Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психология. Просто о сложном.

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 9.629 RSS
←   Июнь 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://efamily.ru
Открыта: 31-01-2004

Автор
Isramed

Статистика

9.629 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Психология. Просто о сложном. Выпуск 5


Информационный Канал Subscribe.Ru
Психология

Психология. Просто о сложном.
Психология отношений. Психология трудовой деятельности. Психология счастливой жизни. Далеко не полный перечень того, что поможет Вам справляться со сложностями современной жизни. Решать проблемы, которые время от времени бывают у каждого.

 efamily.ru
Выпуск №5
Уважаемые читатели,

Начался регулярный выпуск журнала efamily.ru.

Краткое содержание первого выпуска:

Прыщи

Как бороться с прыщами в домашних условиях. Что могут предложить в салонах?

Как то, какой вы по счету ребенок в семье, влияет на вашу сексуальную жизнь

Диета по группе крови (Blood Type Diet)

Кстати, спешим Вас обрадовать. Появилась возможность подписаться и на html-версию журнала. Это можно сделать на сайте efamily.ru. Если у Вас нет возможности подписаться на сайте, то пишите на info@efamily.ru. Что-нибудь придумаем :-). И укажите, пожалуйста, формат журнала, который Вас больше всего устраивает (pdf или html).

С уважением,
Редакция efamily.ru
Что держит счастливые пары вместе

 Счастливым парам не знакомы проблемы типа "он не хочет иметь от меня детей" или "я боюсь, мой муж изменяет мне". Если вы хотите, чтобы ваш брак был гармоничным первое, что вы должны сделать, это дать друг другу свободу выбора и не пытаться контролировать жизнь другого человека. Но есть еще 4 вещи, которые помогут сделать вас счастливыми.

Уважайте друг друга
Когда партнеры перестают определять любовь как желание обладать другим человеком и воспринимают любовь как поддержку индивидуальности своего партнера связь между ними становится только крепче.

Каким образом можно проявить свое уважение к интересам другого человека. Вспомните, что такого любит делать ваш партнер и что не особенно интересует вас. Например, смотреть футбол, слушать оперную музыку и тому подобное. Организуйте совместное время провождение за его любимым занятием, но при этом не фокусируйте свое внимание на самой деятельности, которая вам не нравится, а обратите свое внимание на те положительные чувства, которые он испытывает, от этого и у вас поднимется настроение и вы почувствуете как приятно дарить положительные эмоции любимому человеку.

Будьте честны по отношению к другому человеку
Любой тип поведения, направленный на то, чтобы изменить поведение другого человека, -уже попытка взять под контроль действия или жизнь другого человека. Существует несколько моделей подобного поведения.

"Слабовольный человек". Описание. Вы делаете все, что хочет, чтобы вы делали, ваш муж. Фактически, у вас может даже не возникать желаний, противоположных его желаниям.

"Мученик". Описание. Вы создаете у других людей ощущение вины. Вместо того, чтобы просто сказать, чего вы хотите, вы берете на себя тяжелые обязанности и жертвуете собой ради незначительного вознаграждения. А затем впадаете в ярость, если ваш супруг не заметил ваших усилий.

"Активный агрессор". Описание. Если вы можете кричать громче вашего спутника, "топать ногами сильнее" и угрожать более убедительно, вы чувствуете, что достигли своей цели. Ваш контроль осуществляется так. Вы даете ему понять, что если он не сделает так? как вы хотите, то его ждет такая вспышка вашей ярости, что мало не покажется.

"Пассивный агрессор". Описание. Вы делаете то, что вас просят, но потом мстите за то, что вас попросили сделать, но вам не понравилось. Пример, вы не хотите идти на встречу с друзьями мужа, но вы там появляетесь, причем во всей своей красе. Зато потом не разговариваете с супругом дня три.

Это не все возможные типы поведения, но все они основаны на нашем страхе перед честным и открытым выражением наших нужд и желаний, страхом разочарования, боязнью конфликта.

Как научиться быть честными:
Можно попробовать в течение некоторого времени последить друг за другом и попытаться выяснить, когда и зачем вы пытаетесь манипулировать друг другом. Каждая пара имеет свои собственные манипуляционные модели, вы должны научиться их узнавать. Как только вы замечаете, что один начал прибегать к манипуляции. Сразу останавливайте его и пытайтесь найти истинные причины такого поведения, тогда вы вместо того, чтобы третировать друг друга, научитесь совместно решать проблемы.

Не насаждайте любовь силой
Чем больше вы пытаетесь добиться от кого-либо любви и уважения силой, тем меньше вы добиваетесь. Наоборот, причиняете боль, которую хотите избежать. Экстремальный пример, жена сказала, что хочет уйти, муж приставил ей к голове пистолет и говорит: "Обещай, что ты будешь любить меня вечно". Что оставалось ответить женщине, конечно, она пообещала. Но тем самым, муж добился лишь пустых слов и исчезновения остатков каких-либо теплых чувств к себе. Такая реакция часто возникает у людей с низкой самооценкой, чтобы избежать соблазна, насаждать любовь силой, необходимо сделать свою жизнь самодостаточной. Напишите на листке бумаги 5 вещей, которых вы хотели бы узнать, 5 вещей, которых вы бы хотели попробовать, 5 возможностей помочь другим людям. В следующий момент вы почувствуете себя самодостаточным, и вам не захочется просить любовь как милостыню. Осуществите одну и этих вещей и вы вырастите в своих глазах как личность.

Научитесь отпускать
Научитесь тому, как заботиться друг о друге, а не тому, как контролировать друг друга. Наши попытки контроля над другим человеком, идут от того, что мы чувствуем внутреннюю пустоту и неудовлетворенность, недовольство собой, что и пытаемся восполнить отношениями, поэтому и боимся их потерять. Научитесь любить себя, тогда вы приобретете уверенность в себе и не будете бояться отпускать от себя другого человека.

Научитесь также реально смотреть на вещи. Ни один из выше перечисленных советов не дает 100 % гарантии, что ваши отношения будут прочными и вечными. Так научитесь смотреть на ваши сегодняшние отношения как на некий захватывающий этап в истории вашего замужества. Сегодня замужество - это союз двух свободных людей, выбор сделанный добровольно, а не на основании каких-либо политических, экономических причин. Вы свободные личности и свободны реализовывать себя в своей любви до конца. В этом и состоит счастье, а то, что вы не знаете, чем все закончиться придает отношениям некую изюминку.

© Ирина Вопнярская (efamily.ru).
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке, т.к. на сайте информация появляется по одной статье, а в рассылке по четыре статьи и четыре анонса.

До скорых встреч!
© 2003-2004 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru

http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу

В избранное