Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Тренировка Ума. Вы умнее, чем Вы думаете!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 16.954 RSS
←   Ноябрь 2003   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.superidea.ru
Открыта: 13-10-2001
Адрес автора: psychology.creativ-owner@subscribe.ru

Автор
Андрей Малыгин

Статистика

16.954 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Тренировка Ума. Вы умнее, чем Вы думаете! 3.11 Задание на неделю.


Информационный Канал Subscribe.Ru
Вы умнее, чем Вы думаете.
Развитие интеллекта и творческого мышления.

www.superidea.ru www.allconsult.ru
Архив рассылок www.superidea.ru/archi v
Рекомендуем deBono.ru  MindMap.ru www.psytech.ru www.brainstorming.ru< /font>

выпуск 37 

Прогулка за творчеством.
Задание на неделю.

   Читая книги по творчеству, биографии творческих людей или просто примеры крупных открытий, Вы могли заметить, что многие мыслители предпочитали думать в движении, а не сидя сиднем на одном месте. Древнегреческие философы прогуливались по саду и обсуждали различные идеи и концепции. Не отставали от них и немецкие философы. А размышления под душем? А Скрудж МакДак (из мультфильмов Уолта Диснея) ходивший по кабинету для решения финансовых проблем. И так далее и т.п. Особую роль прогулка имеет при этапах творческого процесса инкубация (подсознательная проработка полученной информации) и озарение.
   Можно привести много примеров, объяснений и обоснований пользы прогулки для нашего творческого интеллекта. Но лучше попробовать это на практике.

   Найдите каждый день 30-60 минут на прогулку в разных местах. Желательно делать это на открытом воздухе, но если погода уж очень плохая - можно и в большом помещении (например, в музее или супермаркете). Обязательно возьмите с собой блокнот для записей или диктофон, чтобы можно было зафиксировать все мысли и идеи, которые Вы надумаете.
   Учитывая, что сейчас осень и большинство из Вас живут в городах, я не буду требовать обязательных прогулок по настоящему лесу. Но и гулять каждый день по одной лестничной площадке также не советую.

   Понедельник

Сконцентрируйтесь во время прогулки на цветах. Вы идете и видите красный цветок, красный фантик от конфеты, красную машину, красную куртку и другие источники красного цвета. Сделайте это легкое упражнение со всеми цветами радуги. Будьте открыты для разных цветов в вашем окружении.

   Вторник

В этот день сконцентрируйтесь на формах. Начните с простых геометрических фигур: круги, квадраты, треугольники и прямоугольники, овалы и пятиугольники. Вокруг множество предметов, имеющих в основе эти фигуры. Круглое печенье. прямоугольный блокнот, овальная дыня, шестиугольный карандаш, квадратная коробка от диска и многое другое. Понаблюдав за простыми формами, Вы можете перейти к более сложным и комплексным формам всего остального окружающего мира. Листья, мусор на улице, крылья бабочки, облака, ручка, проезжающая машина. наблюдайте за многообразием окружающего мира.

   Среда

А теперь идите и концентрируйте свое внимание на звуках.
Громкий и тихий, мягкий и неприятный, звонкий и успокаивающий. Услышьте, какими разными и непохожими бывают звуки. Узнайте, насколько хорошо Вы сможете угадать происхождение звуков.

   Четверг

А теперь сконцентрируйтесь на тактильных ощущениях. Гладкий и шершавый, ровный и волнистый, горячий и холодный, жесткий, податливый, скользкий и ворсистый.

   Пятница

При ходьбе очищайте свое мышление от повседневных забот и мыслей. Каждый раз, когда Вам в голову приходит новая посторонняя мысль, Вы, медленно дыша, отпускаете ее. Для этого мысль можно записать в блокноте или на диктофон. Ваша задача - просто идти, никуда не спеша и ничего не обдумывая. Просто идти без каких либо намерений и дышать легко и свободно.

   Выходные

   Обдумайте Ваши наблюдения. Прогуляйтесь там, где Вам особенно понравилось. Обдумайте, что в Вас изменилось?

   Если у Вас все в порядке с обонянием и во время прогулки есть что понюхать (например, в ботаническом саду или в лесу) - выделите еще один день на запахи. На них мы обычно обращаем меньше внимания и поэтому они действуют более неосознанно и часто более выражено на наше мышление.

   Узнайте, что дает Вашему интеллекту простая прогулка!
Ведущий рассылки Андрей Малыгин E-mail: andrey@superidea.ru
Рассылки Subscribe.Ru
Как найти идею? Развитие творческого мышления.
Да или Нет? Искусство принимать правильные решения.
365 идей в год по маркетингу, рекламе, менеджменту и консалтингу.
Современные психотехнологии управления сознанием.
Богатство от ума? Используйте интеллектуальный капитал!
Консалтинг в Самаре
 

 

http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное