Хвалить себя полезно

 

"Сам себя не похвалишь — считай, день прошел зря". В этой шутке есть изрядная доля правды. По мнению многих психологов, признавать собственные достижения, высоко оценивать себя и время от времени похваливать — очень полезно для здоровья. И, наоборот, крайне вредно без конца себя ругать. А потом многое зависит от вашей самооценки и от настроения.

Уверенный в себе человек не ищет поддержки и одобрения собеседника. Поскольку все это он может найти в себе самом. Инициативный и предприимчивый, он имеет достаточно высокий уровень притязаний и часто многого достигает. Неудачи и критика не обескураживают человека с высокой самооценкой, поскольку причину он видит не в пороках своей личности, а во внешних обстоятельствах и своих ошибочных действиях. Он сам — главная поддержка себе, он всегда может черпать в себе силы для дальнейших действий и решений.

Человек с низкой самооценкой, напротив, очень внимательно относится к реакции других на свои поступки и слова. Он чувствителен к критике, но она — увы! — только подтверждает его низкую оценку собственной личности. Он и похвалу не способен принять, отвергая высокую оценку своих достижений. Да он и не собирается добиваться многого, сомневаясь в собственных силах. Человек с низкой самооценкой зависит от мнения других людей и занимает менее активную жизненную позицию, чем его противоположность — человек с высокой самооценкой.

К сожалению, почти 50% взрослых россиян испытывают чувство неуверенности в себе — таковы результаты исследования Центра социокультурных измерений Института философии РАН. Главная причина неуверенности в себе, по мнению специалистов, — страх. А подобные негативные чувства, резко отрицательно влияют на наше здоровье. Более того, американские ученые пришли к выводу, что наши мысли — это основа здоровья. И чем чаще вы думаете о неприятных вещах, тем больше вы рискуете заболеть. И наоборот — чем чаще вы думаете о приятном, тем меньше ваши шансы оказаться в кабинете врача.

"Негативные" мысли активируют префронтальный отдел правого полушария головного мозга, тогда как "позитивные" приводят к повышению активности той же зоны левого полушария. Ученым удалось подтвердить и существование связи между этими реакциями и активностью иммунной системы — у "пессимистов" через шесть месяцев после вакцинации в крови отмечался значительно более низкий уровень антител против вируса гриппа, чем у "оптимистов". Так что думайте о приятном, любите себя и не болейте! // Nebolei.ru

Дженнифер Лопес – самая влиятельная латиноамериканка

 

Американская певица и актриса Дженнифер Лопес возглавила составленный журналом Time список самых влиятельных латиноамериканок в США.

По мнению составителей Most Influential Hispanics In America, Джей Ло стала своеобразным воплощением американской мечты, добившись успеха и славы благодаря упорному труду и амбициям.

Среди 25 других знаменитостей латиноамериканского происхождения, оказавших большое влияние на культуру Америки, значатся имена писательницы Алисии Вальдес-Родригес, а также кинорежиссера Роберта Родригеса. // РОЛ

Английская монахиня пикетирует места съемок фильма "Код да Винчи"

 

Католическая монахиня сестра Мэри Майкл возглавила группу протестующих, которые провели пикет у англиканского собора города Линкольн, сообщает "Благовест-инфо".

В этом храме проходят съемки некоторых сцен фильма "Код да Винчи" по одноименному бестселлеру Дэна Брауна. "Мне важно, что об этом думает Бог, а не съемочная группа, - заявила 61-летняя монахиня. - Когда я предстану перед Всемогущим Господом на Страшном суде, я скажу, что протестовала и сделала все, что могла".

Сестра Мэри считает, что книга Брауна содержит ересь - в ней утверждается, что Христос и Мария Магдалина якобы были женаты и у них был ребенок. "Это очень старое заблуждение, происходящее из древних восточных мистических культов", - говорит монахиня.

Некоторые события книги "Код да Винчи" происходят в лондонском Вестминстерском аббатстве, однако настоятель и совет этого храма отказались предоставить помещения аббатства для съемок фильма.

По некоторым данным, настоятель Линкольнского собора согласился на съемки в обмен на крупное пожертвование (100 000 фунтов или 180 000 долларов), которое сделала съемочная группа. Сестра Мэри Майкл обвинила руководство собора в симонии. "Церковь не должна принимать деньги за ложь, - подчеркнула монахиня. - Им следует побольше молиться, и тогда необходимые деньги будут им посланы. Для верующего любой конфессии то, что происходит здесь сейчас - кощунство". // NEWSru

Кто станет отцом ребенка Николь Кидман?

