Психотехники бессознательного

Психотехники бессознательного.
Быстрое чтение. Изучение английского. Обучающие программы.

Доброго времени суток, дорогие читатели рассылки!

        Лена

        Хотелось бы поискать другое название, но подходящего во всех отношениях в русском языке пока нет. Есть много слов, да не совсем тех ("отрицательный транс" - одно из них). Есть слова, что влетают на периферию сознания и через несколько секунд летят себе дальше. Нужны же слова и образы, что в сознании остаются.

        ...К теме про уверенность хотелось бы добавить частичку своего опыта. Я наращиваю уверенность в себе следующим образом: делаю дела и в процессе осознания того, что я делаю, я уверенна в том, что я делаю это дело так, как я, и только я, считаю правильным и нужным, потому, что я - специалист в этом деле. Получилось что-то вроде заклинания для аутотренинга, но в словах это именно так. Постепенно, ощущая уверенность в своем профессионализме (самое главное - это знать, что ты прав), я привыкаю к состоянию уверенности. И чем чаще я уверена в себе, тем привычнее будет это чувство и тем глубже оно врастет в мою сущность, появится устойчивая уверенность в себе...

        ...Илья, что Вы думаете по поводу всего вышеизложенного?

        Всего наилучшего.

        Когда приходят трудные времена, я сам себе начинаю говорить слова, которые хотел бы услышать со стороны. Это дает хорошую поддержку и немного похоже на аутогенную тренировку. (Делаю я в этот момент, в сущности, то же, что делает читательница.) Состояние этого общения с собой приходит спонтанно, и я никогда не стараюсь убедить себя в том, во что не верю. А с собственной неуверенностью стараюсь наладить диалог, чтобы понять ее...

        На вопрос, что надо делать, чтобы выработать уверенность в себе, еще раз хочу ответить, что ничего специально делать не надо. Уверенность в себе - естественное состояние. Приходит понимание психотехник (понимание добра и зла) - человек начинает защищать свой труд, свои интересы от доставал разного рода, сам себе мешать перестает. Он начинает делать только то, что считает нужным, только так, как считает нужным (хоть и не прочь поучиться у других). Деятельность становится успешной. Уверенность в себе восстанавливается.

        Заметьте: делать то, что считаешь правильным и считать правильным то, что делаешь - это не одно и то же.

        Иногда и критику, и самокритику надо отключать - неуместными они бывают! Так человек, который параллельно изучению иностранного языка критикует свои языковые способности, далеко не продвинется. Но и уверенность в правильности того, что делаешь, не всегда уместна. С отключением критики и самокритики важно не перебрать - так можно остановить свое развитие, наделать бед!

        Приходит на ум история с доктором Земмельвейсом (которая к читательнице, приславшей письмо, не относится). Доктор Земмельвейс нашел причину родильной горячки (послеродового сепсиса): врачи, возвращаясь из анатомического театра, не считали нужным вымыть и продезинфицировать руки, шли принимать роды и таким образом инфицировали рожениц. От родильной горячки умирали молодые матери - что может быть страшнее? Смертность доходила до 30-50%. Земмельвейс пытался убедить их попробовать дезинфекцию, старался делать это тактично, как только можно, потом писал гневные письма - ничего не помогало. Уверенные в себе специалисты-врачи не хотели даже его слушать - идея дезинфекции им казалась бредовой. Так продолжалось много лет... Земмельвейс умер в сумасшедшем доме, остался непризнанным, а молодые матери продолжали умирать. Впрочем, дело было не только и не столько в уверенности в себе (и даже не в глубинной неуверенности, которую показная уверенность в себе должна была скрыть) - дело было в отсутствии совести.

Движения глаз.

        Движения глаз рассказывают о человеке не мало. В наше время люди еще не додумались их контролировать. Да и контролировать их при всем своем желании было бы непросто...

        О движениях глаз мы уже говорили. Говорили о том, что они могут настраивать на определенную психологическую дистанцию - отдаленную, близкую, интимную, что могут передавать отношение - интерес, безразличие, страх... Глазами можно удерживать внимание собеседника, движения глаз могут способствовать построению раппорта и наведению транса... Они же могут передавать нежелание общаться...

Сигналы глазного доступа, на которые НЛПисты обратили внимание.

        Теперь вернемся к сигналам глазного доступа, исследованными НЛПистами. В соответствии с их представлениями, предполагается, что большинство людей смотрит вверх или вдаль, чтобы представить себе зрительную картинку, смотрит по сторонам, чтобы прислушаться к внутренним звукам. Многие смотрят вниз, вправо, чтобы получить доступ к своим ощущениям, и вниз, влево в момент внутреннего диалога. Если человек смотрит туда, где должны были бы быть зрительные картины, но не видит их, это значит, что картины воспринимаются его бессознательным.

