| ← Май 2021 → | ||||||
|
2
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
6
|
8
|
||||
|
10
|
||||||
|
22
|
||||||
|
25
|
30
|
|||||
За последние 60 дней 42 выпусков (4-5 раз в неделю)
Сайт рассылки:
http://podosinovets.info
Открыта:
03-10-2008
Адрес
автора: media.today.podosin613930-owner@subscribe.ru
Статистика
0 за неделю
Отчет ЦРБ на 19 мая 2021 года
|
Отчет ЦРБ на 19 мая 2021 года 2021-05-19 09:21 Оперативная обстановка в Подосиновском районе по ситуации с новой коронавирусной инфекцией.
по состоянию на утро 19.05.2021
О рекомендациях, как избежать перегрева в жару 2021-05-19 11:05 Роспотребнадзор напоминает, что повышенная температура воздуха, как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей. Это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья. Во избежание указанных последствий рекомендуется соблюдение ряда простых, но эффективных профилактических мер.
Памятка по профилактике перегрева
1. Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума.
2. При нахождении в помещении необходимо обеспечить их проветривание - приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы (напольные, настольные).
3. При выходе на улицу рекомендуется надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно, чтобы ворот одежды был не тугим, на улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.), солнцезащитными очками, зонтиками.
4. Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем, организму летом нужна менее калорийная пища. В жаркий период времени необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, лучше всего его заменить рыбой или морепродуктами. Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных, и скоропортящихся продуктов питания.
Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня и перенести их на утро и вечер. Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования приготовления блюд и хранения пищи.
5. В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисломолочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков. Необходимо избегать употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.
Для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим важно помнить, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.
6. Для поддержания иммунитета рекомендуется употребление фруктов и овощей, тщательно вымытых перед употреблением водой гарантированного качества.
7. В течении дня рекомендуется по возможности принять прохладный душ.
8. Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.
9. При посещении магазинов и других объектов массового скопления граждан, необходимо отдавать предпочтение тем из них, где обеспечивается оптимальный температурный режим воздуха.
10. Купание и водные процедуры на открытом воздухе проводить только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания.
Легкоатлетический пробег, посвященный 76-ой годовщине Победы в Великой Отечественной войне 2021-05-19 13:25 В этом году старт был дан п. Демьяново. По традиции состязания начались с торжественного построения участников пробега. На старте в парке Победы спортсменов приветствовали: заместитель главы Администрации Подосиновского района Русинов Л.П., глава Администрации Демьяновского городского поселения Инькова С.Г. и заместитель директора ООО «Хольц Хаус» Голиков Н.В.
На протяжении многих лет участниками пробега являются как взрослые, так и дети, подростки, молодежь. В этом году покорить дистанцию вышли 70 человек, что в два раза меньше чем в предыдущем спортивном году.
Напротив здания Администрации в райцентре подосиновляне с нетерпением ждали спортсменов на финише, до которого дошли 66 участников.
С результатом 40 мин. 31 сек. первым финишную черту пересек Самуилов Егор (пгт Подосиновец), показав лучший результат в абсолютном первенстве среди мужчин. В возрастной категории 2010 г.р. и моложе лучшие–подосиновлянин Медведев Михаил и Бабушкина Арина (п. Демьяново). В возрастной категория среди юношей 2008 – 2009 г.р. первым финишную черту пересек Бояринцев Даниил (п. Подосиновец). 2006 -2007 г.р.- Булдаков Александр (п. Подосиновец) и Ванюхина Анастасия (п.Пинюг). Настя, кроме того, стала абсолютной чемпионкой среди девушек и женщин. Её результат – 54 мин. 03 сек. Праздновали заслуженную победу Гмызина Яна (п. Пинюг) и Самуилов Егор из Подосиновца (2003-2005 г.р.),
Среди мужчин 19-29 лет лучшим стал Конев Роман (п. Подосиновец). В возрастной группе 30-39 лет первым пришел к финишу Пономарев Сергей гость из г. Кирово-Чепецка.В группе 40-49 лет лидерами стали подосиновляне Залесова Ольга и Логиновский Владимир. Булдакова Елена (п. Демьяново) стала сильнейшей в возрастной группе 50-59 лет. Среди самых старших участников пробега первым прибежал к финишу Толстухин Сергей (п. Демьяново).
Судейскому составу на старте и на финише помогали спортивные волонтеры из поселков Демьяново и Подосиновец, они работали слаженно и четко, при этом успевали, и подбадривать своих сверстников и угощать участников ароматным чаем и выпечкой, которую организовала Администрация Подосиновского городского поселения.
На подведении итогов спортсменов приветствовал участник Великой Отечественной войны Григорий Афанасьевич Конев, который вручил абсолютным победителям кубки и грамоты, а так же знаки ГТО, нормы которых были сданы некоторыми участниками данного пробега в предыдущем году.
Победителей и призеров по возрастным категориям поздравил и вручил награды Леонид Павлович Русинов.
Право поздравить участников и вручить призы в номинациях «Самый юный» и «Самый опытный» участник, ими стали Курилова Ксения (п. Демьяново) и Агалаков Владимир (п.Пинюг), было предоставлено представителю ООО «Холц Хаус».
Также с поздравлениями к участникам пробега обратилась глава Администрации Подосиновского городского поселения Крутоумова Марина Васильевна.
После награждения все участники мероприятия почтили память погибших воинов. Цветы к памятнику Неизвестному солдату возложили абсолютные победители пробега и Конев Григорий Афанасьевич.
И пусть не все стали победителями и преодолели дистанцию первыми, но своим участием в пробеге они еще раз доказали, что под мирными знаменами спорта собираются люди разных поколений, которые одинаково любят свою родину и чтят память своих предков.
Выражаем огромную благодарность судейскому составу, волонтерам, Администрациям Подосиновского и Демьяновского городских поселений, а также спонсорам данного пробега компанию «Хольц Хаус».
|
||||||||||||||||||
| В избранное | ||
