On-line Клуб
"неНОРМАЛЬНЫЕ родители"

Выпуск 328

Содержание выпуска:

• Новости_от_Школы_Здоровья_
• Зелень_в_разных_видах._
• Горящая_путевка_в_наш_семейный_летний_лагерь_в_Турции._
• Конкурс!!!! _Мир_в_рамке. До окончания приема работ остался 1 день!!!
• Наши курсы  
• ЖЖ Юлии Матвеевой    
• Электронные книги ШСЗ
• Мои проекты
• Рекомендую подписаться

Юлия Матвеева

radam@mail.ru

ведущая рассылки

Платные консультации.

Наши новости

Последний набор  в этом учебном сезоне.

Единственный набор, когда можно пройти с сопровождением Летний курс очищения.

До окончания набора осталось 5 дней!!

Подробнее о курсе можно почитать здесь

Курсанты, проходившие любой из курсов очищения, имеют 50% скидку на материалы летнего курса.

При покупке материалов любого курса Вы получаете в подарок книгу Дианы Кларос " Готовим без плиты"

Курсанты, оплатившие любой из курсов очищения с сопровождением, получают особый подарок.

Какой?

Узнаете на курсе:))

У каждого этот подарок будет индивидуальным.

Напоминаю, что при оплате любого курса до 10 мая включительно. Вы получаете 5 % скидку на материалы.

Присоединяйтесь!

(Кудряшка) Я выгляжу потрясающе восхитительно!!!! Чудеса!!! Лицо персик месяц особых изменений не было, а потом незаметно бац!
Ничего нового из процедур и упражнений не вводила. Только "поцелуй ребенка". Кроме своих функций, он по-моему помогает влюбляться в себя. Если подойти, конечно, к этому вопросу с юмором ))
Очистка и питание - здесь все отлично. Привычно. по-моему даже легче чем в первой ступени Тройчатка конечно напрягает, но её с лихвой компенсирует смесь их сухофруктов!
В питании ввела ежедневно 1стакан свежеотжатого сока. Давно хотела, были попытки, но все сходило на нет. А сейчас сама Юля велела!!! :)Вкусно и полезно. Другого ничего нового вводить не буду. Надо это закрепить в привычку. Решила все делать по такой схеме. Ввела новую привычку (процедуру/упражнение и прочее) - закрепилось - берем следующую по списку. Даже если для этого понадобится больше месяца.
С психологией туговато. Но это и самое сложное - работа над собой. Сейчас я поняла, что в прошлом месяце у меня была регрессия. Ушла в себя, но вернулась Вобщем, иду, спотыкаюсь, падаю, стою, делаю шаги в сторону, но подымаюсь, выпрямляюсь и снова иду. Пусть медленно, но иду. Куда же я все-таки приду? Так интересно...

Полный отзыв очищения ниже

Добрый день, дорогие мамы и папы!

Зелень в разных видах.

Традиционное сезонное напоминание о подножном корме.

Когда начинать, как не  сейчас?

Зеленые коктейли (из книг В. Бутенко)

Согласитесь, что свежевыжатые соки - удовольствие достаточно дорогое. Из нескольких фруктов или овощей получается всего стакан. Экономичное производство сока можно осуществлять в домашних условиях с помощью блендера. Для этого положить два-три фрукта в блендер, добавить стакан воды, прокрутить, процедить, жмых отжать, и вот свежий, искрящийся витаминами сок готов.

Можно также добавлять горсть-две зелени из-за высокого содержания в ней хлорофилла. Дело в том, что наша кровь по своему составу практически идентична зеленому соку. Отличие между молекулами гемоглобина и  хлорофилла лежит в центральном атоме. У гемоглобина - протеина, делающего нашу кровь красной, в центральном атоме находится железо.

У хлорофилла же  - протеина, дающего растениям зеленый цвет, центром атома является магний. То есть каждый раз, выпивая зеленый сок, мы получаем своего рода переливание крови. Наша кровь обновляется и очищается, становится щелочной по составу, что способствует самовосстановлению всего организма, его омолаживанию.

Теперь я хочу рассказать об изумительных зеленых коктейлях. Они отличаются от соков, потому что от их производства не остается жмыхов.