        Бэндлер и Гриндер предлагали еще более детализированную схему: справа сверху помещаются зрительные конструкции, справа сбоку - аудиальные. Воспоминания, визуальные и аудиальные, помещаются соответственно слева, сверху и сбоку. Так если спросить человека, как выглядит корова, он посмотрит наверх влево, а если спросить его, как могла бы выглядеть восьминогая корова, он посмотрит наверх вправо... У левшей право и лево меняются местами. Так как правшей большинство, схема должна чаще срабатывать, чем вводить в заблуждение.

Так ли верны эти схемы?

        Первое, на что хочется обратить внимание - это противопоставление вспоминания конструированию. Редко кому воспоминания даны напрямую. Обычно люди вспоминают не ситуацию, а конспект ситуации. Если бы люди вспоминали ситуацию, то они могли бы в нее возвращаться и находить в ней для себя новое. Так можно было бы сначала просмотреть книгу, потом ее прочитать, уже не открывая страниц, по памяти. Но запоминает человек обычно (или всегда) только то, что отметил для себя, занес в свой конспект. Вспоминается, к сожалению, не реальность, а ее упрощенная копия, ее упрощенная реконструкция. Поэтому, если человека попросят вспомнить, как выглядит корова, он сконструирует вновь свой образ коровы, как уже делал это много раз раньше. И если человека попросят представить, как могла бы выглядеть восьминогая корова, он сконструирует образ вполне аналогичным образом - движения глаз в этих случаях вряд ли будут отличаться.

Куда же мы смотрим?

        Второе, на что хочется обратить внимание - вопреки тому, о чем пишут НЛПисты, не так важно, направлен ли взгляд вниз или вверх, вправо или влево, а важно, что созерцает человек своим внутренним взором.

        Авторитеты, религия, закон, фантастическое (сверхъестественное) находятся в верхнем пространстве мысленного взора, быть может, там, где находились портреты над школьной доской. Зрительные схемы, рисунки, формулы - на уровне классной доски. Зрительные схемы, рисунки, формулы, с которыми человек постоянно работает и с которыми очень хорошо знаком, которые прочувствованны, могут находиться на уровне письменного стола. Справочный материал может находиться слева, рабочий - впереди, уже приготовленное к передаче - справа. Домашние заготовки могут находиться в "ящиках письменного стола"...

        Подозрительное находится сбоку - там мог бы находиться соглядатай (не сзади, откуда наблюдать неудобно, и не впереди, где можно быть замеченным). Он может быть чуть-чуть снизу, так как привык прятаться, действовать исподтишка, или немного сверху, если имеет более высокое социальное положение (ментор, надзиратель). Движения глаз по сторонам могут передавать тревогу, означать страх перед недобрым вниманием со стороны и нежелание выдать себя движением (так потенциальная жертва может смотреть, нет ли хищников поблизости).

        Грустное, неудачи, превратности судьбы, вина - находятся снизу.

        То, что не совсем просто для понимания, абстрактное может находится дальше, то, что привычно и рутинно - ближе.

        Взгляд вниз - может означать созерцание внутренним взором своего тела, своего здоровья или тела и здоровья собеседника. Он же настраивает на эротическое взаимодействие.

        Неподвижный взгляд может означать глубокую концентрацию и созерцание картин недоступных для обычного зрения - передает состояние глубокой сосредоточенности, трансовое состояние. В этом случае взгляд может фиксироваться на каком-то внешнем (или внутреннем) объекте, в то время как мышление продолжается.

        Моргание как бы включает восприятие заново. Моргание в осознанном сновидении переключает на новый план (перемещает в новую ситуацию), как это бывает в кино. Частое моргание передает растерянность, попытку найти правильное восприятие, оставить неправильное. Движение глаз (обычно подъем), сопровождаемое частым морганием, "запрещающим" это движение, сообщает о серьезных неполадках в душе, возможно, пережитой травме...

        Опять-таки вопреки тому, чему учат НЛПисты, человек не столько следит глазами за мысленными конструкциями, и образами, всплывающими из памяти, сколько переключается с одного эмоционального состояния на другое. То есть, чтобы настроиться на определенный объект (на определенное мышление), надо сначала изменить эмоциональное состояние, которое с этим объектом (мышлением) связано. Именно переключение эмоционального состояния может быть определяющим.

