С 26 апреля по 10 мая Рами Блект проводит в Москве частные консультации, обучающие семинары и психотренинги. В том числе: 1 мая с 13-00 до 18-00 и 8 мая с 18-00 до 22-00. Тема психотренингов; "Секреты управления своим подсознанием - ключ к решению всех жизненных проблем". На каждом из психотренингов будут разобраны конкретные теоретические темы и будет уделено много времени практическому решению проблем всех желающих.

9 и 10 мая объявляется набор на первый курс "Изучаем Ведическую астрологию с легкостью и любовью. Запись по телефону 8-9015239-270. или  +79160520923

2 и 3 мая с 10-00 до 19-00 будет проведена 5-я ступень изучения ведической астрологии. Учитывая, что эта ступень будет доступной и очень связанной с психологией, приглашаются все желающие, имеющие базовые знания по Ведической астрологии и психологии. Для записи обращайтесь vborizzz@mail.ru или по телефону 8-916-0520923.

Здравствуйте, дорогие читатели!

Хорошего Вам весеннего настроения!

Сегодня наша рубрика состоит из двух разных частей.

 

1-     По вашим многочисленным просьбам мы даем список лунных дней когда очень благоприятно поститься (экадаши). Пост в эти дни необычайно благоприятен для физического, ментального и духовного здоровья. Если вы не можете поститься полностью, то хотя бы не ешьте в эти дни мясные и зернобобовые, ,,посидите на овощах , фруктах и свежевыжатых соках. Многие люди по незнанию постятся в дни, когда пост может быть не очень благоприятен для здоровья.

2-     Вторая часть нашей рубрики посвящена вопросу построения гармоничных отношений. В этом вопросе нам всегда есть что улучшать. Успех нашей жизни зависит от того, насколько мы можем правильно выстраивать отношения с другими людьми. Полезные советы нашим читателям дает преподаватель психологии с мировым именем Татьяна Сизикова. Это интервью во многом состоялось и было подготовлено специально для наших читателей Анатолием Райсфельдом. За что ему большое спасибо!

Наиболее оптимальные дни голодания в 2008 году

     Этот календарь можно использовать во всех уголках России. При этом нужно помнить, что в зависимости от часового пояса и широты/долготы проживания, может происходить сдвижка плюс-минус 1 день, что вполне допускается правилами голодания на экадаши.

 

Если у вас не получилось поголодать в дни экадаши, голодайте на новолуние или полнолуние или за день до или после экадаши.

*Экадаши – 11-й день от новолуния или полнолуния

 

ПСИХОЛОГИЯ ОБЩЕНИЯ.

 

Мы ВСЕ  (ну или по крайней мере большинство из нас) хотим  ЛЮБИТЬ и быть ЛЮБИМЫМИ: детьми, супругами, родителями, УСПЕШНЫМИ людьми, по праву пользоваться  УВАЖЕНИЕМ близких, друзей и коллег. И, безусловно,  реализовать эти желания мы можем в обществе таких же людей как мы. Для этого нам нужно постоянно общаться, находить общий язык, понимать себя и других, быть интересными и не навязчивыми собеседниками, слушать, а главное: СЛЫШАТЬ других людей. Но всегда ли нам это удается? Вы никогда не замечали, что в процессе разговора, иногда даже с очень интересным человеком, мы вдруг ловим себя на мысли, что уже давно не СЛЫШИМ собеседника, а думаем о чем-то своем, теряя одновременно нить разговора и доверие того, с кем общаемся. Или, например, встречаясь и здороваясь со знакомым человеком, мы даже не ждем ответа на СВОЙ традиционный вопрос: - Как дела?, а уже, спрогнозировав, ответ собеседника: - Нормально, идем дальше. Мы не можем найти общий язык со своими детьми. Нам кажется, что нас не понимают родители. Мы считаем, что лучше других знаем, что и как надо правильно делать и постоянно даем советы, даже когда нас об этом не ПРОСЯТ. Искренне удивляемся, как это нас таких ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ и ГЕНИАЛЬНЫХ никак не могут оценить по достоинству. Короче все получается как в одном известном анекдоте:

Жена – мужу, уставившемуся в газету: - Можешь уже не говорить «Да-да, угу, ага». Я еще 10 минут назад перестала разговаривать с тобой.

Так в чем же секрет гармоничного общения? Можно ли этому научиться? Мы беседуем с  одной из звезд мировой психологии  -  транзактным аналитиком, тренером  и супервизором Европейской Ассоциации ТА Сизиковой Татьяной.

 

- Здравствуйте, Татьяна!

Т.С.  - Здравствуйте, дорогие читательницы и читатели журнала ШАРМ! Ваш удивительный опыт, связанный с переездом из одной страны в другую, из одной культуры в другую  с сохранением родного языка, открывает Вам  большие возможности, потому что связан с  вызовом, трудностями, неординарными ситуациями, в которых пришлось находить взаимопонимание с другими людьми, чтобы выдержать это непростое испытание. И , конечно, большинство из Вас имеет замечательную возможность черпать внутренние силы от тех родных, близких и друзей, которые прошли вместе с Вами через  все трудности, оставаясь при этом рядом с Вами.

