Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психология. Просто о сложном.

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 9.630 RSS
←   Октябрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://efamily.ru
Открыта: 31-01-2004

Автор
редакция efamily.ru

Статистика

9.630 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Психология. Просто о сложном. Выпуск № 210. Наиболее типичные ошибки, которые не дают нам эффективно общаться


Психология

Психология. Просто о сложном.
Психология отношений. Психология трудовой деятельности. Психология счастливой жизни. Далеко не полный перечень того, что поможет Вам справляться со сложностями современной жизни. Решать проблемы, которые время от времени бывают у каждого.

 efamily.ru
Выпуск № 210
Статьи на www.efamily.ru:

Отношения (231 (+2)) / Психология (359 (+4)) / Дети (205) / Здоровье (390 (+1)) / Секс (105) / Красота (241 (+1)) / Деньги (32) / Питание (212 (+2)) / Деловой мир (189 (+2))
Наиболее типичные ошибки, которые не дают нам эффективно общаться

Пожалуй, всем очевидно, что эффективное общение способно укрепить отношении между людьми, сделать их более доверительными, надежными, уверенными, как очевидно и то, что неэффективное общение ведет к разладу в отношениях, росту недоверия, зависти и даже ненависти.

Когда отношения не складываются так, как нам хотелось бы, мы начинаем часто оправдывать себя, ища причины в сложившихся обстоятельствах, других людях, но ни в коем случае не оценивая трезво собственное поведение. А ведь в большинстве случаев, неэффективное общение – это и наш «вклад».

Приведем наиболее типичные модели поведения людей, которые подрывают отношения как в коллективе, так и личные отношения. Вполне возможно, что некоторые из нас скажут, что именно так они себя и вели в определенных ситуациях?!

Уклонение от конфликта

Очень и очень многие люди предпочитают молчать долгое время(пока терпится!) и не затрагивать проблему, считая, что таким образом они уберегают себя от стресса. Однако всякому терпению приходит конец, и человек в определенный момент просто срывается, выговаривая все, что думает, выливая свою злость, обиду и даже ненависть. В результате, отношения сходят просто «на нет».

Как только проблема возникает, следует ее тут же спокойно обсудить в коллективе, предложив при этом пути ее решения. Открытое обсуждение и совместная работа над решением проблемы способствуют установлению доверительных отношений.

Защитная реакция на претензии со стороны руководства

Вместо того чтобы объективно оценить и проанализировать претензии со стороны руководства либо других людей, многие тут же стараются оправдать себя, приводя доказательства собственной невиновности либо неправоты оппонентов. При чем на поиски веских аргументов порой тратится не один час, а в итоге человек начинает испытывать сильнейший стресс, да и сами отношения с руководством становятся лишь только хуже.

Учитесь принимать претензии и объективно их оценивать, просить совета у руководства касательно того, как устранить проблему.

Привычка все обобщать и усугублять

Как только в нашей жизни происходит что-то, что нам совсем не по душе, многие начинают еще больше сгущать краски. Так, к примеру, многие прибегают к подобным фразам «да ты всегда опаздываешь», «да ты никогда не делаешь то, о чем тебя просят», «да ты никогда не помогаешь мне».

Прекратите поступать подобным образом и задумайтесь, а неужели эти люди и правда делают что-то постоянно одним и тем же образом?! Кроме того, не приводите при возможности те случаи негативные, какие уже имели место быть ранее. Это лишь еще больше подогревает ваше негодование, а ведь отношения не становятся от этого лучше.

Привычка считать себя всегда правым

Помните о том, что люди могут смотреть на одно и то же по-разному, а, следовательно, очень трудно установить, какое восприятие является правильным, а какое ошибочным. Все в мире относительно. Не требуйте, чтобы все думали в том же направлении, что и вы, воспринимали те или иные вещи так, как это делаете вы. Все имеют право на собственное мнение, путь даже и отличное от вашего.

Стремитесь всегда и во всем находить компромисс и принимать чужое мнение, помня о том, что обе точки зрения могут быть верными(все зависит от угла зрения).

Привычка не слушать

Многие из нас в ходе разговора начинают перебивать друг друга, отвлекаться от разговора, обдумывая, что же еще сказать, вместо того, чтобы выслушать говорящего и понять его мнение. В итоге, разговор получается однобоким(каждый поговорил о своем, а к общему знаменателю говорящие не пришли, поскольку так и не выслушали друг друга).

Учитесь слушать и слышать говорящего, тогда и вас выслушают и попытаются понять.

Игра «кто–кого»

Когда возникают сложенные и противоречивые ситуации, многие стремятся тут же выгородить себя, бросаются с обвинениями, критикой. Однако сами не готовы на минуту успокоиться и проанализировать ситуацию, собственное поведение и понять, а что они сами сделали не так. Искать виноватого всегда легче, чем признать собственную вину, если она есть.