 

Совсем недавно Николь Кидман, воспитывающая двух приемных детей, неосторожно призналась, что хотела бы встретить человека, который мог бы стать отцом ее собственного ребенка. После чего на лауреата премии Оскар обрушился целый вал писем от мужчин, которые хотели бы иметь от нее ребенка. Впрочем, эти добровольные помощники вряд ли получат такую возможность, по слухам, Николь уже встречается с известным австралийским музыкантом и в самое ближайшее время может преподнести своей семье приятный сюрприз. // Womenclub. ru

Анжелика Варум больше не станет мамой?

 

В семье Анжелики Варум и Леонида Агутина грядут перемены. По слухам, которые активно обсуждает светская тусовка, семейство хочет завести второго ребенка. Якобы это желание у них возникло еще год назад, но Анжелика все никак не могла забеременеть.

Обо всем этом стало известно, когда на днях Варум обратилась в Центр планирования семьи, чтобы провериться. Поговаривают, что там врачи поставили диагноз воспаление придатков. Анжелике вроде бы был назначен курс лечения, и уже вскоре она сможет-таки зачать ребенка. Комментировать свои проблемы со здоровьем Анжелика отказывается.

Впрочем, тем самым лишь вызвав еще больше подозрений: возможно, то, о чем судачит тусовка, на самом деле - правда? // ШОУ-БИЗНЕС.Ру

Мадонна отказалась выступать в казино

 

Мадонна (Madonna) отклонила предложение выступать с собственным шоу в одном из лучших казино Лос-Вегаса. Между тем, этот контракт мог принести певице, которая сегодня отмечает сорокасемилетие, $82 миллиона.

По-видимому, Мадонна сейчас слишком занята работой над диском «Confessions On A Dancefloor», чтобы откликаться на другие, даже очень заманчивые предложения. Альбом должен появиться в продаже в ноябре. // KM

Мода

 

Осенние тенденции: максимальная женственность в стиле милитари

 

И совсем не рано об этом думать. Разве вы забыли, что по-настоящему стильные люди идут на полшага впереди?

Осенью к нам cнова, как ни странно, возвращается милитари. Только речь идет не о маскировочной расцветке, а, скорее, о мотивах шинели. Военные пальто станут ключевой тенденцией осени.

Например, Michael Kors предлагает носить черные пиджаки и пальто с серебряными пуговицами и роскошной отделкой галуном. "Русская" тема — еще одно яркое явление грядущей осени. Русь с ее размахом присутствовала на показах Marc Jacobs, Roberto Cavalli и Kenzo.

К нам (ура!), возвращаются шестидесятые со своим неповторимым шиком. Однотонные короткие платья, черные, белые вязаные платьица и черные шапочки — таков осенний подарок Жана-Поля Готье (Jean Paul Gaultier).

Британский дизайнер Alexander Mc Queen ностальгически погружает нас в сороковые. Узкие, сексуальные юбки-карандаш он предлагает носить в сочетании с высокими каблуками и сумками из крокодиловой кожи.

Наши модельеры еще весной продемонстрировали то, как они видят эту осень. Султана Французова предлагает женщинам чувственный шик и максимальную женственность. Женский костюм у модельера в стиле 60-х годов: завышенная талия у коротких пиджаков с округленной линией низа и узкие плечи. Цвета яркие, материалы мягкие и приятные на ощупь. Высокие кожаные сапоги желтого, зеленого, красного и коричневого цветов и широкие кожаные ремни дополняют образ.

Олег Бирюков видит осень сверхромантично: приталенные силуэты, элегантные шляпки, черный и шоколадный цвета. Платья-сарафаны из шерстяных тканей (сукно, твид, жаккард, джерси) дизайнер предлагает носить с водолазками и трикотажными рубашками. Многофункциональность не повредит в любое время года. Пальто сезона осень-зима от Олега Бирюкова сшиты из ворсовых и плюшевых тканей.

Модная, стильная вещь всегда поднимает настроение, и вот уже промозглый октябрьский денек не кажется таким грустным. // Fashiontime.ru

Виктория Бекхэм ведет переговоры с Roberto Cavalli

 

По сообщениям зарубежных СМИ, Виктория Бекхэм (Victoria Beckham) ведет переговоры с итальянским дизайнером Роберто Кавалли (Roberto Cavalli). В случае если стороны придут к соглашению, британская звезда станет лицом рекламной кампании бренда сезона весна-лето 2006.