- Да-да, безусловно, Вы правы. И я думаю, что в первую очередь люди черпали силы  в самых близких людях, спутниках жизни. Взаимоотношения Мужчины и Женщины… Об этом так много и одновременно так мало сказано. И тем не менее не всегда общение даже между самыми близкими людьми проходит без конфликтов. Что Вы можете посоветовать нашим читательницам и читателям ? А кстати, что Вы думаете о тех читателях (мужчинах), которые читают этот журнал?

Т.С.  -Я думаю, что большинство из них очень мужественные люди. Потому что они, возможно даже и не осознанно, хотят лучше понять тонкий и неповторимый мир ЖЕНЩИНЫ, ее индивидуальность. И лучше понимая и осознавая , того, что хочет Женщина, можно привнести больше Гармонии и взаимопонимания в отношения.

- Спасибо. Но давайте вернемся к общению без конфликтов, взаимопониманию между Мужчиной и Женщиной…

Т.С.  - И Женщине и Мужчине хочется быть Любимыми. Но вот что очень Важно. Что ищет в любви Мужчина, и что Женщина. В чем различия?  Для Мужчины очень важно быть признанным и принятым, таким какой он есть – оцененным по достоинству. Для Мужчины очень важно, чтобы его ценили за компетентность, продуктивность  и внесение структурированности в Гармонию отношений. А что может почувствовать Мужчина, которого недооценивают? Страх… Страх того, что он не любим, так как он этого хочет. Но мужчина не может показать страх. И тогда он может начать закрывать страх, гневом – т.е. контролем. И требовать, чтобы все, что он сказал, было выполнено неукоснительно. И Мужчина может стать достаточно жестким. Потому что он очень захочет держать свой авторитет, который ему не дают от щедрости – через строгость.

- Это очень интересно. Получается что Женщины, которые считают, что их муж «тиран и деспот», могут сами изменить ситуацию?

Т.С.  - Конечно.  Это зависит от того, как они поддерживают Мужчину, показывают, что он им дорог, что даже в случае ошибки они готовы принять его, как Личность, что он может научиться на своих ошибках.  А самое главное, это показать, что личность намного драгоценнее , чем достижения. Побольше искренности, внимания, тепла, заботы, ласки, которые помогут Мужчине «взлетать» и сворачивать горы.

- А что хочет Женщина, как она хочет быть любимой?

Т.С. -  Женщина ищет опору, надежность и безопасность, чтобы быть такой, какой она есть, какой ее создала ПРИРОДА. Женщина ищет созвучия, ведь не случайно выражение, что Женщина любит «ушами». И это созвучие очень важно, чтобы Женщина смогла почувствовать себя глубоко понятой, услышанной.

- А что можно посоветовать Мужчинам, читателям и не только этого журнала. А может и тут Женщина может проявить природную мудрость для построения гармоничных отношений?

 Т.С.  - В первую очередь слушать и слышать. Женщина сама прекрасно знает, какие слова она хочет услышать или какой подарок получить. И иногда нужно , не стесняясь и не боясь, спросить, что Женщина хочет услышать. И иногда нужно спросить у Женщины, какие слова она хотела бы услышать. И потом повторить их с той же интонацией, как они были произнесены. А те Женщины, которые считают ,что Мужчина должен догадаться, о чем она думает, путают Любовь с ясновиденьем.

- Да, воистину после того, что Вы сказали, по-другому звучат слова Б.Окуджавы: - Давайте говорить друг другу комплименты, ведь это все судьбы прекрасные моменты!

Т.С.  - Нам надо научиться говорить комплименты друг другу не стесняясь и не боясь этого.   Потому что общение между мужчиной и женщиной это риск. Как говорил Эрик Берн: «Это риск эмоциональной интимности.» Мы не можем иногда предсказать ответ любимого человека. И от этого ответа для нас зависит очень многое. Приняты мы и поняты или слышим небрежность и отвергнуты. Для нас это очень рискованно получить совсем не то, что мы хотим. И все-таки, если мы прорываемся к этой смелости, мужеству – риска не остается, в том что мы позволяем себе знать правду об отношениях. И перестаем жить в фантазиях о том, какими они (отношения) должны быть и в недовольстве о том, чего нам не дали. И тогда мы начинаем создавать ОТНОШЕНИЯ. И тут есть большая разница ждать того, что  тебе должны или творить и сотворить, то что нам хочется. И это таинство СОТВОРЕНИЯ отношений очень созвучно появлению на свет ребенка.

- Это очень красиво, то что Вы сейчас сказали.  И раз Вы сами сравнили таинство отношений между Мужчиной и Женщиной с ребенком, позвольте мне перейти к вопросу, который, безусловно волнует многих. Взаимоотношения детей и родителей… Как правильно их строить? Как услышать своего ребенка и быть услышанной (-ым) им? Дайте пожалуйста какой-нибудь рецепт.

