Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

ПОДРУГА - женский журнал

  Все выпуски  

Служба Рассылок Городского Кота


Служба Рассылок Городского Кота
Сегодня в номере:
Это - жизнь
  • Что изменит измена
    Что является какализатором, каковы последствия и кто они - наиболее вероятные инициаторы измены(17 января)
    Советы
  • "Тихая" гавань
    Как уберечь семью от стрессов?(17 января)
    Интим
  • 7 идей, которые ему понравятся
    Бывает, достаточно одного жеста, слова или взгляда, чтобы настроить мужа на нужный лад. (17 января)
    Красота
  • Ах, ты мой красавец
    Любой мужчина совершенно искренне скажет, что уделять слишком много времени внешности - не мужское дело. Скажет-то он скажет, а на самом деле... (17 декабря)
    Женский дискуссионный клуб
    Место для дискуссий, споров и обсуждений всего, что интересует женщин.
  • НЕСКОЛЬКО ВОПРОСОВ О СЕКСУАЛЬНОМ ЗДОРОВЬЕ

    Аппетит приходит во время еды

    Вопрос. У меня большая радость: приятель сделал мне предложение. Но есть одно "но": у него уже было около тридцати женщин. Может ли мужчина, имевший столько женщин, стать хорошим семьянином?

    Ответ. Есть два мнения по этому поводу. Одни считают, что бурная половая жизнь в молодости - хорошая гарантия стабильного и прочного супружества. Мол, нагулялся, как следует, и теперь его уже не будет тянуть "на сторону". Другие же полагают, что полигамия со временем входит в привычку, и мужчина уже не может довольствоваться одной-единственной, пусть даже неповторимой.

    Честно говоря, практика подтверждает вторую точку зрения. Чем больше партнерш имел мужчина до женитьбы, тем больше он склонен к внебрачным связям.

    Каждый шестой мужчина до тридцати лет успевает познать более двадцати партнерш. Таким образом, ваш жених попадает в эту не такую уж огромную группу женских угодников. Но совсем не обязательно считать, что из него никогда не выйдет примерный семьянин. Нельзя судить его по прошлому. Впрочем, не стоит и преуменьшать значение привычного ему стиля жизни. Если вы считаете моногамию залогом супружеского счастья, выясните, какого мнения по этому поводу ваш приятель, и тогда уже стройте матримониальные планы.

    Импотенция: не сочувствовать, а лечить

    Вопрос. Моя подруга говорит, что импотенция - это проблема только наших мужчин. В Европе, а тем более в Америке, с их здоровым образом жизни, такой проблемы нет. Неужели она права?

    Ответ. 30 миллионов мужчин в Соединенных Штатах, то есть почти каждый пятый из недостигших 40-летнего возраста, страдают от импотенции разной степени - частичной или полной. Понятно, что такой разгул мужского бессилия не может не беспокоить заморских дам. Особенно, если принять во внимание то, что там эта проблема уже давно рассматривается как общая, то есть решаемая не в одиночку, а совместно.

    Одна половина американок выражает сочувствие своим потерявшим задор Казановы партнерам, другая же полагает, что мужчинаимпотент - это самое жестокое наказание, которое можно изобрести в мире.

    Прежде специалисты полагали, что проблемы с эрекцией имеют лишь психологические корни. Теперь же они пришли к выводу, что 80 процентов аномалий вызваны физиологическими причинами, в числе которых высокое кровяное давление или повышенный уровень холестирола в крови, ожирение, диабет, алкоголизм, наркомания, курение и различные стрессы. Тем не менее врачи уверены, что в большинстве случаев мужская импотенция поддается лечению.

    Однако лишь - один из четырех страдающих импотенцией американцев обращается за помощью к врачам. Безобразие! Поэтому врачи и призывают женщин: не придумывайте десятки уловок, чтобы разжечь своих погасших партнеров, а отсылайте их прямым ходом в кабинет сексопатолога.

    Семь минут для оргазма

    Вопрос. Я слышала, что есть специальные упражнения для усиления оргазма. Не могли бы вы рассказать об этом?

    Ответ. Речь идет о группе тазовых мышц, тренировка которых помогает сохранять прекрасное самочувствие и гарантирует оргазм во время секса. Подобная методика родилась в Китае еще до нашей эры.

    Современная же западная сексология предполагает неимоверное количество поз, забывая при этом о физической стимуляции акта, достигаемой тренировкой тазовых мышц.

    Тем не менее еще в 50-е годы американский гинеколог Арнольд Кегель провел обследование более трех тысяч женщин и обнаружил четкую зависимость сексуального здоровья от развитости тазовых мышц. Женщины со слабыми мышцами чаще безразлично относятся к сексу. Однако после прохождения курса упражнений они начинают ощущать вкус к этому занятию.

    В практике доктора Кегеля бывало, что лишь после прохождения назначенного курса пациентка впервые испытывала оргазм.

    Не отмахивайтесь от этих советов! Учтите, что упомянутые проблемы могут появиться со временем.

    Дело в том, что, начиная с 25-летнего возраста, мышцы человеческого организма начинают постепенно ослабевать, и им необходим соответствующий тренаж. Для этого можно воспользоваться недавно разработанной американской методикой. Посвящая всего семь минут в день разминке тазовых мышц, вы сможете научиться лучше управлять своим сексом и в конечном счете даже регулировать оргазм.

    Следует, правда, учитывать, что сексуальная сфера очень индивидуальна. Поэтому не огорчайтесь, если через неделю вы не превратитесь в виртуозную любовницу. Успех придет с опытом, но придет непременно. Здесь двух мнений быть не может.

    1. Базовое сжатие

    Казалось бы, просто, но для большинства женщин попытку сжать тазовые мышцы можно уподобить намерению пошевелить ушами. Поэтому надо знать, как подойти к этим мускулам. Сперва попробуйте внезапно остановить мочеиспускание, и вы ощутите, какие мышцы вас слушаются. Только не переусердствуйте с этим упражнением - не чаще одного раза в день!

    Дальнейшие упражнения, лучше выполнять сидя или лежа на спине.

  • Сжать тазовые мышцы и продержаться в таком состоянии в течение 3-5 секунд. Затем полностью расслабиться.

  • Во время следующего сжатия положите руку на живот, чтобы убедиться в переходе от полного расслабления к активному состоянию.

  • Постарайтесь продлить сжатие мышц до 10 секунд. Повторите это упражнение 15-20 раз.

    2. Ритм и позиции

    Освоив управление мышцами, вы можете переходить к переносу навыков в сферу секса. Ваши новоприобретенные умения позволят получить больше удовольствия. Для разминки попробуйте ежедневно тренировать тазовые мышцы в двух позициях: а) лежа на спине и подтянув колени к животу; б) лежа на боку и согнув в колене находящуюся наверху ногу.

    Cжатия целесообразно осуществлять в разных ритмах, тогда все вышеперечисленные упражнения можно выполнить за семь минут. Главное - выполнять их ежедневно. Когда вы почувствуете, что можете управлять мышцами таза так же свободно, как, скажем, пальцами руки, можете привлекать к дальнейшим занятиям партнера. В различных позах вы будете применять сжатия, которые внесут в ваш секс разнообразие и позволят прекрасно регулировать возбуждение.

    Подготовила Кристина Димитрова,(с)Натали

    RB2 NetworkRB2 RB2 Network
    http://www.citycat.ru/         E-mail: citycat@citycat.ru

    В избранное