ВЫПУСК 22

ЖИВОЙ МУЖЧИНА ПОД ОДНОЙ КРЫШЕЙ J

Здравствуйте, друзья!

Спасибо за терпение  и за то, что вы все-таки дождались этого выпуска J.

Я не буду оправдываться тем, что было просто много дел и не было времени.

Время было. И оно было НАПОЛНЕНО.  Интересными встречами, семинарами, общением, книгами, работой, рисованием красивенных орнаментов вместе с сыном, прогулками под медленно падающим снегом… в общем, всем тем, чем бывает наполнена жизнь, когда ты  - ЖИВАЯ. Ведь вы помните, что именно на этой теме мы остановились в предыдущих выпусках рассылки. Есть вдох, и есть выдох.  Так вот у меня был примерно такой вдох, чтобы дальше снова пошел выдох – в виде этого выпуска и следующих J.

И сейчас я предлагаю вам несколько писем по нашим темам, которые я получила как отклик на свои  размышления о том, что быть женщиной – это значит иметь жизнь внутри себя и вносить ее во все то, что нас окружает.   

Первые два письма от Валентины:

(ТН означает Татьяна Немтырева, это мои слова)

Здравствуйте, Татьяна.

Прочтя предыдущий выпуск, вспоминая детство, я искала в памяти те

ситуации детскости, которые Вы советовали пробудить в себе.

ТН> О тебе НАСТОЯЩЕЙ. О той тебе, какой ты была в детстве. Когда ты не знала даже слов «наслаждение»,

ТН> «удовольствие», «счастье», а просто купалась в реке, или плела венок из цветов, или делала «секретики»

ТН> из цветных стеклышек и конфетной фольги в саду, или… продолжи сама и вспомни, что именно ТЕБЕ нравилось делать в детстве.

ТН> Когда никто не торопил и не нужно было спешить, и день был целой вечностью, а вечер – тайной и предчувствием чуда…

…я делала секретики, я плела венки, я играла в школу...но все это было

"после того, как", после того, как кто-то делал, кто-то показал свое,

кто-то похвастался.

ТН - У меня, наоборот, такое чувство, что в детстве не было слова

"первенство". Даже если я делала после кого-то или в десятый раз после

самой же себя :), все равно это целиком захватывало КАК ВПЕРВЫЕ.

При всем моем счастливом детстве избалованной девочки, являющейся

любимицей всех, я творила всегда в рамках. У меня всегда были рамки,

ограничители, или территории, или времени, или возможностей.

А вот уж в рамках я творила... и жизнь, несомненно, была моей, но я не помню ни одного случая детской

бесшабашности или предчувствия чуда, не имеющей границ.

Даже шрам на ладони от гвоздя, конечно, у меня такой у единственной,

но лазила я по заборам не одна, не была первооткрывателем. И это было лишь в детсаду, а потом за мной такого не замечалось.

Поэтому я ждала следующего выпуска, чтобы прочесть чужие рассказы (Вы обещали)

ТН> Как понимаю это я, Вы узнаете в следующем выпуске

И прочла

ТН> Через тело – задавая себе вопрос - в каком состоянии находится сейчас мое тело ( все в целом и ли отдельно: руки,

ТН> ноги, живот, позвоночник и т.п. ), где есть напряжение, что зажато или наоборот, слишком ослаблено? Как я дышу сейчас –

ТН> прислушаться к своему дыханию. Это первый шаг к тому, чтобы стать ближе к самой себе в этот момент.

ТН> Вторым шагом будет ответ на вопрос – что я сейчас чувствую? Страх или гнев, уныние или тоску, восхищение или умиротворение?

ТН> Просто назовите это чувство, безо всякой критики – и у Вас уже появится шанс или выйти из него следующим шагом или усилить

ТН> его, погрузившись в него глубже.

это я могу.  Это несложно.

вот с регулярностью - сложнее.

А что означает нерегулярность?  Игнорирую мнение своего тела по тому

или иному поводу? Не ценю собеседника, данного мне природой и

судьбой?

