Должна только себе!!!

Здравствуйте, дорогие читатели!!!

Выпуск 21.

Мы с Таней шагнули еще на одну ступеньку личностного роста – провели первый полноценный очный семинар.

 Теперь осмысливаем результаты семинара, в первую очередь, лично для себя.

 Могу сказать, что этот тренинг был тренингом и для меня самой. Я узнала себя с еще нескольких сторон, смогла оценить свой внутренний рост, свое ощущение себя и определить те места, где мое внутреннее ощущение меня не совпадает с внешним. 

По результатам семинара сделаны выводы, намечены новые цели. Теперь остается выдохнуть и приниматься за новые рубежи.

 Предлагаю Вам некоторые из отзывов.

 (Юлия ) Таня, Юля, девочки, здравствуйте!
Хотела сказать вам большое-просто огромное спасибо за этот семинар! Два дня ТАКОГО общения дорогого стОят! После семинара кое-что стало окончательно понятно - теперь надо только начать совершать соответствующие действия. Над некоторыми моментами буду еще думать, задавать вопросы и разбираться. Но главное ведь, что получен импульс, сказаны те слова, который вызвали отклик, которые задели за живое. Причем интересно, что это иногда происходило и в форуме, то есть при заочном общении. Но при общении вживую это оказолось более сильным, более мощным, и, наверное, более эффективным.
Я желаю вам побольше таких семинаров, потому что это очень здОрово!
Спасибо большое еще раз!



Цитата:

Это очень интересно


Цитата:

Хочу это сделать обязательно и постараюсь выкладывать в своем дневнике.

 (Катя) Данное сообщение скопировано из моего дневника, поэтому тут есть информация исключительно для себя, но выкладываю его тут, чтоб поделиться со всеми:
Здравствуйте Таня и Юля и те, кто читают это сообщение. Я готовлюсь к повторному старту 1 ступени - 1 ноября. А сейчас разбираю для себя то, что мне дало посещение семинара и в ближайшие дни собираюсь оформить то, чего я достигла пройдя 0 ступень и какие цели я себе ставлю на 1 ступень.

Что мне дал семинар:
1. Я смогла убрать этот порожек страха заговорить с Л. (Любимым Львом) о том, что меня волнует, когда я думаю что он занят. УРА! всё что меня волнует - я обсуждаю с ним не откладывая на потом. Жить благодаря этому стало легче. Эту цель (не бояться начинать разговор о том что меня волнует, не откладывая надолго) я писала перед семинаром в домашнем задании. Я достигла эту цель! Спасибо Таня, Юля и все остальные!

2. Я долго думала над своей целью и вчера у меня настал "творческий кризис". Я послушала песню Марка Бернеса "просто я работаю волшебником" и очень расстроилась от того, что он "учился не по учебникам и теперь работает волшебником" а я училась в школе, институте, столько всего знаю и умею, а ничего толком не воплотила, пишу для книги материалы только когда муза приходит, а статьи не в счет, не для книги они... и писать мне ещё учиться и учиться...
В общем плакать ушла в тихую от Л. в другую комнату. Он это (ах мой милый) просёк, пришёл, выяснил отчего я реву, сказал что зря я реву, что я одну мини цель добилась недавно - сэкономила денег, изучила рынок, выбрала и купила нам стиральную машинку, и что ещё две мини цели на ближайшее время у меня есть - сделать то же самое с холодильником и посудомоечной посудой. В общем утёрла я слёзы и уговорилась пойти поесть арбузика, который составлял весь наш ужин вчера.
Арбуз сотворил чудеса - я перестала расстраиваться и стала размышлять а чего же я умею и какие навыки у меня есть (На семинаре Катя Мануковская напомнила мне что это делать полезно - я сама обычно раз в пол года сажусь и перечисляю чего я умею и как я с этими умениями и навыками могу поступать). Чуть позже для себя напишу этот список на сегодняшний день.
В общем размышляя вслух, я пришла к тому, что написание книги - для меня станет целью, когда у меня будут дети, а сейчас ... сейчас я вижу перед собой много разных целей, но вот в сторону какой из них делать шаг Пошла в ванну, взяла книгу Мегре (наобум) открываю и читаю притчу про человека, который попросил Бога о том, чтоб выиграть миллион, а через год обратился к нему с гневом с претензиями что он не выиграл миллиона, на что Бог ответил: "Сын мой, но ты так и не купил за весь год лотерейного билета".
В общем меня так (пока)мягко ткнули носом в то, что надо выбрать цель, которая мне прямо сейчас по зубам и её достигать. "О Боже, но какая из этих целей нужна мне?" возопила я мысленно. А потом поняла, что нечего думать, а надо выбирать то, на что при моём перечислении у Л. появился живой интерес, а это:
1. Создание курса "Интернет. Эффективное использование"
2. Когда мне предложат пол ставки в нашем местном музее (а это будет, я хочу этого и жду) - читать культурологические, литературно, исторически обогощающие взрослых,подростков и детей лекции в этом музее.

