Здравствуйте!

    Выпуск от Кирилла Плешакова-Качалина.

ДЫХАНИЕ! :)

Прежде всего – благодарю всех, кто прислал свои отзывы на песню «Натекло» (“Naughty Clouds”). :) Для меня оказалось неожиданностью, что многие захотели получить текст, аккорды и ноты этой песни. :) Ну, ноты рисовать для меня слишком сложная задача, а вот текст с аккордами – я с удовольствием выложил здесь – http://www.goloslogos.ru/art1.php :)

Наверное, Вы заметили, что в своих выпусках я очень мало внимания уделяю дыханию.

А ведь голос – это не что иное, как озвученное дыхание.

Почему же я тогда почти не говорю про это? :)

Дыхание – это основа жизни. Без еды можно прожить. Без воды – тоже можно, если постараться. :) А вот без дыхания – мало кому удается! :)

Сегодня в мире существует множество практик и способов дыхания – от глубокого до поверхностного, и даже до полной задержки дыхания на несколько часов. :) Да, есть и такие люди - делают один раз вдох и потом два часа отдыхают… :)

Вопрос в том – с какой целью это делается. И какой же способ дыхания наиболее правильный?

Кто-то считает, что глубокое дыхание животом – это самый лучший и самый полезный способ!

Кто-то – наоборот, говорит, что глубокое дыхание ведет к быстрому износу организма и скорой смерти, подтверждая это своими исследованиями.

Бутейко вообще доказал, что малое дыхание продливает жизнь.

Йоги советуют полное дыхание.

Как же разобраться во всех этих типах дыхания и научиться дышать правильно? :)

У меня на этот счет есть гипотеза. :)

Вполне возможно, что каждый способ дыхания – полезен, для достижения определенной цели. Но не более того!

К примеру, возможно, полезно сделать 3-4 глубоких вдоха  - чтобы сжечь весь мусор, накопившийся в организме и расслабиться. Но дышать так все время – скорее всего, действительно, опасно! :)

С другой стороны – формула жизни Бутейко, когда выдох примерно в 4 раза длиннее вдоха – тоже имеет место быть. Особенно полезен такой способ для исцеления и оздоровления.

Но наиболее подходящий для Вас способ дыхания, на мой взгляд, можно получить следующим образом. Предлагаю его сразу в виде упражнения. :)

Сядьте или встаньте ровно! Сделали? :)

Выпрямите спину! Приподнимите грудь! Грудь улыбается! :) Кто смотрел фильм «Голая Правда»!? :)

Почувствуйте тонус в районе солнечного сплетения и максимально расслабьте мышцы в районе живота и диафрагмы. Живот при этом будет втянут (если грудь приподнята) и диафрагма получит свободу передвижений.

Все!

Свободно дышите носом так как Вам захочется! :)

И это будет наиболее естественное, подходящее для Вас дыхание. Которое, в том числе, будет способствовать плавному хорошему голосу.

Хорошая осанка и тонус в районе солнечного сплетения – основа естественного дыхания и благозвучного голоса.

Более над дыханием я предлагаю не экспериментировать! :) Все-таки, это самый жизненноважный процесс, в работу которого лучше не вмешиваться.

Просто помните об осанке, держите плечи в неподвижном состоянии во время вдоха – и все будет хорошо! :)

Что касается дыхания в пении – то тут есть одна  закономерность и один миф. :)

Миф заключается в том, что якобы полезно вдыхать МНОГО воздуха, чтобы уметь спеть длинную фразу.

Это полная ерунда – во-первых, совсем не обязательно много воздуха, чтобы спеть длинную фразу. :) А во-вторых, совсем не обязательно петь длинную фразу на одном дыхании. :) У Шаляпина, к примеру, самая длинная фраза в пении на одном дыхании звучала не более 14 секунд. А зачем больше?

А закономерность, касающаяся пения - чем выше нота, которую Вы хотите спеть – тем меньше воздуха Вам требуется. :)

Выше нота – меньше воздуха. :)

Все! С дыханием считаю вопрос закрытым. :) Если остались вопросы или появились комментарии по дыханию – пишите goloslogos@yandex.ru

А сейчас – несколько Ваших писем и отзывов. :)

Напомню, что в ближайшие выходные 10-11 октября состоялся очень мощный мастер-класс в Санкт-Петербурге, в «Международном Центре Искусств». Были, как всегда, очень интересные и приятные люди, и хочу опубликовать несколько отзывов с него.