ТН - Увлекаемся потоком дел, мыслей, образов, чувств. Особенно эмоций, конечно.

И некогда даже становиться их распознать. И к себе прислушаться.

И получается как в басне про лебедя, рака и щуку – тело чувствует одно, голова думает другое, а язык третье говорит J. Знакомо?

Исчезает целостность.

ТН> Хотите поддерживать свою женственность и ее источники в себе – просто чаще бывайте на природе. И не просто бывайте,

ТН> а успейте УВИДЕТЬ и ПОЛЮБОВАТЬСЯ.

этот совет, как удар под дых...

Та природа, которая незаасфальтирована, которая далека от шоссе и

автомобилей, она пугает. Она позволяет полюбоваться собой совсем

короткое время, пока страх не вырос в панику.

Рядом с природой должен быть дом, а в доме - электричество и телефон.

А животные, дикие и домашние, знать свои границы контакта со мной.

Никакого экспромта с их стороны.

Я давно о себе это знаю. И тащу себя, время от времени, силкОм в

природу. Но паника от этого меньше не становится. И причина моего

глубинного страха мне так и не поддается познанию.

ТН> «Я живая, если я способна меняться.» Вот Вам одно хорошее упражнение, чтобы перестать себя чувствовать как

ТН> конечный продукт чего-то, и начать видеть себя как ПРОЦЕСС и ДВИЖЕНИЕ, а также (как следствие двух предыдущих определений )

ТН> – как безграничную возможность ВСЕГО.

Вот это мне дается запросто.

терпеть не могу конечных продуктов, потому

что не умею до конца доходить. Тащусь от процесса. И верю в

безграничную возможность всего. В самую невероятную вероятность.

ТН> Только проснулись утром (можно еще не вставая с постели), сразу спросите себя, задайте вопрос: «Какая я сегодня?» И прислушайтесь…

ТН> Простое упражнение. Но, во-первых, позволяет сразу с утра войти в контакт с собой, а во-вторых, САМОЙ задать эмоциональный т

ТН> он своему дню, окрасить его. Ведь можно вопрос этот задать с тысячами интонаций – тихо, громко, медленно, быстро, строго, игриво,

ТН> ласково, кокетливо, по-боевому или по-деловому, нежно или задорно, приглашая себя к чему-то или поддразнивая. Ведь у кого-то это

ТН> будет хотя бы единственный вопрос в день, обращенный к САМОЙ СЕБЕ.

вот только я этот вопрос редко себе утром задаю,  а в течение дня -

сколько угодно. Особенно, перед тем, как дать оценку чему-то.

Для себя этот момент называю - "как захочет моя пятая нога"

Дальше в личной переписке мы вместе  пробовали найти в Валентинином детстве хотя бы один случай "бесшабашности" или предчувствия чуда:

ТН> А перед Новым Годом :)?  Или днем рождения?  Или первый раз в театре?

нет.

Я заводилась от мечтаний, если что-то планировалось. Как примут мой

костюм новогодний (месяц под косой, а на лбу звезда...), если

собиралась приглашать мальчиков и девочек на День Рождения.

Новые Года в садике не помню.

А дома помню застолья  (барак - несколько

семей дружно отмечали), но не помню -  по какому поводу.

ТН> У меня было потом два детства - одно школьницы-отличницы рядом с мамой, а другое -

ТН> каждое лето в деревне с бабушкой, где я - полная сорви-голова,

ТН> перекати-поле и т.п.  Свобода. И один только ограничитель - ночевать дома. Да и тот

ТН> иногда нарушался J.

…я и у бабушки сидела в доме и листала подшивки журналов. А две бабушки

уговаривали побегать во дворе или поесть :)

Только однажды не было ограничений, когда в неполных 18-ть поехала в

городок, где жил любимый мальчик. Зная лишь адрес. и его родители

меня принимали, оказывается, мои фото везде были на видном месте.

