Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Секреты счастья и успеха!

  Все выпуски  

1000 секретов успеха и счастья


Клуб Успешных Людей

Успешным сегодня быть модно!

www.klubul.com info@klubul.com

 


  Сегодня в рассылке мы расмотрим очень хорошие упражнения, которые следует выполнять в том случае, если вы  если вы постоянно критикуете себя, обвиняете себя, нет уверенности в себе и своих поступках.

 

Нехватку любви к себе ощущает практически каждый человек. Отсюда и растут ноги неуверенности, критики себя и своих действий. Это забирает очень много ваших жизненных сил и энергии, которые можно было бы направить на своё развитие.

Итак…

1. Станьте перед зеркалом, посмотрите себе в глаза. Смотрите на себя не меньше минуты. Рассматривайте себя, постарайтесь принять себя такими, какими вы есть, даже если вам во внешности что-то и не нравится.

 

А теперь влюбляемся в себя! Любуемся собой! Говорите себе приятные вещи, хвалите себя, признавайтесь себе в любви.

Например: «Сашенька, ты так прекрасен. Ты похож на Аполлона. Ты мужественен и смел. Ты уверен в себе и красив. Ты очень мне нравишься. Я люблю тебя во всех твоих проявлениях. Я люблю и принимаю тебя когда ты хороший и добрый, и принимаю тебя когда ты злишься и нервничаешь. Сашенька, ты самый лучший!»

Выполняйте это упражнение не меньше недели.

 

2. Возьмите бумагу, ручку, устройтесь поудобней.

Вспомните всё хорошее, что вы делали в своей жизни: помогли бездомному, побороли свою болезнь, повысили зарплату, наладили отношения в семье.

Каждый человек может найти тысячи моментов, когда он гордится  тем, что он сделал.

Запишите всё это на бумаге. Напишите не меньше 30 пунктов. А лучше все 50.

В течении недели, каждый вечер записывайте всё хорошее, все достижения, которые вы совершили в течении дня.

Вам лень это делать? Значит вы получаете удовольствие от обвинений и самобичеваний себя и совсем не хотите меняться.

 

А ещё несколько упражнений по повышению самооценки и любви к себе вы можете узнать из бесплатного курса «Познай себя и стань Успешным»

 


 

 Задай свой вопрос Эксперту по успешности ЗДЕСЬ!

Клуб Успешных Людей 

WWW.KLUBUL.COM      INFO@KLUBUL.COM  


В избранное