Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психология. Просто о сложном.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Международный центр психологической помощи" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Isramed

Статистика

9.619 подписчиков
-10 за неделю
←   Все выпуски   →

Психология. Просто о сложном. Выпуск 113. Ревность. Как бороться с неуверенностью


Психология

Психология. Просто о сложном.
Психология отношений. Психология трудовой деятельности. Психология счастливой жизни. Далеко не полный перечень того, что поможет Вам справляться со сложностями современной жизни. Решать проблемы, которые время от времени бывают у каждого.

 efamily.ru
Выпуск №113
Статьи на efamily.ru

Отношения (127 (+2)) / Психология (200 (+2)) / Дети (163) / Здоровье (231) / Секс (59) / Красота (121 (+2)) / Деньги (10) / Питание (129) / Деловой мир (88)
Ревность. Как бороться с неуверенностью

Что такое ревность? Это чувство злости, возникающее на почве неуверенности человека в своих силах, в отношениях или в чем-либо еще. Первое, что мы можем сделать, чтобы избежать возникновения чувства ревности, это построить отношения с самого начала так, чтобы между вами не возникало чувства неуверенности. Второе, если вы обнаружили, что уже ревнуете, то ваши действия должны быть следующими:

Не пытайтесь скрыть это чувство (так же не стоит устраивать сцен), так как скрытое чувство с течением времени растет и приводит к еще большим проблемам.

Необходимо задать себе вопрос: Неуверенность в чем рождает ревность? Вы сомневаетесь в своей внешности, привлекательности, в вашем партнере или в крепости ваших отношений.

Как только вы определили корень проблемы, пора задуматься, насколько обоснованы ваши страхи.

Другое дело, когда вы четко отдаете себе отчет в том, что ваши страхи необоснованны, но ничего не можете поделать со своим чувством. Тогда можно прибегнуть к своего рода тренингу, каждый раз, когда у вас будет возникать чувство неуверенности, постарайтесь сконцентрироваться на тех моментах своей жизни, которые подтверждают, что вы человек сильный и уверенный в себе, и все у вас хорошо. Сначала, эта практика может показаться вам сложной, но по истечении нескольких недель ваш мозг начнет действовать самостоятельно, вы научитесь блокировать чувство неуверенности положительными эмоциями.

Также неплохо каждое утро встать, привести себя в порядок и несколько минут уделить мини-зарядке на уверенность. Вы можете говорить себе, глядя в зеркало или наслаждаясь красивым открывающимся из окна видом, что вы уверенный и сильный в себе человек, вам чужда ревность, вы не боитесь потерять сложившиеся у вас отношения. Эту зарядку можно проводить и утром и перед сном и в любое свободное время (обратите внимание чтобы все ваши фразы были построены без частицы «не»).

Действительно, чего бояться, даже если случиться, что теперешние ваши отношения не сложатся, это не трагедия, а путь к новым более интересным, эмоционально богатым отношениям. И еще обычно случается то, чего человек больше всего боится.

На что всем следует обратить внимание. Если к человеку, чувствующему ревность, необходимо проявлять сочувствие, и помогать совладать со своими эмоциями, то от человека, который чувством ревности оправдывает неблаговидные, жестокие по отношению к вам поступки, необходимо, как говориться, бежать без оглядки, такие отношения не починишь, они могут принести вам много эмоциональных проблем.

© Ирина Вопнярская (efamily.ru).
Новые статьи на нашем сайте за последнюю неделю (выпуск №127):
Они даже не догадываются о том, что своими действиями обижают нас, ведь считают, что действуют правильно… / Отношения
Женщины и мужчины мыслят по-разному. То, что кажется логичным для женщин – совершенно нелогично для мужчин. Все мы несовершенны, и мужчины в том числе. На взгляд женщин мужчины постоянно совершают что- то не то или делают что-то не так. Но в большинстве случаев они совершают эти ошибки лишь потому, что даже и не догадываются о том, что это ошибки и что что-то они делают не так. Читать далее...

Что больше всего боятся услышать мужчины от нас? / Отношения
Несколько фраз, которые иногда могут испугать некоторых мужчин. Читать далее...

6 бюстгальтеров, которые должны быть в вашем гардеробе / Красота
Казалось бы, что в этой вещи такого важного, ведь носится она под одеждой, ее даже не видно. Однако, не все так просто. Неправильно подобранный бюстгальтер может испортиться вашу фигуру. Особенно верно это утверждение в отношении обладательниц пышного бюста, так как неправильно подобранная вещь может испортить форму груди и придать лишний объем. Читать далее...

5 модных вещей, которые вы бы никогда не надели? Напрасно… / Красота
Модные новинки появляются в каждом сезоне. Среди них мы можем обнаружить вещи, которые нам понравятся или вызовут негативные эмоции, которые мы бы хотели купить или которые не взяли бы даже бесплатно. Среди модных вещей наверняка найдутся такие, которые мы бы очень хотели приобрести, но которые совсем бы не смотрелись на нашей фигуре. Однако, не все новинки заведомо будут плохо сидеть, просто нужно составить грамотную комбинацию. Читать далее...

Также Выпуск 127 доступен для скачивания: (формат PDF: pdf | zip; формат HTML: htm | zip)
Приглашаем к сотрудничеству
Уважаемые читатели нашего журнала, мы уверены, что среди Вас есть предприимчивые люди, которые хотят занимаясь любимым делом приносить пользу людям. У нас есть предложение для тех, кто заинтересован в том, чтобы начать издавать свой собственный семейный или женский журнал. Пишите нам на info@efamily.ru с пометкой “Сотрудничество с efamily.ru” и мы расскажем Вам о подробностях. Условия сотрудничества предусматривают эксклюзивные отношения с партнерами, поэтому желательно не откладывать решение в долгий ящик.
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2005 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
В избранное