Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Вам будет легче

  Все выпуски  

Вам будет легче


                                            
ВАМ БУДЕТ ЛЕГЧЕ
 
          
  NEW

Лечение футболом

Как не влезть в долги?

Старение запаха

"Разность мужчин и женщин"

Умение сопереживать другим

А усну я сама (из писем)

Владимир Степанович, здравствуйте! Не раз я слышала по радио, как вы читали письма от людей, страдающих бессонницей. И решила я написать вам о своём средстве для засыпания. А узнала о нём я в санатории. Там собралась группа женщин, которые делились друг с другом мудрыми житейскими советами, случаями из жизни и их благополучным разрешением. Как-то само собой тогда возникло название нашего клуба «клуб юных Василис». Вот там-то я и узнала об этом прекрасном способе засыпания и многим о нём впоследствии рассказала и сама много лет пользуюсь им. Действует безотказно. Ведь что происходит на самом деле… мы ложимся, а нас начинают одолевать думы и думки, как правило, тревожного плана и никак от них не избавиться. Ворочаешься, и вроде бы спать хочется, сил нет, а заснуть никак не получается. Вот суть этого метода. Надо лечь, расслабиться, принять удобную позу (при этом неплохо бы и ушко прикрыть) и мысленно, растягивая, даже как бы распевая слова, про себя несколько раз повторять вот этот текст, стараясь при этом представить все эти действия:

Напои меня, накорми меня, Разуй меня, раздень меня, Уложи меня, накрой меня, Перекрести меня, а усну я сама.

Несмотря на совершенно логичную последовательность действий в этом распеве, вскоре начинаешь путаться в порядке фраз, поневоле сосредотачиваешься на этом и все иные мысли уходят прочь. И быстро засыпаешь.

Блог врача Владимира Хорошева

Усадьба с двумя домами - Был очень рад, когда сбылась моя давняя мечта - удалось найти и приобрести участок земли (25 соток) и дом в селе в Липецкой области (в 15 км от города Елец - ) на берегу реки Быстрая Сосна (которая в 14-15 км от усадьбы впадает в реку Дон) . Место очень красивое - лесостепная зона Черноземья, населённое спокойными хорошими людьми... К слову сказать, новейшая автотрасса "Дон" (европейского класса автотрасса) проходит от места, где расположена усадьбы в 6-7 км. То есть, добираться очень удобно. В том числе и из Москвы... подробнее...

Для вашего бизнеса
Разгадка фокуса

Как продлить свою жизнь?

Кожура яблок против рака

Что бы ни задумал человек…

Тело следует за духом

Добрый дом...

Друзья ждут Вас в гости! Приятных встреч!




Hosted 

by rovesniki
 

      

 
              

В избранное