Тренировка Ума. Вы умнее, чем Вы думаете! 7-03 (psychology.creativ) : Рассылка : Subscribe.Ru

Тренировка Ума. Вы умнее, чем Вы думаете! 7-03

Статистика

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 16.957 RSS

← Февраль 2007 →
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26 26.02.2007 10:22:19 10:22:24	27	28

За последние 60 дней ни разу не выходила

Сайт рассылки: http://www.superidea.ru
Открыта: 13-10-2001
Адрес автора: psychology.creativ-owner@subscribe.ru

Автор

Андрей Малыгин

16.957 подписчиков
-1 за неделю

← Все выпуски →

← Февраль 2007 →

26 26.02.2007 10:22:19 10:22:24

Тренировка Ума. Вы умнее, чем Вы думаете!

Развитие интеллекта www.superidea.ru
Оригинальные бизнес-идеи www.estidea.ru
Рекомендуем MindMap.ru

выпуск 7-03

Переориентация тактильных ощущений

   При выполнении разнообразных действий руками, помимо зрения, мы в значительной степени ориентируемся на тактильные ощущения - то, что мы ощущаем кожей. Тепло или холод, фактуру поверхности, а также боль. И получаемая информация играет важную роль в управлении руками. От ощущаемого зависят наши действия.
   Но давно известно, что человеческий мозг использует малую часть из общего числа клеток. А при разнообразных травмах проявляет удивительную пластичность, восстанавливая поврежденные структуры новыми. Основываясь на скрытом потенциале мозга, я предлагаю провести следующее упражнение.
   Оденьте на каждую руку по паре перчаток. Или перчатки и рукавицы. Главная задача - помещать воспринимать необходимые кинестетические ощущения. И в таком "панцире" для рук, постарайтесь выполнять разнообразные дела. По дому, или на работе. При условии, что своей неуклюжестью вы не навредите и не создадите опасную для жизни ситуацию.
   Для успешного выполнения разнообразных действий вам придется задействовать иные чувства и иные отделы мозга. Выполняя это упражнение в течении некоторого времени, вы сможете заметить улучшение координации своих движений, повышение кинестетической чувствительности (за счет концентрации внимания на оставшихся ощущениях) и другие улучшения в своем восприятии окружающего мира. Попробуйте! Ведь кроме надевания на руки перчаток и выполнения обычных дел от вас ничего иного не требуется.

Прокомментировать http://www.superidea.ru/2007/02/26/taktil.html

Урок жизни от Робина Шарма
(автор бестселлера "Монах, который продал свой Феррари"

Признавайте и культивируйте самовнушение. Это незаменимый инструмент активной деятельности. Очень важно использовать методики, применяемые спортсменами и общественными деятелями, для собственного усовершенствования. Если вы хотите иметь больше энтузиазма, повторяйте: У меня сегодня больше энтузиазма, и я ежедневно улучшаю это качество в себе. Повторяйте это снова и снова. Купите блокнот и запишите в нем эту формулу самовнушения 500 раз. Делайте это регулярно в течение трех недель и вы почувствуете, как развивается в вас эта черта. Эту стратегию индийские мудрецы применяли тысячи лет, чтобы помочь своему духовному и умственному развитию. Не отчаивайтесь, если не получите немедленных результатов, они обязательно будут. Произнесенное слово имеет огромное влияние на ум.

Питание для улучшения УМА 3
Добавьте себе немного Йода.

ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА: йод микроэлемент, который принимает участие в синтезе гормонов щитовидной железы: тироксина и трийодтиронина. Суточная потребность в йоде для предупреждения развития эндемического зоба составляет 100150 мкг. Рекомендованное ВОЗ суточное количество йода 150300 мкг. Обычно йод поступает в организм через пищеварительный тракт, но может также резорбироваться через кожу или из полостей тела. Неорганический йод всасывается в тонкой кишке, а через кожу незначительно и неконтролируемо.

С учетом современных рафинированных и чрезмерно очищенных продуктов все мы получаем с пищей гораздо меньше йода, чем необходимо. А от необходимого количества йода в организме зависит умственное и физическое здоровье человека с момента внутриутробного развития до зрелого возраста. При недостаточном поступлении йода в организм снижается образование тиреоидных гормонов возникает гипотиреоз. При этом заболевании замедляются все обменные процессы, страдают сердечно-сосудистая, центральная нервная системы, нарушается белковый, жировой обмен (человек без видимых причин набирает вес), появляются отеки, запоры, ухудшается память. Возможны выпадение волос на голове, выраженная общая слабость, сонливость днем. Испугались? Нашли у себя многие из указанных выше симптомов? - Обязательно проверьтесь у эндокринолога.

