В нашем городе ещё сохранились трамваи. Может, это и не самый быстрый транспорт, но удивительно удобный. Там всегда свободно, безопасно. Трамвай, на котором я ехала на встречу с коллегами, задержался на светофоре у самой остановки. И все пассажиры вдруг стали свидетелями странной картины.
На улице выясняли отношения парень и девушка. Выясняли достаточно активно, размахивая руками, что-то крича друг другу. Парень отворачивался и уходил, а девушка бежала за ним, пытаясь что-то объяснить. Он отмахивался, отталкивал её, а девчонка не оставляла попытки «достучаться». Наконец-то она остановилась, что-то прокричала вслед парню и, повернувшись, побрела на остановку. Она вошла в наш трамвай, стала у заднего окна и начала плакать.
Как она плакала! Громко, навзрыд, не пытаясь скрывать свои эмоции, или не сумев их сдержать. Все пассажиры затихли. Мне казалось, что мы просто вдавливаемся в сиденья. Даже контролер не подходила к ней, а старательно смотрела в одну точку.
Я понимала, что долго так продолжаться не может, но ТАКИМ эмоциям нужен был выход. Следующая остановка была моей. Я прошла к задним дверям, наклонилась к девушке и сказала: «Я психолог. Если будет совсем плохо – позвони мне» и положила ей в карман визитку.
Слышала ли она меня? Трудно сказать. Но мозг устроен так, что когда пройдут сильные эмоции, он обязательно напомнит ей мое предложение. А современная девочка, насмотревшись зарубежных сериалов, обязательно решит попробовать эту сторону жизни.

Через неделю мой телефон определил какой-то новый номер. Взяв трубку, я услышала робкий девичий голос:
— Здравствуйте. Это Катя из трамвая. Вы оставили мне визитку.
— Здравствуйте, — сказала я и замолчала. Нужно, чтобы девушка определила свою проблему. Так надо.
— Ну, Катя, я в трамвае сильно плакала и вы сказали, что если мне будет плохо, то я могу позвонить.
— Вам плохо? – спросила я.
— Да, — коротко ответила девушка.
— Приезжайте.
Я объяснила Кате место, мы обсудили время, и я начала с нетерпением ждать приема.

В кабинет вошла симпатичная девочка лет 16: стройненькая, с большими глазами и светлыми длинными волосами. Она как-то виновато оглядела кабинет и спросила:
— Может, мне не нужно было приходить?
— Почему?
— Я не знаю…
— Что ты не знаешь?
— Нужно было приходить или нет. Я не уверена, что поступаю правильно, — Катя смутилась.
Я улыбнулась и предложила присесть. В первой беседе выяснилось, что Кате 16, она студентка первого курса медколледжа. Она хорошо учится, занимается танцами и у неё планы на жизнь. Это радует.
Далее повисло молчание. Между мной и девочкой стояла ситуация в трамвае. Это явно напрягало девчонку по нескольким причинам. Во-первых, эмоции её захлестывали, она себя не контролировала и не может знать точно, что видел и слышал «трамвай». Во-вторых, ей, конечно, стыдно за свое поведение. В-третьих, ей больно от обиды. А в-четвертых, она ещё ни разу не доверяла ТАК взрослым.
Значит, у меня было четыре стены, которые нужно было преодолеть. Вариантов, конечно, было много, но я решила «бить» напрямик.
— Какой он? – спросила я.
— Кто? – неискренне спросила Катя и смутилась, поняв свою неискренность.
— Он. Тот, из-за кого ты плакала.
Катя помолчала несколько секунд. А потом начала мне описывать своего друга. В её описании было много определений: сильный, симпатичный… Она замолкала, подбирая слова, а потом беспомощно развела руками. Она ожидала самый главный вопрос – вопрос о любви. Но я его не задавала. На глазах девочки блеснули слезы.
Катя была скромной девушкой и не могла сама вдруг начать рассказывать о своей сильной любви, которая могла бы оправдать её поведение: слезы, крики, истерику. А ведь пришла она, в принципе, за этим – за оправданием своего поведения. Если я сейчас начну говорить об этом, то она больше не придет ко мне на встречу. А эта девочка явно нуждалась в помощи.
Мы поговорили ещё немного о ней: об увлечениях, интересах, подругах и договорились о новой встрече.
Катя ушла, а я в очередной раз подумала о любви.

Странная штука – любовь. Кто-то отнес её к высшим чувствам, на которые способно только интеллектуальное человечество. Но тут же мы наблюдаем проявление любви у детей и делим любовь на виды, группы, подвиды.
Кто сказал, что любить маму девочка может, а мужчину нет? Кто разделил любовь, влюбленность и привязанность? И каким образом, можно понять, любишь ли ты?
Эти вопросы не один раз смущали психологов всего мира. Некоторые умы определяют критерии любви. Лично мне ближе всего определение В. Леви:
«Любовь измеряется силой прощения,
Привязанность – силой прощания…»
Но вот беда. На деле это не срабатывает. А уж девочка шестнадцати лет мне приведет тысячи доводов о том, ЧТО она может простить в доказательство своей любви. А ещё она способна пойти на многое, чтобы доказать ЕМУ свою любовь. Сколько девичьих судеб оказалось загублено из-за первой любви. Очевидно, что нужно поговорить именно об этом.

На следующую встречу Катя пришла с улыбкой, но взгляд её был всё ещё потерян.
— Ты померилась со своим Денисом? – спросила я.
— Нет, но знаете, я узнала, что он не встречается с Дашей.
— Кто такая Даша?
Дальше шел длинный эмоциональный рассказ о том, что она была уверена, что они расстались из-за Даши. Но подруги ей сказали, что они не встречаются, а, значит, Денис по-прежнему свободен. Логика была ясна. Имя ей – надежда.
— Знаешь, В.В.Путин мне очень нравится. И он развелся с женой. Как ты думаешь, мне что-то светит? – спросила я.
Девочка засмеялась.
— Хорошо, другой вопрос. Он развелся и не женился. Есть надежда, что он снова вернется к жене?
— Ну что вы… Я думаю, что они расставались не для того, чтобы вновь сходиться. Это же очевидно, — сообщила мне Катя.
— А люди всегда расстаются именно так? Или они часто расстаются, чтобы потом снова быть вместе? – спросила я.
— Нет, ну бывает всякое, разводятся, а потом через несколько лет…
Катя замолчала и с болью посмотрела на меня.
— Вы хотите сказать, что он расставался со мной навсегда?
— Я этого не знаю. Но ваше яркое расставание не похоже на простую ссору с извинениями. Вы же просто расстались. Тебе показалось, что он хочет ваших отношений?
— Нет. Но как же я? Я его люблю.
— Любишь? А что такое любовь?
— Я жить без него не могу, ответила Даша.
— Ну, во-первых, можешь. Уже неделю точно. Во-вторых, это не суть любви. Я очень люблю свою маму, а мама — меня. Она живет в другом городе, и смерть любого из нас ради любви не сделает нас счастливыми. Так что же такое любовь?
Катя задумалась. И вдруг перешла на другую тему.
— Что он в ней нашел? Чем она лучше меня? – заплакала Катя.
Я открыла ей альбом с фотографиями собак. И спросила, какая самая лучшая. Катя, вытирая слезы, наклонилась и развела руками.
— Все симпатичные, но мне нравится больше всех эта, — Катя показала на рыжего щенка.
— А чем она лучше других? – спросила я.
— Люди – не собаки, — отрезала Катя.
— Да. Потому что у них есть выбор. У этого щенка, если ты его возьмешь, нет выбора, а у тебя есть. И ты, выбирая его, можешь объяснить, чем он лучше других. Так чем же он лучше.
Катя присмотрелась и пожала плечами.
— Просто нравится.
— Знаешь, если я буду выбирать себе собаку с какой-то целью, я измерю её рост, вес, объем. А если друга, то просто посмотрю в глаза. И, знаешь, мне нравится твой выбор, но лучшим здесь я считаю вот эту собаку. Заметь, не самой красивой или какой-то ещё, а лучшей. Потому что это моя собака. Я выбрала когда-то его щенком. И теперь он для меня лучший.
Катя не улавливала ход моих мыслей и растерянно улыбнулась.
А ведь все просто. Выбирают душой. Не самого лучшего или красивого, а просто душой. А потом уже мы начинаем считать кого-то самым-самым, оправдываем его поступки, объясняем его неудачи. Мы считаем, что знаем, о чем он думает, мечтает, чего он хочет, и не понимаем, как человек может делать что-то не так, как мы хотим. В нашем понятии любви, отсутствует одна важная вещь – уважение. А любви не может быть без уважения. Если мы не признаем чужого мнения и интересов, позволяем себе что-то негативное, значит, мы не уважаем другого человека.
— Катя, я могу перейти на людей. Ко мне приходят женщины, которых бьют мужья, а они терпят, потому что любят.
— Это не любовь. Когда любят – не причиняют боли, объяснила Катя.
— Так любит ли Денис тебя?
— А кого он любит?
— Неважно, речь идет о тебе? Вы расстались по его инициативе, он не хочет с тобой встречаться, он причиняет тебе боль. А ты его любишь?
— Да.
— Почему? Ты же не уважаешь его желание расстаться, придираешься к любому его выбору. Ты его любишь? И любишь ли ты себя. Подумай об этом.
В голове у Кати произошел раздрайв.

Катя мне позвонила через два дня. Сказала, что не спала ночь, и поняла, что она не любит Дениса. Она сейчас никого не любит. Просто ей очень больно от того, что он её бросил. И плакала она именно от обиды. А теперь, когда она это поняла, ей стало легче.
Конечно легче. Обида – это жалость к себе. Она пройдет. А слезы любви – это совсем другое. Дай Бог никому никогда их не знать.

Отправить

Теги:
Нет комментариев

Запись Слезы первой любви впервые появилась useful.one.

Мы отвыкли слушать старых людей, воспринимать их советы, анализировать их жизненные истории. А ведь в простых, наивных, незамысловатых сюжетах их жизни содержится великая мудрость, способная «заткнуть за пояс» любые психологические постулаты.
Моя прабабушка, Мария Ивановна, прожила долгую непростую жизнь. Всё было в её жизни: и коллективизация, и война, и голод, и настоящая любовь. Будучи совсем старенькой, она подолгу разговаривала с нами, рассказывая о своей жизни. Нам с сестрой было чуть больше 10 лет, и поэтому многое из её слов, прошло мимо «ушей и мозга». Но вот один рассказ сильно задел наши души, хотя истинный смысл его я поняла только с возрастом. О чем он? О любви и счастье.
В семье было много детей, а вот девок (стилистика бабушки) — всего две: бабушка Маша и сестра младшая — Дуняшка. К приданому отец с матерью относились серьезно, с рождения складывались в узелки красивые покрывала и простыни. Семья считалась зажиточной, поэтому Маша сама себе представлялась завидной невестой, почти барыней. В 15 лет она ощутила готовность к любви, и любовь не заставила себя долго ждать. Предстала она в виде красавца гусара.
Честно говоря, я не сильна в истории вооруженных сил, и не могу сказать вам точно род войск, но по словам бабушки, именно гусарский полк располагался в их деревне. Из уважения к бабушке, предположим, что было это именно так.

Яков, так звали молодого человека, сочетал в себе все черты идеального гусара: кудрявый чуб, белозубая улыбка, обходительные манеры. Влюбилась Маша всем сердцем. Отношения были взаимными, но вот девичью честь Маша терять не спешила, а у молодого гусара явно играла кровь. Поэтому, по обоюдному согласию, пошел Яков свататься в дом Машиного отца — Ивана Петровича.
Не подобалось девке быть на сватовстве, но уж так сильно стучало Машино сердечко, что пришлось ей спрятаться за штору в светлице (гостиной) и сидеть тихо как мышке. В голове путались мысли: гусар, офицер — гордость для семьи дочку замуж отдать. Но вот как отец посмотрит на все это?
Отец, строгий мудрый мужчина, как подобает хозяину, встретил гостя и усадил за стол — поговорить. Пока Яков расхваливал свою жизнь, обещая «золотые горы» для Маши, хозяин дома подливал в рюмочку самогончик и смотрел в пустую тарелку гостя. Яков мало ел, но много пил и разговаривал. По окончании застолья Яков стучал по плечу Ивана Петровича и рассказывал о том, какой пир они закатят по поводу свадьбы.
Проводив гостя, отец резким движением одернул шторку и коротко сообщил перепуганной Маше о том, что свадьбы не будет:
— Даже если бы у меня было десять дочерей, ни одну из них я не отдал бы замуж за пьяницу и «пустобреха», — отрезал отец.
Внутри Маши всё опустилось. Все её мечты о муже-офицере, жизни в другом городе и большой любви рухнули в один момент. Она смиренно выслушала короткий монолог отца и, проводив его взглядом к выходу, кинулась бежать. Куда? К речке, топиться. За дочкой помчалась мать, в калошах на босу ногу и старом переднике. Да разве догонишь пятнадцатилетнюю дочку?
У самой воды Маша остановилась и услышала шаги за спиной. Тяжело дыша, к ней шла мама. Маша громко расплакалась. Мать прижала дочку к себе и тихонько сказала:
— Перемелется, забудется, выйдешь замуж за доброго человека, деток нарожаешь и будешь им про своего гусара рассказывать, — а потом строго добавила, — а при отце плакать не смей. Его слово — закон. Узнает, что слезы льешь — накажет, и я не заступлюсь.
Жениха Якова отец выпроводил на следующий день со двора, и ходить не разрешил. Дочку ему никто не даст в жены, а позорить всякими беседами, да тревожить девичье сердце он запретил.
Об уважении к родителям можно судить по тому, как тщательно Маша скрывала свои слезы. Нельзя было даже виду показывать, что ты недовольна поступком отца. Это святое. Маша плакала украдкой по ночам, а днем трудилась с матерью и бабушкой.
Вы знаете самое лучшее средство от депрессии? Не пытайтесь вспомнить название антидепрессантов. Лучшее средство — работа, точнее, тяжелый физический труд.
В сельском доме работы было много. Дом, сад, огород — все это лежало на хрупких женских плечах. Маша с головой ушла в дела, да так, что к вечеру без сил падала на кровать. Гусарский полк при этом из деревни вышел, и стала забываться Машина любовь.

Как-то под вечер к дому подъехал незнакомый обоз. Во двор вошла солидная семья с молодым мужчиной лет двадцать семи. За считанные секунды был собран стол для гостей.
Что меня всегда удивляло: не было раньше телефонов и почты, гости могли придти неожиданно в любой момент, а в доме всегда было чисто, и всякие вкусные яства появлялись не из соседних супермаркетов, а непонятно откуда, учитывая, что и холодильников не было.
Машу быстренько отправили причесаться и переодеться, из чего стало ясно, что приехали сваты. Проверив внешний вид дочери, мать вручила Маше тарелку с горячим мясом и отправила подавать на стол. Девушка вошла в горницу, поздоровалась, поставила на стол снадобье, и зардевшись от взглядов, убежала в свою комнату.
После ухода гостей Маша услышала, как отец обещает на ближайшие праздники приехать с ответным визитом. Через две недели, отец с матерью вернулись довольные и возбужденные из гостей, позвали Машу и объявили, что ей нужно собираться замуж.
Маша смиренно выслушала короткое сообщение родителей и помчалась прочь. Куда? К реке. Топиться. А за ней бежала мать. У воды Маша громко расплакалась, пожаловалась на то, что её отдают за старика (жениху 27 лет!) и попросила мать помочь её девичьей беде.
— Глупая ты, — говорила мама, — счастья своего не видишь. Семья справная, рукодельная: холсты ткут, цветы вышивают, хозяйство большое. Как за каменной стеной будешь. А при отце плакать не смей. Увидит — рассердится, замуж вообще не отдаст, будешь в няньках племянникам до самой старости.
Вот так Машу отдали замуж в другую деревню за Григория. В ту пору ей только исполнилось 16 лет. В новой семье она исправно трудилась, помогала свекрови, да как-то все молчком. Даже супружеские обязанности исполняла по ночам молча, зажмурив глаза (простите за подробности). А в течение дня Маша называла мужа: «Эй». Эта ситуация не прошла мимо свекрови.
Имя человека — это непросто набор букв и слов, это песня для ангела. Имя человека всегда должно звучать. Мудрая свекровь решила помочь молодой невестке. Как-то перед обедом она попросила Машу позвать мужа к столу. Маша спохватилась бежать на улицу, но свекровь её остановила:
— Открой окошко и крикни, он во дворе.
Как при свекрови кричать: «эй»? Маша выглянула в окно и крикнула:
— Гриша! — раскрасневшись, она спряталась за шторку и замерла. Гриша сделал вид, что не слышит.
— Кричи громче, чтоб обедать шел, — спокойно посоветовала свекровь.
— Гриша, — закричала Маша, — обедать иди.
Но муж снова не поднял головы.
— Гриша, — в третий раз закричала Маша, но уже не пряталась за штору, а смотрела на мужа.
— Что, Маша, ты меня зовешь? — спросил Григорий
— Обед остывает, к столу иди, — сказала Маша и почувствовала, что какой-то камень падает с души.
С тех пор муж и жена общались по именам, да и само общение стало более мягким и свободным. И все равно, что-то стояло между ними, какая-то неопределенная пропасть.

