Гештальт. Практика осознанной жизни.Статья'7 мыслей о сути и смысле психотерапевтических групп'
Меня часто
спрашивают, что такое психотерапевтическая группа. И я сталкиваюсь с
необходимостью объяснять людям, как живет группа, что в ней происходит
и почему это хорошо с моей точки зрения. Я действительно считаю, что
участие в группе, особенно длительной, это прекрасная возможность
продвинуться по пути своего развития. Обычно в объяснениях упоминаю
несколько важных моментов, которые попытаюсь сейчас описать.
1.Группа – это чудо. Мне не
хотелось бы мистифицировать и создавать интригу, говоря так. Но
человеческое общение – очень многогранное и не во всем объяснимое
явление. А возможно ли описать происходящее между друзьями в минуты
душевной близости, без воспоминаний о мгновениях, которые кажутся
волшебством? Фактически в группе люди сидят на стульях, поставленных в
круг, разговаривают, производят вместе какие-то действия и со стороны
все может показаться обыденным… А потом вспоминают с улыбкой и теплом
даже самые непростые моменты. И это чудо не только группы, но контакта
между людьми. Просто в группе таких моментов больше, чем в нашей
суетной жизни… к сожалению.
2.Группа – живая. Законы
жизни групп существуют и описаны многократно в специальной литературе.
С профессиональной точки зрения всегда можно предполагать, как пойдет
групповой процесс. Думать о нем и вести группу в соответствии с
реалиями происходящего – работа ведущего. Если участники являются
психологами, а в моей практике это случается зачастую, когда я веду
студенческие группы, им вдвойне интересно наблюдать на практике
закономерности, о которых они слышали на лекциях. И как бы ни был
опытен и теоретически подготовлен участник, попав в групповую среду, он
живет в соответствии с ее законами.
3.Всегда остается элемент
непредсказуемости, и встречаться с ним лицом к лицу – тоже работа, но
работа и участников, и ведущего. Потому что жизнь также непредсказуема,
а задача группы – способствовать повышению жизнестойкости участников. В
этом есть и опасность, и азарт, и творчество. Проживая вместе различные
ситуации, группа становится группой, не разрозненной кучкой отдельных
людей, а сообществом, «племенем», где каждый человек важен и нужен.
4.Группа влияет на жизнь.
Одна из участниц рассказывала: «Прихожу на заседание поэтического
общества, начинаю общаться и вдруг понимаю, что что-то не так. Я
общаюсь по-другому, свободно, не смущаюсь и не стесняюсь! И ведь я даже
не обсуждала эту тему в группе, видимо, просто на наших встречах я
позволила себе стать смелее!» Прямую взаимосвязь изменений в жизни с
работой в группе проследить возможно не всегда. Но опытные участники,
ощутившие пользу групповой психотерапии, посещают группу с пониманием
того, что их работа будет иметь результат в любом случае.
5.При повсеместном
распространении и популярности различных тренингов общения, личностного
роста, женской силы и Бог знает чего еще, важно понимать разницу между
психотерапевтической группой и тренинговой группой. Группа тренинга -
это обучение навыкам, повышение компетентности по заданной теме.
Длительность тренинга ограничивается несколькими днями, как правило,
это краткосрочные программы. Отношения между участниками и их
переживания не находятся в фокусе внимания, так как цель тренинга –
обучение. Групповая психотерапия – более длительная по времени,
учитывает личностные особенности участников, уделяет внимание их
взаимоотношениям. Цель группы – помочь участникам вникнуть в суть своей
жизни, осознать то, как они выбирают тот или иной способ бытия и
предоставить пространство пробовать новые способы взаимоотношений с
собой и миром. Это глубже и больше меняет жизнь, чем умение сказать
правильные слова или знание основ менеджмента. Я отнюдь не призываю
измерять психотерапию и тренинги по одной шкале, вынося вердикт, что
лучше, а что хуже. Это – разные жанры групповой работы, каждый из них
имеет свои цели и задачи, поэтому участнику группы следует знать, куда
он идет и что ожидать в результате.
6.Кстати, о длительности.
Один из зарубежных психотерапевтов еще в 90-е годы ХХ века в ответ на
вопрос об особенностях русских клиентов сказал: «Они все хотят быстрых
изменений». Серьезная психотерапевтическая работа не может быть
краткой, потому что затрагивает глубинные пласты личности человека. В
нашей культуре пока не принято иметь длительную психотерапию, групповую
или индивидуальную. Сложно прививается идея иметь немножко времени для
себя, чтобы разобраться в своей жизни с поддержкой профессионалов и
других заинтересованных в том же людей. А телешоу с психологами и
сюжеты голливудских фильмов зачастую напоминают карикатуры и не
способствуют пониманию сути психотерапии. Хотя в последние годы
ситуация начала меняться и психотерапия становится более популярной.
7.Встречаются разные подходы
и стили ведения групп. Когда меня спрашивают, какую выбрать группу,
первая рекомендация: познакомиться с ведущим. Психотерапевты – люди,
которые работают собой, несут в работу себя, свою личность. Участие в
группе также предполагает работу с личными обстоятельствами и
особенностями участников. Поэтому важно найти тот подход и того
ведущего, который соответствует потребностям участника. Если же
психолог планирует обучение в одном из подходов, где обязательно
проходить свою терапию (а в классических психологических школах это
именно так), выбор ведущего еще более важен: он работает в стиле,
который перенимается студентами во время обучения, в этом случае выбор
группы, это еще и выбор профессионального пути. Как правило, перед
началом новой группы проводится собеседование ведущего с каждым
потенциальным участником, где есть возможность понять, подходит ли
именно эта группа этому человеку.
Противники групповой психотерапии и психотерапии вообще говорят:
«Разве человек не может сам справиться со своими проблемами? Зачем
обращаться к чужим людям, да еще платить за это деньги?» Обычно я на
это отвечаю: «Конечно, человек может сам справляться со своими
проблемами и не умрет, не обратившись к психологу или психотерапевту.
Вот только можно продираться через реки-раки-буераки в одиночку, не
имея компаса и понимания, куда двигаться. А можно пригласить
профессионала-проводника, вместе наметить цель и вместе пройти сложный
путь». Это выбор – как двигаться по жизни. Я свой выбор сделала и рада
этому. И сейчас, когда уже в течение нескольких лет сама веду группы, я
время от времени с удовольствием выбираю себе новую группу и проживаю
встречи в роли рядового участника. Потому что каждый раз – это новый
маленький мир. И интересно испытать себя в роли первооткрывателя этого
мира и обустроить себе в нем комфортную жизнь, параллельно наблюдая
изменения в своем повседневном бытии.
Друзья, скоро, 9 апреля, стартует новая группа, моя авторская мастерская "200 часов для себя" (проводится под эгидой Восточно-Европейского Гештальт Института, по
формату является психотерапевтической группо, для желающих может
засчитываться как Первая ступень ВЕГИ). С желающими узнать больше и познакомиться со мной я провожу личные собеседования и ознакомительные встречи (бесплатно, ближайшая встреча во вторник, 30 марта в 19.30). Подробная информация о группе здесь http://200hours.wordpress.com/