Зеленые коктейли готовятся из фруктов и зелени в блендере. Они  хороши тем, что в них содержится хлорофилл. Об эффекте хлорофилла вы уже знаете. Но наличие хлорофилла не единственное достоинство зеленых коктейлей. Во-первых, они более дешевы, чем зеленые соки. Из зелени очень трудно получить большое количество сока: для производство одного стакана ее нужно большое количество. А зеленый коктейль, приготовленный в блендере, требует всего горсть - две зелени. Во-вторых, при приготовлении зеленого коктейля в блендере сохраняется очень нужная и полезная организму клетчатка. При производстве сока мы клетчатку, содержащуюся в жмыхах, выбрасываем. К сожалению, мы упускаем из виду то, что именно жмыхи(=клетчатка) являются губкой, которая, проходя через желудочно-кишечный тракт, впитывает всю грязь: токсины, шлаки и пр. А вот в коктейлях клетчатка присутствует полностью, причем нож блендера ее разрывает на малюсенькие и простые для усвоения кусочки.

Зелень - самая богатая по содержанию клетчатки. Клетчатка имеет положительный заряд, а шлаки, токсины и болезнетворные образования в нашем теле несут заряд отрицательный. Проходя через желодочно-кишечный тракт , клетчатка притягивает всю скопившуюся грязь (плюс притягивается к минусу), и, как губка впитывая ее, выводит из организма.

Зеленые коктейли надо непременно готовить с фруктами. Тогда они получаются очень сладкими и вкусными. Если коктейль получается несладким, или чувствуется вкус зелени, нужно просто добавить еще один сладкий фрукт, банан, например. Самое главное, что удовольствие от зеленого коктейля получаешь не только в процессе его питья, а также после него, когда тело говорит тебе «Спасибо!» отличным самочувствием и прекрасной работоспособностью. Ну и потрясающим внешним видом, конечно.

Начинать пить зеленые коктейли следует понемногу. За долгие годы питания вареной пищей стенки органов желудочно-кишечного тракта стали слабыми, мускулы совсем отвыкли работать. А вот чтобы переварить клетчатку нужны силы, нужны крепкие сильные мускулы. Поэтому приучать свой ЖКТ к работе, делать его мускулатуру сильной, нужно постепенно, чтобы  не перегрузить. Это так же, как и с физической нагрузкой, - тренировки надо начинать с постепенного развития мускулатуры.

Когда вы укрепите мускулатуру ЖКТ, проблемы с перевариванием пройдут сами собой. Желудочно-кишечный тракт будет работать как часы, исчезнет тяжесть после еды, проблемы с кожей, нормализуется вес, да всех чудесных эффектов зеленых коктейлей не описать.

В течение первого месяца придерживайтесь такой нормы  - 1 стакан вкуснейшего зеленого коктейля в день.

 Соотношение фруктов и зелени должно быть таким, чтобы вам было вкусно его пить. После месяца можно начинать выпивать 1,5 стакана, а потом смотреть по желанию, можно и по два раза в день небольшое количество.Через несколько месяцев коктейлей можно будет пить в очень больших количествах.

Рекомендации по количеству приема коктейлей я даю потому, что они имеют такой обалденный вкус, что вам сразу же захочется выпить большое количество. Так поступать не надо, потому что вы перегрузите нетренированный ЖКТ, и могут возникнут проблемы с опорожнением. К тому же клетчатка сразу же начнет выводить все шлаки и мусор из тела, из-за этого могут возникнуть неприятные ощущения.

В результате приема коктейлей вы избавитесь от всех болезней и помолодеете. Я вас понимаю, дорогие читатели, в это трудно поверить, думается, что пучок зелени не может принести пользу. Только употребляя коктейли ежедневно, вы сможете убедиться в их чудодейственности.

Готовить их очень легко. После того как зелень с фруктами и водой прокрутится в блендере, коктейль нужно перелить в кружку, а блендер сполоснуть водой. И все. Если блендер маломощный, фрукты придется разрезать на четвертинки или кусочки поменьше, а если у вашего блендера хороший и крепкий мотор, то фрукты можно разрезать только на половинки, а зелень порвать руками.

Зелень для коктейлей подходит любая темно-зеленая, но особенную ценность представляют сорняки и дикорастущие растения: одуванчики, крапива, еловые иглы. Дело в том, что корни сорняков уходят очень глубоко в землю, доставая все самые питательные вещества, которые дает нам природа. А вот "домашняя" зелень: салат, петрушка, укроп - настолько привыкли к тому, что мы их поливаем, удобряем и всячески заботимся о них, что их корешки совсем короткие, и они не получают такого количества питательных веществ, как сорняки.