"Раз ему это показалось наиболее интересным и достижимым, то это так и есть, значит надо идти туда" решила я. Так что Таня, Юля, написание книги у меня переходит в разряд того, к чему я иду неспеша, но верно, как к созданию прекрасного места для меня, Л., наших детей за городом, а в ближайшие цели, к которым собираюсь начать идти прямо сейчас, записываю вышеозначенные. И за это понимание тоже спасибо всем, кто был на семинаре.

3. На семинаре меня зацепила идея о том, что если у родителей будет своя цель, дело то всем от этого будет лучше. И я подумала что "Ах, а какая цель у моей мамы, ах надо ей помочь" Хаха хорошо, что я не полезла к маме со своей помощью, а сначала подумала. Поняла что мама создала себе цель и дело, ещё когда мне было 7 лет - она создала появление дачи у нашей семьи. Ведь всё что там - это мама. Папа только воплощает. Зимой мама "планирует" что и как она будет делать, где что сажать, где не сажать, а летом в своё удовольствие выполняет эти планы и достигает намеченные цели. Главное и маме это нравится и папе

4. Буквально с субботы, а затем и каждый день мы начали с Л. обсуждать ремонт в нашей квартире. Он будет капитальным (с переносом кухни в другое помещение) и вот ещё одна мини - большая цель. Побыть проектировщиком, дизайнером, составителем сметы, и пр. В общем начинаю в голове складывать постепенно картинку будущего ремонта, чтобы нам обошёлся с наименьшими затратами нервов, времени, денег и сил. И при этом чтоб мы получили наилучший для нас результат.

5. Возник вопрос по приоритетам:
Я
Тот кто оплачивает счета
Партнёр
Дети
Родители
Друзья, родсттвенники

Так вот, я как-то смотрела на эти приоритеты с точки зрения себя, женщины. А разговаривая с подругой не смогла ей объяснить, почему так с точки зрения мужчины. По её мысли - а если жене плохо, психологически пока, и ей нужно внимание мужа, то муж в приоритете ставит свою работу, которая приносит доход, и может спокойно оставить жену в такой момент, обратившись в работу?
Не нашлась я что ей ответить. По мне правда такая расстановка приоритетов полагает, что для жены и мужа не составляет труда объяснить другому что "мне плохо, я нуждаюсь в твоём внимании, в твоей помощи в решении этой проблемы" А муж или жена не оставят на такие просьбы своего "соратника по жизни" и помогут в решении ситуации. Но её мысль тоже имеет место быть, хотелось бы ваш комментарий по этому вопросу.

По семинару:

1. Тоня уже означала проблему с едой, хотя тут не сказала бы я что это проблема, а просто надо, думаю означать перед перерывом, сколько будет до след. перерыва, чтоб кому сколько нужно - набирали "сухпаёк". По крайней мере мне было бы проще понять сколько горсточек чего мне надо взять, чтоб дотянуть до следующего перерыва без "отходов" от темы к столу со вкусностями.

