Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психология. Просто о сложном.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Международный центр психологической помощи" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Isramed

Статистика

9.619 подписчиков
-10 за неделю
←   Все выпуски   →

Психология. Просто о сложном. Выпуск № 584. Трудности быта будущей мамы на коляске…


Психология

Психология. Просто о сложном.
Психология отношений. Психология трудовой деятельности. Психология счастливой жизни. Далеко не полный перечень того, что поможет Вам справляться со сложностями современной жизни. Решать проблемы, которые время от времени бывают у каждого.

 efamily.ru
Выпуск № 584
Статьи на www.efamily.ru:

Отношения (677) / Психология (1104 (+4)) / Дети (604 (+3)) / Здоровье (999 (+2)) / Секс (261) / Красота (712) / Деньги (493 (+1)) / Питание (601 (+1)) / Деловой мир (349 (+2))
Трудности быта будущей мамы на коляске…

Дома я не скучала, когда не было возможности выйти на улицу... Всегда находила, чем заняться. Но с каждым месяцем приходили и новые ощущения, и новые проблемы, которые надо было решать самостоятельно…

На третьем месяце я начала чувствовать в животике небольшой, но плотный шарик. Но это не мешало ни наклоняться, ни двигаться. Стало тяжеловато лишь на 6-8 месяце, когда животик солидно начал выделяться, а до 6 месяцев я и сама одевалась, раздевалась, ела и даже помогала свекрови убирать, пылесосить квартиру. Что могла, делала сама…. И не уставала ни капли. Мне надо было двигаться, а гулять мы могли только раз в неделю, в выходные, когда Костин папа оставался дома. В будни все работали, а муж ещё ездил в институт. И я часто оставалась одна. Вставала, одевалась, писала в судно, пересаживалась на коляску и шла завтракать, смотреть ТВ, рисовать картины, а немного позже садилась за компьютер. В обед приходила мама, мы обедали, но за то время, что она находилась дома, открывался балкон и проветривались обе комнаты. После обеда приезжал муж, и мы занимались домашними делами. Пылесосила я на коленях, ползая по ковру и в нашей комнате, и в комнате у родителей. И мне это нужно было: двигаться для беременной всегда полезно, к плоду поступает воздух и свежая кровь. Но обычные женщины ходят на улицу, гуляют и что-то делают ещё. Я же ограничена в своих действиях и движениях, любое движение с моей стороны было полезно для плода. И я делала это до 7 месяцев, до тех пор, пока животик не стал мешать передвигаться на четвереньках и вставать на коленки.

Да, на обследовании у гинеколога в Караганде выяснилось: у меня – повышенный тонус матки, и угроза выкидыша висела постоянно. Мне выписали расслабляющие свечи, Но-шпу, успокоительные сборы трав и витамины для беременных. Я их пила. Потом было сказано и врачом, и я прочла в интернете, что регулярные занятия любовью полезны беременным – они укрепляют стенки матки и предотвращают угрозу выкидыша… С мужем мы занимались сексом частенько, ища по мере надобности новые удобные позы. Правда ли, нет ли, но это, действительно, помогло сохранить беременность и доносить ребёнка до конца. А, кроме того, давало эмоциональное удовлетворение и удовольствие, ощущение интимной близости любимого человека….

Чтобы меньше было гиперкинезов, делала я все движения, прикладывая руку к чему-либо, не на весу. Если ела ложкой, то локоть на столе стоял. Если пересаживалась на кровать, рукой придерживалась за её край, захватывая и матрас, другой рукой придерживалась за ручку коляски, пододвигалась к краю коляски, расположенной вплотную к кровати, привставала на ноги и перебазировалась на кровать с помощью рук. Муж был рядом и страховал меня за локоть. Процесс пересаживания с кровати на коляску был несколько иной. Кровать – несколько ниже, чем коляска, и мягкий матрас не давал опоры ногам в голеностопном суставе, чтобы, опираясь на него, я могла встать и пересесть. Тут приходилось что-то придумывать…. Или я вставала на колени, на пол, потом ставила выпрямленные руки на кровать и рывком вставала на ноги, переставляя их ближе к коляске, стоящей на тормозах вплотную к кровати. Или муж, опираясь спиной на стенку и компьютерный стол, который находился в непосредственной близи от кровати, так , чтобы руки у него были свободны, и аккуратно брал меня за локти или чуть выше, мягко, осторожно поднимал меня и пересаживал на коляску.