:)

ТН> Увлекаемся потоком дел, мыслей, образов, чувств. Особенно эмоций, конечно.

ТН> И некогда даже становится их распознать. И к себе прислушаться.

ТН> Возникает вопрос - кто же живет? Я или МНОЮ?

на это мне сложно ответить, потому что сколько себя помню, делала,

что хотела, а если и возникала обязаловка (например, отработка после

института), то достаточно быстро находилась возможность увильнуть. В

моей жизни ничего плохого (грустного, вынужденного, фатального) не

длилось годами.

Время от времени даже мысль приходила - может скоро халява закончится?

Это одна из причин, почему я не иду к врачу по поводу ухудшения кожи

на лице. Не верю, что не рассосется само по себе.

А потом мы исследовали вопрос – почему Валентина не любит бывать на природе:

ТН> Может быть, на природе  нет рамок, ограничений - ни по территории, ни по

ТН> времени (никто не отвлекает), ни по возможностям ? И Вы теряетесь?

может боюсь потеряться.

правда, я не помню, чтобы я в детстве терялась. Меня однажды в садике

на продленку оставили - на следующий день я заболела.

Я, на самом деле, не люблю (боюсь) большие пространства  и не люблю, когда за

спиной нет стены.

ТН> Или надо развивать ЛЮБОВАНИЕ :). Тогда удовольствие от него НАМНОГО

ТН> превысит страх и все остальное. И Вас на природу ПОТЯНЕТ.

:)

из-за своего страха я очень внимательна к проявлениям природы, к

ветру, листьям, траве, тому, что в траве. Разным звукам...

Не любование, но многое замечаю. Однажды гуляли с одним фотографом, я

ему показала на необычный пенек в снегу...

А в подъезде краска местами отвалилась, в одном таком проёме увидела

силуэт девушки с высокой прической в старином платье. Взяла гуашь и

нарисовала все это, прямо там, в подъезде, на голой стене.

:)

я умею гадать на кофейной гуще...все из-за этого...вижу черное на

белом, и белое на черном :)

ТН> Для меня - это незаменимый источник всего - отдыха, энергии, общения -

ТН> всех туда вытянуть стараюсь :), "умных" мыслей, успокоения, завершения

ТН> и начала каких-то процессов внутренних, мысленных бесед с кем-то, да

ТН> просто ТИШИНЫ...

с кем-то в тишину?

верится с трудом…

ТН> «Я живая, если я способна меняться.» Вот Вам одно хорошее упражнение, чтобы перестать себя чувствовать как

ТН> конечный продукт чего-то, и начать видеть себя как ПРОЦЕСС и ДВИЖЕНИЕ, а также (как следствие двух предыдущих определений )

ТН> – как безграничную возможность ВСЕГО.

>> Вот это мне дается запросто.

>> терпеть не могу конечных продуктов, потому

>> что не умею до конца доходить. Тащусь от процесса. И верю в

>> безграничную возможность всего. В самую невероятную вероятность.

ТН> Это Ваша СИЛЬНАЯ или СИЛЬНЕЙШАЯ сторона, Валентина !

все что могла развить, будучи в рамках и в самозапертости - получила и

имею.

Может это меня приближает к женственности и женской самодостаточности,

а может отдаляет.  потому что природу в свои рамки не пускаю, не

кайфую я в ней.

С уважением, Валентина                        

А дальше я познакомилась с Еленой:

Здравствуйте, Татьяна!

Рассылка Ваша очень мурчит, и я бы с удовольствием приняла участие в интерактивном тренинге. Первое задание уже написала у себя в дневничке. А нужно ли

присылать Вам свои истории несмотря на то, что рассылка началась уже давным-давно?

Елена,

г. Зеленоград.

И ее второе письмо, в котором Елена предлагает всем просто пошаговую программу J для "оживления" себя и своей жизни:

Здравствуйте, Татьяна!

Здравствуйте, девочки!

Ну что ж, догнала и я всю остальную группу. Экстерном за неделю :)) Разрешите представиться: Елена.

