Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Коучинг: технологии достижения целей

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Новый проект Юрия Мороза" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Юрий Леонидович Мороз

Статистика

3 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Коучинг: технологии достижения целей (выпуск 18)


Привет!

 

Получил письмо от Марии из Уфы:

«В последней рассылке вы рекламировали свою новую книгу «Развести миллионеров…Хочу»… Я была удивлена, что вы опустились до такой темы. Я читала вашу книгу «Технологии достижения целей», читала ваши статьи, которые оставили ощущение того, что вы – серьезный специалист с интересными мыслями, методиками… я вначале даже отписалась от рассылки, а потом все же решила вам написать, и спросить: почему вы написали эту книгу и какое отношение это имеет к коучингу?»

 

Спасибо за обратную связь! Вы правильно сделали, что написали мне. Это лучше, чем просто обидеться на автора и молча отписаться от рассылки за то, что он посмел написать такую крамольную книгу!

Ну, для начала скажу, что книга «Развести миллионеров…Хочу» это – прикол. И название ее – не только дань рынку, но и своеобразный вызов. Вспомним, что коучинг это в первую очередь – вызов. Да и что касается формата коучинга, то в моем случае это не занудные нравоучения и морализаторство на тему: кто виноват и как с этим жить, а концепция: ВОЗМОЖНО ВСЕ!

 

Теперь о том, какое отношение книга имеет к коучингу.

В форумах встречаются обсуждения книги по давнему совковому принципу: я ее, конечно, не читал, но – осуждаю! Признаюсь, что я не обижаюсь на таких авторов, меня это забавляет и напоминает о том, что в обществе, увы, всегда имеется консервативное большинство, одурманенное ханжескими догмами, которые суть неуверенность в своих способностях и возможностях…

Так вот я решил опубликовать фрагмент книги, дабы вы имели возможность судить о том, имеет ли это отношение к коучингу. И если кто-то после этой рассылки решит отписаться, - скатертью дорожка! Остальным сообщаю, что через несколько месяцев выйдет моя книга про персональный брендинг, фрагменты из которой я опубликую в этой рассылке.

 

«Осторожно, гиблые места!

 

А сейчас внимание, будьте особенно осторожны, мы проходим мимо гиблых мест – вон там слева – Болото Обид, а справа вдали Вулкан негатива.

 

«Это вы насчет того, что на обиженных воду возят?»

И об этом тоже. Но обида это только часть негативного состояния, в котором мы можем находиться. Когда мы взвинчены, расстроены или, еще хуже, в гневе, то нередко совершаем множество стратегических и коммуникационных ошибок. Иногда непоправимых. Так что как завещал нам великий классик: учитесь властвовать собой!

 

«Легко сказать, а как научиться этому?»

Учитесь. Вот одна из техник, которая называется «Матрешка».

Наши состояния подобны матрешке (если кто не знает, матрешка это разборная игрушка в виде куколки, внутри которой находятся еще несколько таких же куколок, только меньшего размера). Самая большая матрешка, та, что снаружи, защитная оболочка – это первое проявление эмоций: злость, досада, обида. Под ней беззащитная матрешка – огорчение, разочарование, тоска. Следующая матрешка – тревога, страх, ощущение опасности. И в глубине наших состояний – осознание, принятие, раскаяние, вина, прощение.

И когда человек проходит все эти состояния: от злости до прощения, - к нему приходит любовь. К себе. К ближнему. К миру.

И может быть, поэтому мужчины очень часто ценят женщину, способную или имеющую опыт прохождения этих состояний. Ведь именно такая женщина сможет дать им любовь.

 

Когда вы почувствуете какую-то негативную эмоцию, постарайтесь перевести ее на как можно более глубокий уровень, и тогда вы обнаружите, что ваша злость, «стервозность» – это все пустое, от которого не становится лучше ни вам, ни тем, кто с вами. И когда вы дойдете до своей сущности, вы с удивлением обнаружите, сколько в вас силы и доброты…

 

«А у меня проблемы с самооценкой. Как ее поднять?»

Для того чтобы вас ценили другие, в том числе, ваш мужчина, вы должны научиться сами ценить себя.