2. Стакан с водой и вода + пачка салфеток одноразовых должны быть поближе к организаторам для оказания помощи

3. Хотелось бы после семинара получить хоть какие-то материалы (кроме списка участников, в котором, кстати у нас нет Георгия, которого мы ещё вспомним ) Хотя бы темы тезисно, или вот например материал про пирамиду, и про приоритеты, и тест на "цели" "ценности и прочее" - можно было оформить вопросами заранее, выдать эти листки и просто считать 30 секунд, ( время прошло, переходим к вопросу №2 и т.д.) Так же было бы думаю правильно выдать распечатку по этапам материнской и отцовской любви (я то это знаю из рассылок, а вот Ане, моей соседке, думаю это было бы интересно иметь в печатном виде)

4. Надо каким-то образом вводить регламент на время или на слова. Если человек знает, что у него времени не вагон, то будет формулировать мысли чётче, хотя это в моём случае, не буду говорить за всех.

5. Лиде было бы полезно сделать "миниброшюрку" по сухофруктам и раздать её на семинаре. Тем более я знаю, что у неё уйма материала на эту тему (знаю - знаю). А собрать (готовый)текст, напечатать и размножить на ризографе стоит не так дорого Лида, могу поспособствовать, кстати, в подборе материала (из твоих же рассылок и др. источников) и редактировании его для создания такой брошюры - в этом я - профессионал

6. (У меня пошли идеи, привет альфа-лидерам) - Школе своего здоровья, думаю можно уже сделать для себя футболки и продавать их на семинарах и лагерях. Думаю многие приобрели бы футболку с надписью - "Привет сыроедам", "Клуб неНормальные родители и их прекрасные дети", "Школа своего здоровья и КННР (а на обратной стороне) ЗРЕЛАЯ ЛИЧНОСТЬ", "Учусь быть здоровым вместе со Школой своего здоровья" и т.д.

7. Зарядка 3 раза в день, а не в конце 2 дня - дело полезное и нужное, когда много сидишь и работаешь/думаешь

8. За опоздания, кстати я бы ввела наказания - стишок рассказать перед всеми или опоздавшему - подойти к каждому, поздороваться по имени, за руку и произнести комплимент. И всем приятно и опоздавшему внимание, которое он хотел привлечь .

9. Еда "самодельная - гораздо лучше чем "кафешная". Я вот сегодня освоила ещё перловку в термосе (по аналогии с гречкой) - вприкуску с помидором, очень вкусно пообедала

10. Очень понравилось знакомство с другими через рассказ о другом.

11. Очень понравилось печенье Лиды - я его бы купила пачек 5 сразу - три себе и две - маму угостить

12. Очень понравился разбор вопросов-проблем от Кати Мануковской

13. Очень понравилось живое общение с Таней и Юлей

14. Я поддерживаю Катю Мануковскую в том, что мысли лучше прописывать, они тогда чётче. В частности мысли-тезисы можно выписывать на плакаты (напр. - Наших детей должны ругать чужие люди; отцовская любовь - ты действуешь/делаешь и за это я тебя люблю; и т.д.).

Вот такие у меня получились списки. Чувствую сегодня уже список того, что я умею, написать не получится. Буду его писать завтра. А если будет что добавить по семинару - буду не стесняться и добавлять. Спасибо ещё раз!

 Все отзывы можно прочитать здесь http://forum.tmorozova.ru/topic.php?forum=41&topic=4

  Следующий очный семинар пройдет в зимнем лагере – для участников.

 Очный семинар для ВСЕХ желающих пройдет 19-20 апреля в Москве. Подробности объявим дополнительно.

 Одним из значимых блоков семинара, был блок о соответствии наших целей и ценностей.

Почему у нас не получается то или другое.

 Может, мы только ДУМАЕМ, что ХОТИМ чего-либо.

 Для того, чтобы разобраться в этом вопросе, предлагаю Вам ответить на несколько вопросов ниже:

 Вопрос первый: Каковы пять главных ценностей в вашей жизни?

Вопрос задан с целью помочь вам выяснить, что для вас действительно важно и, в дополнение, что менее важно или совсем не важно.

