В этом выпуске хочу поздравить Вас со всеми весенними праздниками! Не столь важна причина, которую мы отмечаем, но главное – праздничное настроение.J
Причем, это состояние можно, и нужно вызывать в себе как можно чаще, не дожидаясь, пока наступит новый год, день рождения или «мир, труд, май». J
Один из лучших тренеров успеха – Владимир Довгань – предлагает следующее упражнение:
Включите Вашу любимую музыку (только веселую и жизнерадостную). Встаньте. Начните хлопать в ладони, ускоряя скорость хлопков. Потом, крикните «Праздник» и начинайте прыгать на месте и громко кричать! Через пару минут остановитесь и плавно соберите энергию вокруг себя правой рукой, произнеся при этом слово «Ом».
Вот, после этого, хорошее настроение Вам обеспечено на какое-то время. J А если делать это упражнение в группе людей, то эффект еще более усиливается. J
Главное, не думать в этот момент о том, что же подумают о Вас окружающие. JСтрах критики – это великий грех! Поэтому, как только Вы поймали себя на мысли о том,
что ВЫ переживаете «что же подумают обо мне другие» - немедленно гоните эти мысли прочь и смело делайте то, что Вам хочется! JКонечно, палку перегибать тоже не стоит. Если Ваше поведение реально затрагивает свободу другого
человека, то следует остановиться и спросить у него, не желает ли он к Вам присоединиться. J
Ну это было небольшое отступление – просто я недавно был на мастер-классе Довганя. J А вообще, хочу обратить Ваше внимание на следующий факт. Наверное, Вы замечали, что когда у
Вас отличное настроение, то и Ваш голос звучит несколько громче обычного. Соответственно, существует и обратная связь. То есть, если Вы начнете громче говорить, думая в этот момент о позитивных вещах, то и эмоциональное состояние у Вас сразу улучшится. J Только главное – не напрягать при этом горло. Помните, что громкость
голоса НЕ зависит от физических усилий.
Громкость голоса зависит от психических представлений. Это очень важно. Когда Вы представляете себя оратором на сцене, а перед Вами – тысячи людей - нужно говорить так, чтобы все услышали - тогда Ваш мозг автоматически настраивает голос на нужную громкость. При этом, никаких физических усилий.
Но начинать соединение психики и голоса нужно с простых, тихих звуков. Упражнение «природный тон», которое я описал в предыдущем выпуске - отлично подходит для начала. Так что, делайте «природный тон».
И еще, отличная новость! Я закончил работу над доречевой ступенью дистанционного курса «Ваш Природный Голос». Если Вы желаете быстро и эффективно раскрыть безграничные возможности своего голоса, но не готовы приехать на мастер-класс Багрунова – заказывайте дистанционный курс с аудио-примерами упражнений (выполнены Владимиром Багруновым лично).
Официальная дата релиза – 9 мая. Но если Вы сделаете предварительный заказ до даты релиза, то получите скидку 20 процентов. Подробнее - http://www.goloslogos.ru/dk1.php
