Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Депрессия, уныние, стресс V как побороть

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Осознанность в действии" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Февраль 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
Автор
Даниил

Статистика

2.188 подписчиков
-12 за неделю
←   Все выпуски   →

Депрессия, уныние, стресс – как побороть


Информационный Канал Subscribe.Ru

Как найти выход из депрессии, побороть стресс, приобрести уверенность в себе и своих силах.

 

Если Вам знакомо состояние депрессии или стресса, уныния или подавленности, тоски или безвыходности. Если чувства тревоги, напряженности, раздражительности, самообвинения, недовольства самим собой, пессимизма одолевают Вас. Вы находитесь в поиске смысла жизни, преодолеваете слабость духа. Ищите методику борьбы с таким состоянием. В этой рассылке - опыт многих людей, которые побороли и нашли выход.

 

Депрессия - это понятие можно определить как болезнь души. Как любой наш орган дает о себе знать через боль, душа наша также сигнализирует о себе, когда мы забываем о ней. Она тоже начинает болеть, и мы чувствуем это, только не всегда понимает от чего это. Самостоятельно поборов депрессию без лекарств, борясь со своим жутким состоянием, накопил опыт, которым хотел бы поделиться. Приглашаю всех, кому знакомо такое состояние как уныние, подавленность, внутренне разрушение – найти способ побороть его, рассказать о своем опыте, а также узнать о своей жизни и жизни вокруг много нового и полезного, пробудить себя к реально новой жизни, которая так прекрасна, увидеть себя и мир вокруг с лучшей стороны.

 

Когда я делал эту рассылку и свой первый сайт, я тоже переживал в какой-то мере депрессию, стресс, страх. Так как приходилось преодолевать самого себя – думал не получится. О чем писать, таких как я очень много. Но эта рассылка еще один шаг вперед, еще один опыт, который лучше всяких теорий. У каждого есть свой опыт и если мы немного оглянемся назад, то увидим много примеров, как выходили из состояния депрессии, преодолевали стресс. Может сейчас другая ситуация и все намного серьезнее, но и тогда мы думали также и преодолевали. Опыт и сила внутри нас. Про них нужно только вспомнить и начать действовать. Только действия смогут помочь нам.

 

В каждой конкретной ситуации есть такой же конкретный выход, даже и не один!

Для начала нужно разорвать связь между прошлым, что привело к депрессии или стрессу и начать точку отсчета с текущего момента, применяя весь накопленный до этого опыт.

 

В свое время я выбрал для себя что нужно делать и начал действовать. Попадал в трудные ситуации и находил из них выход. Вот только сейчас стал анализировать, что же мне помогло и как я смог побороть стресс.

 

Приведу цитаты, что мне понравилось и помогает:

 

Только в тех редких случаях, когда мы оказываемся в совсем нестандартной ситуации, мы начинаем думать. А это приводит нас в стрессовое состояние.

 

Мы на похожие (но, на самом деле, совершенно разные) ситуации реагируем по чужой неэффективной программе, а когда необходимо самостоятельно решать, оказываемся в стрессовой ситуации. И пытаемся уклониться от принятия решения. Вспомним, мастер ищет различия, ремесленник — совпадения.

 

Но как раз во время неудачи уверенность и нужна. Поэтому нужно разорвать связь между нашим прошлым и существующей ситуацией и получить уверенность основанную ни на чем. Уверенность, основанная на успехе, подведет тогда, когда она больше всего нужна — в момент неудачи.

 

Трудно найти сильное решение. Повторюсь, сильное решение отличается таким редким качеством, как самореализуемость, то есть его не нужно будет реализовывать, преодолевая трудности и сопротивление. Достаточно только инициировать, и все. Остальное сделается само.

 

Автор этих мыслей – Юрий Мороз, который уже знаком Вам. Получилось найти подтверждение этому в своем опыте?

Эти мысли – концентрат жизненного опыта, который может накапливаться за многие годы, а может накопиться и быстро, если не сидеть на месте, а начать действовать.

И начать действовать с самого простого – заставить себя не сидеть замороженным со своим состоянием, а пробежаться по своей памяти и вспомнить, как Вы выходили из подобного состояния в прошлом.

 

Евгений

doke@aport.ru

 

http://doke.narod.ru/

 

 

 

 

 

http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное