Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Легкое избавление от вредных привычек

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Стратегии успешной карьеры" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Июнь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Даниил

Статистика

80 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Определите свои привычки


Школа супер-Духовности

«Легкое избавление от вредных привычек»

Выпуск 2/ Определите свои привычки

Прежде чем приступить к изменению своих привычек, необходимо познакомиться с ними более подробно.

 

Важно не только найти свою привычку, но и разобраться в ней, посмотреть, как она работает.

 

Каждый человек обладает своими собственными негативными привычками, и хотя эти привычки могут быть сходны по симптомам, но имеют разные основы и предпосылки для возникновения.

 

Вам необходимо постоянно наблюдать за своим душевным состоянием. Попробуйте выполнить следующее упражнение.

 

В течение нескольких дней записывайте в блокнот все проявления своей вредной привычки. Не пытайтесь избавиться от неё сразу! Просто наблюдайте. Если вы курите, записывайте, когда и с кем вы курили, что вы при этом ощущали. Попробуйте определить моменты, когда привычка проявляет себя чаще всего. Где вы больше курите, на работе или дома? Поразмышляйте, что может спровоцировать вас на курение, может быть скука, или наоборот – повышенная напряжённость.

ВЫ ДОЛЖНЫ СТАТЬ СПЕЦИАЛИСТОМ ПО СВОЕЙ ПРИВЫЧКЕ!

 

Ваши привычки, ваши мысли – всё это составляет единую систему. А для того чтобы изменить любую систему, для того чтобы управлять этой системой, необходимо, прежде всего, разобраться в ней. Определить самое важное.

 

Прежде чем изменять свою привычку, найдите самое важное в её устройстве.

 

Отнеситесь к выполнению этого задания, как к игре. Вам нужно изучить правила игры, иначе как вы сможете выиграть?

 

Если захотите поделиться своими наблюдениями, присылайте письма на адрес указанный ниже.

 

Не откладывайте выполнение упражнения в долгий ящик! Чем раньше вы начнёте, тем быстрее получите первый результат.

 

--

Юферев Даниил tru-gosu@yandex.ru

 

Рассылки Школы супер-Духовности

§         Школа супер-Духовности (подписаться письмом)

§         Осознанность в действии (подписаться письмом)

§         Чума 21 века (подписаться письмом)

§         Решаем психологические проблемы вместе (подписаться письмом)

§         Легкое избавление от вредных привычек (подписаться письмом)

 

 
В избранное