Популярная газета "Свет маяка" № 79

ГАЗЕТА – АНТИДЕПРЕССАНТ

«СВЕТ МАЯКА» № 79

http://svetmayaka.anlede.com

     Дорогой читатель, мы искренне верим в то, что читая эту газету, у вас будет улучшаться мировоззрение, и вы уже НЕ БУДЕТЕ ПРЕЖНИМ, вы обязательно, обязательно СТАНЕТЕ ЛУЧШЕ!

     ЖИЗНЬ - ЭТО ВСЕГДА СЕЙЧАС, А НЕ ПОТОМ. ВЗИРАЯ НА КРАСОТЫ И ВЕЛИЧИЕ, КОТОРЫХ ТЫ ПОКА НЕ ИМЕЕШЬ, ДОРОЖИ ТЕМ, МОЖЕТ БЫТЬ ДАЖЕ МАЛЫМ, ЧТО ТЫ  ИМЕЕШЬ. ЖИВЯ ТАК, ТЫ НИКОГДА НЕ ОШИБЕШЬСЯ!

* * *

     Сердце все знает…

    - Дедушка, что ты шепчешь? - спросил я, заметив, что он перед сном что-то про себя бормочет.

    - Кладу мысль на Сердце, сынок… - ответил он.

    Я удивился: - Что это значит?

    Мудрый дедушка сказал мне: - Не хочу поссориться с соседом, который подвёл меня, а как быть, не знаю. Вот и положу мысль на Сердце и засну, а утром Сердце подскажет, что делать.

            - Откуда Сердце знает, дедушка? На что, дедушка сказал мне золотые слова, которые изменили всю мою жизнь : - Сердце всё знает, сынок, я всю жизнь учусь у него, и тебе советую, когда ищешь ответ на сложный вопрос, когда что-то бывает непонятно, положи перед сном мысль на Сердце, а на утро откроются тебе ответы…Только делай это с верою… Так сказал дедушка, когда мне было девять лет. И я познал в жизни очень многое о своём педагогическом искусстве, кладя мысль на Сердце перед сном. Мне повезло с дедушкой. 

* * *

Жизнь, как она есть

     История из детства - она главная. Только по ней можно человека понять; неважно, какой он сейчас, что с ним происходит, - история все объяснит в человеке. Какой он!          

    Одной девочке сшили кружевной белый фартук. Исключительно красивый. Был праздник - окончание первого класса. И эта девочка пошла на праздник в этом роскошном фартуке. В белых колготках и белых туфельках. Одна пошла. Тогда это было нормально.

    И увидела, как в грязной нашей реке, тонет котенок. Он завяз в иле. Она полезла его доставать. И достала. Хотя с нее лились потоки грязи, жирной и густой. От фартука, колготок и туфель ничего не осталось. И в таком виде она пришла в школу - ее выгнали и наругали, конечно. И дома наругали. Тогда мало было хороших вещей. Но котенка разрешили оставить.

    Через много лет эта девочка-тетенька рассказала мне эту историю, смеясь.

    И я стала с ней дружить. И по сей день дружу. И ни разу не пожалела. Потому что то, что человек рассказывает о детстве - это и есть правда. Это и есть - его душа.

    И писатель один сказал: все, что связано с детством, не может быть ложью. Истинная душа - в детстве. А потом мы закрываемся, усваиваем общие правила, приобретаем недостатки, умнеем, - да мало ли перемен происходит. Но душа не меняется. И в детских фотографиях наших больше правды, чем в наилучших взрослых. Поэтому иногда мы с такой тоской и умилением смотрим на них...

    Родственники в одной семье купили машину. "Запорожец". Это круто было - иметь машину. И эти дядя и тетя поехали на машине в кино. Они машину купили и поехали в кино - чтобы увеличить удовольствие.

    И мальчик шести лет тоже в кино попросился. А дядя ему сказал, что машина маленькая. Мальчик не влезет в нее. И билета только два. Ничего не получится.

    И мальчик, улыбаясь, сказал, что это ничего. Пустяки это. Просто машина очень, очень хорошая, очень красная, колеса такие, фары! И кино про индейцев. Он один раз уже видел это кино. И, если дядя не против, и тетя, он побежит за машиной до кинотеатра. Это будет считаться, что он почти прокатился, да ведь? И почти сходил в кино!

