Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Вопросы ваши - ответы наши!" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
"Друг дома". Избранное 2003-11-08
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
>> Всё для красоты и здоровья! <<
СПИ, МАЛЫШ, В СВОЕЙ КРОВАТКЕ
Нашему сыну 5 лет. Маленький он был очень беспокойный, и на ночь мы стали класть его с нами. Он спал спокойно, и нам не приходилось вскакивать несколько раз за ночь. Но время шло, а он и не собирался расставаться с нашей кроватью. Отправляли его на лето к бабушке, но и там ей приходилось укладывать его с собой. Пробовали, чтобы он уснул у нас, а затем переносили на свое место. Он встает ночью и все равно приходит к нам. Пытались пристыдить, что он уже большой мальчик, но ничего не помогает. И ведь старшая сестренка есть, которая спит на своей кровати, а его кровать рядом с ней. Может, вы посоветуете, что нам делать и стоит ли что-то делать, а может, само пройдет со временем?
М.К. Волгоградская область.
В 5 лет, безусловно, ребенок не должен спать с родителями. Да и грудного малыша приучать к этому не стоило - потом очень трудно отучить. Чем старше становится ребенок, тем сильнее у него привычка. И с возрастом она только крепнет.
Поэтому чем быстрее вы научите сына спать отдельно, тем лучше.
Засыпать ребенок должен только в своей кровати. Конечно, в первые дни вам придется примириться с его слезами и обидами.
Но спать-то все равно хочется! Так что он поплачет да и уснет. А чтобы по ночам не пробирался в вашу комнату, на первое время придется поставить замок с внутренней стороны двери, что, конечно, неудобно, но если уж вы возьметесь за дело, следует довести его до конца.
Приготовьтесь к тому, что сначала станет хуже. Ребенок действительно будет плохо спать, плакать, капризничать днем. Чтобы это в дальнейшем не сказалось на его здоровье и нервной системе, укладывайте его спать днем. Через недельку-другую (в зависимости от поведения сына) дневной сон можно и отменить. А вот пускать его к себе незачем. И перестать закрывать дверь в комнату на ночь можно будет только тогда, когда малыш уже некоторое время будет спокойно спать по ночам, а не рваться к вам.
Можете посидеть с ним, пока он не заснет, почитать на
ночь сказку, но не более. Оставляйте ему включенным ночник. Это избавит его
от ночных страхов. Можно предложить поиграть в маленького зайчонка или медвежонка,
устраивающегося на ночь в своей уютной норке. А если ребенок знаком с историями
о пиратах, разбойниках или путешественниках - пусть представит, что он знаменитый
флибустьер или исследователь дикой природы, вынужденный заночевать в джунглях.
Не поддавайтесь жалости: не позволяйте ребенку поспать с вами “ну этот последний разочек”. Таких “разочков” будет еще много, и все ваши старания пойдут насмарку.
Если же ребенок в течение месяца не успокоится, придется вам ему просто-напросто запретить. В 5 лет он прекрасно понимает значение слова “нельзя”. И если ему приходится в других ситуациях слушаться родителей, то и сейчас соответственно он вас послушается.
В такой ситуации добиться нужного результата можно только терпением и настойчивостью. Иначе чем больше будет проходить времени, тем труднее вам будет отучить сына от этой дурной привычки. Что-то всерьез понимать он начнет лет в 12-13. Вряд ли вы согласитесь ждать так долго.
Валентина НАДЕЖДИНА,
психолог.
ДОЛГОЖИТЕЛИ БЕЗ СЕКРЕТОВ
Раз в год в болгарском доме для престарелых “Горгана” собираются долгожители страны. Приезжают далеко не все, но все равно их много. Им предоставляется бесплатный отдых, лучшие медики из столицы обследуют их. А журналисты берут у них интервью. На этот раз мне тоже удалось поговорить со всеми долгожительницами, перешагнувшими столетний рубеж. Есть ли у этих бабушек особые секреты? Все до единой заявили, что “жили, как хотели”. Так-то оно так, но все же...
Столетняя Ралица Цветкова из Пловдива:
- Я отдаю предпочтение таким натуральным продуктам, как фрукты, овощи, крупы и мясо, и стараюсь держать под неусыпным контролем свое пристрастие к кофе и сахару. Я не пью, не курю, стараюсь пользоваться лекарствами лишь в самых крайних случаях, когда в этом возникает острая необходимость.
