Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Управление эмоциями, мотивация, внутренняя свобода



Анвар Бакиров

Раппорт сознания и бессознательного

Диктатура сознания

Предлагаю мысленный эксперимент. Представьте себе ситуацию: ваше бессознательное подчиняется вам на 100%. Ваше поведение, мысли, эмоции, желания, привычки - всё под вашим контролем. Как решите, так и будет. Захотите работать по 14 часов в сутки - пожалуйста! Решите при этом чувствовать творческий подъём - легко! Остановить внутренний диалог? Нет ничего проще! Бросить курить? Свободно! Полюбить-разлюбить? На раз!

Вопрос: ЧТО вы решите?

  • Каким будет ваш обычный день?
  • К каким целям вы устремитесь?
  • Какие привычки разовьёте?
  • От каких - откажетесь?
  • Каким будет ваше фоновое эмоциональное состояние?
  • О чём будете думать? И будете ли?

Оставим пока в стороне вопрос "А нужно ли мне такое счастье?" - допустим, вас не спросили. И пусть бессознательное продолжает заботиться о физиологических процессах. Но в условиях, заданных сознанием.

Тот же вопрос я задавал в своём ЖЖ. Можете сравнить свой ответ с ответами других читателей.

К моему же ответу я предлагаю подойти постепенно.

Кого вы называете собой?

Для начала полезно понять, что такое "Я", с чем вы себя отождествляете. Для кого-то "Я" - это его тело, для кого-то - его дело, для других - их мысли, убеждения, ценности, кто-то отождествляет себя со своей семьёй в полном составе, кто-то - привычно натягивает себя на свою машину...

А кто-то предлагает растождествляться - растождествлять себя со всем, что выполняет в его жизни функции и имеет свойства.

Другими словами, про "Я" можно сказать только две вещи: "Я есть", "Я это Я".

Вы - это не ваше сознание. Вы - это не ваше бессознательное. Вы вне их. Но думаете вы иначе.

Функции

  • Сознания - реализация ценностей. Слава, богатство, признание, власть, мир во всём мире... - у каждого свой набор.
  • Бессознательного - выживание и приспособление. Особи. Т.е. того, с чем вы себя отождествляете.

Сознание карьеру строит - бессознательное заботится о том, чтобы по пути вы себя не угробили. В понятие "себя" при этом могут входить самые разные объекты и даже субъекты: от любимого тела, до не менее любимой чести с достоинством.

И поскольку управляют они телом одним, им - сознанию и бессознательному - приходится договариваться. Чтобы целостность сохранить. Ибо сознание часто стремится посвятить всё существо любимому делу, а бессознательное ещё и о теле, в частности, заботится.

Обмен информацией

  • От сознания - решения. Спортом заняться, миллион заработать, этикет подучить...
  • От бессознательного - граничные условия. Спать по 8 часов в сутки, в серную кислоту тело не совать, родину не предавать...

Надо понимать, что к переменам в нашей жизни стремится именно сознание. Иначе ему просто ценности свои будет не реализовать. Бессознательное же хотело бы сохранить именно те условия, к которым оно уже приспособилось. И в которых выживание - по мнению бессознательного - гарантировано. Конфликт интересов, словом.

Что из этого получается?

Например, сознание решает: буду учить английский. Что первым делом пробует бессознательное? Правильно! Саботаж: включается лень, появляются отговорки, "более важные" дела... - бессознательное хочет, чтобы вы делали то, что уже и так умеете. И остались в зоне комфорта. Идеал бессознательного - папуас под пальмой - тепло, сытно и нет хищников.

Но что происходит, если вы усилием воли всё же заставляете себя заниматься? Бессознательное начинает приспосабливаться: слова теперь запоминаются легче, сами складываются в предложения - вырабатываются новые навыки.

Перемены

  • Сознание вводит особь в новое состояние - бессознательное приспосабливается к нему (если не может вернуть особь в прежнее состояние). Сознательное удержание нового состояния - функция воли.
  • Если бессознательное не может обеспечить достаточный уровень приспособления к новому состоянию, возникают проблемы.