Все дикорастущие растения, опять же, неизбалованы человеческой заботой, и приспособлены получать все, что им нужно, от природы. Они настоящие друзья нашего здоровья. Поэтому лошади, зайцы и другие животные, питающиеся травой и дикорастущей зеленью, не страдают ни раком, ни диабетом, ни другими заболеваниями, их не тянет курить, выпивать или обращаться к психоаналитикам.

Зеленые коктейли дают нам шанс перенять способность природы к самовосстановлению. Зелень, напитанная энергией солнца, помогает нам быть здоровыми, сильными и счастливыми, потому что делится с нами силой природы и энергией солнца.

Я составила небольшой список зелени, пригодной в пищу.

обычная салатная зелень, щавель, петрушка, укроп, кинза, сельдерей;

«острая» зелень: водяной кресс, листья настурции (капуцина);

горькая зелень: одуванчик;

сорняки: песчанка (мокричник) , портулак, люцерна, лебеда, крапива, сныть;

съедобные цветы: настурция, красный клевер, ноготки (бархатцы), хризантемы, и т.д.

листья ягод: листья клубники, земляники, смородины, а также те листья, которые обычно собираются и сушатся для чая;

«вершки»: ботва моркови, редиски, свеклы, капусты кольраби;"

Самый простой зеленый коктейль - это:
1 яблоко
2-3 банана (в зависимости от размера)
Примерно 5 листов салата 
Ну и еще можно добавить другую разновидность салата или петрушку или укроп. Очень полезны зеленые ростки пшеницы.

Можно экспериментировать с фруктами, добавлять мед. Пропорции должны быть приблизительно 60/40, где 60% - фруктов. Зелень обязательно нужно чередовать. Фрукты необязательно.

Ранней весной крапива, например, содержит аскорбиновой кислоты в 2 раза больше, чем апельсины и лимоны, а каротина в ней столько, сколько в моркови. 20 г листьев ее содержат суточную норму потребности организма в витамине А, а также витамин К, хлорофилл, фитонциды, соли железа, кальция, калия.

      Крапиву нужно собирать в перчатках, иначе  - сами понимаете, что бывает. :))

Причем брать нужно лишь сочную, свежую зелень листьев и молоденьких стеблей. Из такой крапивы легко приготовить и щи, и борщ, и начинку для пирогов.

С крапивой надо быть осторожным тем людям, у кого проблемы с вязкостью крови. При тромбофлебитах использовать крапиву нельзя – она сгущает кровь.

ЩИ ИЗ КРАПИВЫ

Нам понадобятся: ·         160 гр. крапивы , ·         5 гр. моркови , ·         5 гр. петрушки ,·         20 гр.репчатого лука ,·         15 гр. зеленого лука , ·         1 чайн. ложка муки , ·         лавровый лист

·         черный молотый перец , ·         зелень

Зелень необходимо перебрать, удалить черешки, хорошо промыть. Коренья и репчатый лук мелко нарезать и пассировать на жире с мукой. Молодую крапиву опустить в кипяток на 5-10 мин., затем откинуть на сито и мелко нарезать. В кипящий бульон (воду) нарезанную крапиву, пассированные овощи и варить до полуготовности. В конце добавляем нарезанный щавель, перья лука, соль, специи, зелень. Крапиву можно также перетереть, в щи добавить картофель - получатся совсем другие щи. :))

·         Крапиву можно употреблять как в свежем виде, в салатах, так и отваренную и обжаренную в масле.

·         Если Вы захотите разнообразить свой рисовый суп -  крапиву нужно отбланшировать в кипящей воде, мелко порезать и добавить в суп.

 Салат с подорожником и крапивой. Зелень хорошо промыть, подсушить, мелко нарезать, размешать и добавить мелконарезанные круто сваренные яйца. Заправить подсолнечным маслом , посолить, украсить кружочками редиски.

На 200 г подорожника — 300 г молодых листьев крапивы, 200 г щавеля, 50 г листьев одуванчика, 100 г зелёного лука, 2 яйца, подсолнечное масло  , соль по вкусу.

Суп из крапивы. Молодые побеги крапивы отварить, откинуть на решето, протереть и соединить с отваром. Морковь и репчатый лук очистить, нарезать, положить в кастрюлю, добавить масло, соль, один стакан воды, закрыть крышкой и тушить.