Для Виктории это уже второе выгодное рекламное предложение за последнее время: не так давно стало известно, что бывшую участницу группы Space Girls и ее мужа, британского футболиста Дэвида Бекхэма (David Beckham), пригласили стать «лицами» косметической компании l"Oreal. // Fashion Guide

Пиво защищает организм от радиации

 

Пиво, как и более крепкие алкогольные напитки, способно защитить организм от радиоактивного излучения. Это экспериментально доказали японские ученые из Института лучевой медицины, находящемся в городе Тиба. Обнаружено, что одной полулитровой бутылки светлого пива достаточно, чтобы на 34 процента снизить число хромосомных повреждений, которые возникают после воздействия рентгеновских лучей или тяжелых частиц, например, ионов водорода. По мнению ученых, этот эффект достигается благодаря сочетанию с алкоголем биологически активных соединений, содержащихся в пиве, таких, как псевдоуридин, мелатонин и глицин-бетаин. Известно, что спирт поглощает свободные радикалы, которые при облучении приводят к генетическим нарушениям. Эксперты уточняют, что безалкогольное пиво не обладает защитными свойствами. // Газета. Ru

Медузы-агрессоры заполняют земной шар

 

Ученые объявили об открытии 16 новых разновидностей Аурелии (Aurelia aurita), которую также называют лунной медузой (Moon jellyfish), и предупредили, что все эти медузы агрессивны, поскольку угрожают экосистемам нашей планеты.

Любопытно, что Аурелии заполоняют земной шар благодаря человеку — новые среды обитания они находят, "путешествуя автостопом", пристраиваясь к корпусам кораблей или пробираясь на борт с водяным балластом.

Если бы не эта человеческая "помощь", медуза ни за что бы не забралась во многие уголки Земли, где сегодня встречается в изобилии.

К такому выводу пришли Майк Доусон из университета Калифорнии в Дэвисе и его австралийские коллеги, которые создали компьютерную модель и с ее помощью вычислили возможное передвижение медуз за последние 7 тыс. лет.

"Морские организмы пересекают земной шар в водяном балласте, на корпусах судов и благодаря торговле экзотическими разновидностями, типа тропических рыб, — объяснил Доусон. — Агрессоры потенциально могут вытеснить местные разновидности, угрожать экосистемам и нанести ущерб, исчисляемый миллиардами долларов".

Еще 500 лет назад лунные медузы не были настолько широко распространены. В настоящее время их можно встретить практически всюду: в Японии, США, Западной Европе, Австралии, Мексике, на Аляске и так далее. Можно ли Аурелию каким-то образом остановить, пока непонятно. // Утро

 

Объятья любимых полезны для здоровья

 

Объятия любимых людей - источник не только удовольствия, но и здоровья, утверждают американские ученые.

Исследователи из университета штата Северная Каролина занялись изучением того, какой эффект оказывают объятия на представителей обоих полов, взяв в качестве примера 28 пар.

Выяснилось, что объятия приводят к увеличению уровня окситоксина, гормона, который снимает депрессию и чувство одиночества, а также снижает кровяное давление, то есть уменьшает риск сердечных заболеваний.

При этом, как пишут исследователи в статье, опубликованной журналом "Психосоматическая медицина", у женщин кровяное давление снижается от объятий в большей степени, чем у мужчин.

В ходе эксперимента мужчин и женщин развели по разным комнатам, замерили их кровяное давление, а также содержание в крови кортисола ("гормон стресса") и окситоксина. Последний, кстати, выделяется во время рождения ребенка и кормления грудью.

Затем пары воссоединялись, и их просили сесть рядышком и вспомнить времена, когда оба были особенно счастливы. После чего им показывали 5-минутный романтический фильм, а затем оставляли побеседовать наедине еще на 10 минут.

И только потом их просили обняться. Ненадолго, всего на 20 секунд.

После объятий и у мужчин, и у женщин наблюдался повышенный уровень окситоксина. Особенно высоким этот уровень был у тех, кто влюблен.

"Поддержка со стороны партнера связывается с повышением уровня окитоксина как у мужчин, так и у женщин, - пишут в своей статье эксперты, работавшие под руководством доктора Карен Грюэн. - Однако важность окситоксина и его потенциальное позитивное кардиовоздействие для женщин может быть особенно велико".

Доктор Шармэйн Гриффитс, представительница Британского сердечного фонда, внимательно следила за работой американских коллег.

"Ученых очень занимает вопрос о том, насколько влияют приятные эмоции на состояние здоровья человека, - говорит она. - И этот эксперимент подтверждает выводы о том, что поддержка со стороны партнера - в данном случае объятия любимого человека - может быть весьма полезной". // Корреспондент.net

Леди предпочитают симметричных мужчин

 

Мужчины с симметричными чертами лица и фигурами более привлекательны для женщин. Как пишет ежедневная британская газета The Guardian, к такому выводу пришла группа ученых из университета Нью-Мехико, проводивших соответствующее исследование. Результаты этого исследования были обнародованы 17 августа.

