Кто из нас хотя бы раз в жизни не сидел на диете? Кого не волновал лишний вес, особенно, если вы - женщина?
В современном мире трудятся не покладая рук и ног индустрии красоты,
стройного тела, спортивного питания, фитнес, уход за телом, фармацевтика
и все для того, чтобы мы были все стройняшки! Но проблема не то, чтобы уменьшалась, она увеличивается, судя по статистике предложений для похудения на рынке. И
кто-то солидно зарабатывает, а мы верим в рекламу и участвуем в
марафонах, посещаем специалистов, а вес то никуда не девается! Что делать и почему так?
Психологические причины лишнего веса
Вы можете мне возразить и сказать: «Да, нет же - этот человек не
здоров, у него гормональный сбой, поэтому он полноват». А я Вам отвечу,
гормональный сбой или любое другое заболевание может проявляться в
десятках симптомов, но почему-то проявилось в полноте, тело "выбрало"
быть полным!
Давайте посмотрим, какие есть явные психологические причины для возникновения лишнего веса (ожирения). ⠀
1. Наделение еды другими функциями, отличными от энергетической.
По сути, еда нужна, чтобы наполнять нас энергией для жизни, а она в
современном мире стала выполнять совсем другие функции, например,
функция времяпрепровождения.
2. Социальная пищевая зависимость.
Реклама перекусов, еды и точки общепита уже находятся на каждом
метре. У молодых людей свободное времяпровождение складывается из
перемещения от одного кафе до другого.
3. Лишний вес как оправдание чего-то.
Необходимость жить под прикрытием лишнего веса, чтобы не тревожиться о "несбывшемся".
4. Родительские установки на еду, которые уже встроились в нас и бессознательно действуют очень мощно.
Например, «если ты не хочешь расстраивать маму и хочешь быть хорошим, то кушай много!».
5. Слишком часто в детстве родители, не уделяющие внимания ребёнку и
не контактирующие с ним душевно, стараются загладить свою вину
покупками сладостей.
А потом во взрослом возрасте это всё вылезет в виде проблемы, ну
какая женщина не любит сладенького (сахар как заменитель любви, см. мою
статью о диабете).
6. Мы часто путаем голод с чувством тревожности - это самая распространённая причина заедания.
Рассмотрим 6 -й пункт подробнее.
И не забывайте одну очень важную вещь!
Проблемы с телом лишь отражают то, что происходит на другом
уровне, главном для человека, но который он не осознаёт по причине
страха. Это уровень восприятия ситуации, чувств и эмоций, а по-другому -
уровень Души.
А теперь давайте рассмотрим насколько же схожи эти процессы в Теле и Душе! Если человек съел пищи больше, чем израсходовал энергии, то она отложится виде жира. Т.е. станет лишней для тела. А что же происходит на тонком плане? Человек
получил о чем-то информацию, но "переварить" её не может или не хочет,
потому что она очень тревожна и разрушительна для него.
Таким образом вход энергии есть, а на выходе ничего нет.
Она также по законам физики откладывается. Но мы бы так и жили,
ничего не осознавая, если бы не лишний жир (т.е. необработанная и
закинутая подальше информация).
Что происходит далее?
Любая разрушительная информация воспринимается человеком с чувством
страха, а то и ужаса. Чтобы с ней не соприкасаться и чтобы она не мешала
жить, надо много и часто есть (жрать). Наверняка вы замечали, когда
поешь, то голова уже ни о чем не думает, а чувств тем более нет. Вся
кровь приливает к ЖКТ и мозг отдыхает. И когда в этот момент у тела
возникнет эта связка, стресс будет сниматься только так! Ну, вот и всея цепочка: стресс, страх, пустота, забить едой.
Что же со всем этим делать? Нужно понять, что на самом деле вас заставляет и заставляет возвращаться к холодильнику, даже когда голода нет.
