Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Журнал для мужчин и женщин

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку ""Друг дома". Избранное" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2000   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Максим

Статистика

1.454 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Журнал для мужчин и женщин


Служба Рассылок Subscribe.Ru проекта Citycat.Ru

ЖУРНАЛ ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН

Раздел "Здоровье"

САМ СЕБЕ ДИАГНОСТ

Венгерские медики разработали специальный тест на личную проверку здоровья. Надо только взять за правило придирчиво осматривать себя.

ПОДРОБНЕЕ

Вопрос-ответ

Вопрос: У меня хронический тонзилит. Постоянные простуды (боли в горле, насморк). Мерзну при малейшем снижении температуры воздуха, кутаюсь как "капуста". Посоветуйте, пожалуйста, методику закаливания или что-то еще.

Ответ: Хронический тонзиллит - часто встречающееся заболевание которое создает постоянный очаг инфекции в организме, регулярно обостряется, плохо лечится и может быть причиной серьезных заболеваний сердца, суставов, почек. В основе этой болезни могут лежать такие факторы как наследственная предрасположенность, ослабленный иммунитет, эндокринные нарушения. Справиться с хроническим тонзиллитом можно только применяя комплексный подход к лечению и неустанно занимаясь профилактикой. Вот несколько направлений лечения этого недуга.

1. Полоскание горла.

  • Ежедневно не менее 2 раз в день в течение 2-х недель полоскать горло, чередуя следующие растворы (на стакан теплой воды): сода питьевая (1 чайная ложка), соль поваренная (-//-), сода вместе с солью и йодом (6-8) капель, настой календулы (1 чайная ложка), йод (6-8 капель), настой шалфея (1 чайная ложка), настой эвкалипта (-//-), настой ромашки (-//-), настой чеснока (1 долька), сок лука (1 чайная ложка), сок хрена (1 чайная ложка).
         После полоскания смазывать миндалины масляным раствором хлорофиллипта или бальзамом Караваева, Витаоном. В течение года не менее 8 таких циклов.

  • Утром после сна обязательно нужно полоскать горло кипяченой водой комнатной температуры.
  • Очень полезно полоскать горло соленой водой, а еще лучше - морской водой. Растворите морскую соль (только без всяких примесей и ароматизаторов) в теплой кипяченой воде до концентрации морской воды (1 столовая ложка без верха на 1 литр воды)и полощите ей горло постоянно и всегда. Лучше вообще научиться промывать ею всю носоглотку.
  • Ромашку и шалфей можно заваривать как чай и постоянно пить.
2. Стимуляция иммунитета.
  • Стимулирует иммунитет алоэ, перемешанное с медом и лимоном. Алоэ должно быть взрослое, со "спелыми", налившимися листьями. Если съедать по листочку в день, то растения хватит недели на 2-3. Так что лучше всего растить на подоконниках несколько цветков алоэ.
  • Простимулировать иммунитет можно с помощью инъекций иммунофана, экстракта алоэ. Помогает курс лечения препаратом "Янтавит".
  • Добавляйте в чай по 10-15 капель 10% спиртовой настойки прополиса на стакан.
3. Обязательно нужны витамины, особенно витамины группы В, а также Vit С, PP, фенюльс. Женщинам полезно увязать прием витаминов со своим менструальным календарем. Это поможет не только укрепить иммунитет, но и улучшить работу яичников. Поэтому, в первую половину цикла колем витамин В6 и пьем фолиевую кислоту по 1 таблетке 3 раза в день, а во вторую половину цикла принимаем аскорбиновую кислоту по 0,05 - 2 раза в день и витамин Е по 1 капсуле 2 раза в день. И так в течение 3-х месяцев, затем - перерыв.

4.Стимулировать иммунитет можно и более приятными методами.
Сейчас уже достоверно известно, что активность иммунной системы значительно повышает устойчивая половая жизнь (половые связи не менее 1-2 раз в неделю). Секс повышает количество иммуноглобулина А и повышает активность комплементарной системы, стимулируя уничтожение бактерий и вирусов, при этом количество простудных заболеваний снижается.

5. Иногда хороший эффект дает гомеопатия. Пригодятся такие препараты как "Гомеовокс", "Энгистол", "Оциллококцинум". Для повышения иммунитета полезно использовать следующий набор гомеопатических трав: Тарт эмет 6, Арсеник йод 6, Найя 6, Сабадилла 6, Цикламен 6, Бриония 6, Ипекакуанна 6, Феррум фосф. 6, Мерк. циан. 6, Арсеник 30.
     По 5 крупинок каждого положить в баночку и залить 150 мл. воды. Пить по чайной ложке каждые полчаса при явлениях надвигающейся простуды или каждые 1-2 часа для профилактики заболевания.

6.Промывание лакун миндалин раствором фурацилина, йодинола, интерферона, борной кислоты, марганцовки, местных антибиотиков 15-20 процедур. Лечение необходимо проводить в амбулаторных условиях.

     2 раза в год можно проводить лечение ультрафиолетом на область миндалин, УВЧ на подъязычные лимфатические узлы. Проводится лечение лазером.

7.Что же касается закаливания, то проводить его нужно крайне осторожно. Старайтесь просто не кутаться, одеваться по погоде, при этом ноги должны быть всегда теплые Утром и вечером делайте ножные ванночки с комнатной температурой воды. Обтирание тела можно делать только по частям: намочив одну руку, растереть ее сухим полотенцем, затем намочить другую руку и сразу осушить ее полотенцем, таким же образом поочередно намочить и немедленно растереть сухим махровым полотенцем грудь, живот, спину и каждую ногу отдельно.

     Иногда предлагают более радикальное мероприятие. Принимая душ, отключите горячую воду и на 2-3 секуны направьте струю холодной воды, чтобы она ударила вас в область, располагающуюся над желудком. Это может стимулировать работу тимуса ( центрального органа иммунной системы), который находится под грудиной.

И еще. Попробуйте выполнять специальное упражнение. В йоге оно называется "синхасана" или "поза льва". Выполнять его надо каждый день по 3-5 раз.

Сядьте, сохраняя спину прямой. Ладони лежат на коленях, смотрите вперед. Сделайте спокойный выдох через нос, задержите дыхание и выполните следующее:

  • Откройте рот как можно шире, высуньте язык и постарайтесь кончиком языка достать до подбородка.
  • Широко раскройте глаза.
  • Руки немного продвиньте вперед, чтобы лучезапястные суставы касались коленей, пальцы рук раздвиньте и согните, как когти льва, а локти выпрямите, при этом сильно напрягая кисти. В этом положении нужно оставаться столько, сколько сможете, пока длится пауза после выдоха. При этом нужно сконцентрировать внимание на глотке. Затем вернитесь в исходное положение.

Вы можете задать нам свой вопрос на этой страничке .

Раздел "Хобби"

ЗВЕЗДЫ КИНО

Том КРУЗ: "КОГДА Я БЫЛ МАЛЕНЬКИМ..."

Рожденный 3 июля, он действительно появился на свет на день pаньше своего знаменитого пеpсонажа из фильма "Рожденный 4 июля". Азаpтный игpок и отчаянный соpвиголова, геpой-pомантик и битый жизнью человек - лишь некотоpые из множества ипостасей, в котоpых пpедставал пеpед нами на экpане Том. Самое интеpесное, что никакого Кpуза-актеpа могло бы и вовсе не быть. А был бы Кpуз-священник. Но в 15 лет студент духовной семинаpии Томас Кpуз Мапотеp IV (таково его настоящее имя) пpинял едва ли не самое важное в своей жизни pешение и кpуто изменил судьбу. Не знаем, потеpяла ли что-то от этого цеpковь, но кинематогpаф пpиобpел очень много.

ПОДРОБНЕЕ

СДЕЛАЙ САМ

ПРАВИЛЬНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ШУРУПОВ.

Видели шурупы все, но использовать их правильно умеют немногие. Этот выпуск будет посвящен шурупам, просто потому, что в практике домашнего мастера они используются очень часто.

ПОДРОБНЕЕ

http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
Поиск
В избранное