Как-то летним вечером пришел свёкор и сказал, что будет дождь к утру. А это означало одно: нужно срочно убрать под крышу все сено. Работали всей семьей до глубокой ночи. Маша и Григорий легли на свежее сено, чтобы отдохнуть и заснули. Ночью пошел дождь. Маше стало холодно, и она прижалась к Григорию. Так сладко спалось в его объятиях под звуки дождя. Гриша целовал Машу, а она делала вид, что спит. Сердце её замирало от счастья, как будто это была первая ночь в их жизни. Проснулась Маша от странного ощущения, что уже полдень, и оказалось, что она не ошиблась. Она помчалась в дом, ожидая увидеть упрек в глазах свекрови, но та встретила её улыбкой:
— Веди мужа обедать, завтрак-то вы уже проспали.
Маша сидела напротив Григория, смотрела как ломают хлеб его сильные руки, с каким удовольствием он ест, и была счастлива. Только сейчас она поняла, как любит своего мужа, как повезло ей в жизни, что он у неё есть.
Говоря современным языком, это был настоящий романтический завтрак. Больше такого в их жизни никогда не было.

Много довелось пережить бабушке в жизни. Мужа, как кулака, расстреляла Советская власть, а все нажитое имущество забрали в колхоз, не приняв её, как жену врага народа. Как она выжила с шестерыми детьми — одному Богу известно. Только до самой старости она смогла сохранить удивительную доброту к людям.
— Любила я очень своего мужа, — говорила бабушка.
— Бабушка, а что такое любовь? — спрашивали мы
— Любовь — это, когда кормишь мужа, смотришь, как он ест и испытываешь счастье.

Отправить

Теги: отношения
Нет комментариев

Запись О любви и счастье впервые появилась useful.one.

«Новый год к нам мчится, скоро все случится» – этот напев уже звучит на всех перекрестках и создает атмосферу предпраздничной суеты и ожидания. Все мы ждем чего-то нового, приятного, каких-то кардинальных перемен к лучшему. Создавать внешний антураж торжества умеют почти все, а вот как настроить себя изнутри, как создать легкость и вдохновенность, без которых не бывает настоящего праздника? Постараемся разобраться.

Камни на пути

Не правда ли, уборку квартиры, дома мы считаем обязательным ритуалом? Всем понятно, что старые и поломанные вещи необходимо выбрасывать, пыль протирать, полы мыть – мы интуитивно знаем, что пространство вокруг требует чистки. Внутри нас есть такое же невидимое пространство, в котором, как и в доме, хранятся радостные воспоминания, яркие ощущения, маленькие и большие победы. Немалое место здесь отведено и «строительному мусору»: обидам, заблуждениям, привязанностям и страхам. Эти свалки нужно периодически разбирать.
Так ли часто мы занимаемся уборкой самих себя? Про чистку физического тела слышали многие из нас, а вот сознание остается не у дел. Помните популярный советский фильм «Ирония судьбы», где каждый год друзья ходили в баню, чтобы «чистыми встретить Новый год». Это правило относится и к внутреннему пространству. Для очищения сознания существует множество техник, но для начала разберемся в корнях страхов.