    Мальчик быстренько надел чешки и бежал за машиной. Кинотеатр был недалеко, мальчик быстро-быстро бежал, стер все подошвы у чешек. И был очень счастлив. Это был в его жизни замечательный день. Можно сказать, прокатился и в кино сходил. Можно ведь так сказать? Можно.

    Я послушала и вышла замуж за этого мальчика, а дядю ни разу не пригласила в гости. Он же может под окнами постоять - это почти как в гости сходить. Не так ли? И не пожалела ни разу ни о том, ни о другом. Хотя всякое бывало, как в любой семье.

А. Кирьянова

Как успокоить нервы -

действенные способы

      Беспокойств происходит, например тогда, когда слишком много дел и мало времени на их исполнение.  Усталость, напряжение на работе и любые другие неурядицы не лучшим образом влияют на  нервную систему. В результате это приводит к нарушению сна, плохому настроению, упадку сил.

    Конечно, можно приобрести успокоительное в аптеке, но куда полезней и приятней подлечить нервы с помощью успокаивающего чая, или прочитав нашу статью и узнав несколько действенных способов, которые рекомендуют психиатры мира.

________________________________________

Как мгновенно успокоить нервы: дыши

    Наверняка тебе известен самый простой, волшебный и действенный способ - посчитать до десяти. Стресс если и не снимет, как рукой, то, во всяком случае, уменьшит вдвое.

    Не менее популярен способ концентрации внимания на дыхании. Дыши медленно. И даже мысленно помоги себе словами: "Вдох - выдох - расслабление".

______________________________________

Как успокоить нервы: послушай музыку

    Музыка обогащает и продлевает жизнь. И даже не обязательно релаксационная или классическая. Если тебе нравится конкретный коллектив или исполнитель - он тоже поможет справиться со стрессом.

______________________________________

Как успокоить нервы: поговори

    Поговори с другом, ведь на то он и друг, чтобы помочь в трудную минуту. Поделись с ним своими страданиями, прислушайся к его совету.

    Если такого нет, подойдешь даже ты сама - "приятно поговорить с умным человеком". Твой собственный дневник станет достойным собеседником, принимая твои мысли в письменном виде и помогая их структурировать и раскладывать по полочкам.

    Кстати, иногда поговорить можно и с совершенно незнакомым, случайным человеком, главное - выговориться во время стресса. Ведь хорошо известен эффект от такой "терапии" как случайный попутчик, с которым ты ни до, ни после больше не увидишься.

    Уважай и люби себя. Помни, окружающие будут относиться к тебе так, как ты сама к себе относишься. Не нужно упрекать и ругать саму себя - это только усугубит твое напряжение.

_______________________________________

Как успокоить нервы: свежий воздух

    Представь себе, что даже 10-минутной прогулки по свежему воздуху желательно вдали от людей и цивилизации будет достаточно, чтобы успокоить расшалившиеся нервы. Негативную энергию, накопившуюся в тебе, можно безболезненно передать дереву, прикоснувшись к нему руками, постояв возле него минут пять и "рассказав" ему о тревожащей тебе проблеме. Включи краткие прогулки (а лучше - пробежки) по свежему воздуху в список своих ежедневных дел, и твоя нервная система скажет тебе спасибо. Кстати также хорош  умеренный физический труд на воздухе - после него и спится приятнее.

 Как успокоить нервы:

соединись с природой - она дает силы

Как успокоить нервы: расслабься и отдохни

    Тебе известна такая истина: утро вечера мудренее? Обязательно поспи. Отдых очень важен для организма не только в физическом, но и в моральном плане. Усталость скорее приводит к раздражительности и нервозности, чем отдых. А утром решение проблемы само может прийти к тебе.

    Избегай чрезмерной нагрузки. Научись балансировать между работой и отдыхом. Нехватка личного времени приводит к стрессам и депрессиям.

_______________________________________

Как кардинально успокоить нервы

    Попей традиционную настойку валерианы - это старое испытанное средство. Или завари другие успокаивающие травы: корень дягиля, ромашку, зверобой, мяту перечную, лаванду. Но не злоупотребляй лекарственными средствами. Прими ванну с расслабляющими арома маслами.

