Войнов Даня
У Дани 1 работа "Веселый осминожка и затопленный город". Очень попросил
так назвать,
месяца два назад сказала про затопленный старый Ставрополь, что люди
якобы видели кресты, колокола под водой. Видимо это произвело на него
неизгладимое впечатление :)!
Библиотека,
где мы будем выкладывать только оригинальные, авторские материалы
(книги, статьи и т.д.).
На форуме вы можете
задать вопросы Светлане Ермаковой и Леониду Жарову.
Тема любая.
Постарайтесь подробно описать вашу проблему.
Можно не приводить фактические имена и фамилии.
Светлана и Леонид оставляют за собой право отвечать только на
заинтересовавшие их вопросы и публиковать ваш вопрос в своих будущих
книгах .
---
На форуме Светлана
Ермакова предложила, для обсуждения, следующие темы:
Итоги 1-го месяца 1. Я здоровая, энергичная и жизнерадостная!
Я выгляжу просто восхитительно!
15%
-моя кожа чистая, гладкая, подтянутая и
однородная по цвету 60%
-я ощущаю легкость в кишечнике и во всем теле
70%
-я бодрая и энергичная целый день 70%
-мои глаза блестят и светятся изнутри 90%
-мне нравится мое отражение в зеркале 80%
2. Я всегда уверенна в себе, в свои силы и
возможности.
10%
-я неповторимая 85%
-я внутренне спокойна и уравновешенна 90%
-я быстро принимаю решения 80%
-из всех решений я выбираю то, что лучше всего
подходит мне 100%
-я четко знаю, что мне нужно в данный момент 80%
-я могу отказать, если я чего-то не хочу или мне
это не нравится 100%
-любое дело я делаю без суеты, последовательно,
с внутренней уверенностью 70% -часто делаю
несколько дел одновременно
-я мыслю четко и целенаправленно 60%
3. Мои отношения с мужем и дочерью гармоничны!
10%
-я излучаю любовь и понимание 70%
-я искренна и открыта 60%
-я общаюсь с мужем на разные темы 90%
-я делюсь с ним своими мыслями, планами и
проблемами 80%
-я испытываю жгучее сексуальное влечение к мужу
25%
-я легко понимаю и договариваюсь с дочкой 70%
-я испытываю удовольствие от отдыха с семьей
100%
4. Каждый день я наслаждаюсь жизнью! Я живу с
удовольствием!
10%
-я летаю, у меня выросли крылья 70%
-я лучезарная и веселая 80%
-каждая частичка меня наполнена любовью и
радостью 50%
-я во всем нахожу положительные стороны и думаю
позитивно 100%
-я радуюсь каждому новому дню и тому, что он мне
приносит 100%
-у меня есть время на саморазвитие и мои
увлечения 50% на развитие выделяю время, на
хобби пока не хватает
-я живу осознанно, здесь и сейчас 60%
-я успеваю сделать все, что запланировала на
день 60% и да и нет день на день не приходится
-я повсюду встречаю интересных, жизнерадостных и
отзывчивых людей 90%
Антропометрия (см)
- Рост 160
- окружность запястья 15/14/14/14/14
- Вес 50 кг/?
- Окружность талии 70/70/69/69/68
- Окружность груди 86/86/86/86/85
- Окружность под грудью 75/75/75/75/73
- Окружность таза (по наиболее выступающим
точкам) 90/90/90/90/89
- Окружность бедра 52/50/49/49/48
Я ЖИВУ... Что же означают для меня слова спустя
месяц.
Прежде всего я занялась собой и результат на
лице - моя кожа подтянута, чистая и гладкая,
есть 2 места подбородок и лоб, где пока еще
только начались изменения. Но это были самые
проблемные зоны, поэтому нужно больше времени.
Поменяла способы приготовления пищи. я
отказалась от сахара, сладостей, шоколада, кофе,
черного чая. Присадила семейку на травяные чаи
Питаюсь по принципам раздельного питания.