Затем, в кастрюлю влить протёртую крапиву, добавить 2 л воды и кипятить 15 минут. Положить картофель, нарезанный кубиками, и варить до полной готовности картофеля.

За 3-5 минут до готовности положить в суп сваренные и изрубленные яйца. Перед подачей на стол, добавить рубленую зелень петрушки или укропа и сметану.

На 500 г крапивы — 1 морковь, 4 яйца, 300 г. картофеля (по правилам раздельного питания картофель и яйцо не сочетаются, придется выбрать что-то одно :)), 1 луковица, 80 г топлёного масла, 150 г сметаны, 1 ст. ложка рубленой зелени, соль по вкусу.

Щи из сныти. Молодую сныть промыть в холодной воде, нарезать, положить в кипящую воду и варить до полуготовности. Добавить, нарезанный соломкой, картофель. За 15 минут до конца варки, положить сырой репчатый лук, соль и специи. При подаче на стол, в тарелку положить половинку крутого яйца и сметану.

На 100 г листьев сныти — 100 г картофеля, 20 г репчатого лука, 10 г масла, 15 г сметаны, 1/2 крутого яйца(по правилам раздельного питания картофель и яйцо не сочетаются, придется выбрать что-то одно :)), , специи и соль по вкусу.

Ботвинья из сныти и щавеля. Молодые листья щавеля и сныти промыть, отварить в небольшом количестве воды, отвар слить, зелень протереть через сито и развести квасом. Добавить зелёный лук, свежие огурцы или огуречную траву. Положить зелень укропа и петрушки, рубленое яйцо, соль, заправить сметаной и сахаром.

На 250 г сныти — 50 г щавеля, 2-3 свежих огурца или 100-150 г огуречной травы, 100 г зелёного лука, 4 яйца, 4 ст. ложки сметаны, 1,5 л кваса, соль, сахар, зелень укропа и петрушки по вкусу.

Суп из сныти. Овсяные хлопья или рис  положить в кипящую воду и варить до готовности. Затем, добавить мелко нарезанную сныть, посолить, поперчить и немного поварить. При подаче на стол, в тарелки положить по столовой ложке сметаны и поджаренный ( а еще лучше слега тушеный)лук.

На 600 г сныти — 30 г сливочного масла, 100 г овсяных хлопьев или риса, 1,5 л воды, 125 г сметаны, 75 г лука, соль и перец по вкусу.

Май также радует  кислицей -  такой низенькой травкой с тройчатыми светло-зелеными листочками и белыми цветками. Ее можно использовать  в пресном салате, заправить ею щи и похлебку. На вкус свежая кисличка напоминает лимон.

На зеленом лугу можно встретиться с кислым щавелем. Крупные, сочные листья на длинных черешках, высокая негрубая стрелка - все это съедобно.  

Салат из сныти и щавеля с овощами. Отваренные овощи нарезать мелкими ломтиками, на них положить измельченные щавель и сныть, посолить, полить растительным маслом и пастой.

На 300 г сныти — 200 г картофеля, 40 г моркови, 80 г щавеля, 60 г растительного масла, 60 г томатной пасты, соль по вкусу.

Суп из крапивы со щавелем. В течение 5 минут отварить молодые побеги крапивы, откинуть на решето и дать воде стечь. Отваренную крапиву вместе со щавелем пропустить через мясорубку и положить в подготовленный бульон.

Обжарить корни петрушки, морковь, лук, положить в бульон и варить в течение 15 минут. При подаче на стол, в каждую тарелку с супом положить половину крутого яйца и сметану.

На 300 г крапивы — 500 г бульона, 200 г щавеля, 1 морковь, 2 яйца, 1 луковица, 1 ст. ложка масла, 3 л воды, 0,5 ст. ложки муки, соль по вкусу.

Щи из крапивы. Подготовленные молодые листья крапивы положить на 2-3 минуты в кипящую воду, откинуть на дуршлаг, пропустить через мясорубку и тушить с маслом 10-15 минут.

Коренья нарезать кубиками, лук нашинковать, всё смешать и пассировать на масле. За 2-3 минуты до конца пассировки добавить мелко нарезанный зелёный лук.

В кипящий бульон или воду положить подготовленную крапиву, овощи и варить 20-25 минут. За 10 минут до окончания варки, добавить листья свежего щавеля, соль, лавровый лист, гвоздику. Щи заправить сметаной и рублеными яйцами.

