Ведущий рассылки и сайта
Красотуля.ру, и специалист по
антицеллюлитному и релаксационному массажу, автор книг по психологии
питания и личной жизни Валентин Мельников
Хотите пообщаться со мной или узнать обо мне больше?! Приглашаю в
мою личную тему на форуме сайта Красотуля.ру:
И вновь с Вами рассылка о
психологии личной жизни, о правильном, позитивном мышлении, о развитии себя,
как личности, о том, стать счастливее и сексуальней!!
Обо всем, что важно для
девушек и женщин!!
И я, ведущий рассылки,
Валентин Мельников, создатель популярнейшего женского сайта
Красотуля.ру, и специалист по
антицеллюлитному и
релаксационному массажу и уже в
скором времени дипломированный психолог, и
прямо сейчас консультант по вопросам отношений и личной жизни, самооценки и
развития навыков правильного мышления и по другим вопросам
поведенческого консультирования рад снова приветствовать Вас.
ВНИМАНИЕ!! В конце рассылки Вас ждет ИНТЕРЕСНАЯ
ВДОХНОВЛЯЮЩАЯ ФОТОГРАФИЯ!!
Антицеллюлитный и расслабляющий массаж от автора рассылки и ведущего
популярнейшего женского сайта Красотуля.ру!! Массаж
Красоты делает тело более подтянутым, упругим и привлекательным.
Расслабляющий массаж дарит отдых, прекрасное настроение и
удовольствие!!
Психология стройности. Избавление от лишних
килограммов. Как сделать так, чтоб навсегда?!!
Я уже писала
где-то на другом форуме об этом и здесь повторюсь. Мне очень помогаю такие
правила: в первую очередь, режим пищи, к которому нужно привыкнуть. К примеру,
завтрак - 9 утра, обед - час дня, ужин - 6 часов. Либо подберите более удобное
для вас время. Никакого "кусочничества" в перерывах! Нет, нет и нет! Если любите
фрукты, и без них никуда, ешьте за час до приема. Главное приучить себя к
режиму. Если выдержите один день, выдержите и второй, если второй, то выдержите
и неделю. Через две недели вы уже приучите себя к режиму, через два месяца не
будете представлять свою жизнь по-другому. Второе правило: после того как
установили себе режим, тогда начинайте сортировать свое меню, от каких блюд
стоит отказаться, какие полезные ингредиенты стоит добавить и т.д. Еще очень
хороший совет: найдите в интернете рисунок желудка и реальные параметры его.
Попытайтесь перерисовать этот желудок в реальных параметрах на бумагу, вы
увидите, что наш желудок, не в растянутом размере совсем небольших размеров.
Теперь вы увидите, что ваша порция не может быть больше размера желудка. Все
лишнее, что вы едите - это уже переедание. Третье, задайтесь целью, но
долгосрочной! К примеру, если вы твердо зададитесь целью похудеть ко дню
рождения/курорту/важному событию, которое будет через два месяца, то вы просто
истязаете свой организм непривычными тренировками/диетами и, в итоге, к дню
рождения вы похудеете, а затем отъедитесь от пуза на самом мероприятии. В итоге,
скорее всего, вы решите "отдохнуть" недельку, вы же "заслужили" Затем пойдет
вторая "заслуженная" неделя. Вы будете себя продолжать обматывать и "поощрять"
свой организм уговаривая себя, что похудеете снова с легкостью, ведь вам это
удалось. В итоге, получается из экстрима, в экстрим. Почему бы вам не задаться
долгосрочной целью? Например, сегодня у вас день рождения, поставьте цель
подарить себе новую фигуру в следующий день рождения. Таким образом, вы уже
заранее программируете себя на целый год! А после уже дело привычки. Четвертое,
найдите себе спорт по душе, не истязайте себя в тренажерных залах, если вы идете
туда как на каторгу. Если вам по душе плавание, йога, главное чтобы вы туда
ходили с удовольствием. Вот так. Лично мне эти правила помогают.
anutochka1981
Прочитать другие сообщения по этой теме, а также высказать свое
мнение вы можете
ЗДЕСЬ>>>>
Очевидно, что
задумываясь о тех или иных процедурах, собираясь обратиться к тем или иным
специалистам, полезно опираться и ориентироваться на мнение тех, кто уже это
опробовал эти услуги и может рассказать нам, как оно на самом деле, и поэтому
вновь наша рубрика:
ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА:
Расскажу
про свои впечатления от массажа. У Валентина я побывала в марте. Конечно, уже
время прошло, лучше впечатления писать сразу, пока ещё тело помнит это ощущение
блаженства и от разговоров с Валентином на душе тепло и приятно!
После первого сеанса массажа я вышла на улицу и поняла, что я стала лучше
видеть. Да, вот кому скажи - сходила на антицеллюлитный массаж и улучшилось
зрение! Если память мне не изменяет, массаж длился 1 час 40 минут. И было мало,
хотелось ещё!
Я, если честно, хотела даже больше массаж спины. И после массажа летала на
крыльях!
На следующий день было ощущение, что я вчера хорошо позанималась в тренажерном
зале, чувствовала что мышцы у меня всё-таки есть.
Валентин, как всегда, очарователен и неповторим!
И хочется снова на массаж!
Я уже забыла где записывала объемы, помню что с талии ушло 4 сантиметра после
2-го сеанса и это меня впечатлило!
И если Вам в
работе над созданием более красивой фигуры нужна моя помощь, как массажиста,
обращайтесь ко мне!! Если Вы хотите измениться и добиться успеха, я буду рад Вам
помочь!!
С
наилучшими пожеланиями, автор сайта Красотуля.ру, автор книг о правильном
питании и психологии взаимоотношений, специалист по антицеллюлитному массажу
и т.д., Валентин Мельников.
Больше
прочитать обо мне, познакомиться и пообщаться со мной, можно в топике