Мастер-класс очень понравился. Хочется продолжать развивать  свой голос. Голос стал свободнее, без зажимов.

Спасибо!

Елена Лебедева
penka@mail.ru
Санкт-Петербург

Голос стал свободнее, ожидания от мастер-класса оправдались, улучшилось состояние здоровья, очень позитивная энергетика от тренера – это перенеслось на всю группу. В общем, классно!

Александр Иванов
sash208@rambler.ru
Санкт-Петербург

Ожидания мои полностью оправдались. Иногда аж руки резонировали. Кирилл отличный преподаватель. Очень много получил впечатлений.

Александр Чучалов
alexch2000@mail.ru
Санкт-Петербург

Мои ожидания не оправдались! Все оказалось намного интереснее, продуктивнее, веселее, чем я могла ожидать! :) Очень понравились занятия, совсем не утомительные. Я начала чувствовать свой голос, а значит, важную часть себя! Я очень рада, что попала на эти занятия. Больше Вам спасибо, Кирилл! :) Теперь буду искать свой музыкальный слух!!

Дарья С.
archidarius@mail.ru
Санкт-Петербург

Голос стал свободней. Появилось ощущение в груди. Голос приобрел новый тембр!

Кирилл молодец!

Олег Павловский
999sds@bk.ru
Санкт-Петербург

Мой голос стал глубже, насыщеннее, чище. Понравилась непринужденная обстановка и место проведения мастер-класса.

Всеволод Фомин
vsfomin@yandex.ru
Санкт-Петербург

Понравилось. Научился понимать ощущение в своем теле. Раньше этих ощущений я пугался, теперь понял, что их надо развивать. Стало понятней как говорить с помощью груди.

Занятия прошли весело и интересно. Кирилл своим голосом и жестикуляцией показывал как правильно делать задания – это очень помогает.

Сергей Скляров
skl68@mail.ru
Санкт-Петербург

Хочу обратить Ваше внимание, что многие люди отмечают изменения в своем голосе, произошедшие всего за два дня. Сразу предупреждаю, что на самом деле – за эти два дня люди ЧУВСТВУЮТ новые возможности своего голоса, но чтобы полностью овладеть ими следует заниматься в течение 40 дней. Этому, кстати, очень здорово способствует дистанционный курс – http://www.goloslogos.ru/dk1.php , который мы выдаем в подарок всем участникам мастер-классов.

Если у Вас нет возможности посетить мастер-класс, то при помощи дистанционного курса Вы также сможете получить устойчивый результат! :)

В эту пятницу, кстати, я вылетаю в Калининград – http://www.goloslogos.ru/t_kalinin.php !  Калининградцы, до встречи! :) А пока – еще письма, спустя время, из Екатеринбурга! :)

Как же долго собиралась написать Вам письмо!

Мы с дочкой Вам безмерно благодарны! Благодарны! И еще раз благодарны!

За рассылки! За фильмы! За голос! За возможность побывать на Байкале! За осознание и познание себя! За отдых! За массаж! За все, за все, за все! Просто за знакомство с Вами!

 
В жизни действительно ничего не бывает случайным. И первая встреча. И все последующие многочисленные мастер-классы. Такие добрые, спокойные, интересные, познавательные, расслабляющие, оздоравливающие! И Байкальский в особенности!

После них хочется петь, звучать, дышать, узнавать, летать, любить, творить, дерзать и еще много чего!

Даша вовлекла свою подругу в интересное занятие “Возрождение природного голоса”, вместе тренируются. У подруги уже есть результаты. Голос стал ровнее и более низкий и бархатно-приятный.

Я тоже стараюсь делать упражнения, но, как правило, по дороге на работу и обратно. Конечно, в таких условиях, практически невыполнимо упражнение с зажатым носом.

После Байкала у меня часто появляется желание рифмовать. Да и не желание вовсе, а самопроизвольное рифмование. Кто-нибудь скажет фразу, а у меня рождается к ней рифма. А то и четверостишие. А порой и стишок созреет. Правда, без всяких литературных правил и канонов. Раньше, если что-то и сочинялось, то, как говорится, только раз в год по обещанью. А теперь порой, как будто свыше кто-то надиктует. Это, конечно, далеко не шедевры. Хотя когда душа поет, то все получается. А петь хочется постоянно.

