Не знаю, насколько и скольким читателям помогло упражнение, о котором писала в прошлом выпуске. Писем не было. Но знаю по себе, своим знакомым, что его выполнение даёт реальные результаты.
Идём дальше.
Наше тело
В большинстве своём люди не любят своё тело или отдельные его части. То нос не тот, то глаза, то ноги не той длины, то пальцы не совсем изящны, то волосы или кудрявы, или прямы… Я уж не говорю о самой главной теме разговоров: вес. Худые мечтают округлиться, полные стать стройнее.
Массовая истерия подкрепляется и даже финансируется косметическими, медицинскими и фармацевтическими компаниями. Глянцевые журналы муссируют и навязывают современный образ жизни и тела. Приведу несколько фраз:
-Уважающая себя женщина пользуется нашими продуктами (шампунь, тушь, помада, крем…)
-Люди, которые заботятся о своём здоровье, пользуются нашими биодобавками
-Сейчас все уже поняли, что пластическая хирургия не только для тех, кому рекомендуется операция по медицинским показаниям. Любой может воплотить свою (?) мечту и прекрасно выглядеть
-Выглядеть секси – это здоровое желание. Силиконовая грудь, латинская попка, приподнятая верхняя губа… Из самых лучших материалов, на самом качественном оборудовании
….
Думаю, достаточно. Т.е. если не поддерживаете их лозунги, не пользуетесь их продуктами и услугами, то вы – себя не уважаете, от жизни отстали, о себе не заботитесь, себя не любите. Два в одном:
1) вбивают комплекс неполноценности
2) предлагают товар, чтобы с комплексом справиться.
Конечно, деньги в индустрии «красоты» играют не последнюю роль. Но основная причина – в усилении отчуждения человека от его тела. Каждая эпоха диктует свою моду на внешний вид, комплекцию, образ жизни.
Зачем это нужно?
Наше тело – не только набор клеток, тканей, органов, скелета и сосудов. Это своеобразная антенна, чувствительный инструмент, сложнейший механизм для приёма, выработки и передачи энергии. Мы же сводим его функции к витрине и столовой.
Есть много антенн разной формы. Но ведь суть у них одна: приём и передача информации.
Мы ценим ум, внешнюю красоту. Мы обучены ставить потребности тела на последнее место. Каждый может вспомнить, как терпел из-за контрольной и не выходил в туалет. А многих просто туда не отпускали без звонка. А сидеть 6 часов на твёрдом стуле с пятиминутными перерывами? А кушать по часам с самого рождения? А урок физкультуры в первый день менструации?
А аксиома женщин СНГ: обувь на высоком каблуке делает женщину женщиной, а походку грациозной?! И неважно, что жмут, что ноги к вечеру гудят, что спина болит… Но без каблуков многие чувствуют себя не в своей тарелке. Длина ног значения не имеет.
«Красота требует жертв» - чем жертвуют люди? Своей чувствительностью, восприимчивостью. Как тест предлагаю простое упражнение.
Попробуйте сконцентрироваться на кисти правой руки.
Потом сконцентрируйтесь на правой ступне.
Скорее всего, легче сделать первое, чем второе. Да и руку почувствовать не всем удаётся с первого раза.
Умение концентрировать внимание на всём теле позволяет циркулировать в нём энергии особого качества. Именно эта энергия выталкивает из тела все паразитирующие штучки. Именно эта энергия участвует в формировании астрального и других тел человека. Именно благодаря этой энергии человек начинает по-настоящему понимать знания – через озарения.
Упражнения из хатха-йоги включают в себя концентрацию на отдельных группах мышц, ритмичное дыхание и/или задержку дыхания. Оздоровительный эффект наступает даже если вы не принимаете философию йоги. Даже если вы будете делать упражнения просто потому, что это модно. Но осознанность, понимание, что вам даёт умение концентрироваться, какую энергию и что с ней делать – гораздо больше ограничения оздоровительным эффектом.
В течение трёх лет я выполняла упражнения из хатха-йоги. Чувствовала себя действительно прекрасно. Поэтому и теперь рекомендую выполнять асаны. Но психологически силы у меня не прибавилось. Сейчас и тогда была уверена, что это не из-за пренебрежения философией йоги.
В каждом выпуске рассылки вы видите рекомендуемый Интенсивный Курс Подготовки к Свободе – ИКПС. Самое первое упражнение – научиться концентрироваться на своём теле. Подчёркиваю, не в особых условиях тишины и умиротворения, а там, где вас застанет будильник. Хотя бы три раза в день. Что вы будете чувствовать – меня поймут только те, кто это чувствовал. Что вы начнёте понимать – поймёт тот, кто почувствовал (!) разницу между знанием и пониманием.
Первый урок можно скачать на сайте Лозовского, адрес смотрите выше. Остальные в процессе переписки с автором курса. Оплата – каждый решает сам.
В описании сказано, что упражнения курса – как точечные удары. Много есть упражнений, техник, которые на себе испытала и получила результат. Но они были, скажем так, разрозненные, сами по себе. В ИКПС всё идёт вместе, каждое следующее дополняет и усиливает предыдущее. Эти упражнения становятся частью вашей жизни, в любой ситуации, в любых условиях. В этом их сила и преимущество.
Речь идёт не о физических упражнениях. Ваш организм начнёт обязательно реагировать. Вот тогда вы поймете, наконец, зачем нужна чувствительность тела. Вот тогда вы поймёте, как нас «кинули». Особенно женщин.
И ещё такой важный момент.
Много можно слышать:
«Чувствую, как энергия струится по мне»;
«У неё такая энергетика плохая»;
«Он же вампирит энергию»;
«Это же особого рода медитация: послушал музыку релаксирующую…»;
«Главное – внутренний мир человека».
И т.д., и т.п. А что нам говорит №-ое правило эзотерики? :) А вот что: как внутри – так и снаружи. Осуждаем, завидуем, врём, играем роли (снаружи) – значит, поганенько внутри.
Все наши переживания имеют определённые места расположения в теле. Мы просто не замечаем их. Нас уносит возмущение, ярость на конкретного человека или ситуацию. Это если полностью уйти в то, что вовне. Но если постараться, то можно обратить внимание внутрь себя. Любую эмоцию можно найти в теле, в конкретном месте, наблюдать форму, даже определить размер и цвет.
Это не открытие, которое есть в ИКПС. Методика известна давно. Другое дело, что вы будете делать это в любой ситуации, с открытыми глазами. А не в тишине, закрыв глаза, вспоминая что-то. Вы же живёте среди людей, работаете, учитесь, кушать готовите, транспортом пользуетесь. Упражнения Курса становятся частью вашей жизни. Поэтому она меняется.
На тренажёре или в игре каждый с лёгкостью водит машину. А если по-настоящему?