В ходе исследования были опрошены 54 женщины гетеросексуальной ориентации, а их партнеры согласились пройти серию измерений. При этом сравнивались размеры частей левой и правой половины тела - длина локтей, лодыжек и даже размер ушей.

Выяснилось, что даже если у мужчины одно ухо больше другого или же есть привычка улыбаться криво, одним уголком рта, то его партнерша в период, максимально подходящий для зачатия ребенка, нередко начинает мечтать о ком-нибудь с более правильной внешностью.

Исследователи пришли к выводу, что симметричность тела и лица человека говорят о его хорошей наследственности, и эта информация воспринимается окружающими подсознательно. Именно этим ученые и объясняют тот факт, что более "симметричные" мужчины больше нравятся женщинам. // Lenta.Ru

Сон подкорректирует фигуру

 

Ученые из Колумбийского университета и Госпиталя Святого Луки - Рузвельта нашли связь между продолжительностью сна и ожирением. Вопреки расхожему мнению, медики пришли к выводу, что люди, которые спят мало, больше подвергают себя риску набрать лишний вес.

Ученые, наблюдавшие в течение длительного времени группу из 18 000 пациентов, установили: для тех, кто спит ночью менее 4 часов - риск ожирения выше на 74%, чем для тех, кто спит 7-9 часов. Для спящих по 5 часов - риск набрать лишние килограммы выше на 50%; для спящих по 6 часов - на 23%.

Объяснение этому парадоксу медики находят самое простое: если люди не спят по ночам - они едят, и при этом, как правило, мало двигаются. Обычный портрет такого мало спящего пациента: молодой человек, просиживающий до рассвета около телевизора или компьютера, имея под рукой несколько банок пива ("колы", кофе и т.д.), каких-нибудь "хлопьев" и груду бутербродов.

Врачи рекомендуют: воздерживаться от употребления пищи после 6-7 часов вечера, пораньше ложиться спать и пораньше вставать, а также не избегать умеренных физических нагрузок в течение дня. // Delfi

Больное сердце? Отправляйтесь в сауну

 

В Японии врачи начали лечить людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями с помощью сауны.

По словам сотрудников больницы Университета Кагосимы, работа сердца их пациентов улучшилась после двухнедельного курса посещения сауны по 15 минут в день. Как объясняют врачи, эта терапия расширяет сосуды и улучшает циркуляцию крови.

Тот же метод используется при лечении больных диабетом, у которых развились проблемы с кровобращением в ногах, из-за чего им грозила ампутация, сообщает Би-Би-Си. Самой большой проблемой для врачей было спроектировать такую сауну, где бы постоянно поддерживалась необходимая температура. // MIGnews

Мужчина действительно не всегда способен расслышать женщину

 

Мужчина действительно не всегда способен хорошо расслышать то, что говорит ему женщина, пишет Independent. Группа английских ученых из Шеффилдского университета (Sheffield University) выяснила, что для распознавания женского голоса мужской мозг задействует гораздо более новые и сложные свои структуры, чем для распознавания речи другого мужчины.

Так, женский голос обрабатывается в той же части слуховой зоны, которая отвечает за восприятие музыки. Связано это с анатомическими и физиологическими особенностями образования голоса у женщин - у них другое строение гортани, длина голосовых связок, в целом их голос содержит большое количество природных "мелодий". В итоге женский голос оказывается гораздо более сложным для обработки головным мозгом мужчины, следовательно, могут возникать сложности непосредственно и с распознаванием смысловой нагрузки той или иной фразы.

Эти исследования могут пролить свет на такое непростое явление, как слуховые галлюцинации. Практически все, испытывавшие их, говорят о мужских голосах - можно предположить, что головному мозгу достаточно тяжело "синтезировать" ложный женский голос, поэтому мозг использует более простой вариант. // Mednovosti.ru

Рыжих привлекут для создания обезболивающего

 

Недавно проведенное исследование показало, что женщины с рыжими волосами менее чувствительны к физической боли, чем женщины с другим цветом волос или мужчины. Как сообщает газета Independent, профессор Джеффри Моджил из Университета Макгилл в Монреале выяснил, что за этот феномен отвечают мутации в гене белка "меланокортин-1".

