Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Как стать успешным: Минута бытия


Лето – благословенная пора. Люблю утром, перед тем как окунуться в рабочий ритм, минут 30-40 побыть в парке, благо он в двух шагах от офиса. Порой я захожу в парк и стараюсь раствориться в его звуках, запах, образах. Иногда приятно посидеть в утренний час на лавочке и почитать книгу. Какое наслаждение!

Время от времени я развлекаюсь упражнением, которое сам и выдумал для себя. Назвал его «Минута бытия». Почему такое название? Не знаю. Оно само пришло в таком виде и прижилось. Суть упражнения: в течение примерно всего лишь минутки я стараюсь максимально сфокусироваться на всем окружающем меня, на звуках, запах, образах, людях, их разговорах. Задача, находясь в образе стороннего наблюдателя зафиксировать и приметить все, что в силах и ни чему не давать оценку. Просто примечать. Вот какая минутка жизни получилась сегодня.

Если вдруг Вас заинтересовала данная тема и Вам интересно узнать, какая у меня вышла минутка, прочитать о ней Вы сможете здесь >>>

 


В избранное