Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Быть победителем: как раскрыть свой потенциал Как начать новую жизнь с нового года?


Быть победителем: как раскрыть свой потенциал?

Рада новой встречи с Вами,

 

В сегодняшнем выпуске ответ Светланы Ермаковой на вопрос:

 

Как начать новую жизнь с нового года?

 

С чистого листа жизнь не начинала, но постоянно ее

улучшаю.

 

Как это делать?

 

Сначала я бы отдохнула как следует, валялась бы с книгами, пока не

появится желание вскочить и двигаться. И даже в это валяние не особо бы

себя в еде ограничивала.

 

Потом составила бы такой режим, который позволяет высыпаться и не

переутомляться.

Отладила бы его, ну, скажем, в течение месяца. Это самое важное для

здоровья.

 

Потом каждые три недели убирала бы одну вредную привычку, предварительно

найдя ей невредную замену.

 

Впрочем, сроки у всех разные, мне, чтобы отдохнуть от перегруза, надо

поваляться два дня, кому-то -- две недели, кому-то -- два месяца. Но

принимать важные решения на усталую голову бессмысленно.

 

И еще: принимать решения, в пользе которых вы уверены, надо

неотвратимо, навсегда. Иначе привычка вернется. Хотя и временные успехи

дают свой результат - опыт.

 

Вы можете задать вопрос Светлане Ермаковой и Леониду Жарову  -

 

о здоровье без лекарств, любви без измен и воспитания счастливого ребенка без ора и криков

 

просто написав его: e-v-abasheva@bk.ru

Две силы

Интернет-журнал

Интуиция+самодисциплина=?

2009(C)Lifedirect: http://www.lifedirect.ru/


В избранное