Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Вам будет легче

  Все выпуски  

Вам будет легче


                                          
ВАМ БУДЕТ ЛЕГЧЕ
 
          
 

Со временем беду сменяет радость, как в ободе бегущем спица спицу. (В.Шекспир)

Все, что мы есть - это результат наших мыслей. Будда.


Как снять усталость с ног?

Друзья мои, сами понимаете как нелегко приходится нашему организму в течение рабочей недели. И в первую очередь страдают наши ноги. Усталость, ломота, отёчность — отчётливый сигнал к тому, что нашим ногам явно требуется помощь. Какого рода эта помощь должна быть оказана? Тёплые ванны с хвойным экстрактом или с морской солью тонизируют и быстро устраняют проявления усталости ног.
Улучшить кровообращение, заставить суставы работать легко и непринуждённо можно с помощью контрастных ножных ванн. Необходимо попеременно окунать ноги сначала в горячую, а потом в холодную воду. В каждой воде держать не более 10 секунд. В горячей воде суставы расслабляются и кровеносные сосуды расширяются, а в холодной - сужаются. Такая тренировка делает суставы гибкими и эластичными, предотвращает многие их заболевания.
Причиной усталости ног может стать не только интенсивная ходьба в течение дня, но и высокие или очень низкие каблуки. Хорошей помощью для наших ног является ножная ванна из растительного отвара. Подойдет ромашка, липа, кора дуба, календула, крапива. Любой настой из этих лекарственных трав, который готовится быстро и просто: достаточно небольшое количество сушёных растений залить горячей водой, а потом настаивать в течение 20 - 30 минут (температура ножной ванны не должна превышать 38 градусов по Цельсию).

Владимир Хорошев.


Доктор Владимир Хорошев www.horoshev.ru отвечает на письма:

Высокое давление причины и последствия
Что делать, если болит шея и немеют руки...
Любовь - это всегда игра и немного обман...


 

      

 
              

В избранное