Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психология. Просто о сложном.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Международный центр психологической помощи" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Isramed

Статистика

9.619 подписчиков
-10 за неделю
←   Все выпуски   →

Психология. Просто о сложном. Выпуск 128. Дочки-матери. 3 способа укрощения конфликтной


Психология

Психология. Просто о сложном.
Психология отношений. Психология трудовой деятельности. Психология счастливой жизни. Далеко не полный перечень того, что поможет Вам справляться со сложностями современной жизни. Решать проблемы, которые время от времени бывают у каждого.

 efamily.ru
Выпуск №128
Статьи на efamily.ru

Отношения (136) / Психология (218 (+1)) / Дети (171) / Здоровье (251 (+1)) / Секс (63) / Красота (141 (+1)) / Деньги (10) / Питание (141) / Деловой мир (93 (+2))
Дочки-матери. 3 способа укрощения конфликтной ситуации

Для многих женщин мать является самым главным человеком в их жизни. Но какие бы хорошие отношения у них ни были, однажды они могут испортиться по причине недопонимания, а мелкие трения могут перерасти в серьезные конфликты. Причиной этому является неумение выражать свои нужды и потребности ясно и четко. Тем более, что большинство женщин не умеет этого делать (кроме как средствами косвенной манипуляции), так как их всегда учили, что нужды других людей (мужа, детей) должны быть превыше собственных.

Как вам выразить несогласие с матерью и при этом не почувствовать угрызений совести? Используйте 3 приема по решению конфликтных ситуаций, приведенных ниже.

1. Признание. Не спешите выносить свои суждения, пока хорошо не разберетесь в точке зрения, высказываемой вашей матерью. Прежде чем взрываться и начинать отстаивать свою точку зрения, бросать взаимные обвинения и упреки, обдумайте, почему у вашей матери противоположная точка зрения, на чем она основана, почему мать не желает соглашаться с вами в данном вопросе.

Данная позиция включает также умение слушать. Сначала внимательно выслушайте мамину точку зрения, чтобы она могла выслушать вашу. Как говориться, если вы хотите быть услышанным, научитесь слушать сами. Важно давать вербальные или невербальные знаки того, что вы слышите. Это может быть кивок головы или следующие фразы «понимаю, кажется, что; это выглядит как; звучит как».

2. Сопереживание. Ваш следующий шаг заключается в том, что вы признаете важность маминой точки зрения, но при этом вы можете с ней не соглашаться «Вижу, что это действительно для тебя важно».

3. Утверждение. На этом этапе вы отстаиваете свою точку зрения. Эксперты советуют не использовать при этом в начале предложения союз «но», так как, таким образом, вы как бы принижаете мамину точку зрения, поэтому воспользуйтесь другими словами (мое мнение такое, а я вот как считаю и т.п.). Высказав свой взгляд на ситуацию, выразите то, что вы хотите сделать. Например, «Я бы была тебе благодарна, если бы ты... (и выражаете свое желание)».

Несколько советов, которые могут вам пригодиться в общение с мамой в конфликтной ситуации:

- выдержать временную паузу. Когда на нас сваливается проблема, мы пытаемся решить ее на месте на горячую голову. Но в большинстве случаев надо подождать с решением, так как спустя время мы начинаем действовать более спокойно и видим ситуацию уже по-иному;

- думайте положительно. Если вы представляете себе негативный исход, такой он и будет, так как вы действуете по негативной программе. Делайте наоборот, думайте позитивно;

- охотнее не соглашайтесь. Достаточно сказать простую фразу в необидной форме «Мама мы можем не соглашаться с тобой в данном вопросе и это нормально, все в порядке»;

- тон вашего голоса важен не меньше ваших слов. Не используйте саркастический, обвиняющий тон.

Итак, все в ваших силах. Если у вас сложные отношения с матерью не опускайте руки, воспринимайте ситуацию, как еще один способ получения бесценного жизненно опыта, и пытайтесь изменить свою жизнь к лучшему.

© Ирина Вопнярская (efamily.ru).
Новые статьи на нашем сайте за последнюю неделю (выпуск №142):
Что необходимо для того, чтобы преуспеть в бизнесе? / Деловой мир
Как свидетельствует статистика, приблизительно около 45% малых бизнесов терпят фиаско в первые один-два года, после основания. С другой же стороны десятки тысяч владельцев малого и среднего бизнеса вдруг становятся миллионерами. Читать далее...

Ох уж эти забавные вопросы рекрутеров… / Психология
На собеседовании при трудоустройстве на ту или иную должность рекрутеры задают потенциальному кандидату различные вопросы с той целью, чтобы определить для себя возможности кандидата, его/ее уровень знаний, черты характера, личные качества. Задача рекрутера ведь и заключается в том, чтобы оценить потенциального кандидата на место, определить, насколько этот кандидат подходит для работы в той или иной сфере деятельности, на том или ином рабочем месте, в той или иной компании. В ходе собеседования потенциальному кандидату задаются вопросы разного характера. Читать далее...

Суперпродукты для перенесших раковое заболевание / Здоровье
Существуют продукты, которые предотвращают развитие раковых клеток, снижают воздействие свободных радикалов, тем самым, исключая риск повторного возникновения заболевания. Среди таких продуктов выделяют следующее. Читать далее...

Макияж и цвет волос. На чем остановить свой выбор брюнеткам и блондинкам? / Красота
Вы не знаете, как выбрать цвет макияжа? Не знаете, что вам подойдет, и как это будет сочетаться с цветом волос, глаз и оттенком кожи. Прочтите советы ниже. Они помогут вам определиться в цвете и не потеряться в море красок. Читать далее...

Также Выпуск 142 доступен для скачивания: (формат PDF: pdf | zip; формат HTML: htm | zip)
Приглашаем к сотрудничеству
Уважаемые читатели нашего журнала, мы уверены, что среди Вас есть предприимчивые люди, которые хотят занимаясь любимым делом приносить пользу людям. У нас есть предложение для тех, кто заинтересован в том, чтобы начать издавать свой собственный семейный или женский журнал. Пишите нам на info@efamily.ru с пометкой “Сотрудничество с efamily.ru” и мы расскажем Вам о подробностях. Условия сотрудничества предусматривают эксклюзивные отношения с партнерами, поэтому желательно не откладывать решение в долгий ящик.
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2005 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
В избранное