Как только вы определили пять самых важных для вас ценностей в жизни, распределите их в порядке приоритета: от первой — самой важной — до пятой.

Выбор вами ценностей и порядка определения их важности предшествует постановке ваших целей. Поскольку ваша жизнь проходит от внутреннего к внешнему и ваши ценности — это центральные составные части вашей личности, определенность в их отношении дает вам возможность выбирать соответствующие этим ценностям цели.

Вопрос второй: Каковы в данный момент три ваши основные жизненные цели?

Напишите ответ на этот вопрос за тридцать секунд.

Это так называемый метод быстрого перечисления. Когда у вас только тридцать секунд на то, чтобы написать три основные цели, ваше подсознание быстро отбрасывает многие ваши цели. Лучшая тройка просто попадает в ваше сознание как выстрел. За тридцать секунд вы добьетесь такого же точного ответа, как за тридцать минут.

Вопрос третий: Что бы вы делали, на что бы потратили время, если бы сегодня узнали, что жить вам осталось только шесть месяцев?

Это еще один связанный с ценностями вопрос, который поможет вам определить, что для вас действительно важно. Когда ваше время ограничено, пусть даже только в воображении, вы очень ясно осознаете, кто и что для вас в действительности имеет первостепенное значение. Как недавно сказал один врач, «я никогда не встречал бизнесмена, который бы на смертном одре говорил: „Жаль, что я проводил мало времени на работе“».

Однажды кто-то сказал, что человек не готов жить, пока он не готов ответить, что бы он делал, если бы ему остался только один час на земле. А что сделали бы вы?

Вопрос четвертый: Что вы будете делать, если завтра выиграете в лотерею миллион долларов?

Как вы измените свою жизнь? Что вы купите? Что вы начнете или перестанете делать? Представьте себе, что у вас только две минуты на то, чтобы записать ответы, и вы сможете сделать или принять в качестве решения только то, что запишете.

Этот вопрос может помочь вам решить, что бы вы делали, если бы у вас было много денег и времени и совершенно не было боязни неудачи. Самые точные ответы возникают при осмыслении вами того, сколь многое сделали бы вы по-другому, имея возможность выбора.

Вопрос пятый: Что вы всегда хотели сделать, но боялись попробовать?

Этот вопрос поможет вам более ясно увидеть, в чем ваши страхи мешали вам делать то, чего вам на самом деле хотелось.

Вопрос шестой: Что вам нравится делать? Что вам дает наиболее полное чувство самоуважения и самоудовлетворенности?

Это еще один вопрос, связанный с ценностями, который может указать вам, где следует начать поиски вашего «заветного желания». Вы всегда будете счастливы, делая то, что вы любите делать, а то, что вы любите делать, — это, несомненно, то, что заставит вас почувствовать себя полноценным, состоявшимся человеком.

Вопрос седьмой, возможно, являющийся наиболее важным: Какова ваша самая смелая мечта, если бы вы знали, что не можете потерпеть неудачу?

Представьте себе, что появился джинн и подарил вам одно желание. Джинн гарантировал, что вы достигнете абсолютного, полного успеха во всем, что бы ни выбрали, большом или малом, близком во времени или отдаленном. Если бы у вас была полная гарантия успеха в любой одной вещи, большой или малой, какую захватывающую цель вы бы перед собой поставили?

Что бы вы ни написали в качестве ответа на любой из вопросов, включая «Какова ваша самая смелая мечта, если бы вы знали, что не можете потерпеть неудачу?», все это вы можете сделать, получить или стать таким. Сам факт, что вы смогли написать это, означает, что вы можете достичь этого. Как только вы решили, чего именно вам хочется, единственный вопрос, на который нужно ответить, — это «Хочу ли я этого достаточно сильно и готов ли я заплатить за это цену?».

Потратьте несколько минут и запишите ответы на все семь вопросов. Как только вы перенесли ответы на бумагу, просмотрите их и выберите только один из них в качестве вашей главной, определяющей цели в жизни на настоящий момент.   Вы сделаете письменный перечень целей для самого себя. Теперь вы готовы к гигантскому прыжку вперед.