Что лежит в основе низкой самооценки?

Тот самый злополучный комплекс неполноценности.

Может быть это успокоит тех, кто его в себе наблюдает и страдает от этого, но абсолютно каждого постигла эта участь – дискомфорт от того, что у нас что-то не получается или что-то не так как у других. Дети не могут делать то, что доступно взрослым. Девочки, по Фрейду, страдают от отсутствия пениса. Мужчины от сбоев в функционировании имеющегося пениса, опасаясь, что не всякий раз у них может получиться половой акт с женщиной, которая практически всегда готова к Этому. Кому-то за Державу обидно. Кого-то Держава сама обидела…

И одни более-менее легко преодолевают в себе зависть, страх, обиду. А другие зацикливаются на этом и застревают в этом состоянии дискомфорта.

Но вспомните гадкого утенка?

Ведь ему пришлось несладко на начальном этапе своего социально-биологического роста.

Но потом-то все поняли: кто есть кто. И комплексы стали испытывать уже они.

Что же делать тем, кому не светит превратиться в лебедя?

А кто сказал, что лебедь это единственная идеальная роль, и все должны стремиться к тому, чтобы воплотиться именно в этот образ?

И собственно, чем лебедь лучше утки?

Длиннее шея? Но почему длинная шея это лучше? Чем длиннее шея, тем легче хищнику ухватиться за горло…

А испытывают ли утки комплекс неполноценности перед лебедями? Знаю точно, что не испытывают. Почему? Ну, хотя бы, потому что селезни на лебедей женского пола вообще внимания не обращают. Им свои уточки милее.

В этом-то все и дело! Если бы утки чувствовали себя неуверенно, то и вели бы они себя соответственно. Избегали бы селезней и всячески подавляли бы в себе инстинкт продолжения рода.

 

А что же делают некоторые человеческие особи женского пола?

Они внушают себе всякие комплексы и предположения о своей непривлекательности. И это уничижительное отношение к себе передается и окружающим. Ну, скажите, как вы можете понравиться мужчине, если сами себе не нравитесь? Как он может ценить ваши достоинства, если вы их не видите, и соответственно, не цените?

Я знаю немало женщин с самой заурядной и даже некрасивой внешностью. Но их нельзя назвать непривлекательными. Они привлекают толпы мужчин. И нередко именно к ним уходят мужья от красивых и утонченных, но неуверенных в себе жен.

 

«И в чем, интересно их секрет?»

Они ощущают и ведут себя как красавицы, уверенные в своей сексуальности, в своем обаянии, в своем праве быть счастливой.

Критерии красоты, привлекательности очень условны и подвергаются кардинальным изменениям в разные времена и на разных территориях. И часто навязчиво декларируемые стандарты, принятые в одной социальной группе, категорически отвергаются в других.

 

Что повышает нашу самооценку?

Положительная обратная связь. Например, в виде комплиментов.

Проверьте, как вы относитесь к комплиментам в свой адрес. Если смущаетесь и считаете, что они незаслуженны, напишите список своих достоинств и поставьте себе задачу регулярно пополнять его. Только не скромничайте и правильно обозначайте свои качества. Например, вы не толстая, а идеал эпохи Возрождения, вы не худая, а как будто только что с подиума (сюда же причисляйте и маленькую грудь).

Введите для себя критерий вашей особенности: я не хуже и не лучше остальных, я – другая, особенная. А что, разве не так?

Но если вы захотите поэкспериментировать со своей внешностью и что-нибудь подправить, то не потому что это плохо, а просто хочется чего-нибудь новенького.

 

Ваши цели, интересы, друзья – ваш ресурс, из которого вы черпаете силы, желания, мысли, идеи, и когда вы во имя мужчины отказываетесь от чего-то, вы рискуете лишиться доступа к своим ресурсам. И как следствие – уменьшение и ослабление сил, желаний, мыслей, идей. Хорошо если Его потенциал велик, и он готов делиться им с вами, восполняя ваши потери. Но, а если нет? Тогда пройдет совсем немного времени, и вы перестанете быть для него чем-то значимым, перестанете устраивать его как личность. Ведь большому человеку неинтересно иметь дело с маленькой, слабой и обезличенной жертвой!

