Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Практика осознанной жизни

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 4.981 RSS
←   Октябрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 24-01-2010

Автор
Tatyana26

Статистика

4.981 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Гештальт. Практика осознанной жизни


Для многих людей работа с телом означает снятие мышечных зажимов, упражнения, направленные на улучшение самочувствия и тому подобные вещи... Когда-то для меня это было также. Кроме того, воспитание советской физкультурой не прошло даром и я испытывала отвращение к любым специально запланированным телодвижениям. Все изменилось, когда я перестала относиться к телу как к объекту, который требуется улучшить и переделать, заставить быть функциональным и эффективным. Я узнала о возможности относиться к телу как к части себя, слушать себя через него. И это оказалось огромным ресурсом и источником энергии и радости.

Оказалось, что разработано много практик телесной работы, относящимся к нашей физической составляющей с уважением и интересом. И целью ставятся не достижения и рекорды. И даже не возможность сбросить лишний вес и накачать мышцы для красоты. Нет, все намного глубже.

«Телесность или наше физическое существо является хранителем внутреннего разума, мудрости и знания. Каждое тело содержит богатую информацию, как камень, по которому геолог способен судить об условиях, в которых находился этот камень: климате, растениях и даже ископаемых существах, оставивших в нем свои следы.

Мы всецело выражаемся в том способе, которым наша телесная личность встречается с миром; она представляет собою центр, в котором мы ощущаем себя отдельным, определенным существом. Тело - это вместилище, дом, выражение наших чувств и переживаний. Оно одновременно является сценой, актером и автором истории нашей жизни.

Осознание самих себя дает нам возможность полностью осознавать нашу реальность, наш мир. Обогащение сенсорного опыта развивает наши ресурсы для огромного количества других отношений - переживания и выражения, нашей эффективности и потенциала для личностного, энергетического, эмоционального и духовного роста». Арие Бурштейн

Я очень счастлива, что познакомилась с такими подходами, как BodyMind Gestalt, BMC, аутентичное движение, контактная импровизация. Это так прекрасно - находить энергию и радость в своем физическом существовании! И помогать другим познавать себя и улучшать свою жизнь через телесное осознавание, в лучших традициях гештальта. 

В Санкт-Петербурге начинает работать группа "Дело в теле. Практика телесной осознанности", фундаментом которой является подход БодиМайнд Гештальт, разработанный в Кливлендском Гештальт Институте.

Добро пожаловать! http://vk.com/delo_v_tele
В избранное