Анализируйте семь вопросов к постановке целей до тех пор, пока не добьетесь полной ясности в том, что сможет дать вам наивысшее счастье.

Точкой отсчета любых величайших достижений является определение вашего истинного желания.

 Но, важно помнить :

Ответив на вопросы, вы, всего лишь, ответили на вопросы.

 Определив свои цели – вы, всего лишь, определили свои цели.

 Наметив пути достижения своих целей – вы, всего лишь, наметили пути достижения.

 Начав действовать – вы сделали РЕАЛЬНЫЙ шаг к достижению СВОИХ целей.

 Подумал – действуй, если не действуешь, считай, что даже и  не думал (М. Литвак)

 Для того, чтобы сделать первый реальный шаг – напишите себе письмо «из Нового  года».

Наметьте первые результаты, которые вы должны достигнуть к новому году и напишите письмо из будущего. Как бы вы обратились к себе из Нового года, уже имея эти результаты к себе сегодняшнему? Что посоветовали? Чем обнадежили?

 Буду рада Вашим размышлениям на эту тему.

Юлия Матвеева

Новости ШСЗ

http://tmorozova.ru/
 

 

1. Следующий интерактивный курс очищения начинается 1 ноября. В этом сезоне мы проводим на два курса меньше, поэтому решение почистить свой организм лучше не затягивать надолго. Подробнее о программе курсов очищения, их стоимости можно узнать на сайте ШСЗ http://tmorozova.ru/kurs.shtml

 

2.   Набор в лагерь «Снежный лабиринт» закончен. НО! Для всех желающих, кто не попал в лагерь, открыта тема «Скамейка запасных» http://forum.tmorozova.ru/topic.php?forum=37&topic=8 . Если вдруг, кто-то из оплативших не сможет поехать, я буду предлагать места тем, кто отметился в этой теме.

 

 3.        Идет запись в детско-родительские   летние лагеря - 2008, организуемые Клубом "неНОРМАЛЬНЫЕ родители" http://www.knnr.ru/camp.shtml

 

4.       Напоминаю, что материалы курсов очищения по 0 и 1 ступени можно купить, не проходя курсы очищения.

 

5.  Последние темы наших рассылок:

-Школа своего Здоровья -  «Разбор домашнего задания»

-Я счастлива кормить грудью - "Жизнь детишек без пустышек. Продолжение»

-Должна только себе - "Цели и ценности. ".

-Методики очищения организма - "С этим надо что-то делать..".

-Клуб "неНормальные родители" – «Лицом к себе».

 

Мой адрес

radam@mail.ru

Юлия Матвеева

Другие мои рассылки:

Клуб "неНОРМАЛЬНЫЕ родители" http://subscribe.ru/catalog/home.child.nenorma1

Методики очищения организма - 

http://subscribe.ru/catalog/science.health.jazdorov09

Я счастлива кормить грудью http://subscribe.ru/catalog/home.child.grudnoevskarml

Наши форумы.

1. Новости ШСЗ

2. Вопросы Татьяне Морозовой

3. Вопросы Юлии Матвеевой

4. Новости КнНР

5. Бесплатные консультации по беременности и родам
   Консультант - Михаил Фомин, врач, духовный акушер, создатель центров по подготовке к беременности и родам в С-Петербурге, Калининграде и Ярославле

6. Бесплатные консультации по грудному вскармливанию

7. Консультации по денежным вопросам
   на ваши вопросы отвечает руководитель Школы Личных Финансов Галина Острикова

8. Психологические консультации Илоны Вистбакки
   На ваши вопросы отвечает Илона Вистбакка, веб- психолог, автор книги «Душа нараспашку» (как я вытащила себя за волосы из депрессии)

9. Летний лагерь "Янтарный Калейдоскоп 2008 - 1 смена"

10.  Летний лагерь "Янтарный Калейдоскоп 2008 - 1 смена"

11. Зимний лагерь "Снежный лабиринт"

12. Летний лагерь "Разноцветный мир" (Украина)

13. Семинар "Зрелая личность"

  Юлия Матвеева © 2007