Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Простые секреты успеха. Деньги, счастье, карьера.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Лаборатория реализации желаний" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Олег Шен

Статистика

297 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Технологии повышения эффективности жизни Инструмент развития 'СТОП'


Добрый день всем!

Сегодня создал и выложил на своем сайте свой первый аудиоподкаст http://olegshen.ru/audioandvideo.

В нем я рассказываю об инструменте "СТОП". Несколько дней назад, утром сказал жене: «Дорогая, часто думал, что хорошо бы поехать в глубинку, в деревню – пожить с месяц. Дышать свежим воздухом, кушать простую здоровую пищу, заниматься физическим трудом, отключить «бетономешалку» в голове. Копать, поливать, колоть дрова. И через месяц многие печали и надуманности уйдут, растворятся. Здоровье, опять-таки укрепиться, спокойный сон….»

Неожиданно, много образов пришли ко мне, один из них – Христос, который перед тем, как начать проповедовать удалился на 40 дней, другие – менее величественные, но значимые для меня и все они об одном: уйти, удалиться на время из привычного мира. И меня прострелило (проинсайтило) - именно сейчас мне это важно и нужно. Срочно намерение неопределенного рода перевести в цель. Из намерения: «хотелось бы выйти из круговерти московской жизни, остановиться, оглядеться» сделать цель: «выхожу из потока 30 мая на 10 дней, еду к теще в деревню и т.д.»– все четко и правильно: по SMART. Воодушевленный, проводил жену на работу, есть 25 минут перед собственным выходом из дома. Взял первую попавшуюся книгу из 5, которые одновременно читаю, открыл и… прострелило во второй раз.

Итак, Тимоти Голви «Работа как внутренняя игра», глава 8, стр. 195. «У человеческого мозга есть способность «отступать» или фокусироваться на чем-либо, чтобы можно было увидеть это от самой широкой из возможных перспектив до узкого фокуса, предлагающего большую детализацию. Бывает время, когда вам хочется взять большую паузу (назовем это «большой СТОП»), чтобы рассмотреть всю свою жизнь с такой точки, откуда видно все без ограничений конкретного места или времени. С такой точки, откуда открывается перспектива для размышления над большими или самыми фундаментальными вопросами. Создание приемлемого «пространства для мысли», куда можно было бы отступить, не всегда просто. Часто мы настолько запутаны в умственных и эмоциональных рамках наших текущих ситуаций, что нам трудно найти способ сделать шаг назад и увидеть другие возможности. Иногда требуется кризис, например, увольнение, смерть кого-то из близких или опасная болезнь, чтобы мы смогли обратиться к изучению того, в чем заключается смысл нашей жизни. Многие люди, пережившие такие кризисы, начинают высоко ценить новое мышление и перспективу жизни, которую они приобрели в результате."

Об этом мой подкаст.

Слушайте, применяйте.

Ваш Олег Шен

В избранное