Боль прошлого и страх будущего мешают нам жить настоящим

Мне открылась эта истина много лет назад, теперь делюсь ею с вами. Боль – это благословение, если правильно с ней обращаться; страхи сами по себе не так уж плохи, если умеренны. Боль показывает, с чем нам нужно работать, а страхи оберегают от необдуманного риска и излишеств. Так нужно ли освобождаться от боли и страхов, и когда это делать? Тогда, когда они начинают сковывать ваши действия.
Рассмотрим пример: две девушки пережили в школьные годы унижение от одноклассников: ровесники насмехались над их сценическими выступлениями. Прошло много лет, но та боль осталась занозой в душах обоих. Одна девушка панически боится выходить на сцену, до потери сознания, хотя до этого мечтала стать актрисой – и прячется за кулисами. Вторая тоже боится, у нее холодеют руки, когда она выходит на публику, но это не помешало ей стать бизнес-тренером. Как вы понимаете, первой нужна помощь, ей нужно прокачивать себя, работать со своим страхом; вторая использовала свою боль как потенциал развития.
Страх – антипод любви. Они всегда идут рука об руку, но взаимно исключают друг друга. Если вы чего-то боитесь, значит, в этой сфере вам не хватает любви. Для легкости понимания приведу пример.
Недоверие – страх довериться. Недоверчивость хороша до определенной степени, как и любой страх, но, перерастая в подозрительность, она становится проблемой, как для самого человека, так и для окружающих. Вернемся к нашей формуле: страх – антипод любви. Какой любви не хватает недоверчивому? Любви к людям. Такой человек может хорошо и тепло относиться к близким, друзьям, то есть знакомым и проверенным временем, но при этом ставит внутренние заслоны для всех остальных, не принимает и отвергает их. Недоверчивый не хочет дарить окружающим тепло, заботу, сердечность и понимание – то, из чего состоит любовь. Чтобы исцелиться, ему придется выучиться отдавать любовь невзирая на лица.

Избавление от привязок

Сейчас часто говорят о привязках, но что же это такое? Тонкие невидимые капканы, ловушки, жгуты, сети, которые лишают нас свободы движения и выбора. Мы прикипели к чему-то, привязались нитями, цепями, закабалили себя. Через эти нити из человека утекает творчество, вдохновение и легкость, он остается опустошенным и одиноким.
К счастью, в нашем сознании встроены автоматические механизмы самозащиты: как только мы привязываемся к чему-нибудь, это «что-то» у нас забирают или оно исчезает, теряется, уходит само. Замечали, когда чего-то хочешь слишком сильно, то в последний момент все срывается? Или когда предмет вашей страсти абсолютно равнодушен к вам. Или страстно желаемая цель становится недостижима.
Но разве можно ничего и никого не желать? Конечно, это невозможно, да и не нужно: секрет взаимной любви со Вселенной состоит в том, что желая чего-то, нужно оставаться спокойным, не привязанным к результату, тогда Вселенная одарит вас полной мерой.
Привязанность – хороший индикатор той сферы, с которой нужно поработать:

• Неуправляемый ребенок – не исключено, что слишком крепко держите его;
• Неурядицы на работы – возможно, вы считаете ее главной ценностью и панацеей от всех бед;
• Непонимание и холодность с супругом или супругой – попробуйте хотя бы мысленно отпустить его или ее.

Обратите внимание: стоит только предположить, что объект привязанности придется отпустить – и к горлу подступает страх. Привязанность и страх всегда неразлучны, но первоисточником ситуации является именно страх. Знаете ли вы, как много людей находится в заложниках у этой пары? Да практически все население Земли!
Как же выйти на свободу? Обычно я даю измеримые практики, раскладывая алгоритм по пунктам, но на этот раз изменю традиции. Это связано с особенностью страха, практически неуловимого, соответственно, и методики к нему нужны специфические. Хотя медитативные техники сложны в исполнении, особенно для новичков, уверена: те, кто желает перемен, справятся.

