Далее, как и обещал - даю мощное задание для ВЗРОСЛЫХ!
Это задание можно выполнить ТОЛЬКО в паре с человеком, который Вам нравится! Это обязательное условие - иначе не сработает.
Поэтому, прежде чем переходить к заданию - пожалуйста, попросите такого человека Вам помочь. Если его(её) сейчас нет рядом - позвоните и пригласите в гости. Если его(её) нет в принципе - значит Вам срочно надо на интернет-курс "Возрождение Природного Голоса". :)
Далее, объясните Вашему помощнику (помощнице), что Вам дали такое задание на тренинге по голосу.
И попросите его/её ПОСТОНАТЬ вместе с Вами на разные лады. Выше-ниже - по-разному.
Стонать желательно достаточно ГРОМКО и активно, чтобы соседи подумали, ЧЕМ ЭТО ВЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ!?!
Больше ничего делать НЕ НАДО! Только стонать! :)
Стонать можно сидя, стоя, и в движении (ходить по квартире).
Продолжительность стонов: 10-15 минут.
После первого подхода - сделайте ПЕРЕРЫВ на чай или фрукты, а потом повторите еще один подход со стонами на 10-15 минут.
После двух подходов - помойте НОГИ! :) При желании - примите душ или ванну.
И попросите Вашего помощника/помощницу сделать Вам массаж стоп - по 15 минут на каждую стопу.
Это необходимо для того, чтобы ВИБРАЦИЯ прошла в ноги.
А как Вы помните, чем больше вибрации в теле - тем лучше голос! Так и объясните своему помощнику/помощнице.
После массажа стоп - для самых стойких - сделайте 3-ий подход со стонами!
Стонать надо открытым ртом. И так, чтобы СОСЕДИ УСЛЫШАЛИ! :)
Во время совместных стонов - попробуйте войти в РЕЗОНАНС! Это усилит ощущения и сделает упражнение еще более эффективным!
Повторяйте это задание 5 раз в неделю для лучшего результата!
На сегодня всё! :)
Хорошего настроения Вам и до новых встреч! Будут вопросы по стонам - пишите! :) О результатах - доложите! :)
С наступающим Вас!
Кстати, можно еще предложить выполнить это задание на Вашем новогоднем корпоративе! Только со ссылкой на Школу Природного Голоса, иначе не поймут! :)