И взамен прежней гармоничности вы обретете дискомфорт и депрессию, а также риск застрять в верхнем, защитно-агрессивном слое своего состояния, - помните матрешку?! Пробраться через злость и обиду к пониманию и принятию у вас просто не хватит сил!

И даже утешительная мысль о своей жертвенности недолго будет согревать вашу душу. Ведь вашу жертву не оценили!

 

Так что пока не поздно, проанализируйте, что для вас ценно и чем вы готовы пожертвовать ради мужчины. А потом отдельно, по каждому пункту ответьте, стоит ли это делать и можно ли обойтись без этого?

Уверяю, что после такой работы список ваших жертв резко уменьшится!

Низкая самооценка, очень распространенная проблема, с которой приходят ко мне на консультацию. И очень часто процесс социально-личностной реабилитации начинается с понимания своей самоценности. И тогда мысли, вроде: «Чем бы таким пожертвовать ради Него?» сменяются другими: «В чем мне еще нужно достичь совершенства, чтобы быть интересной Ему и всем адекватным мужчинам?!»…

 

А теперь, внимание, начинаем повышать самооценку!

Как вы характеризуете свое нынешнее состояние?

Боюсь, что в немалом количестве ваших милых головок витают мысли, вроде: я – одинока, рядом не те, не достойные, я никому не нужна по-настоящему, меня бросили…И вот здесь ваша главная проблема! Я считаю, что нет брошенных женщин, есть – свободные, освободившиеся, независимые, достойные другого, самого лучшего! Докажите, что я не прав?

То-то же! Ведь как корабль назовешь так он и поплывет.

Жалость к себе вызывает жалость к вам и у других. А жалость, как известно, унижает, умаляет. Ну и какое отношение будет к вам у мужчины?!

В некоторых случаях, в качестве специального приема это срабатывает, и начинается игра в беззащитную, несчастную Жертву…»

 

 

Даю ссылки, где можно приобрести книгу «Развести миллионеров…Хочу»:

http://www.moscowbooks.ru/book.asp?id=361143

http://bearbooks.ru/book.asp?id=575682

http://www.dom-knigi.ru/book.asp?Art=248813&CatalogID=-1

http://www.lasknigas.ru/books/item/in/307547/

http://www.ozon.ru/context/detail/id/3287892/

http://shop.top-kniga.ru/books/item/in/307547/

http://www.oratorica.ru/?d=product&id=80

 

28-29 июня пройдет мой тренинг «Конструирование персонального бренда».

 

На этом пока все.

Продолжим в следующей рассылке.

Просьба в письмах указывать, из какой вы рассылки, а то у меня, их аж 6 штук! (Внизу страницы можно обнаружить полный рассылочный перечень, и подписаться на остальные)

 

Жду ваших сообщений с собственными историями или вопросами. Пишите, и я с удовольствием опубликую свой ответ или вашу историю, мнение в рассылке. Если хотите получить оперативную обратную связь, заходите на Гостевую страницу моего сайта www.kichaev.ru.

 

Обращаю ваше внимание, что по принципиальным соображениям в консультационную переписку не вступаю (консультирую, как правило, очно - индивидуально или в группе во время тренингов. По электронной почте я консультирую только своих постоянных клиентов (формат поддерживающего режима).

 

Удачи!

 

Александр Кичаев

www.kichaev.ru

kichaev@list.ru .

 

 

Внимание! О возможности публикаций ваших писем:

Если нет явного запрета, письма могут быть процитированы в рассылке.

Адрес электронной почты публикуется, только если он указан в теле письма.

Все мои рассылки:

СТРЕСС для Антизомби
ПРЕЗЕНТАЦИЯ, ПЕРЕГОВОРЫ: секретные технологии воздействия
Как выделиться из толпы в лидеры?
Антизолушка: секреты женской успешности и влияния
Коучинг: технологии достижения целей
Развести миллиONерOFF…Хочу!
В избранное