Практика «Уплывающий корабль»

Создайте расслабляющую спокойную атмосферу при помощи музыки, запахов, приятных ощущений. Прикрыв глаза, представьте момент проводов на пристани. По трапу поднимается ваш близкий человек (сюда можно вставить образ работы, навязчивого желания или мысли – что угодно, к чему вы излишне привязаны). Ощутите, что расставание – это навсегда, пропустите через себя всю боль расставания, тоску.
Корабль отчаливает, отправляясь в дальнее плавание. Сюда он уже не вернется, и ваш пассажир тоже. Роскошное, комфортабельное и надежное судно идеально приспособлено к дальним плаваниям, так что за его безопасность вам волноваться нечего.
Отметьте момент, когда корабль отчалил, а затем следите, как он исчезает за горизонтом. От души пожелайте мореплавателям удачного и легкого путешествия. Ощутите, что все отплывшие счастливы и полны радостных предвкушений, ведь на корабле есть все, что необходимо, а впереди так много прекрасных открытий.
А теперь сделайте усилие – отпустите: прочувствуйте до конца, что эта встреча была последней, и дальше этот человек будет счастлив без вас. Если все сделано правильно, то завершающим аккордом станет ощущение внутреннего освобождения, боль сменится легкостью, тоска – радостью.
Обращаю ваше внимание на важные элементы этого образа:

• Канаты рубить нельзя – корабль должен отплыть в естественном порядке;
• Судно должно превратиться в точку за горизонтом и уйти навсегда;
• Корабль должен быть надежным, оборудованным, просторным, приспособленным для кругосветной регаты;
• И вы, и уплывший счастливы, у вас обоих есть все необходимое.

Да, момент полного отпускания очень болезнен – сродни смерти, но следующее за этим перерождение того стоит. В добрый путь!

Как освободиться от страха

Повторюсь: щупальца страха надежно защищены механизмами сопротивления и отрицания, поэтому прямые пошаговые инструкции здесь вряд ли помогут, а вот окольными образными путями к ним вполне можно подобраться. Избавиться от страха нельзя, а вот взять его под свой контроль можно. Для этого предлагаю вам медитативную технику «Зона любви».
Выделите минут 30 тишины, сядьте удобнее и закройте глаза. Вообразите себя в прекрасном и безопасном месте, расслабьтесь. Дайте подняться боли и страху в полную силу, переживите их, а затем позвольте им упасть с вашей души. Наблюдайте, как лодки, груженные страхом, уплывают вдаль. Посмотрите на себя, стоящего на берегу, в самом безопасном на свете месте, рассмотрите себя внимательно. Вот вы раскрываете миру руки и произносите: «Я открыт(а) миру, я принимаю…» – произнесите, что именно, озвучьте свои истинные желания. Мы так привычно перечисляем то, что не хотим, но вам нужно произнести желания без «НЕ». Чего хотите именно вы? Не ваши родные или семья, не ваш начальник, не ваши друзья и окружение, а ваше глубинное Я.
Будьте уверены – это возможно, вы находитесь в зоне любви и безопасности. Почувствуйте, что вы живы, здоровы, радостны и счастливы, что в вашем сердце есть источник любви. Мы все мечтаем о таком месте, где можно раскрыться в творчестве, обрести покой и почувствовать себя в безопасности. Вы здесь не в одиночестве – почувствуйте связь с окружающими, ваше единство и взаимопонимание. Произнесите мысленно: «Я шлю слова утешения каждому человеку Земли, зная, что каждое из них вернется ко мне с любовью». Представьте, как мир освещается и наполняется любовью, а там, где любовь, нет места страху, он уходит. Да будет так!
Проделав эти практики, вы сможете освободиться от старого хлама, создав пространство для нового.

Отправить

Теги: саморазвитие, самосовершенствование
Нет комментариев

Запись Как правильно встретить Новый год или Дайте место новому впервые появилась useful.one.

Отправить

Теги: отношения
Нет комментариев

Запись Маленькая женщина и ирония судьбы впервые появилась useful.one.