Что составляет начало всего? Кто центрирует колесо вселенной?
Что есть эта жизнь за пределами форм, пронизывающая формы? Как можем
мы проникнуть в это полностью, вне пространства и времени, без имен
и описаний? Избавь меня от сомнений!
Ударение делается не на вопросах, а на сомнении. Она просит трансформировать
ее ум, поскольку сомневающийся ум, останется сомневающимся умом, какой
бы ответ не был дан. Ответы не имеют значение. Ответы бесполезны. Поэтому
действительной проблемой является не то, как ответить на вопросы, а
то, как изменить сомневающийся ум. Мы часто задаем вопросы не потому,
что готовы изменить себя, а просто из любопытства. Формулирование вопросов
является самой сутью ума.
Но как можно избавить от сомнений? Ум и представляет собой сомнение.
Шива ответит. Его ответом являются техники - наиболее древние техники,
но их можно назвать и самыми современными, поскольку к ним трудно что-либо
добавить. Книге Вигьяна Бхайрава Тантра - пять тысяч лет.
Эти 112 методов медитации представляют собой целую науку трансформирования
ума. Мы войдем в них один за другим. Сначала мы попытаемся их постигнуть
интеллектуально. Но вы должны использовать свой интеллект только как
инструмент, а не как мастера. Используйте его как инструмент для понимания
чего-либо, но не создавайте с помощью него барьеры. Эти методы не принадлежат
никакой религии. Нет необходимости в никакой вере.
Тантра представляет собой чистую науку. Тантра является внеморальной,
она не связана с социальными условностями. Она не спрашивает вас кто
вы такой. Она дает научные методы для изменения ума, и если ум будет
другим, то и характер станет другим.
Раз вы можете иметь другой ум, то вы можете иметь другой мир, поскольку
вы смотрите посредством своего ума. А если ум исчезнет.....это является
предельной целью для Тантры - привести в состояние без ума. Взгляд на
мир без посредника. Вы встречаетесь непосредственно с реальностью и
тогда ничего не может быть искажено.
Мы будем пытаться понять каждый метод, и как выбрать для себя тот,
который сможет изменить вас и ваш ум.
Итак, эти 112 методов могут оказаться для вас чудесным переживанием,
а могут и быть просто "прослушанными" - это зависит от вас.
Медитация на самом деле - не что-то такое, что вы можете "делать".
Это нечто, случающееся спонтанно, когда вы не делаете ничего, когда
вы в состоянии полного неделания. А то, что люди имеют в виду, когда
говорят, что они медитируют,- это то, что они занимаются какой-то техникой,
которая, можно надеяться, создаст ситуацию, в которой может спонтанно
случиться медитация.
Определить технику, подходящую данному человеку, можно только опытным
путем. Когда есть чувство, что это то, что нужно,- вы знаете это. Когда
что-то работает на вас - вы знаете это. И вы знаете это не потому, что
чувствуете мир и блаженство в течение двадцати или сорока минут ежедневно,
пока "медитируете", но потому, что вся ваша жизнь преобразилась.
Поэтому медитация - это не работа, это игра. Это нечто, чем наслаждаются,
как завершенным в себе, не преследуя других целей.
Пробуйте на вкус каждую описываемую медитацию, делайте несколько дней,
проверяя насколько она вам удобна и нравиться. Если не идет - оставляйте,
ищите свою. Та, которая легко вспоминается и возникает спонтанно и есть
ваша.
А теперь вернемся к пятой дыхательной технике: сфокусируй свое
внимание на третьем глазе. Эта техника является одним из самых
глубоких методов. Попытайтесь понять это: внимание между бровями....
Современная физиология, научные исследования говорят, что между двумя
бровями имеется железа, которая является наиболее таинственной частью
нашею тела. Эта железа, называемая шишковидной, является согласно тибетским
воззрениям третьим глазом - шиванетра; согласно тантрийским воззрениям
- это глаз Шивы. Между двумя глазами существует третий глаз, но он не
функционирует. Он здесь, он может функционировать в любой момент, но
обычно он не функционирует Вы должны сделать с ним нечто, чтобы открыть
его. Он не является незрячим; он просто закрыт. Эта техника предназначена
для того, чтобы открыть третий глаз.
Внимание между бровями.... Закройте глаза, а затем сфокусируйте оба
глаза как раз в середине между двумя бровями, так, как будто вы смотрите
двумя вашими глазами. Сконцентрируйте на этом все свое внимание.
Это один из простейших методов концентрации внимания. Вы не сможете
так легко сфокусировать свое внимание на других частях тела. Эта железа
очень сильно притягивает внимание. Если вы переведете на нее свое внимание,
то оба ваших глаза будут загипнотизированы этим третьим глазом. Они
зафиксируются; они не смогут двигаться. Если вы попытаетесь сфокусировать
внимание на какой-нибудь другой части тела, то это будет трудно. Этот
третий глаз схватывает внимание, насильно удерживает внимание; для внимания
он является магнетическим. Этот факт используют все методы всего мира.
Это простейший метод для тренировки вашего внимания, поскольку не только
вы стараетесь быть внимательными, но и сама железа помогает вам; она
является магнетической. Ваше внимание приковывается к ней насильно.
Оно поглощается.
Мне нравиться эта техника. Хочу раскрыть вам еще один аспект функции
третьего глаза - целительный. Без всякой мистики, все основано на лицевой
рефлексотерапии. Речь идет о вьетнамском методе Дьен чам. Точка "третьего
глаза" расположена по средине между бровей.
Описание точки
Точка отвечает за шейные позвонки, горло, гайморовые пазухи, гипофиз,
парасимпатическую нервную систему. Она успокаивает возбужденную нервную
систему, но может также и активизировать нервные процессы (не стимулируйте
ее очень сильно). Воздействие на точку оказывает уравновешивающее влияние
на психику в целом. Массаж точки действует, как аспирин при головной
боли и температуре.
Функции точки
Расслабление, устранение болей, антисептическое действие, успокоение
зуда, регуляция сердечного ритма, интенсивное снижение давления, быстрое
снижение температуры тела, мочегонное действие, стимуляция работы желез
внутренней секреции, дезинтоксикационное действие, уменьшение токсического
действия алкоголя.
Обратите внимание
Не воздействуйте на точку при гипотонии. Стимулируйте эту точку мелкими
интенсивными движениями сверху вниз. Продолжительность - 2-3 минуты.
А теперь самое важное, то о чем мы всегда говорим на семинарах, кстати,
следующий "Бойцовский клуб" будет проводится в Подмосковье
25-27 мая. Осознанность. Тотальное присутствие и внимание к телу, эмоциям,
мыслям. Практикуете ли концентрацию на третьем глазе, стимулируете ли
вы точку на лице, следите ли за своим дыханием.