Наталия Топаловаиз села Аспорухово никогда в своей жизни не унывала, всегда оставалась общительной и дружелюбной, обожала танцевать. Сейчас ей 103 года. Каждый прожитый день доставляет женщине удовольствие. Она два-три часа старается делать какую-нибудь работу по дому, помогает близким. И очень любит гулять, наблюдать за природой в любую погоду. “Она меня заряжает энергией”, - говорит она, радостно улыбаясь.
Подобно большинству людей, проживших более века, Петка Ивановаиз Бургаса никогда особенно не задумывалась над тем, почему она дожила до 100 лет. Ей совершенно ясно одно: у нее очень здоровый организм. Но за свою долгую жизнь она перенесла семь серьезных операций, тяжело болела не раз, в возрасте 79 лет упала, поскользнувшись, и тем не менее чувствует себя прекрасно. Обращаясь к истории семьи, Петка рассказывает: “Долгожителей у нас не было. Но никто не страдал вредными привычками типа курения, алкоголя. Мы, три-четыре поколения Ивановых, вообще не пили и не курили”. Кроме того, еще ее прабабка настоятельно рекомендовала родным пользоваться хорошо сбалансированной диетой, включающей фрукты и овощи.
В свои 100 лет Марина Марина из Банско совсем не считает, что это конец жизни. Она не курила и не пила алкоголя, старательно придерживается до сих пор вегетарианской диеты, иногда позволяет себе лишь мясо домашней птицы. Если ее спрашивают, как ей удалось прожить так долго, она отвечает, что “живет как все, просто очень много трудится”. Марина считает, что она живет только благодаря постоянным физическим упражнениям на свежем воздухе (большую часть своей жизни она занималась жилищным строительством).
Как она относится к современным принципам сохранения здоровья, врачам и лекарствам? “Ну, я стараюсь ими пользоваться как можно реже, - говорит бабушка. - Все, что я принимаю, - это таблетки, улучшающие кровообращение”. Марина старается не отставать от жизни, интересуется событиями в мире, много читает. Она живет на земле и считает ее своим домом.
Столетняя Фаина Русева из Шумена уверена, что ей удалось продлить срок жизни благодаря внимательному и бережному отношению к здоровью. У нее всегда были великолепные отношения с врачами, но она практически никогда не принимает никаких лекарственных препаратов, “кроме анальгина, который снимает боль”. Подобное отношение к медицине сложилось у нее после того, как она несколько раз побывала в больнице и перенесла несколько операций. “Когда я лежала в больнице, мне больше всего на свете хотелось выйти оттуда, и как можно быстрее. Мне там совсем не понравилось”, - утверждает она.
Стосемилетняя Невена Таврева из Сарафова считает, что работа на земле дала ей возможность прожить столь долгую жизнь. “Всю свою жизнь я была крестьянкой. Выращивала кукурузу, бобы, горох, чечевицу, - говорит она, - и люблю есть все это до сих пор!” В настоящий момент Невена продолжает работать на земле! Причем возделывает землю с помощью маленькой мотыги, которую ей сделал правнук, и продолжает выращивать свои любимые горох и мелкую маслянистую фасоль, которые очень вкусны и полезны для организма. “Тяжелый труд в поле на свежем воздухе позволит вам всегда оставаться здоровыми и активными”, - считает Невена Таврева. Кроме того, она советует не забывать еще о двух немаловажных факторах, если вы хотите прожить долгую жизнь: “Держитесь подальше от дурных компаний и не злоупотребляйте водкой или пивом”.
Светла Ташева родилась на табачной плантации у села Чистая Река в южной Болгарии. Сразу же на ее плечи легли все тяготы подневольного труда и нищенского существования. Ее мать и бабушка были слепыми, они провели всю жизнь в рабстве, но научили ее жить в соответствии с законами, которым учит Библия. Светла следует этим заповедям всю свою жизнь и дожила до 100 лет. Она считает, что именно в этом и заключается секрет ее долголетия. “Господь наградил меня привилегией верно служить ему”, - говорит Светла Ташева.