На 320 г крапивы — 40 г щавеля, по 10 г моркови и петрушки, 40 г сметаны, одно яйцо, лавровый лист, перец, соль по вкусу.

И уж не следует отворачиваться от лебеды. Она прекрасно заменяет  шпинат. Ее тонкие треугольные листья с мучным налетом  богаты каротином. Листья  лебеды хороши для салатов, щей и супов.

Суп-пюре из щавеля и лебеды. Молодые побеги лебеды и листья щавеля отварить до мягкости, откинуть на решето, протереть или пропустить через мясорубку, соединить с отваром. Морковь и лук нашинковать, поджарить в сливочном масле. Затем, суп посолить, поперчить и вскипятить.

На 100 г лебеды — 50 г щавеля, 50 г моркови, 30 г лука, 20 г муки, 50 г сливочного масла, соль и перец по вкусу.

Салат из свежей лебеды. Молодую зелень лебеды промыть и отварить до готовности в подсоленной воде, откинуть на сито, охладить и мелко нарезать. Репчатый лук нашинковать, обжарить в растительном масле, охладить и смешать с лебедой. Всё полить яблочным уксусом смешанным с чесноком, посолить и поперчить.

На 200 г свежей лебеды — 25 г. растительного масла, 50 г репчатого лука, соль, перец, чеснок и яблочный уксус по вкусу.

Салат из сушёной лебеды. Сушёные побеги лебеды положить на 30 мин. в холодную воду, откинуть на сито и дать стечь воде. Лебеду переложить в кастрюлю, долить немного воды, посолить и тушить до готовности.

Охлаждённую лебеду мелко нарезать. Репчатый лук нашинковать, обжарить в растительном масле, охладить и смешать с лебедой. Салат посыпать толчёными орехами.

На 100 г сухой лебеды — 25 г растительного масла, 50 г репчатого лука, 50 г грецкого ореха, соль, перец, чеснок и уксус по вкусу.

Одуванчик  - это не только ценный жизнерадостный желтый цветок для шикарных веночков, а еще полезнейшее дикорастущее растение. :)) Он способен выводить из организма холестерин, помогает справиться с атеросклерозом, повышает жизненный тонус, улучшает аппетит и пищеварение. Молодые листья одуванчика содержат витамины С, Е,  А и витамины группы В.  В пищу можно использовать практически  все части этого замечательного растения. Из листьев делают салаты, приправы, варят супы и щи. Чтобы удалить свойственную одуванчикам горечь, их вымачивают 20 -30 минут в соленой воде.

Салат из одуванчиков. Листья одуванчиков выдержать в холодной воде 30 минут и нарезать. Добавить измельчённые зелень петрушки и лук, заправить маслом, солью, яблочным уксусом, перемешать и посыпать укропом.

Листья одуванчиков — 400 г, лук зеленый — 200 г, зелень петрушки — 100 г, масло растительное — 60 г, яблочный уксус, укроп, соль по вкусу.

 Салат. Одуванчик, лук, укроп, петрушка, вареное яйцо, можно картофель, заправить соусом бешамель или сметаной.

Салат из осота огородного с огурцом. Яйцо нарезать кружочками. Огурец нарезать половинками кружочков, листья и молодые побеги осота очистить от колючек и мелко нарезать. Смешать масло с горчицей и заправить салат.

На 1 стакан осота огородного (молодые листья и побеги) — 1 огурец свежий, 1 яйцо вареное, 1 ст. ложка горчицы, 2 ст. ложки масла подсолнечного, соль по вкусу.

Подорожник с творогом и свежими огурцами. Огурцы промыть и нарезать вдоль на 4-6 частей. Подорожник промыть, мелко порубить, добавить творог, соль, растительное масло и всё перемешать. В тарелку уложить огурцы, а рядом — приготовленную массу.

На 10 листьев подорожника — 3 средней величины огурца, 100 г нежирного творога, 1 ст. ложка растительного масла, соль по вкусу.

Салат с подорожником и одуванчиком. Листья подорожника вымыть холодной кипячёной водой, одуванчик обдать 2 раза кипятком. Траву мелко порезать, добавить кислицу, немного репчатого лука. Приправить растительным маслом или сметаной, солью.

На 10 листьев подорожника — 10 листьев одуванчика, немного кислицы, лук репчатый, растительное масло или сметана, соль по вкусу.

Для тех, кто хочет использовать дары лета в полной мере, рекомендую пройти Летний курс очищения организма.