Быть  Женщиной - значит быть Живой.

Постараюсь быть и покороче, и чтобы понятно было. Всё исключительно из СВОЕГО опыта. Всё, что прошла я. А иду я уже три года.

Предварительно скажу ко всем пунктам сразу: Женщину нужно в себе взращивать, ежедневно поливать, подкармливать, удобрять. Во всех аспектах.

1) ЖИВАЯ КРАСОТА. Всё живое - красиво и естественно. Женщина должна ЧУВСТВОВАТЬ себя красивой. Мне муж всё говорил: "Ты красивая, но такое ощущение, что

ты об этом не знаешь." А я когда-то это знала, а потом забыла. Я потеряла ощущение своего тела, своей КРАСОТЫ. Нашла буквально совсем недавно. Эффект

сногсшибательный!!!

Ну что? Поделимся ссылками - рассылками? :) Игровые тренинги Зои Чернаковой. Сразу скажу - диета кашная тут совершенно ни при чём, и даже совсем не

обращайте на неё внимание. Главное здесь - ИГРА В КРАСОТу!!!

http://sub.rambler.ru/maillist/rambler.home.women.beautyfigurka?date=2005-04-01

http://subscribe.ru/archive/science.health.lichiko/

Нужно обязательно играть во все игры, и сказки тоже там есть. :)

Если никак не трогается с места фантазия - для начала можно подсмотреть хвалилки на форуме у других участниц -

http://lyssymussu.ru/figurki/index.php?sid=ccc6f991328981361639e0ba5954cbbb

Но эффект в десять раз будет больше, если сочинять будете сами.

2) ЗДОРОВЬЕ. По-моему, тут и объяснять ничего не надо. И если вдруг кто-нибудь скажет, что мы тут о душе говорим, то, извините, здоровой души в больном

теле не будет, и наоборот. Проходила оздоровительные курсы М.С.Норбекова.

3) ЖИВАЯ СЕКСУАЛЬНОСТЬ. А что-то никто о сексе не говорит, а? Что, у всех всё прекрасно, что ли? Хотя сначала я напишу следующий пункт, а потом вернусь к

сексу.

4) ЖИЗНЕРАДОСТНАЯ, ЛЁГКАЯ, ДРУЖНАЯ АТМОСФЕРА В СЕМЬЕ. Работала три года я над этим, и сейчас продолжаю. Это взаимоотношения со всеми членами семьи, и

конечно, особенно с мужем. Работала над собой, над своим мышлением и восприятием, над своим поведением. Разговаривали с мужем. Рассказывать будет очень

долго. Перечислю просто, откуда черпала знания и направления для работы: Н.Козлов, Ошо, Кришнананда, Симорон (книги, особенно первые, Долохова и

Гурангова), и форум московских волшебников. simoron.ru/  (Только не заморачивайтесь на йоге и пр., помните про вашу цель ), книга Гиппенрейтер Ю.Б.

"Общаться с ребёнком - КАК?" (принципы общения с супругом те же, что и с ребёнком)

А пару месяцев назад вместе были на приёме у профессионального семейного психолога. Потом - тренинг уверенности.

ЖИЗНЬ - это развитие, движение. И в духовном плане это тоже постоянный поиск и новый опыт и новое знание.

БОГ. Я не принадлежу ни одной религии, не хожу в церковь, но я знаю, что есть Бог и я научилась молиться, и ОН слышит мои молитвы. Каждый человек может

совершать чудеса. Это легко. Ричард Бах "Иллюзии"

Вернёмся к сексу? Сексуальное желание неизбежно затухает в паре, которая всё время живёт в каком-то напряжении, где часты ссоры, непонимания, обиды,

недовольные, хмурые и угрюмые взгляды, раздражение и проч. и проч. Вот почему я сначала написала об атмосфере в паре.

И тоже совсем недавно я нашла главный секрет НАСТОЯЩЕЙ ЖЕНСКОЙ СЕКСУАЛЬНОСТИ. Ответ в книге Эриха Фромма "Искусство любить".