Врачи говорят, что Светле удалось избавиться от воздействия стрессовых ситуаций и подавлять в себе отрицательные эмоции, вредно сказывающиеся на здоровье, потому, что она нашла возможность жить в полном согласии с миром. Светла же смотрит на все это гораздо проще: “Ведите здоровый образ жизни, старайтесь быть добрыми к окружающим, честными и бескорыстными. Господь воздаст вам за все ваши добрые дела”.
Вот и все секреты болгарских долгожителей. Открыли ли
мы для себя что-нибудь новое? Смешно надеяться на это.
О чем-то подобном мы уже читали и слышали. Все новое - это хорошо забытое старое.
Просто одни о полезных советах и правилах только говорят, а другие им следуют.
Хотите дожить до 100 лет? Ну тогда начните день с того, что делают эти бравые
болгарские старушки ежедневно и всю жизнь...
Александр КУРБАТОВ.
Болгария.
КОСМИЧЕСКАЯ ЭНЕРГИЯ ВОЛОС
Оказывается, между нашими волосами и возникающими проблемами и стрессами, которые мы испытываем, существует прямая связь. Ученые московского Центра биоэнергетики установили, что волосы являются своеобразным каналом связи с Космосом, и именно они накапливают поступающую оттуда многообразную информацию.
Недаром в былые времена существовал обычай отрезать часть локона с головы любимого человека и носить его в медальоне. Когда возникала необходимость представить себе этого человека как наяву, эта прядь волос извлекалась - и появлялась своеобразная энергетически-эмоциональная связь с ним. Именно по той же причине опасно оставлять свои волосы где бы то ни было. Ведь один из приемов черной магии - это как раз работа с волосами жертвы и наведение так называемой порчи именно через них.
Да и обычай повязывания женщинами головы платком в храме
возник не на пустом месте. Ведь конфигурация церквей делает их идеальным местом
концентрации космической энергии. А женщины наиболее чувствительны к ее воздействию,
так как по своей природе очень эмоциональны и возбудимы.
И если женщина в церкви оставит голову непокрытой, то она может получить мощный
энергетический удар. Мужчинам же, наоборот, нужна энергетическая подпитка -
эмоциональный заряд, чтобы восстановить свой логоэмоциональный потенциал. Потому
и сложился обычай, по которому мужчины, входя в церковь, снимают головные уборы.
Кстати, и монахов бреют наголо не просто из гигиенических соображений. Тут неосознанно проявляется древний ритуал снятия старой информации, чтобы она “не давила”, не мешала в новой жизни.
Да и сама прическа оказывает воздействие на эмоциональное состояние человека. Если волосы на голове сдвинуты в левую сторону, активизируется логическое мышление. Если женщина собирает волосы в пучок, усиливается взаимодействие с окружающим миром. Недаром буддийские монахи завязывают на макушке своеобразный узел из волос.
А стрижка всегда полезна. При ней происходит “сброс” лишней информации, а главное - отрицательной энергии. После этого и жить легче.
Татьяна ГУРЬЕВА.
Читайте также в свежем номере электронной версии газеты:
|
ДРУГ ДОМА № 36/288- 37-289 2003г. |
||||||||||||
|
|
ВЕЧНО ПЛАЧУЩИЙ ПЬЕРО Мой муж - ужасный пессимист. Он вечно жалуется, что его не понимают на работе, в машине опять что-то сломалось, ребенок ему мешает, родители требуют слишком много внимания. Я пытаюсь уговорить посмотреть на вещи с другой стороны, ведь он неплохо получает, недавно мы сделали ремонт, растет прекрасная дочка. Бесполезно. И честно говоря, мне это начинает надоедать. Как его перевоспитать? УЧИТЬСЯ ИЛИ... ЛЕЧИТЬСЯ? Вопрос, кажется, глупее некуда. Ну какой нормальный отец, какая благоразумная мать желает разрушить здоровье своему, пусть не единственному, но самому неповторимому и ненаглядному, ребенку? Но, как ни странно, многие родители не жалеют сил для того, чтобы вместе с аттестатом лет через 10-11 сын или дочь получили как минимум по одной хронической болезни. |
|||||||||||
|
|