Учитесь анализировать ситуацию и искать решение проблемы, вместо того, чтобы заниматься пустыми обвинениями и тратить собственные нервы и энергию на критику других.


© Елена Бык (efamily.ru).
Анонсы www.efamily.ru за неделю ("Выпуск № 224")

Интересные факты о бананах / Здоровье
Бананы с давних времен пользуются большой популярностью. Сегодня их можно увидеть в продаже по всему миру, а не только в местах их непосредственного произрастания. Читать далее...

Заблуждения на тему того, что помогает нам похудеть / Красота
10 мифов на пути к стройной фигуре. Читать далее...

Люди и интерьеры / Психология
Интерьер любого дома – зеркальное отражение индивидуальности его хозяина. Но всегда ли мы чувствуем, что именно нам нужно? Это напрямую зависит от нашего темперамента! Читать далее...

Зависит ли Ваша карьера от того, какой Вы по счету ребенок в семье? / Психология
Сам факт того, какой Вы по счету ребенок (первенец, второй либо самый младший), несомненно, играет большую роль не только в плане формирования определенного характера, но и склонности к той или иной сфере деятельности. Читать далее...

Несколько распространенных причин, по котором Вас несомненно уволят / Деловой мир
Наши ошибки – это наш бесценный опыт. Однако в жизни лучше все же учиться на ошибках других. Порой бывает так, что людей увольняют, а они собственно не могут понять, за что. Конечно, в таком случае, есть как минимум 1 способ узнать причину – это напрямую спросить почему же его увольняют. С другой стороны, можно просто усвоить наиболее распространенные причины, по которым Вас, несомненно, уволят, и стараться не допускать подобного в своей работе. Читать далее...

Также "Выпуск 224" доступен для скачивания: формат PDF: pdf | zip; формат HTML: htm | zip
Новые статьи на prodomik.ru

Тыквенный дизайн

Чтобы краска хорошо легка поверхность тыквы необходимо сперва тщательно помыть, высушить, немного взъерошить наждачной бумагой. Прежде чем наносить краску нужно положить грунтовку, после этого можно рисовать акриловой краской тот рисунок который вы пожелаете. На подсохшую краску необходимо нанести закрепитель, так как акриловая краска легко смывается водой. Читать далее...

Готовимся к хеллоуину

Какие нужны инструменты:
- Черная краска;
- Корсажная лента;
- Долото;
- Прямые булавки. Читать далее...
Новые статьи на kkal.ru - килокалории и не только

Рагу из говядины с имбирем

Состав:
- Морковь среднего размера, нарезанная толстыми кружочками, 4 шт;
- 50 гр. зеленого лука;
- 2 зубчика чеснока;
- 50-100 гр. воды;
- 2 ст. ложки соевого соуса;
- 2 ч. ложки тертого свежего имбиря;
- 14 ч. ложки красного перца(сухого, острого);
- 3 ст. ложки крахмала;
- 3 ст. ложки холодной воды;
- 50 гр. мелко нарезанного сладкого красного перца;
- 200 гр. замороженного зеленого горошка;
- Говядина филе 100-150гр.;
- Сваренный рис. Читать далее...

Содержание витаминов и минералов в банане

Данные отображают содержание витаминов и минералов в одном банане среднего размера. В зависимости от размера плода данные могут меняться. Читать далее...
eFamily NewsReader - удобный сервис для наших читателей

«eFamily NewsReader» – это программа, которая устанавливается на компьютер и позволяет получать информацию, которая нужна именно Вам. Причем, для этого Вам не нужно будет постоянно заходить на различные веб-сайты. NewsReader сам смотрит есть ли в сети Интернет, для Вас что-то новое и, если такая информация появилась, Вы сразу получите об этом уведомление. Таким образом, NewsReader является вашим фильтром в сети Интернет. После установки программы «eFamily NewsReader», Вы автоматически подписаны на материалы www.efamily.ru. Преимущество состоит в том, что с программой Вы получите анонсы материалов сразу, как только они будут опубликованы на сайте.

Подробнее про программу

Скачать и установить программу
Приглашаем к сотрудничеству
Уважаемые читатели нашего журнала, мы уверены, что среди Вас есть предприимчивые люди, которые хотят занимаясь любимым делом приносить пользу людям. У нас есть предложение для тех, кто заинтересован в том, чтобы начать издавать свой собственный семейный или женский журнал. Пишите нам на info@efamily.ru с пометкой “Сотрудничество с efamily.ru” и мы расскажем Вам о подробностях. Условия сотрудничества предусматривают эксклюзивные отношения с партнерами, поэтому желательно не откладывать решение в долгий ящик.
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2005 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
@@ENDHTML@@
В избранное