Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Практика осознанной жизни

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 4.981 RSS
←   Август 2017   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 24-01-2010

Автор
Tatyana26

Статистика

4.981 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Практика осознанной жизни Советы,которые нельзя игнорировать!


Полезные советы для процесса реализации цели.

-Мысленно представьте себе ,чего бы вы хотели добиться, или какие черты характера обрести.

-Предположите себе,что все это возможно.Используйте общепринятые символы успеха.

Например,если вы хотите быть богаты,то символы этого образа жизни:обладание деньгами,прекрасным домом,автомобилем, шикарные путешествия и.т.д.

Если вы стремитесь к популярности и влиятельности:представляйте, как выступаете перед многотысячной аудиторией,приезжаете на торжественные мероприятия,где вас атакуют фотографы, корреспонденты и.т.д.

В общем,для того,чтобы почувствовать успех,нужно выбрать символ успеха,с которым вы себя отождествляете,и использовать силу мысленного представления(визуализацию).

Создайте образ достижения цели как можно более жизненным,и представляйте,что вы добились успеха здесь и сейчас.Ведь мозг-устройство,устремленное на конкретную цель.

Многие, бессознательно представляют себе картинки возможных неудач, в качестве конечной цели.

«Если ты думаешь,что ты в унынии,в плачевном состоянии и ничего хорошего из этого произойти не может,-подумай заново.Если ты думаешь,что мир-плохое место,наполненное негативными событиями,-подумай заново.Если ты думаешь,что твой мир распадается на части и похоже на то,что тебе не удастся снова собрать их вместе,-подумай заново.Ты можешь натренировать себя делать это. Посмотри,насколько хорошо ты натренировал себя не делать этого!»(Нил Дональд Уэлш)

Вот несколько правил из НЛП(нейролингвистическое программирование),которые особенно важны для процесса достижения целей во всех жизненных сферах.

1.Постановка целей-совершенно необходимый момент любой деятельности.Без цели человеческая система не может работать.

2.Запишите цель на бумаге.

3.Добейтесь появления у вас ясного образа,с участием всех чувственных ощущений:зрительные образы,звуки,запахи,вкус,тактильные ощущения.

4.Желаемый результат должен быть создан у нас в мозгу, со всеми подробностями и деталями.

Интернализация(создание внутреннего образа) цели подключает наше подсознание к работе,и включает систему «автопилота».

5.Переживите и ощутите предполагаемый результат до того,как он появится в реальности.

Этот навык называют проигрыванием сценария.Визуальный результат можно  примерить на себя заранее,не подвергая себя реальному риску и не затрачивая при этом никаких ресурсов.

6.Техника визуализации применяется для того,чтобы сделать цель более привлекательной,подталкивающей к действию.

7.Эти образы могут иметь различную степень отчетливости.

Если цель, в достаточной мере притягательна,побуждает к действию,то она обычно представляется в виде яркого и реалистичного образа.

Если она менее привлекательна,то образ размыт. Этот вариант,как правило,носит случайный характер,и им можно научиться управлять.Здесь правят не привычки(бессознательные намерения),а вы сами сознательно контролируете  процесс достижения цели.

-Нет необходимости визуализировать то, как именно вы будете осуществлять свою цель.

Если вы будете представлять способы и методы достижения своей цели,то на деле только ограничите свою гибкость,подвижность и способность следовать интуиции и подсознательным ассоциациям.

Цельтесь!Ловите удовольствие, от процесса достижения цели!И, не забывайте про символы успеха!

С вами поделилась опытом, Татьяна Мамай!

_
В избранное