Хочется слушать новые интересные песни в разных исполнениях. С удовольствием посмотрела клипы из вашего фильма. Песню “Березы” в исполнении Кирилла слушала многократно. Очень трогает душу. Попутно нашла в Интернете новые клипы песни “Березы” в разных исполнениях. С удовольствием посмотрела автопробег. Как будто сама в нем поучаствовала. Молодцы, что делали съемки. Очень жаль, что не пришлось встретиться с Владимиром Коварским. Разминулись. Мы перед Иркутском заезжали в Братск к родственникам, а Владимир возвращался из Иркутска в Братск. Зато услышала его голос в записи песни «То не ветер ветку клонит” вместе с Арием Васильевичем. Впечатляет сила и мощная энергетика двухголосия.

Большое спасибо, Кирилл, еще раз за мастер-класс ”Возрождение природного голоса”. Спасибо Вике за азы тайского массажа. Спасибо Оле Марковой за ее чудесный голос, Арию Васильевичу, что поехал вместе с Вами и был примером для молодежи во всем.

Спасибо и Вам, что пишите письма, даже спустя время! :) Они более ценны, чем отзывы сразу после мастер-класса. :) Обратите внимание – после мастер-класса раскрываются творческие способности. :) Такое бывает довольно часто – это как своеобразный бонус, дополнение. :)

А вот письмо из Москвы, с наблюдениями от нашего московского организатора! :)

Здравствуй, Кирилл!

Хочу поделиться радостью и наблюдениями. Я со «Школой Природного Голоса» работаю с начала 2009г. Уже провели несколько мастер-классов в Москве. И вот на одном из них присутствовала милая, бойкая женщина. Она настолько была целеустремленна, что теперь ее голос очень звонкий и сильный!

Сейчас эта женщина работает со мной в компании главным бухгалтером (по бухгалтерским услугам)! Вот судьба, вот как голос нас объединяет! И наш новый Интернет-Гиперпортал http://www.neuron.tw/  начал новую жизнь! Идет развитие, и голос, оказывается, тоже в работе помогает, объединяет и заряжает!

Мы еще развиваемся, наполняемся, поэтому как при тренировке голоса, любой проект со временем становиться сильнее, чище и все лишнее отшлифовывается!

А тем, кто сомневается идти на мастер-класс или нет, могу привести свой личный пример.

Однажды на остановке у меня сильно разболелся живот (наверно что-то не то съела). Отойдя подальше, я начала стонать и делать другие упражнения из мастер-класса по Природному голосу. Сильная боль ушла ровно через 15 минут, когда я уже ехала в автобусе (очень явно было заметно резкая смена состояния). Вот так!

Поэтому могу пожелать всем ничего не бояться. Кстати, на мастер-классах в Москве у нас проводится "бонус", т.е. мы загадываем желания! И я уже несколько раз загадывала. Хочу сказать, что некоторые желания начинают сбываться и в процессе реализации! Нужная информация приходит уже на следующий день! Поэтому кроме методики Возрождения Природного голоса, все получают положительный эмоциональный заряд, и могут его потом легко поддерживать.

Всем желаю найти то, что нужно и полезно именно ему!

        С уважением, Регина
Организатор в Москве
исполнительный директор Компании «Нейрон»
http://www.neuron.tw/
rezultat_delo@inbox.ru
тел.8-985-424-96-90

А вот еще несколько отзывов, с мастер-класса в Ростове-на-Дону:

В наше время проводится множество различных семинаров, мастер-классов и т.д. Но большинство из них практически ничего не дают.

Мастер-класс «Школы Природного Голоса» - один из тех редких случаев, когда реальный практический результат ощущается уже через несколько часов. Это видно и по голосам окружающих, и по своему собственному.

Мой голос стал громче, глубже, получается тянуть звук без напряжений.

Понравился ведущий – веселый и интересный человек.

Станислав
Украина, Харьков

Семинар очень понравился! Теперь я понимаю, что изучение и познание голоса – это как взгляд внутрь себя, где открылся новый мир.

Мир голоса оказался многогранным, с набором инструментов и большим количеством проявлений. Больше всего поразило, что я благодаря мастер-классу научилась управлять этим миром, задавать силу, темп и др.