_____________________________________

Успокой нервы юмором

            Клин клином вышибают.                     Если нервы расшатаны негативными событиями, попробуй настроиться на позитив и хорошее настроение. Смейся, даже если тебе не до смеха. Посмотри юмористическую передачу, комедию, концерт. Возможно, герои, смешно решающие свои комедийные проблемы, натолкнут тебя на решение и избавление от твоих, таких "некиношных" реальных проблем, помогут найти выход из сложившейся ситуации и, наконец, успокоить нервы.

2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда

 Есть всего два правила в отношениях для жизни, которые действительно работают. Они годятся и мужчинам, и женщинам. А те, кто их не знает, обречены тратить время и нервы на неподходящих людей.

      1. Правило первое. В отношениях должно быть легко.

    Легко должно быть с самого начала. С первых минут. Человек, сразу же чувствуете себя, как старые знакомые, подходит вам больше того, которого надо обхаживать годами. Паренек, с которым вы через пятнадцать минут готовы уединиться и посидеть вдвоем душевно в парке лучше того, кому вы семь лет писали письма без ответа. Девушка, которая сразу проявляет к вам интерес лучше неприступной красавицы, которую надо свозить на Багамы. Просто - значит хорошо. Сложно - значит плохо.

Это аксиома. Не надо ее доказывать. Вообще, ничего не надо в отношениях доказывать за свой счет.

    Не надо никого добиваться, ни под кого подстраиваться и ни за кем бегать. Сделав это один раз, вы будете делать это каждый день, а в ответ видеть только капризную недовольную морду. Если сразу не заладилось, не загорелось, не раскурилось - не тяните кота за хвост. Значит - не ваш человек. Сложные отношения годятся только для тех, кому скучно, и у кого много свободного времени. Всем остальным эти страдания только портят нервы.

    Не стоит вывозить сложные отношения на себе. Отношения, в которых вы только и делаете, что выплясываете под чью-то дудку - унизительны. Рано или поздно лимит вашего терпения иссякнет. Не давайте себя втянуть в сложные отношения.

    2. Правило второе, но от этого не менее важное. Отношения должны приносить радость.

    Это утверждение тоже не нуждается в доказательствах. Как только отношения перестали приносить радость, а стали приносить гадость, прекращайте это явление на корню.

    Не привыкайте к разборкам, слезам и битью посуды. Оставьте долгие разговоры, упреки, взаимные обвинения. Это не нормально! Это путь в ад! Чуть только из отношений уходит радость - они становятся бесполезными. Казалось бы - чего проще.

    Но ведь многие люди годами жуют жеванное-пережеванное сено своих обид! Они занимают свой мозг ненужными разборками! Не нужно этого делать! Как только вы понимаете, что ваши слова отнимают радость - закройте рот. Начинается разборка - уходите. Человек хочет только обвинять и упрекать - не позволяйте подсадить вам чувство вины. Уходите! Отношения нужны для радости. Все остальные отношения "ради детей", "потому, что все так живут", "по привычке", "потому, что без нее еще хуже" можно просто взять и отнести на помойку.

            По мне, главных правил всего два. Вы с ними согласны?

СЕКРЕТ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ

ВМЕСТО ТОГО, ЧТОБЫ ЧИТАТЬ НОВОСТИ

- ЧИТАЕМ АНЕКДОТЫ

Это только у нас так умеют: еще не начались выборы, а уже некого выбирать!

* * * * * *

     Хитрый человек манипулирует другими с помощью лжи, умный - посредством искусно обработанной правды

                   * * * * * *            

     Bce мы плывeм в oднoй лoдкe. Ho дo чeгo жe нaдoeлo cидeть нa вecлax!

* * * * * *

     Девочки, взрослейте у плиты, а не с тушью у зеркала. Ведь тот, с кем суждено быть вместе, ждёт, что его кормить будут, а не глазами хлопать

* * * * * *

     Жене уж было самой надоело орать на мужа, но тут он попросил её успокоиться...

* * * * * *

     17:55 - Решила что я толстая...

     18:00 - Дала себе обещание ни жрать, чтобы ни случилось!...

     20:30 - Случилось!!!...

* * * * * *

     В Интернете тебя встречают по аватарке, а провожают по умению обособлять запятыми деепричастные обороты

* * * * * *

     Когда все крысы убежали, корабль перестал тонуть

     - Почему с каждым годом ты целуешь меня всё меньше и меньше?