 Отзывы по летнему курсу очищения:

  (ежик) Скажу честно, очень многое из курса я знала из рассылок и что-то уже применяла , но именно на очищение у меня всегда не хватало времени и, идя на курс, я переживала смогу ли я пройти этот курс. А во время прохождения удивительным образом я находила время, а больше, наверное, желания изменить что-то в моей жизни. Конечно, я не сделала все положенные процедуры, но основные выполнить мне все-таки удалось. Все получалось как-то между делом.

1 цель-утверждение: Я спокойна и выдержана при любых обстоятельствах.

Выполнена на 80%. После чистки печени это особенно выразилось. Я стала намного спокойней и, самое главное, положительный настрой превалирует над негативом. Я проще стала смотреть на многие вещи, больше замечать хорошего в жизни, аффирмации помогли в самоощущении, любить себя после курса я стала нааамного больше.

2 цель-утверждение: Я набираюсь энергией каждый день и мне ее хватает до конца дня.


Выполнена на 90%. Вставать я стала раньше и легче. Поняла, что чем раньше встаешь, тем днем больше успеваешь и не только за счет того, что больше времени , но и чувствуешь себя бодрее и работоспособнее.

3 цель-утверждение: Я чувствую свой организм чистым и обновленным.

Выполнена на 70 %. Да, я чувствую, что стала «легче». В питании стараюсь больше есть сырых продуктов, водичка и правда вымывает из меня не только шлаки и но грустные мысли. Но очень хочется повторить сие процедуры, чтобы эффект был сильнее. Всем семейством планируем съездить в школу Семеновой, даже муж согласился.

4 цель-утверждение: Я выполняю все намеченные дела на день.

Выполнена на 60%. С этим делом надо поработать. Вести дневник, но мне больше импонирует способ ведения дневника – дела на неделю, каждый день для меня утомительно. Стараюсь выделять важные и второстепенные дела. Проще отношусь к домашней работе, сегодня не получилось, ну и ладно, всегда есть завтра. Раньше я переживала по поводу того, что не сделано, сейчас я смотрю на это спокойней.

В общем стала больше нагружать себя физическими нагрузками, многие процедуры вошли в привычку ну и ,самое главное, стала спокойней и жизнерадостней.
Сегодня утром встала в 6 утра и пошла на речку. На речке стелется туман, поют птички, плавают уточки дикие (они этим летом никого не боятся), солнышко так и подмигивает тебе, в воздухе летняя утренняя прохлада, никого нет, и я плюхаюсь в водичку и плыву. Ощущения неописуемые, а голове мысль: « Я и правда ЖИВУ!!!»
Юль, спасибо тебе за этот курс, за твои ответы, твою помощь. Многое еще хочется спросить, но, надеюсь в следующий раз.

(Страница)

Благодарю, Юль, за прекрасный семинар. Я нашла в нем все, что мне нужно.

Летний курс для меня был скорее ознакомительный. Вход в систему здоровья. Теперь предстоит много работать в данном направлении.
Летний курс очень интенсивный. Я, даже не работая, не поспевала все попробовать. Пока врублюсь зачем упражнение и что оно дает, уже надо на другой блок переходить. Конечно я читала материал заранее, как информацию. Когда ты в процессе, воспринимаешь по другому, понимаешь зачем.
 

1. Что полезного для себя ты вынес из этой ступени?
Самое главное мое достижение это: заключила мир с собой. Автоматически меня приняли и близкие, муж, мама.
Я стала Значимой!

∙ Определила основные ошибки в общении
∙ Научилась разбирать сама проблемные ситуации
∙ Приобрела внутреннее спокойствие и уверенность
∙ Поняла важность фиксирования успехов
∙ Выделила время и мероприятия только для Себя
∙ Наладила отношения с собой
∙ Работаю над отношениями в семье

2. Что принципиально нового ты получил на этой ступени: поменялся какой-либо жизненный принцип, пересмотрел какие-то отношения, то есть что-то, что можно озаглавить : "Это стало для меня открытием!!!"
∙ Питание влияет на настроение
∙ Хорошее настроение не приходит само по себе. Его надо создавать, сохранять, передавать другим
∙ Моя энергия тратится на неправильное питание
∙ Важность хобби и удовольствия для себя
∙ Поняла что значит Для Себя. Это когда хочешь нравиться Себе
∙ Я сама програмирую ситуации. Это выгодно мне. Надо пользоваться выгодой.
∙ Спать в темноте
∙ Фиксировать успехи, подводить итоги выполненого чтобы закрепить успех
∙ Получила восхищение мной со стороны мамы . Такого точно не ожидала.