Я
чувствую себя великолепно, после работы бодрая,
нет сонливости вечером. У меня преймущественно
отличное жизнерадостное настроение, а если нет я
его в кротчайшие сроки поднимаю. И еще появилось
какое-то внутреннее спокойствие, можно сказать
чувство свободы. Не знаю как это описать, а
может это уверенность? Я нахожу удовольствия и
радость в привычных вещах!!!
Очень понравилось как прекрасно выстроены
процедуры очистки, все распределено и
сбалансировано! Я раньше все думала, как я буду
курс проходить, считала, что нужно отпуск брать.
А оказалось все так просто, я без проблем прошла
его на работе
Мда конечно же некоторые задания и упражнения не
успела выполнить. И столько интересной и
полезной информации - не все прочитала. Так что
есть, что исправить во втором месяце.
А
еще курс дал возможность понять, что все нужно
делать с любовью, вкладывать свою душу в
отношения, работу, повседневные дела. Надо быть
влюбленной в жизнь, дышать полной грудью,
замечать во всем только хорошее. Любовь - это
нормальное состояние человека. И когда мы любим
всем сердцем, все воспринимается по другому:
жизнь внутри и снаружи бьёт ключом, все вокруг
прекрасно. А когда любовь угасает, все как-будто
спит и тебя несет по течению изо дня в день, все
вокруг серо и уныло. Получается, что любовь
показывает нам какими мы должны быть.
Когда мы любим, тогда дышим полной грудью, мы
верим во всё самое лучшее и совершаем поступки
достойные нас. Это и есть настоящей сущностью
человека!!!
Конечно же я написала свое видение и в моей
жизни не все пока обстоит так. Но теперь я четко
знаю к чему мне стремиться. Можно сказать, что я
обрела осознание смысла жизни. Нужно открыть
свое сердце, наполнить любовью, теплотой и
взращивать ее каждый день, каждое мгновенье
жизни, ухаживать за ней как за прекраснейшим
цветком. И она не замедлит дать свои плоды -
наполнит мою жизнь радостью, счастьем, удачей,
успехом и всем чего я пожелаю. И никогда сердце
больше не закрывать, не смотря ни на что.
Хочу еще сказать огромное спасибо Юлечке. И
низкий поклон, ты делаешь этот мир лучше каждый
день. Юля, ты просто ЧЕЛОВЕЧИЩЕ! ты делаешь
великое дело и пусть оно ширится и процветает!
Юля, я тебя люблю с "первого раза", как только
подписалась на рассылку (посмотрела почту -
оказывается уже 3 года). Только все это время
созревала морально. Да все это время хотела
пройти курс очищения, но понимаю сейчас, что мне
мешало - я была не готова. Не готова прежде
всего копаться в себе. Но всему свое время. И
оно пришло. Мне нравится, очищать свой организм,
вести здоровый образ жизни, работать над собой и
этим изменять свою жизнь в лучшую сторону!!!
Мои личные цели на 1 месяц курса: 1.У меня хватает
энергии на реализацию всех моих желаний.
Готова заплатить 50% - выполнила на 25%, к вечеру
энергия на нуле
Критерии:
- я получаю удовольствие от общения с детьми -
100%
- у меня остаются силы и время на дружеское общение по
вечерам с старшей дочерью (общаюсь без раздражения и
упреков) - в течении дня удается, а по вечерам
меня лучше не трогать...
- пытаюсь при общении думать, анализировать и творить -думала
и анализировала, а с творчеством пока туго
- у меня хватает душевного тепла согреть и поддержать
мужа и детей - считаю, что выполнила на 100%
- по вечерам у меня остаются силы, чтобы с удовольствием
принять ванну - к сожалению не удавалось, засыпала
с Полинкой
- в течении дня у меня остаются силы и время на
саморазвитие… (хочу поменять профессию) - вечером
засыпаю, а днем совсем нет возможности - только я за
книгу или компьютер - Полинка тут как тут...