        Когда-то давно эмоциональные состояния были связаны со зрительными образами, но связь эта со временем размыкается. Так взрослый человек, думая о Боге, не обязательно представляет себе человека на небесах, как он делал это когда-то в детстве. Наличие такой связи характерно для очень неразвитого, инфантильного мышления. Думая о Боге, развитый человек может посмотреть вверх - совсем, совсем немного(!) вверх - но это нельзя объяснять тем, что там находится зрительный образ, вытесненный из сознания. Наложение отрицательной галлюцинации на положительную тут не при чем. Напрашивается аналогия с быстрым чтением. Можно, как известно, научиться читать, не проговаривая про себя текст, освободив тем самым себя от ограничений, этим проговариванием налагаемым. Аналогично абстрактное мышление можно освободить от ненужной образности...

        Быстрое чтение в связи с движениями глаз стоит упомянуть еще и по другой причине. Специальными упражнениями (например, созерцанием страницы или считыванием таблиц Шульте) можно освободить внимание от движений глаз. В этом случае человек может, пользуясь периферийным зрением, разглядывать совсем не тот объект, за которым следят его глаза. Отсюда вывод - внимание человека с развитыми способностями не так уж жестко связано с движением глаз...

НЛПисты расстраивают.

        Хотя каждый по-своему организует свое мысленное пространство, и схемы, описывающие внимание одного человека не всегда подходят для другого, взгляды можно научиться понимать.

        А вот схемы, предложенные НЛПистами, в большей степени путают, чем помогают разобраться. Человек, который захочет ими пользоваться, почувствует, что это у него не получается. Он имеет все шансы почувствовать себя немного недоделанным... И это вот здорово портит настроение, между прочим! НЛПисты, благодаря своему мифу, получают статус людей способных читать мысли, а те, кто им верит - получает растерянность. Так и после курсов быстрого чтения человек часто чувствует, что ему не дано чего-то, другим как будто доступного. А дело не в нем - дело в неправильной методике обучения. Так не давайте себя запутать!

        Когда читаешь работы НЛПистов, создается впечатление, что они написаны для людей, которым не дано понимать ближних, которым нужны для этого искусственные приемы. Отбирая в вузы людей с высоким IQ, американцы отбирают не столько тех, кому дано понимать, сколько тех, кто хорошо манипулирует образами (хорошо играет в разного рода тетрисы). Ничего не имею против тетрисов, ничего не имею против интеллектуальных монстров, но чтобы быть психологом, мало быть интеллектуальным монстром, мало хорошо играть в тетрис. Потенциальные психологи не проходят тестов и отправляются работать на бензоколонки, а обладатели IQ идут учиться психологии. Вот им и нужны системы, которые дают возможность вести психотерапию, не понимая проблем пациентов. Вот их и учат сигналам глазного доступа, Метамодели...

Помещение внешнего объекта в соответствии с внутренней схемой.

        Человек обычно бессознательно меняет положение тела таким образом, чтобы его собеседник оказался в "правильном" месте так, чтобы можно было взглянуть на вызывающего недоверие сбоку, на враждебное начальство исподлобья, на не заслуживающего уважения сверху вниз. Этот способ коммуникации настолько хорошо осознается, что возможны вопросы типа, "а что это ты на меня смотришь искоса?"

Временное и статус-пространство.

        Итак, все имеет свое расположение в пространстве - образы, эмоциональные состояния. Имеют свое расположение в пространстве также прошлое, настоящее и будущее. То есть можно говорить о временном пространстве или, как НЛПисты его называют временной линии.

        Слышал я о таком эксперименте: загипнотизированному внушали, что нет прошлого, и он совсем неплохо себя чувствовал после этого внушения. Когда же ему внушали, что нет будущего, у него наступало невероятно угнетенное состояние. Видимо, человеку необходимо смотреть в будущее... Если оно видится неясно, у него могут быть психологические проблемы, это может быть достаточной причиной для депрессии, а "восстановить" временную линию бывает совсем не трудно.

        Если прошлое располагается внизу, а будущее вверху, то жизнь воспринимается как подъем и видится делом более тяжелым, чем есть на самом деле. Если судьба воспринимается как движение под гору, то жизнь воспринимается как постоянная сдача позиций, но зато живется легко. Будущее может быть впереди....

        Также как о временном пространстве можно говорить и о статус-пространстве. Власть располагается сверху обычно. Так карьера воспринимается как подъем по служебной лестнице. Вот если бюрократы располагаются вверху, там, где будущее, то у человека проблемы. Лучше их расположить снизу - большего они и не заслуживают. Пусть лучше они "уйдут в прошлое"...

Пишите по адресу:
studynlp@chat.ru
Ведущему рассылки Илюше Шальнову.
Имейте в виду, что по умолчанию письма могут цитироваться с указанием имени автора и адреса его электронной почты (если он стоит рядом с подписью).