То, что этот ген не оказывает аналогичного воздействия на рыжеволосых мужчин, ученый объясняет отличиями в процессах обработки болевых сигналов мозгом представителей разных полов. У большинства людей этот ген вырабатывает белок, который снижает эффективность обезболивающих средства, изготовленных на основе опиатов. Однако у рыжеволосых женщин этот ген почему-то не оказывает подобного воздействия.

Чтобы проверить эти предположения в Британии набирают группу добровольцев из рыжеволосых женщин для проведения дальнейших исследований, которые будут проводиться Отделом генетики человека при Совете по медицинским исследованиям в Эдинбурге.

Одной из целей научной работы является разработка новых обезболивающих средств для людей, страдающих от хронических болей, например, при раковых заболеваниях. // Lenta.ru

Треть американцев не умеет пользоваться презервативами

 

Значительная часть американцев неправильно пользуются презервативами, что является одной из основных причин распространения заболеваний, передающихся половым путем, сообщает Reuters. Доктор Диана Гримли (Diane M. Grimley) из Университета Алабамы (University of Alabama) и ее коллеги провели опрос мужчин и женщин, пациентов клиники по лечению ЗППП. У них спрашивали, используют ли они презервативы и какие ошибки в применении этого средства защиты они допускали за последние 30 дней. Всего было опрошено 1124 человека, причем более половины из них ответили, что не пользовались презервативом во время последнего полового контакта. Среди тех, кто защитой пользовался, ошибки распределились следующим образом. 40 процентов мужчин и женщин не сдавливали кончик презерватива перед тем, как надеть его - для вытеснения воздуха. А 24 процента мужчин и 30 процентов женщин вообще не оставляли свободное место на конце презерватива.

Многие одевали контрацептив только в середине полового акта, а рвался презерватив за последний месяц у 40 процентов мужчин и 30 процентов женщин. Кроме того, часть мужчин заявила о том, что одевали презервативы наизнанку.

В этой же группе 15 процентов мужчин и женщин были инфицированы гонококком или/и хламидией, причем среди заявивших о разрыве презерватива во время полового акта, больных оказалось на 90 процентов больше.

Гримли с сожалением констатировала, что даже те, кто пользуются презервативами, недооценивают важность правильного их использования для предотвращения беременности или защиты от ЗППП. Результаты исследования опубликованы в American Journal of Health Behavior. // Mednovosti.ru

Спорт

 

Перед ЧМ-2006 немецких женщин будут учить разбираться в футболе

 

В преддверии чемпионата мира по футболу в Германии открываются курсы для женщин, призванные ликвидировать безграмотность в области футбола. Учебный центр Нюрнберга проводит набор на интенсивные курсы, которые зазываются "Понимание футбола – женщины хотят знать это сейчас", сообщает "Рейтер".

В программу курса вошли обзор футбольных правил и понятий, история этоо вида спорта, а также рассказ о некоторых ведущих футболистах. Отметим, что Нюрнберг будет одним из 12 городов-организаторов, принимающих матчи чемпионата мира.

Сайт учебного центра вопрошает своих потенциальных клиенток: "Вы когда-нибудь задумывались, почему мужчины так любят футбол? Вы хотите знать, почему рефери определяет оффсайд? Сейчас у вас есть шанс понять, о чем же все говорят".

Преподают на курсах две женщины. В программу обучения также входит посещение матча бундеслиги. // Советский Спорт

Япония создает трехмерное ТВ, в котором можно понюхать и "потрогать" виртуальные объекты

 

Правительство Японии приняло решение начать работы по внедрению в стране к 2020 году полностью объемного телевидения виртуальной реальности, дающего зрителю возможность по ходу программы ощущать запахи и даже трогать иллюзорные объекты.

Для этого при японском министерстве по административным делам уже в нынешнем году создается рабочий форум из представителей научных кругов, промышленности и государственных структур, сообщает ИТАР-ТАСС со ссылкой на японские газеты.

Речь идет не о модернизации нынешнего телевизора с экраном, а о создании полностью трехмерного домашнего театра, на сцене которого будут действовать объемные фигуры и объекты. Смотреть на них можно будет с любой точки, заходя даже "в тыл" происходящему.

Новое телевидение должно также позволить зрителю ощущать запахи по ходу действия, чувствовать, например, дуновение ветра. В некоторых случаях будет также возможность потрогать демонстрируемый объект. Эту функцию разработчики считают особенно важной, поскольку, по их мнению, новое телевидение будет выполнять и функции виртуального магазина, где можно будет спокойно выбрать и "пощупать" предлагаемые товары.

В 2006 финансовом году на исследовательские работы по этому проекту в госбюджете предполагается выделить около 10 млн долларов. // Gala.net