Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Депрессия, уныние, стресс V как побороть

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Осознанность в действии" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Даниил

Статистика

2.188 подписчиков
-12 за неделю
←   Все выпуски   →

Депрессия, уныние, стресс – как побороть


Информационный Канал Subscribe.Ru

Здравствуйте уважаемые подписчики!

Возобновляется выпуск рассылки после перерыва, который был необходим для отдыха и набора сил. Осмысления того, что уже было подготовлено для следующих рассылок и для ответа на письма.

После проведенного опроса по формату рассылки больше всего голосов было отдано за вариант рассказа про опыт борьбы с различными видами депрессии, стрессов, уныния и т.д.  Буду стараться больше включать описание опыта, который не только мне удалось испытать на себе, но и других людей известных и не очень.

Если у Вас также есть опыт, пишите. Он также полезен. Никакая теория не сможет быть лучше, чем опыт. Проверено на практике.

Этот выпуск рассылки я хотел бы посвятить отдыху. Сейчас лето и очень важно за оставшиеся два летних месяца хорошо отдохнуть, набраться сил и энергии на следующий год. Это действительно очень важно. Отдых на природе в уединении - нет ничего лучше в борьбе с любыми формами стрессов. Все материальное и не материальное человека требует не изолироваться от окружающей натуральной природы, так как в ней есть все для восстановления сил и здоровья человека. Доказательством тому служит, неоспоримый факт самовосстановления природы после вмешательства в нее нашего "гениального" технократического мира. Если не причинять природе вреда постоянно и целенаправленно, она сама восстановится. Примеры - технологические аварии, последствием которых было практически полное уничтожение живого вокруг, и невероятное чудесное восстановление жизни. Также и человек. Если он сам себе не будет причинять вреда постоянно и целенаправленно, он восстанавливается, также невероятно и чудесно, как и природа.  Человеку может вредить только он сам своими сознанием и действиями. Во многом сам того и не подозревая, - если не задумывается над последствием своих мыслей в начале, а затем действий. В итоге, получаем то, что имеем сейчас вокруг себя и в себе.

Задавали вы когда-нибудь себе вопрос: Приносит ли кому-нибудь пользу то, что сейчас делаю?

Что нужно думать и делать, чтобы не было вреда окружающему миру. Это можно увидеть в собственной и чужой прошлой практики. Только нужно учесть одну особенность или обычай – раньше можно было писать и говорить только то, что не есть на самом деле. Т.е. было создание иллюзии, что все хорошо и отлично. Что так живут все, а значит и мы так должны жить. Другого не дано, значит все так и должно быть. Если возникает что-то другое, что не попадает в область действия нашей иллюзии – аномалия, а аномалии исключаем из нашей жизни. Так вот и получается, что созданная тысячелетиями оболочка иллюзии превратилось в сильное поле, которое закрывает человека от окружающей природы и не дает помогать ему. В итоге человек оказывается в замкнутом пространстве своих и чужих иллюзий, которые и ведут его к гибели.

Доказательство очень простое – вода. Понять, что приносит пользу – иллюзорный мир, созданный человеком или реальный мир, поможет вода. Проверьте на себе – будет ли польза от воды, которая сделана человеком. Попейте воду из под крана, даже очищенную фильтрами. Мы уже не можем без них пить воду в городских условиях. Или купите в магазине, ту, что продается и на изготовление которой потребовалось очень много времени и средств (строительство заводов, которые будут делать пластик или стекло для бутылок, химические присадки для придания вкуса и продления срока годности, добавления газа, строительство дорог, добыча нефти, производство бензина и машин, чтобы эту воду привезти). Эта цепочка производства приведена еще только в минимальном объеме. И это только для того, чтобы привезти воду в магазин, а потом домой!

Теперь посмотрим, что предлагает нам природа. Даже в городских условиях. Родник с чистой и не зараженной человеческой деятельностью водой. Вода, которая не требует такого огромного количества заводов и переработки живого в неживое. Вода из родника просто сама течет и дает столько сколько нужно человеку не требуя ничего взамен. Может только одного – не вредить и не портить источник живой чистейшей воды.

А теперь сам эксперимент. Если раньше пили только воду из крана или из магазина, то перейдите на лето только на природную родниковую воду из проверенного источника и проверьте свое состояние в конце эксперимента. Потом перейдите снова только на воду из магазина. Сами на себе почувствуете разницу.

Это пример показателен и во всех других областях.

Коснемся теперь и медицины. Не секрет, что все болезни от нервов или стрессов. Переживания и стрессы являются катализатором для развития болезней. Боль или болезнь – есть показатель того, что что-то не так делает человек, что-то не то ест, пьет, думает и делает. Но, что дают лекарства или радикальное лечение – быстрое уничтожение того, что вызвало боль или болезнь. Последствия в некоторых случаях можно удалить, но причину не всегда. Человечество в итоге борется с последствиями, а не с причинами вызвавшими болезнь. И опять, машины, заводы, дороги и т.д., чтобы только побороть последствия.

Только в уединении на природе, получается продумать, да и быстро достаточно, что же является причиной всего, что окружает в технократическом мире. Внутри него мыслить мало удается, только действовать или исполнять чужие мысли.

Попробуйте уединиться подальше от города и людей на природе на пару дней выходных. Сейчас, летом, это не так трудно сделать. Посмотрите на закат. Встретьте рассвет. Подышите воздухом на нетронутом человеком лугу. Вдохните ароматы цветов, послушайте пение ветра и птиц вокруг. Просто позвольте себе отдохнуть от всего того, что нагружало вас годами. Сравните скорость своей мысли, которая будет у вас, когда будете лежать посреди поляны в лесу и смотреть на небо вдыхая живой воздух, с той, которая была внутри города, суеты, проблем и стрессов.

Отвлекитесь от всего того, что было до этого. Подумайте о том, чего бы хотелось больше всего от жизни. Может быть счастья? Там в технократическом мире или здесь? Ответ вы сами быстро найдете. От него и будет строиться вся дальнейшая жизнь, как она сейчас строится от текущих мыслей.

http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
В избранное