ОПАСНЫЕ СОВЕТЫ - Недавно со мной произошла вот какая история, - рассказывает Вика. - Есть у меня подружка Галя, она замужем уже три года. Причем выходила замуж, что называется, по сильной любви. Все мы тогда радовались за Галку. Ей действительно повезло с мужем - Игорь производил впечатление умного, серьезного мужчины и при этом был весьма привлекателен внешне. В общем, жили они вполне счастливо, Галка надышаться на него не могла. И вот однажды в моей квартире поздно вечером - я уже почти спать легла - раздался звонок. Я открыла дверь и увидела зареванную подругу. “У меня беда, - сказала она, - мне срочно нужна твоя помощь”... НЕГДЕ ПОЗНАКОМИТЬСЯ? Элеонора - женщина красивая, эффектная: длинные густые волосы, зеленые глаза в окружении черных ресниц и кокетливая родинка на щечке. У Эли хорошая работа, прекрасные подруги, только вот одна проблема существует в ее жизни. |
|||||||||||
|
|
СИНИЙ, СИНИЙ ЛЕН Когда в августе засеянные этим растением поля покрываются голубыми и синими цветками, кажется, что над огромным пространством повисает, колышется синий туман. Эту иллюзию создает цветущий посевной лен. Тот самый, из волокон которого вырабатывают знаменитое полотно, из семян - жирное масло, пригодное для употребления в пищу, а льняной жмых идет на корм скоту. Но и это еще не все. ЗЕЛЕНОЕ ЛЕКАРСТВО Мало найдется хозяек, которые бы в свои блюда не добавляли пряную зелень - укроп и петрушку, зубровку и анис, зверобой и майоран, тмин и мяту, чабрец и черемшу. Не столько вкусовые их качества, сколько аромат может превратить обычную еду в нечто фантастическое. |
|||||||||||
|
|
БЫСТРЫЙ СУП Я хотела бы поделиться способом быстрого приготовления супов. Сама я им пользуюсь уже более 10 лет. Особенностью его является то, что вам потребуется 2 кастрюли: одна обычная суповая, вторая - алюминиевая или из нержавейки, но обязательно с толстым дном. Как показал опыт, наиболее предпочтительны кастрюли типа небольшого казана вместимостью около литра. Технология приготовления одинакова как для супов на мясном или рыбном бульоне, так и для вегетарианских. НИ РЫБА НИ МЯСО Глаза разбегаются: морские креветки, трепанги, мидии, кальмары, гребешки и прочие экзотические лакомства, добытые в загадочных глубинах, так и дразнят наше кулинарное воображение. Но далеко не все еще знают, как их следует готовить. |
|||||||||||
|
|
КАК ПРЫЩ НА РОВНОМ МЕСТЕ Снисходительно глядя на подростков, переживающих по поводу прыщей, умудренные жизненным опытом взрослые уговаривают их не волноваться, мол, со временем все наладится. Но молодым ждать не хочется, они сейчас хотят выглядеть красиво. И такая возможность в принципе есть, только прежде, чем покупать мази и кремы, нужно посоветоваться с врачом. |
|||||||||||
|
|
ПОЛИГЛОТОМ БЫТЬ ХОЧУ Многие родители мечтают дать своим детям языковое образование. Да и те не прочь стать полиглотами. Но нужно ли и по плечу ли это всем? Ученые независимого центра изучения общественного мнения РОМИР предлагают не спешить с положительным ответом на этот вопрос. Ведь одни люди без особого напряжения осваивают по нескольку иностранных языков, а другие безуспешно бьются над запоминанием даже простейших понятий. И все потому, что к изучению языков должны быть предрасположенность и способности. А определить наличие или отсутствие их поможет такой тест. |
|||||||||||
|
|
КАКУЮ ВЫБРАТЬ ШЛЯПУ? Примеряя шляпу, критически поглядите в зеркало, и не только на лицо. осмотрите себя со всех сторон: соответствует ли она вашему возрасту, подходит ли к вашей фигуре, форме лица, оттенку кожи и цвету волос, к одежде, с которой вы будете ее носить. ЭТОТ СТАРЫЙ НОВЫЙ ШИК Согласитесь ли вы пойти в гости или на работу в костюме тридцати- или сорокалетней давности? Если нет, значит, вы еще не слышали о стиле “винтаж”, который относится сейчас к наиболее актуальным веяниям моды. |
|||||||||||
Другие материалы газеты Вы можете почитать на сайте
"Гавань красоты и здоровья"| http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
Отписаться
Убрать рекламу |
| В избранное | ||