     - Устаю сильно. Тебя с каждым годом становится всё больше и больше.

* * * * * *

     Как говорила вдова человека, умершего после консилиума трех лучших врачей Одессы: - Но что же он мог сделать один, больной, против троих здоровых?

* * * * * *

     Коррупционеры попадались и плакали, плакали и попадались, но продолжали брать взятки.

     - Ты что, не понимаешь, что мы в дурдоме?

   - Ты преувеличиваешь, скорее это уютный пансионат.

     - Мы к койкам пристёгнуты, вон решётки на окнах.

     - Это для нашей безопасности.

* * * * * *

     Женская логика как морская свинка - и не свинка и не морская...

* * * * * *

     Мужчины легко соглашаются приобрести товар при условии, что он им нужен. Поэтому, лучшими покупателями считаются женщины.

     Расисты - это люди третьего сорта, ненавидящие четвертый и пятый сорт

* * * * * *

     Сходил с сыном в цирк. Такое чувство, что приходил к себе на работу.

* * * * * *

  История Золушки лишний раз доказывает, что хорошие туфли могут изменить судьбу

* * * * * *

  Когда я слышу в новостях фразу "истребитель последнего поколения", то в голову непроизвольно приходят какие-то пугающие ассоциации

* * * * * *

     Самой крупной рыбой в реке становится та, которая не клюёт на приманку.

* * * * * *

     Возраст - это количество оборотов, которое ты совершил вокруг Солнца

* * * * * *

     Наступил тот возраст, когда начинаешь радоваться несостоявшейся тусовке

* * * * * *

     Предусмотрительность - это когда на шашлыки берут не только обычный уголь, но и активированный

* * * * * *

  Если бы я понимал все шутки, я бы давно умер от смеха

ОБЪЯВЛЕНИЯ:

       Кредит для створення своєї справи за програмою розвитку ринкової економіки! Виготовлення Бізнес-плану і його просування у інвесторів. тел: 097-292-58-29; 095-743-21-96,   invest372@ukr.net

Гуманітарні та благодійні фонди, безоплатно допомагають всім жителям України.

Звертатися: Демочко В. К., а / я - 1431, м.Чернівці, 58019

     Допомога. Технологія виготовлення простий установки для формування в домашніх умовах паливних брикетів з макулатури, соломи, тирси, сухого листя, голок сосни. Тел: 095-932-56-68, 096-717-43-50

     ШПродам недорого насіння томатів: Бояриня, Кардинал, Пузата хата і ін. (130 сортів); огірків (17); капусти (4); кабачків (11); динь (3); кавунів: (13); Кукурудза: кормова, цукрова, попкорн; моркви (4); квасолі: Кущевий, що в'ється і спаржевої; перцю (17); баклажан (3); соняшника Сластьона. Дайкона, редис, ріпи, редьки, салатів, буряка, кропу, петрушки та ін. Лікарські рослини, Квіти: айстри, мірабіліс, пеннісетум (13), айва японська. Рецепти та інструкції. Безкоштовний каталог у вашому конверті. Три пакета в подарунок!

     Костенко Наталія, вул. Щербакова, 61, м Лебедин - 3, Сумська обл., 42203. Тел: 098-440-62-70, 099-544-20-28, 063-075-59-28

ШАгроном-виноградар пропонує живці нових сортів оптом і роздробом. Міндобрива. Лист - Каталог.

  Адреса: Олефір Едуард, 69120, г. Запорожье, ул. Авраменко, 18-84. Тел. 066-772-5889; 097-479-56-25;

e-mail: olefir_Eduard@ukr.net, www.luna-Shop.com.ua/price_lists

 Олександр, інв. 2 гр., Познайомлюсь з дівчиною з Донецької обл., Тел: 050-162-44-02

     Михайло, інв. 2 гр., 38 років, шукаю дівчину до 36 років. Від вас СМС. Тел: 098-669-40-45

     Дівчина 33/165/75. Буду хорошою дружиною і другом. Бажано з сільської місцевості. Тел: 050-752-80-91 (Света)

     Юрій 37/170/82, Чернівці, був в АТО, дітей немає, не п'ю, не курю. Тел: 099-735-12-84

     М 45/165/83 пр.інв. 3 гр. працюю в Херсонській обл. в селі, не п'ю, не курю. Шукаю маму синові собі дружину. Тел: 050-048-38-95, 096-670-10-93