Т.С.  - Рецепт  самый простой. Надо поставить себя на его место. И конечно нам трудно слышать тот или иной ответ ребенка, особенно, если мы в его возрасте не могли себе этого позволить по отношению к нашим Родителям. Мы можем начать   раздражаться, напрягаться и смущаться  И  не сразу понимаем причину нашего внутреннего состояния. Но если мы все-таки сможем понять причину, то мы поймем, что эта та ситуация, тот опыт, который мы не получили в НАШЕМ детстве, и мы начинаем заново расти вместе с нашими детьми. И мы возвращаемся к своему детскому опыту, который мы проживали в его возрасте  и проживаем его заново. И нам надо  начать делиться с Ребенком переживаниями и опытом своего детства. Очень важно не перейти в плоскость поучений типа: - Вот я в твои годы…Это скорее похоже на упрек, за которым могут последовать поучения с нашей стороны. Тем самым мы можем оборвать тонкую ниточку доверия, установившуюся между нами. Лучше вспомнить свой трепет, волнения, трудности, желания, страхи и неуверенность. Если Вы найдете в себе мужество поделиться этим с ребенком , то он почувствует себя менее одиноким, более защищенным и более связанным с Вами с этим миром и со своими сверстниками.

 - То, что Вы говорите это очень интересно и… необычно. Ведь многие из нас привыкли быть образцом для подражания для наших детей, а тут надо рассказывать о своем опыте, показывать слабости. Насколько откровенными мы можем быть с нашими детьми? 

Т.С.  -  Да, Вы абсолютно правы.  Некоторый опыт нам вспоминать не хочется. И конечно нам бы так хотелось служить образцом для своих детей и даже для этого немножечко обмануть себя, чтобы забыть  о цене, которую мы заплатили за свое сегодняшнее равновесие и благополучие. Нам нравится забывать о трудностях и притворяться, что их не было. И нам хочется вещать из Родительской позиции Как ему себя вести, что надо, а что не надо делать, чего ему нужно избежать. Но в  этот самый момент мы отдаляемся, не звучим для него ЖИВЫМИ и НАСТОЯЩИМИ. Потому что мы заботимся о нашем превосходстве больше, чем о нашей связи и родстве. И мы забываем о близости ради КОНТРОЛЯ над детьми. Не бойтесь быть откровенными с детьми – результат превзойдет все самые смелые Ваши ожидания.

 - Звучит очень завораживающе. По крайней мере, возникает желание попробовать, хотя наверно где-то в глубине души немного страшновато. Но думаю, плодотворное общение с детьми того стоит.  В жизни мы общаемся не только с самыми близкими людьми, но и с друзьями, коллегами по работе и просто незнакомыми людьми. Почему нам далеко не всегда удается успешно общаться?

Т.С. - Как правило, это происходит на бессознательном уровне. Иногда это связано с тем, что мы хотим быть вежливыми, произвести впечатление, понравиться кому-то. И тогда мы начинаем  давать яркие, красивые ответы, забывая при этом об основной цели общения.

Иногда мы слишком тревожимся или слишком волнуемся, что нас не поймут. Иногда мы не верим, что нас могут понять вообще, потому что такие случаи уже были. И тогда мы начинаем использовать каждое мгновение, чтобы выговориться, и говорим не останавливаясь, не давая места собеседнику даже на реакции. Наш детский опыт подсказывает нам , что возможность общения в любой момент может закрыться и мы будем обречены на молчание. Иногда от внутренней тревоги или желания избежать чего-то для нас болезненного, мы перегружаем наше общение мельчайшими желаниями или подробностями, утомляя при этом собеседника. А иногда мы можем сконцентрироваться на стоящих перед нами проблемах, представляя их в разговоре не решаемыми, не преодолимыми. Все это, безусловно, влияет на интерес и внимание другой стороны. Обобщая все выше сказанное, надо помнить, что плодотворное общение это ВСЕГДА диалог 2-х или более заинтересованных в нем сторон, каждая из которых слушает, слышит и уважает своего собеседника.

- Слушая Вас, я поймал себя на мысли, что действительно вступая в диалог, мы часто забываем о своем собеседнике, не слушаем или не слышим его. И это очень практично. Что бы Вы хотели пожелать нашим читательницам (читателям).

 Т.С. - Кто-то из великих сказал, «Путь длиною в тысячу миль – начинается с первого шага». И в то же время первый шаг может быть самым трудным , и если мы его сделали, уже наполовину приблизились к заветной цели. Нам надо научиться слышать других. А для этого надо услышать себя. Очень полезно спросить себя о своих желаниях и потребностях. У многих очаровательных женщин уже состоялась семья, но не состоялась карьера. А у других не менее очаровательных женщин состоялась карьера, но еще не состоялась семья. Какая область жизни может быть еще воплощена нами до того уровня, который задумала Природа. Давайте зададим себе вопрос, а что мы можем еще для себя сделать. И тогда вполне возможно мы расслышим, то что не привыкли слышать или что-то, что нам некогда слушать. И сможем сделать для себя что-то, что еще не сделали. Может быть, Любовь, Внимание и Тепло к себе естественно продолжатся Любовью, Вниманием и теплом к другим. И мы сможем приблизиться , постичь и ощутить ГАРМОНИЮ общения.

- Большое Вам Спасибо за ценные советы!