Для предупреждения йододефицита помимо рационального и разнообразного питания можно порекомендовать:

1) Йодированную соль профилактический продукт, который показан практически всем. Нормативы содержания йода в соли рассчитаны на покрытие физиологической потребности организма в этом микроэлементе. Это если производитель соблюдает указанные нормативы.

2) Комплексные витаминные препараты, содержащие в числе прочего йодид калия. Обычно на упаковке помимо весового содержания указана процентная доля от среднесуточной потребности.

3) Специализированные препараты для профилактики йододефицита. В первую очередь это Йодомарин и Йодид от фирмы Никоменд. В количестве от 100 до 200 мкг йода в сутки. Другие не пробовал, не знаю. Поэтому рекомендовать не буду. Предостерегу только от употребления разнообразных БАД с йодом - так как это не лекарства - содержание йода может быть очень маленьким или значительно большим, чем рекомендуемая дозировка. Ведь йод очень легко можно передозировать - к примеру, в 10 мл пузырьке раствора йода в спирте содержится десятилетний запас йода для человека. Но через кожу всасывается мало, поэтому особо не беспокойтесь передозировать (если только систематически не обмазывать большие площади кожи).

Помимо йодированной соли и препаратов йода рекомендуется хоть раз в неделю употреблять пищевые продукты, содержащие повышенное содержание йода. В первую очередь это так называемые "Дары моря" - разнообразная морская рыба, кальмары, креветки, всевозможные разновидности морской капусты и водорослей Это морская рыба, морская капуста, кальмары, креветки. Лично мне нравится морская капуста и кальмары. Учтите, что с течением времени как йодированная соль (достаточно быстро - в течении полутора-двух лет) так и фармакологические препараты йода (в несколько раз медленнее, чем йодированная соль) теряют свою активность. Поэтому храните в темном месте в закрытой емкости. И при покупке обращайте на дату производства.

Предупреждение: всем с заболеваниями эндокринной системы, беременными и кормящим, людям старше 50 лет или с тяжелыми хроническими заболеваниями перед принятием препаратов йода необходимо проконсультироваться с врачом-эндокринологом. Вам могу запретить принимать препараты йода или наоборот, назначить повышенную дозировку. Эта статья предназначена только для людей, получающих недостаточное для нормального функционирования организма количество йода с пищей.

Прокомментировать http://www.superidea.ru/2007/02/24/yod.html

Друдл под номером 26.
Придумайте 3-5 различный вариантов описания того, что изображено на рисунке

Адрес картинки http://www.superidea.ru/2007/01/14/drudl_droodle_26.html

Что такое друдлы?
http://www.superidea.ru/2006/05/31/chto_takoe_drudly.html

Развивающая программа для детей от трех лет GCompriX

Предупреждаю сразу - программа бесплатная и в числе иных языков имеет русский интерфейс.

GCompris - набор образовательных игр и программ для детей от 3-х лет
Предоставляется более 50 различных обучающих игр:
* Выбери животное => обучение использованию мыши
* Падающие буквы => обучение использованию клавиатуры
* Падающие кости
* Падающие слова
* Основы счёта
* Обучение (стрелочным) часам
* Головоломка с известными картинами
* На летящем самолёте ловить облака с возрастающими цифрами
* И многое другое ...

Полная версия программы представлена только для Linux. Но чтобы лишний раз не заморачиваться, есть Live CD - это загрузочный CD который содержит полную операционную систему. Когда вы включаете компьютер с установленным этим CD, система должна загрузиться с него. В случае успеха, вы получаете минимальную операционную систему и GCompris. После загрузки GCompris запускается автоматически, так-что делать ничего не надо.

Все это подразумевает, что с этим CD, вы можете наслаждаться полной Линукс версией GCompris без установки Линукса на ваш жесткий диск. Даже больше, этот CD может быть использован даже при отсутствии жесткого диска, операционной системы или неработоспособной операционной системы.

Для этого вам надо скачать 11 указанных ниже файлов и разархивировать в файл-образ CD - 172 Мб.
Далее запишите образ на диск любой программой, предназначенной для записи CD-R. После чего вставляете диск и загружаетесь с него - все происходит автоматически.

Для скачивания необходимо открывать каждую ссылку отдельно в браузере и вводить цифровой код - таковы требования сервиса. Или используйте специальную программу с сайта http://www.dimonius.ru/

Ознакомительный вариант для Windows (только небольшая часть упражнений)
http://sourceforge.net/project/downloading.php?groupname=gcompris&filename=gcompris-8.2.2-2.exe

Иные варианты Linux для скачивания можно взять по следующему адресу
http://www.gcompris.net/-Zagruzka-
К сожалению, образ Live-CD недоступен для скачивания.

Ведущий рассылки Андрей Малыгин ICQ: 700-323
Написать amalygin@gmail.com

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}