Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Любить - это значит...

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 92.556 RSS
←   Октябрь 2016   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
29.10.2016
00:05:36
09:05:38
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.lubodara.ru
Открыта: 04-04-2004

Автор
Александр и Татьяна Плотниковы

Статистика

92.556 подписчиков
-4 за неделю
←   Все выпуски   →

Любить - это значит... как принимать?


"Любить - это значит..."

КАК ПРИНИМАТЬ?

 

Мы все хотим, чтобы нас если не понимали, то хотя бы принимали таких, какие мы есть на данный момент. Мы хотим поддержки и утешения, и вряд ли кто из нас хочет, чтобы в нем копались, постоянно указывали на недостатки и перекраивали по своему образу и подобию.

Но поступаем ли мы сами так, как хотели бы?

Относимся ли к себе и другим так, как требуем, чтобы они относились к нам?

Вопрос ПРИНЯТИЯ себя и других – один из важных вопросов, которые нам приходится решать в жизни, если мы хотим общаться с другими людьми, а не быть замкнутым на себе и выходить в общество только в социальных сетях под чужим именем.

Как же научиться принимать?

ДАЙТЕ СЕБЕ ВРЕМЯ. Принимать себя и других – это очень серьезный навык, и его нужно нарабатывать годами. Дайте себе возможность и время учиться этому, перестаньте требовать от себя достижений прямо сейчас или хотя бы через месяц. У вас нет задачи – возлюбить всех людей в этой жизни. Ваша задача – научиться этому учиться, начав с себя и тех, кто вас окружает.

Принятие – это длительный процесс. Он не происходит сразу, потому что вы так решили, потому что это модно, потому что все вокруг «принимающие и любящие», потому что это круто или потому что это «надо» сделать.

Этот процесс может быть очень длительным, особенно, если вы перенесли травмирующую ситуацию или кто-то очень близкий причинил вам боль. Сердечные раны лечатся не менее года и только в том случае, если их лечению уделяется должное внимание, если все делается правильно, и если в это время вы получаете достаточно поддержки и помощи.

 

НАЧНИТЕ С МАЛОГО.  Принятие требует сил и мужества, большого запаса внутренней энергии. И начинать нужно с малого, как в любом деле – не все ситуации на данный момент для вас подъемны, не все вы сможете принять, понять и включить в свое сердце.

Не нужно начинать с того, что вызывает у вас сильную боль. Начните с тех ситуаций и тех людей, на которых вы можете смотреть более-менее спокойно.

Например

Если ваш муж выпивает, а вас это бесит, не нужно ставить перед собой задачу принять мужа вместе с его слабостью – эта ноша может оказаться непосильной для вас.

Начните с кого-нибудь с другого, например, с начальника, с его привычки, которая вызывает у вас легкое недоумение. Или с коллеги, которого никак не можете понять и осуждаете.

Важно понять, как происходит сам процесс, что вы делаете, чтобы принять слабости другого человека.

Наработав практику на простых для вас ситуациях, вы сможете приступить к более сложным и болезненным. Постепенно ваши силы и опыт будут расти, и через несколько лет вы увидите, насколько расширилась ваша способность принимать, насколько большим стало ваше сердце. Не гонитесь за результатом -  важно научиться это делать, а не поставить себе галочку по количеству принятых.

 

ПОЙМИТЕ СУТЬ. Невозможно чему-то учиться, если вы не понимаете, чему именно вы будете учиться. Найдите свой образ – что значит для вас ПРИНИМАТЬ СЕБЯ, ПРИНИМАТЬ ДРУГОГО? Как вы будете определять, что это именно то, что вы попали в точку и действительно принимаете, а не изображаете изо всех сил любовь?

Чем принятие не является? И что мы очень часто принимаем за него?

Принимать – не значит быть хорошей для всех, потакать чужим слабостям и капризам, делая вид, что вас это не волнует, изображая из себя любящего и скрывая свои настоящие эмоции. Принятие начинается с признания своих истинных чувств, даже если кто-то считает их плохими.
Принимать – не значит жалеть. Жалость унижает другого человека, жалость унижает и жалеющего, поскольку означает «ты такой слабый, а мир так несправедлив к тебе». Разве такого отношения вы хотели бы к себе в трудной ситуации? Возможно, вам было бы лучше, если бы близкие дали вам понять, что «тебе сейчас тяжело, я поддержу тебя, и я знаю, что ты справишься с этим и станешь сильнее»? Принимать – это уважать свою судьбу и судьбу другого человека. Это значит, согласиться с тем, что в данный момент все в вашей жизни, включая вас, может быть только таким, каким есть сейчас и никаким другим. И то же самое по отношению к другому человеку – сейчас он может быть только таким и никаким другим, и события в его жизни могут идти только так, как идут сейчас, нравится вам это или нет.
Принимать – это не значит терпеть издевательства и выходки другого человека, которые причиняют вам дискомфорт или боль. Если кто-то стоит у вас на ноге, нужно ее убрать, а не изображать из себя великого святого, который принимает от Бога все – и хорошее, и плохое, не пытаясь в это вмешаться, и подавляя злость, которая начинает лезть из ушей.

Принятие начинается с себя. Все другие люди, все истории, которые происходят вокруг вас – это сообщения о том, что что-то не так внутри вас, а не в окружающих, и менять нужно свое мировоззрение, свое поведение, свое отношение к себе и людям.

Принимать – это не значит радоваться всему, что происходит вокруг, что бы другие люди не делали. Улыбка идиота еще никому не помогла стать более любящим. Вас могут огорчать поступки других, их отношение к вам, вы можете злиться и беситься по этому поводу, и это нормально – этим чувствам нужно дать возможность пройти, не запирая их в себе, чтобы затем взглянуть на ситуацию или человека взрослыми глазами, глазами разума, а не чувств.
Принимать - это значит перестать оценивать и осуждать, перестать винить других в том, что происходит с вами. Учитесь быть ответственным за все, что с вами происходит, а не искать вокруг козла отпущения. Учитесь чувствовать себя творцом того мира, в котором вы живете, а не его беспомощной жертвой.

Принятие – это не дешевая вещь. Это серьезный процесс, который происходит внутри вас, который делает больше ваше сердце. Его невозможно создать искусственно или проконтролировать, его нельзя использовать для манипуляции другими людьми, его можно только прожить и прочувствовать.

И начинаем мы, естественно, с себя.

Позвольте себе быть таким, какой вы есть сейчас.

Разрешите себе испытывать те чувства, которые у вас есть, совершать ошибки, которые вы совершаете, позвольте своим недостаткам жить – они уйдут в свое время и без борьбы.

Примите тот результат, который есть у вас сегодня, перестав оглядываться на чужие достижения и сравнивать себя с киногероями.

Ощутите себя ребенком, скажите себе правду о себе и дайте себе же поддержку, дав понять, что вы любите ту девочку или мальчика, которого видите в зеркале таким, какой он есть. И будете любить, что бы он или она ни натворили!

 

Александр Плотников

**
Если вам нужна консультация по вопросам семейных отношений, замужества, своего предназначения, жизненных трудностей и т.д., вы можете обращаться за помощью к Александру Плотникову. Консультации платны и проходят по скайпу.

Все подробности можно получить, написав по адресу –

vk-love@mail.ru

 




В избранное