В целом у меня энергии по прибавилось. Особенно
вырастают крылья, когда девочки радуют.
2. У меня хорошее настроение. Я радуюсь каждому дню. 30%
- выполнила на 80%
Критерии:
- излучаю позитив - думаю, мне удавалось это
делать
- чувствую в себе радость - 99% (иногда были огорчения,
но обдумывая их находила положительные моменты)
- смеюсь и заражаю радостью близких людей - 50% не
всегда получается. С Машей пока тяжеловато шутить...
- улыбка частый гость на моем лице - 100%
- довольна собой и своей жизнью - не всегда
довольна собой. Мне сложно себя ограничивать в еде.
3. В моем доме тепло, комфортно и уютно. 45% - пока я
этого не чувствую, думаю, что выполнила процентов на 10
Критерии:
- мне, мужу и дочерям приятно быть вместе дома -
сложно сказать. Мужа сейчас нет дома. Маша то в
институте, то дома, но постоянно учится. В основном
общаюсь с Полинкой. Думаю, ей приятно со мной.
- каждый делает, то, что ему нравится, помня о других -
99%
- нам интересно общаться вместе - 50%. Мне
интересно общаться, а за Машу не уверена.
- я и старшая дочь открыто говорим о своих чувствах и
мыслях, не раня друг друга - 70%. Я стараюсь не
оскорблять Машу, стараюсь подбирать слова, которые
меньше ранят ее. С другой стороны порой приходится
использовать тяжелую артиллерию, чтобы как-то
достучаться до нее.
- дома чисто и на кухне пахнет вкусненьким - 50%.
Чистоту поддерживаем. А вот вкусненькое теперь в
основном в сыром виде, поэтому особо не пахнет. Думаю,
это к лучшему.
- друзья с удовольствием приходят к нам в гости - 100%
4. Я молодая, здоровая и сексуальная Женщина. 50% - выполнила на 30%
Критерии:
- я стройная и гибкая, как кошка (за три месяца хочу
снизить вес на 10 кг) - 30%. Постройнела на 3 кг.
Но спина скована. Надо будет делать упражнения на
растяжку
- у меня гладкая, подтянутая кожа - 100% кожа явно
стала лучше. Особенно после бани.
- жировая складка на животе 1,5 см - 10%. Тут
работы еще непочатый край.
- упругие ягодицы - 50%. Делала упражнения, много
гуляла+баночный массаж.
- свежий цвет лица - 100%
- ухоженные волосы, руки, ноги - 70%. Пока не все
идеально. [b]Но по сравнению с прошлым - явный прогресс
- глаза горят - 10%. Глаза горят редко. В основном
хочу спать.
- видя меня у мужа тоже «глаз горит» - 0%. Не
видит он меня. Общаемся только по скайпу
- ношу красивое нижнее белье 0% не ношу
Подводя итоги первого месяца хочу сказать, что курс не
вызвал у меня разочарования. Мне нравится данная система
оздоровления. Единственно, мне сложно согласиться с
системой раздельного питания. Очень радуют народные,
проверенные веками, рецепты. Даже Полинка приобщилась.
Мне тяжело менять образ питания. Постоянно хочется
чего-нибудь вредненького. И это идет по нарастающей. Не
могу победить в себе пищевую доминанту.
Рада, что
с Машей стало больше приятных моментов в общении. Правда
пока это еще очень зыбко. Но думаю, тут есть и
объективные обстоятельства: и у меня, и у Маши полностью
изменился образ жизни. Мы обе привыкаем к новым себя и
строим новые отношения. В общем, я настроена идти дальше
и побеждать...
Хочу вам
девочки, Юля и Лена, сказать большое спасибо, что:
поддерживаете нас, даете полезные советы и вдохновляете
нас. Спасибо, что построили систему оздоровления.
Кропотливо искали и связывали различные методики. Удачи
вам!!!
Питаюсь по принципам раздельного питания.