3. Что из материалов курса собираешься применять в своей жизни в дальнейшем?
∙ Читска зубов и сосание масла
∙ 108 шагов по ручью
∙ Раздельное питание
∙ Посты
∙ Зеленый коктель
∙ Чистка 1 раз в году весной
∙ Гимнастика на ходу
∙ Танец
∙ Я люблю себя, тебя
∙ Заменяю сахар медом
∙ Отказываюсь от молока
∙ Важные и срочные дела
∙ Метафизика
∙ Кремнивая вода, питье до еды
∙ Правила для сауны
∙ 30 дней успеха

4. Что понравилось на курсе в материалах и сопровождении?
∙ Метафизика
∙ Простота мероприятий
∙ Разнообразность материала. Выложена только суть.
∙ Довольна что выбрала сопровождение. Сама бы не стала делать, отложила бы просто как информацию на потом.
∙ Большие смайлики

Цель курса – настроить тело и душу таким образом, чтобы они не мешали, а помогали ЖИТЬ. Выполнила на 100%
 

   Горящая путевка в наш семейный летний лагерь в Турции.

Можем принять семью из 2-3 человек.

"Сокровища Среди Земного моря"

со 2 по 11 июня!!!

Подробности по лагерю здесь

Всего доброго!

Юлия Матвеева

Конкурс!!! Конкурс!!! Конкурс!!!

До окончания приема работ остался 1 день!!!

 Мир в рамке

Давно, уже очень давно мы не проводили никакие конкурсы.

А хочется!!

Мы предлагаем Вам поучаствовать в конкурсе.

"Мир в рамке"

В бесподобной книге Т. Бабушкиной "Часы пробили в дюжину" есть такой отрывок:

"Предложите ребенку небольшую пустую раму...Пусть дети не спеша, под музыку походят, побродят по обжитой комнате и сквозь раму попытаются кадрировать видимое. В рамку может попасть все, что угодно: и зимнее окно, и группа любимых игрушек, и та же елка, попавшая в твой уникальный жизненный кадр.

Любой предмет становится знакомым и может начать разговаривать, если ты умеешь общаться с его деталями.

Вот, в раму попадает верхушка самого высокого цветка, донышко аквариума...Эта мгновенная прозрачная живопись окружающего быта научит совершенно другой организации видения простых вещей в пространстве как сложных".

Давайте также сделаем и мы.

Дадим ребенку пустую рамку - без подложки и стекла.

И предложим ему найти интересные , необычные уголки дома или на улице.

Может, это будет мамино лицо в рамке.

Или лужица.

Или цветок.

Или небо.

Или..пустая консервная банка...

Не знаю :)

Что попадется на пути нашего исследователя..

Что притянет к себе взгляд...

А мама или папа, с фотоаппаратом в руке будут ловить эти мгновения :)

Основное условие - кадр выбирает ребенок, родители только фиксируют его :)

 Условия конкурса:

Прислать можно до 3 фотографий.

Фото - 640 пикселей

Кроме фотографий, напишите имя и возраст ребенка.

Возраст детей - даже не знаю, от 2 до 18 лет, давайте так поставим :)

Фотографии принимаются до 20 мая.

21 мая мы выложим все фото на форуме Клуба в этой теме.

Начиная с 21 мая можно будет голосовать за понравившиеся фото.

25 мая мы объявим победителей.

Как будем выбирать победителей?

Очень просто :)

Можно будет проголосовать за любые понравившиеся фото.

Как можно оценить работы?

Тоже очень просто.

Какая работа Вам понравилась? Может, что-то напомнила... Может, просто понравилась.

Критерии оценки только такие - выбираем то, что нравится.

А призы будут тоже чудесные.

  «Сырный Замок».

Хали-Гали

Ждем Ваши работы на этот адрес!!!!

Наши курсы:

ЖЖ Юлии Матвеевой

Рекомендую подписаться

• Вопросы и ответы для родителей от сайта "Зачем?"

• Меню здоровых и успешных
  Мята и базилик
  Мой ребенок - другой!

• Школа Своего Здоровья

• Ландшафтный дизайн: азбука проектирования

• Больным рассеянным склерозом, ДЦП, спинальным больным