5) ЖИВОЙ КРАСИВЫЙ УЮТНЫЙ ДОМ. А вот в этом мне помогла данная рассылка. По причине того, что в домашнем хозяйстве моя мама была абсолютный ноль, и я никак

не могла найти вот эту волну, чтобы чувствовать себя хозяйкой, чтобы всегда поддерживать свой дои, заботиться о нём каждый день, постоянно. И вот эта

сказка о Королеве и её королевстве мне помогла.  Теперь я чувствую ответственность за своё королевство, и всё, что происходит со мной, расцениваю с позиции

Королевы, от действия или бездействия которой зависит судьба её королевства.

6) ЖИВОЙ МУЖЧИНА РЯДОМ, ПОД ОДНОЙ КРЫШЕЙ. Это важно. Это стимул к развитию и самопознанию. Он как лакмусовая бумажка проявил во мне всё плохое, кривое,

что во мне есть: его поведение, наши отношения заставляли меня увидеть себя, заняться собой. Меняюсь я - меняется и поведение моего мужчины.

А вывод у меня сейчас родился старый, как мир:

БЫТЬ ЖИВОЙ - ЭТО ЗНАЧИТ ПОСТОЯННО РАЗВИВАТЬСЯ.

Для Настоящей Женщины направления развития - это красота, здоровье, сексуальность, хозяйственность, мудрость. Я бы сказала, что это - все необходимые и

обязательные векторы для Женщины. А дополнительные каждая выбирает по желанию. При условии, что в обязательных сферах всё налажено.

А КАЧЕСТВЕННЫЕ изменения в этих сферах (после которых не будет отката назад) возможны только при том, что работа была глубокая, внутренняя, работа с

сознанием и подсознанием.

Вот как-то так. :)

Что сказать – вот нам всем  пример реальной внутренней работы, повлекшей за собой такие же реальные внешние изменения. Елена добавила нам хорошую дозу УВЕРЕННОСТИ – все получится, только НАЧНИТЕ ДЕЛАТЬ!

И еще – Елена очень здорово сформулировала – если ты живая, то признаком этого будет "ЖИВОЙ МУЖЧИНА РЯДОМ, ПОД ОДНОЙ КРЫШЕЙ" J.

И дала ответ на вопрос – зачем же нам нужен все-таки мужчина рядом.

Ну и напоследок –  несколько выдержек из моей переписки с Ларисой Федоровной Зеркаловой, автором книги "ОТ ЯМЫ  - ДО ХАРИЗМЫ" :

…выпуск (рассылки) я с удовольствием прочитала. Открытие, осознание себя ЖИВОГО - начало развития.

 А утверждение ЖИЗНИ - в себе и вокруг себя - ПУТЬ развития Прожектора.

Все хорошее, что было в детстве, - не исчезает никогда. Оно согревает

в непогоду, оно возвращает "Блудного сына" к родному порогу и питает

его ЛЮБОВЬ...

На страницу с рекламой книги я выложила дополнительно звуковой файл:

21 минута звучания семинара "ЭФФЕКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ". В небольшой

отрезом времени уместилось достаточно много ценной информации. Это еще один момент сближения меня с потенциальным читателем книги. Послушайте на досуге. :)

Я уже послушала. Чего и вам советую J.

И напоминаю, что познакомиться с книгой  "ОТ ЯМЫ ДО ХАРИЗМЫ" и ее замечательным автором поближе вы можете на странице:

http://www.slovorit.ru/nemBook.htm

На этом все на сегодня.

Огромное спасибо всем авторам писем!

Если лично Вы еще не писали в рассылку – приглашаю, присоединяйтесь!

Ведь мы можем так никогда и не узнать Вашего мнения L…

Что именно для Вас значат слова – быть живой?  И что этому мешает?

Всем удачи, успехов и любви.

Мой адрес для писем  nemta@list.ru

Немтырева Татьяна