     Мені 26 років, шукаю жінку від 35 років до 40 років для сер'езних відносин із Запорізької обл., Тел: 099-083-21-35

     Вдова 41/171/75, симпатична без вр.прівичек, є син 5 років, шукаю чоловіка і тата 40-55. м Краматорськ. тел: 066-245-61-39

     Хлопець 39/187/95, з Вінниці, познайомлюсь для серйозних стосунків, згідну на переїзд. Від вас СМС з фото. Дзвонити 17.00, тел: 098-770-63-85

     Самотній чоловік 40 років, шукаю жінку для життя. тел: 063-204-53-10, 095-316-43-71

     Донецька обл., Жінка 65/164/52, 3 гр., Шукаю чоловіка, згідного на переїзд. тел: 098-822-93-78

     Олександр, 34г р 186/82. інв 3гр. хребетна грижа. Ласкою осяю скромну дівчину, обов'язково 3г інв 28-32л із запорізької обл, тел: 066-608-43-62,

aleksandrkravcov142@gmail.com

     Сергій, інв 1 гр ДЦП, г. Маріуполь, обслуговую себе сам, 32 роки познайомлюсь з дівчиною для створення сім'ї, заїкаюся. Тел: 098-374-94-39

     60 років познайомлюсь з жінкою для серйозних стосунків, не п'ю не курю, зріст 176, вага 62. м.Одеса. Тел: 099-666-53-30

     Познайомлюся з жінкою до 40 років. Чернігівська обл., Тел: 063-860-44-83

     Чоловік шукає порядну, високу, неповну брюнетку без дітей до 60 років. +375444517475

     Познайомлюся з дівчиною 35-40 років з Харкова для серйозних стосунків і створення сім'ї. Діти не перешкода. тел: 0955850794 - Максим

     Познайомлюся з дівчиною для серйозних стосунків. Мені 33. Палю іноді не вживаю нічого, по клубам не тиняюся, іноді можу випити, займаюся спортом, Є постійний дохід (робота + підробітку), Якщо тобі дійсно потрібні нормальні відносини - пиши)). П.С (я не липкий) 068-918-94-69, сподіваюся і дуже чекаю

     Жінка 45 років шукає чоловіка до 55 років для відносин. м Вознесенськ. Тел: 098-510-82-53 Наташа

   М. 45 з Борислава, шукаю д/ж до 40 для с/р. Сергій. тел: 050-173-09-71

   Я хлопець, 29 років, інв. дитинства, епілепсія 3 гр., працездатний, є своє житло, познайомлюсь з дівчиною 30-32 р. для сер'езних відносин. Тел: 050-926-91-83

   Познайомлюся з жінкою інвалідом з ампутацією ніг. Тел. 098-386-69-12

   Шукаю знайомства з дівчиною 25-26 р.. Тел. 066-553-72-41

   М.43 / 66/170 познайомиться з д/ж від 35 до 45 р. для серйозних стосунків. Тел: 097-367-15-03

   Познайомлюся з дівчиною до 40 р., для створення сім'ї. Мені 41, нежонатий. Тел. 098-427-70-51

* * *

Щоб не виснажувати себе щоденним макіяжем брів, губ, очей - який ще й вимагає корекції протягом дня, ви маєте чудову можливість придбати брови, стрілки, губи, які не втратять свого вигляду і не размажутся при будь-якій ситуації. Татуаж очей дозволить забути про необхідність постійної підводки століття. Кожен день, під дощем або в спеку на пляжі під водою, ваш макіяж бездоганний!

    Хочете змінити форму губ? Надати їм обсяг, збільшити або вирівняти, змінити колір? Сучасні технології перманентного макіяжу - татуажу можуть це зробити!

   З вами буде працювати майстер косметолог-візажист, який підбере вам форму і колір. Найповніша консультація про процедуру і перевазі вашого стилю. ПЕРМАНЕНТНИЙ МАКІЯЖ - ТАТУАЖ зробить вас чарівною 24 години на добу, 7 днів на тиждень! Запис по тел: 096-249-87-32 (Ольга)

  ДО НОВЫХ ВСТРЕЧ…

 А ТАК ЖЕ МАССУ ДРУГОЙ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО, ЗАЙДЯ НА САЙТ: http://svetmayaka.anlede.com