Супермозг. Большой скачок. Открой скрытые резервы Упражнения для суперпамяти
Здравствуйте!
Забываете, куда положили ключи или документы? Прочитали текст и не запомнили?
Попробуйте несколько эффективных упражнений для тренировки Вашей памяти:
1. За 5 – 10 минут вспомните 100 стран, городов, животных или предметов. Ваша задача называть их быстро, не останавливаясь. Вероятно, сначала вы сможете вспомнить только 20 – 30 предметов, но при регулярной тренировке назвать 100 предметов и более уже не составит труда.
2. В метро, автобусе, трамвае, машине посмотрите на рекламный баннер одну-две секунды. Восстановите по памяти, вспоминая мельчайшие детали.
На несколько секунд задержите внимание на человеке, находящемся рядом. Вспомните черты лица, элементы одежды, позу, предметы (сумка, книга, телефон и т.д.)
3. Любите слушать музыку? Постепенно уменьшайте звук. Когда громкость понижается, вы вслушиваетесь, сосредотачиваетесь, развиваете слуховую память.
Эти и другие упражнения для суперпамяти в Центре «Эйдос». Освойте медоты мнемо- и эйдотехники на курсах «Супермозг». Вы сможете: