spb.ru/i_present.htm

Ближайшие события

30 - 31 января 2008 года

       Медитативные вечера "Во сне и наяву"

       Ведущие: Степан Григорщук, Инна Васильева и Владлен Китаев

 
1 - 3 февраля 2008 года

       Тренинг "Управление временем"

       Ведущий: Степан Григорщук

 

9 - 10 февраля 2008 года

       Тренинг "Работа с критикой и возражениями"

       Ведущий: Андрей Анисимов

Расписание на 2008 учебный год: http://www.nlpcenter.spb.ru/scheduled.htm
офис 252 06 79, моб. 907 07 07
М. "Нарвская", ул. Бумажная, 17, офис 601
© Санкт-Петербургский Центр НЛП, 2008

 

 
В избранное