А поход в туалет – целая история… И у меня дома, и у мужа для того, чтобы я могла пересаживаться на унитаз, были сделаны поручни на стене, за которые я держалась, вставала к стенке спиной и ждала, пока муж снимет мне всё, что полагается. Чтоб успокоить свои гиперкинезы, я старалась «везти» тело по стене. Подъезжала к двери, становилась боком, коляску ставила на тормоз, затем муж убирал подлокотник, я, сползая к краю сидения, ставила одну ногу дальше за порог, другую – перед порогом и поднималась, вытягивая себя на руках, привалившись к стенке спиной. И обратно – в обратном порядке. Но всё делала медленно, дыша равномерно и стараясь не дёргаться.

В первое время, когда не было поручней, муж сам помогал мне пересаживаться, сам ставил меня в туалете, придерживая, и всё, что нужно мне, делал. Кроме этого он следил за моей гигиеной, умывал, подмывал и купал. Когда же я оставалась одна, особенно по утрам, я ходила на судно, которое мне оставлял муж, уходя на занятия. На колени вставала на полу у кровати, сама снимала с себя одежду и садилась.

В коридоре свёкор сделал для меня ручки, чтобы я стояла и переступала ногами, и я, по мере возможности, делала упражнения около них. Но, как только животик стал расти к 7-8 месяцам, и становилось тяжело, я не смогла больше упражняться.


© Ксения Рябова (efamily.ru).
Анонсы www.efamily.ru за неделю ("Выпуск № 592")

Воспитание здорового образа жизни у детей / Дети
Привить ребенку здоровый образ жизни – одна из самых главных, самых важных задач, потому что здоровье – самая важная составляющая счастливой дальнейшей жизни. Именно поэтому родители должны как можно раньше дать понять ребенку ценность здоровья, побудить малыша к самостоятельному стремлению к совершенствованию. Читать далее...

Учитесь расслабляться! / Психология
Стресс – бич современного общества. Из-за стресса возникает уменьшение или увеличение аппетита, ослабляется иммунитет, страдает весь организм. Поэтому так важно уметь расслабляться! Читать далее...

Прокрастинация / Психология
Есть такая штука, как уклонение от общепринятой работы. Она заключается в том, что мы постоянно ставим перед собой задачи, которые отводят нас от этой работы. Читать далее...

Должен ли мужчина уметь готовить? / Психология
С давних времен приготовление пищи традиционно считается женской обязанностью. Мужчина на кухне появляется только для того, чтобы с аппетитом съесть приготовленный женой или мамой завтрак, обед и ужин. Несмотря на то, что в наши дни дамы работают наравне с мужчинами, достигают карьерных высот и порой зарабатывают намного больше денег, воспитание детей, уборка дома, стирка, глажка и все кухонные заботы по-прежнему лежат на их хрупких плечах. Зачастую эта ноша оказывается непосильной, и женщина к 30-40 годам чувствует себя «загнанной лошадью». Мужчины оправдывают себя тем, что они выполняют «мужскую работу», но раз в месяц забить гвоздь или вкрутить лампочку – и ежедневно по несколько часов стоять у плиты – согласитесь, разница довольно существенная. Читать далее...

Как правильно выбрать вино / Деньги
Вино. Нектар богов. Множество вкусов и сортов. Как же сделать правильный выбор в пользу того или иного вина? Как выбрать действительно хороший качественный напиток и так, чтобы понравился? Кроме руководства вкусом есть еще несколько подсказок, которые должны вам помочь. Читать далее...

Вдохновение для мам: лучшие книги ко Дню матери / Дети
Быть мамой — большое счастье и большой труд. За день нужно столько всего успеть, найти время на работу, дом и, конечно, на общение с любимыми детьми и близкими. При этом каждой маме хочется быть идеальной и никогда не уставать. Это хорошее стремление. Читать далее...

Обучение равно изменению / Психология
Эту историю мне рассказала Робин, анестезиолог родильного отделения в Окленде, Новая Зеландия. Робин консультирует рожениц, делает анестезию и в случае необходимости приезжает для оказания срочной медицинской помощи. Кроме того, в больнице она занимает руководящую должность. Читать далее...

Также "Выпуск 592" доступен для скачивания: формат HTML: htm | zip
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2012 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
@@ENDHTML@@
В избранное