Собственно, именно так мы и развиваемся - выходим за пределы освоенной территорию - из комфорта в дискомфорт, из знакомого в незнакомое - и осваиваем неосвоенное. Расширяем границы, словом. Так мы овладеваем новой профессией, знакомимся с новыми людьми, начинаем ориентироваться в новой местности, развиваем свои мышцы, оттачиваем интеллект...

Другое дело, если сознание решит каждый день пробегать марафон. Бессознательное, конечно, попробует приспособиться, но не факт, что успеет. Проще свалить тело в болезнь, чтобы сознание его совсем не угробило.

Выводы

Пришло время ответить на вопрос, как себя вести тому, чьё бессознательное полностью подчинено его сознанию. Другими словами: как достичь успеха и себя при этом не угробить.

Вот рекомендации:

  • Новое состояние должно быть в зоне ближайшего развития.
  • Лучше постоянные небольшие перемены, чем резкие скачки. Тогда появится навык быстрого приспособления.
  • Полезно заранее предупреждать бессознательное о грядущих переменах. Например, мысленными репетициями.
  • Полезно сознательно фиксировать цели, а не средства. Тогда бессознательному будет легче выбрать наиболее экологичный метод.
  • Проверять экологию и прочие системные последствия полезно.

Словом, пусть сознание и бессознательное дружат между собой. В конце концов они оба работают на вас. На кого? На того, с кем вы себя отождествляете.


Новости тренингового центра "Дуалы"

Посетите демонстрационную часть тренинга бесплатно!

Многим хочется получить как можно больше информации о заинтересовавшем их тренинге и тренере. И текста здесь явно недостаточно. В тренинг надо окунуться, с тренером - пообщаться. Тогда станет понятно, тот ли это человек, смогу ли я у него научиться? По адресу ли я пришёл или мне подскажут другой тренинг?

Мы предлагаем вам бесплатно посетить начальный блок любого тренинга, чтобы вы могли прочувствовать на себе атмосферу тренинга, посмотреть на работу тренера, и принять решение об участии, задав все интересующие вас вопросы.

Вы платите, только когда убедитесь, что данный тренинг - это то, что вам нужно. Продолжительность демонстрационной части - порядка полутора часов. Т.е. до первого перерыва на чай-кофе.

Также можно бесплатно посетить любое занятие Мастерской. В этом случае решение начале занятий вы принимаете перед своим следующим посещением.

Нулевой риск - 100% гарантия!

Мы уверены в качестве наших тренингов. Поэтому мы можем гарантировать, что обучение на каждом из них даст вам огромное количество ценного опыта и полезной информации.

Поэтому вы можете спокойно приходить и учиться на тренинге, зная, что если вам не понравится, если вы не найдёте в нём ничего ценного и полезного, если вас не устроят полученные результаты, у вас будет гарантированная возможность забрать свои деньги назад. Без вопросов. Без препятствий.

Мы свели ваши финансовые риски к нулю!

В в конце первого дня тренинга вам предоставляется возможность получить назад 100% своих денег. Мы ценим и ваше, и наше время, поэтому подобное решение будет означать, что продукция нашего тренингового центра вам не нужна, и мы не сможем в будущем ничего вам продать.

Сохранение возможностей

С другой стороны, мы осознаём, что вас может интересовать не только данный конкретный тренинг. Поэтому вы можете сохранить за собой право пользоваться остальными нашими услугами.

Для этого достаточно забрать половину платы за тренинг, оплатив тем самым своё участие в первом дне тренинга. В этом случае мы готовы к дальнейшему взаимовыгодному сотрудничеству.

Такая возможность также предоставляется в конце первого дня тренинга.

Ближайший тренинг - "Свобода быть любым"

6-7 ноября 2010 года

Вы хотите...

•  Стать интереснее, неожиданнее, ярче? Удивлять и привлекать?

•  Увидеть себя с совершенно новой стороны?

•  Получить доступ принципиально новым для себя к ходам и решениям?

•  Выйти на качественно новый уровень жизни?

•  Попробовать себя в новом качестве? Овладеть новой профессией?

•  Становиться таким, каким нужно? Под текущую задачу?

•  Познакомиться со своим истинным Я?

•  Освободиться от въевшихся ограничений, ярлыков и стереотипов?

Тогда читайте дальше!



В избранное