Огромное спасибо!

Марина
Ростов-на-Дону

Спасибо Вам, Кирилл!

Мой голос стал громче, а главное, я вновь могу петь, т.к. вернулась протяжность.

Особенно радовали меня успехи Натальи, ее голос стал звучать увереннее, громче и четче.

Кирилл, Вам удается сразу расположить людей к себе, а главное поверить всем, в свои силы и, значит, сделать невозможное: изменить свой голос в лучшую сторону за 2 дня.

Желаю Вам продолжать «копать» в этом направлении, находить новые сокровища и делиться ими с нами, Вашими учениками.

Большого счастья и постоянной радости в Вашей жизни!

Елена
Ростов-на-Дону

Два дня прошли как 5 минут. Голос стал приятным, бархатным, обволакивающим. Приятная атмосфера, прекрасная работа тренера, прекрасные результаты.

Николай
Ростов-на-Дону

А вот письмо от подписчицы этой газеты. :)

Здравствуйте, Кирилл!

Я давно не проверяла почту, но зато теперь была приятно удивлена аж 4мя выпусками Вашей газеты. :)

История о том, как Вы почти потеряли голос, а потом вновь обрели, и на новом уровне, меня вдохновила. Но это произошло, если честно, еще немного раньше: до этого я видела какую-то передачу, в которой Вы принимали участие.

С того момента я стала каждый день практиковать естественный стон, или как Вы его называли...:) Просто шла по улице, и крехтела, как бабуля. :)

И недавно услышала в гостях про себя такое замечание: будто у меня приятный голос. Вам, должно быть, сложно представить, как я была шокирована, т. к. всю жизнь я жила с мыслью, что "приятный, красивый голос" - это НЕ про меня. Родители во мне эту уверенность тоже сильно подпитывали, говорили, что мне медведь на ухо наступил и все такое прочее. Без слез свой голос в записи на диктофоне тоже слушать не могла...А тут такое.

Так что, Кирилл, спасибо, что вселили в меня надежду.

И про то, что от самого процесса говорения получать начинаешь удовольствие - чистейшая правда!!!

С нетерпением жду "живого" семинара!!! :)

Irina  Bannova
createmyown@list.ru

Ну вот, по-моему, уже слишком много отзывов! :) Все равно, Вам наверное скучно их читать? :) Я постараюсь не злоупотреблять ими. :)

Успехов Вам и до новых встреч в эфире!

PS: в Питере вчера случился первый снег! По этому поводу, каждый из Вас может загадать желание и оно обязательно сбудется! :)

Афиша мероприятий «Школы Природного Голоса» на ближайший месяц.

Калининград,  17-18 октября – двухдневный мастер-класс «Возрождение Природного Голоса». Ведущий – Кирилл Плешаков-Качалин. Подробнее - http://www.goloslogos.ru/t_kalinin.php

Санкт-Петербург,  20 октября – Лекция-беседа на тему природного голоса. Элементы мастер-класса. Исполнение песен. Вход свободный, начало в 19:00. «Буквоед на Просвещения» (м. Проспект Просвещения).

Минск,  24-25 октября – двухдневный мастер-класс «Возрождение Природного Голоса». Ведущий – Кирилл Плешаков-Качалин. Подробнее - http://www.goloslogos.ru/t_minsk01.php

Днепропетровск,  27-29 октября – трехдневный вечерний мастер-класс «Возрождение Природного Голоса». Ведущий – Кирилл Плешаков-Качалин. Подробнее - http://www.goloslogos.ru/t_dnepr.php

Воронеж, 31 октября-01 ноября – двухдневный мастер-класс «Возрождение Природного Голоса». Ведущий – Николай Сысоев. Подробнее - http://www.goloslogos.ru/t_voronezh.php

Список других городов, где проводится обучение в «Школе Природного Голоса» можно посмотреть здесь – http://www.goloslogos.ru/tlist.php

Если Вы не нашли в этом списке своего города – можете стать нашим представителем-организатором, а в последствие и преподавателем (по желанию). Пишите по этому поводу goloslogos@yandex.ru

Кроме мастер-классов, настроить свой природный голос можно при помощи ДИСТАНЦИОННОГО КУРСА «Ваш природный голос». Подробнее - www.goloslogos.ru/dk1.php

Кирилл Плешаков-Качалин
goloslogos@yandex.ru