| ← Август 2013 → | ||||||
|
2
|
4
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
10
|
11
|
|||||
|
12
|
15
|
17
|
18
|
|||
|
19
|
21
|
25
|
||||
|
26
|
30
|
31
|
||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://snobium.com
Открыта:
26-12-2012
Статистика
0 за неделю
Экраны смартфонов и планшетов вызывают нарушения сна
|
Более 50 процентов британцев выходят в интернет, когда находятся в постели и собираются спать, показало новое исследование.
Только 11 процентов опрошенных сказали, что они довольны качеством своего сна. Почти 24 процента людей привыкли к проверке своей электронной почты и аккаунтов в социальных сетях, когда они находятся в постели. Исследование показало, что пристрастие к смартфонам также влияет на остальную часть дня. Около 43 процентов британцев используют свой смартфон во время просмотра телевизора, и 18 процентов используют планшет во время просмотра телевизора. Естественно, стресс от такого постоянного рытья в интернете является главным фактором, который не дает спать ночью. Именно поэтому многие британцы испытывают нарушения сна, при этом 60 процентов просыпаются три или более раз за ночь. Директор Центра сна Эдинбурга, доктор Крис Идзиковский сказал: «По мере развития технологий, мы сталкиваемся с новой битвой за здоровый сон. Никогда прежде в истории мы не сталкивались с такими объемами информации, в результате чего люди в Великобритании страдают от растущей волны проблем со сном. Исследования показали, что синий свет, излучаемый устройствами, такими как смартфоны и планшеты, может быть главной причиной нарушений сна». Этот тип света подавляет выделение мозгом химического вещества под названием мелатонин, которое помогает людям погружаться в сон.
По материалам Snobium.ru |
| В избранное | ||
